شب بخیر بچه ها، یا اگر نوزاد تازه متولد شده خوب نخوابد چه می شود

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

همه خانواده های جوان قبل از تولد نوزاد عصبی هستند و نگران هستند که شب های طولانی بی خوابی در پیش داشته باشند. با این حال، این نظر که نوزاد تازه متولد شده خوب نمی خوابد، تنها تا حدی درست است. طبیعتاً خواب در کودکان تازه متولد شده مدت زمان قابل توجهی را می طلبد. اگر کودک شما بی قرار رفتار می کند و نمی توانید او را برای مدت طولانی در رختخواب بخوابانید، باید دلایلی برای این امر وجود داشته باشد که باید پیدا و حل شود.

فقدان تجربه مادری اغلب ارزیابی عینی رفاه کودک را دشوار می کند. قبل از صحبت در مورد این واقعیت که نوزاد خوب نمی خوابد، باید در مورد شاخص های هنجاری تصمیم بگیرید. در سه ماه اول، یک نوزاد سالم حداقل 16 ساعت می خوابد. علاوه بر این، تا شش ماه، مدت زمان باید حدود 15 ساعت طول بکشد. بعد از شش ماه - 13 ساعت. وقتی کودک یک ساله می شود، زمان خواب او به 12 ساعت کاهش می یابد.

چرا نوزاد تازه متولد شده خوب نمی خوابد، هیچ پزشکی نمی تواند به طور قطع بگوید. علل ریشه ای می تواند متفاوت باشد، از ویژگی های فردی، افزایش برانگیختگی، تغییرات رژیم غذایی وبا قولنج، آب و هوای متغیر، گرفتگی و ظاهر دندان ها ختم می شود. برخی از این دلایل را می توان با رعایت نکات زیر برطرف کرد.

قبل از اینکه کودک خود را در طول روز یا عصر بخوابانید، اتاق را به خوبی تهویه کنید. برای کمک به خواب بهتر کودکتان، یک کیسه پارچه ای پر از اسطوخودوس، ریشه سنبل الطیب یا مخروط رازک را در سر گهواره آویزان کنید. حمام با جوشانده گیاهان تسکین دهنده نیز به بهبود خواب کمک می کند.

اشتباه بسیاری از مادران جوان این است که میل به محافظت از کودک خود در برابر هر گونه سر و صدای اضافی داشته باشند. اما، با عادت به سکوت مطلق، کودکان می توانند با کوچکترین صدایی از خواب بیدار شوند. بازی های فعال و تاثیرات قوی را در شب حذف کنید.

اگر نوزاد تازه متولد شده خوب نمی خوابد، ممکن است ارزش بازنگری در رژیم غذایی او را داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که کودک شما یک شام مقوی دارد. به جای بیماری حرکت، فقط دراز بکشید و لالایی بخوانید. حتما به روال روزانه پایبند باشید، تمام آداب و رسوم خوابیدن - حمام کردن، ماساژ، تغذیه و غیره را دنبال کنید. شب هنگام که صدای گریه کودک را می شنوید، برای نزدیک شدن به گهواره عجله نکنید. کمی صبر کنید، کودک می تواند آرام شود و خود به خود بخوابد.

یک عامل مهم محیط است. به عنوان مثال، کاغذ دیواری های رنگارنگ و نور بیش از حد روشن می تواند خواب سالم را مختل کند. گاهی اوقات نوزاد تازه متولد شده روی تختی که خیلی جادار است خوب نمی خوابد. کودکان در یک فضای کوچک احساس راحتی بیشتری می کنند. به یاد داشته باشید که در طول 9 ماه از حضور در شکم تنگ مادرتان،بچه نمی دانست چه چیزی می تواند متفاوت باشد. یک راه خوب برای شبیه سازی احساسات آشنا قنداق کردن است. علاوه بر این، از این طریق می توانید احتمال آسیب دیدن نوزاد در خواب را با ضربه تصادفی خودکار به چشم یا صورت خود از بین ببرید.

به طور کلی، سازگاری نوزاد با خواب شبانه سه تا چهار ماه طول می کشد. در این مدت می توانید این روش ها را امتحان کنید یا تخیل خود را نشان دهید و به چیزی از خودتان برسید. از این گذشته ، هر کودک منحصر به فرد است ، به این معنی که راه حل مشکل باید فردی باشد. برای کودک شما خوابی سالم و سالم و شب خوبی برای شما آرزومندیم.