چند کلمه در مورد سازگاری در کودکان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:50

بنابراین تعطیلات مورد انتظار فرا رسیده است، ما با تمام خانواده به تعطیلات می رویم و وقتی به آنجا می رسیم، کودک ما شروع به ناخوشی می کند. بنابراین شرایط جوی ناآشنا بر وضعیت او تأثیر می گذارد. چگونه یک کودک می تواند سازگاری را طی کند و آیا می توان از قبل برای آن آماده شد؟ این سوالی است که ما را مورد توجه قرار می دهد، زیرا می خواهیم فقط احساسات خوشایند را از تعطیلات خود تجربه کنیم.

تعریف مفاهیم

همنوایی فرآیندی است که به بدن کمک می کند تا با شرایط جدید سازگار شود. هنگام تغییر مناطق زمانی یا تغییر شدید دما، این پدیده دشوارتر است. معمولاً حدود دو روز طول می کشد. و اگر منطقه زمانی تغییر کرد، تقریباً سه روز.

علائم اصلی

برای اینکه چنین فرآیندی را با مسمومیت یا سرماخوردگی اشتباه نگیرید، باید به وضوح بدانید که سازگاری در کودکان چگونه انجام می شود. اغلب این وضعیت در همان ابتدای تعطیلات ظاهر می شود. همراه با ضعف عمومی، سردرد، سرگیجه، اختلال خواب، تب،حالت تهوع و اختلال در دستگاه گوارش.

ویژگی های سازگاری در کودکان

کودکان بسیار تحریک پذیر می شوند و اغلب رفتار می کنند. این حالت می تواند بیش از هفت روز طول بکشد. بنابراین، هنگامی که با تمام خانواده به سفر می روید، تعطیلات خود را حداقل برای سه هفته برنامه ریزی کنید، در این صورت روند سازگاری برای کودکان بسیار آسان تر خواهد شد. اگر کودک شما آلرژی دارد، ممکن است واکنش های مشابهی را تجربه کند. هنگام بسته بندی کیت کمک های اولیه در جاده، حتما آنتی هیستامین ها را در آن قرار دهید.

برای کاهش سطح سازگاری در کودکان چه کاری می توان انجام داد؟

سعی کنید در روزهای اولیه تا حد امکان کمتر در دریا شنا کنید. شما نباید زیر نور مستقیم خورشید باشید. فقط در ساعات مجاز آفتاب بگیرید. فقط به پارچه های طبیعی اولویت بدهید. حتماً یک چتر آفتاب و تجهیزات محافظ مخصوص خریداری کنید. تا حد امکان به کودک خود نوشیدنی بدهید. بگذارید آب و شیره باشد. از نوشیدنی های گازدار به طور کامل خودداری کنید. سعی کنید پرخوری نکنید. از زمستان به تابستان نروید. این فقط مشکل شما را تشدید می کند. سعی کنید کودک خود را از قبل سفت کنید. قبل از سفر، روی ویتامین های A، E، C تمرکز کنید. اجازه دهید فرزندتان میوه و انواع توت ها بخورد.

زغال اخته، مویز و انار به ویژه مفید در نظر گرفته می شوند. وقتی برای اولین بار به مقصد رسیدید، اجازه دهید کودک استراحت کند، قدرت پیدا کند و به تفاوت دما عادت کند. سعی کن سفر کنیقطار - تعلیم دادن. این امر درک تغییر در مناطق آب و هوایی را آسان تر می کند.

عواقب استراحت

در بازگشت به خانه، ممکن است با سازگاری مجدد مواجه شوید. چنین فرآیندی گاهی دشوارتر از خود سازگاری است. شما نباید فوراً کودک را به مهد کودک یا مدرسه ببرید، زیرا ممکن است وضعیت رفاهی او به شدت بدتر شود. سعی کنید سفر مشترک خود را به هیچ وجه خراب نکنید. قبل از رفتن به تعطیلات، با کودک خود صحبت کنید، به رژیم غذایی او توجه زیادی کنید. برای کاهش خطر سازگاری در کودکان، قبل از سفر از واکسیناسیون های مختلف خودداری کنید. باشد که سفر شما لذت واقعی را برای شما به ارمغان آورد!