استرس شدید در دوران بارداری: عواقب برای کودک

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:50

طبق نتایج تحقیقات ثابت شده است که استرس شدید در دوران بارداری می تواند آثار جدی بر روی جنین به دنیا نیاورد. زنانی که در این دوره دائماً در حالت تنش بودند، اغلب نوزادانی با هر نقصی داشتند.

استرس چیست؟

امروزه، مردم اغلب خودشان را تشخیص می دهند، بدون اینکه حتی این یا آن مفهوم را کاملاً درک کنند. اما شما نمی توانید خوددرمانی کنید. در استفاده رایج، "استرس" به عنوان یک حالت تنش منفی تفسیر می شود.

در پزشکی، این اصطلاح به معنای پاسخ غیر اختصاصی بدن یا یک سندرم سازگاری است که تحت تأثیر تأثیرات بیش از حد یا جدید (مثلاً استرس عاطفی یا فیزیکی) ایجاد می شود. انواع مختلفی از استرس وجود دارد:

• استرس عاطفی. هیجان روانی - عاطفی فرد در موقعیت های مختلف زندگی، زمانی که برآورده شدن نیازهای اجتماعی و زیستی برای مدت طولانی متوقف می شود.
• Eustress که ناشی از خلق و خوی مثبت است.
• استرس روانی.به دلیل تأثیر شرایط شدید، احساس استرس روانی بیش از حد و اختلاف در رفتار اجتماعی وجود دارد.
• پریشانی. با تأثیر دوره ای برخی موقعیت های نامطلوب یا یک شوک عمیق ظاهر می شود. این سخت ترین و خطرناک ترین است، زیرا بدن به تنهایی نمی تواند با آن کنار بیاید.

همانطور که می بینید، درک اینکه استرس به معنای معمول و معنای پزشکی ما چیست به شرح زیر است: حالت استرس زا هیجان عصبی معمولی یا تجربیات عاطفی ذاتی در افراد دارای احساسات بیش از حد است.

چگونه تشخیص دهیم

استرس در دوران بارداری علائم و نشانه های خاص خود را دارد که در همه افراد مشترک است و مختص دختران در این موقعیت است. در مورد دوم، ممکن است تعیین وضعیت استرس دشوار باشد، زیرا علائم هر دو گاهی اوقات همگرا می شوند. علائم را به فیزیکی و رفتاری تقسیم کنید.

علائم جسمانی عبارتند از:

• کاهش وزن ناگهانی (به استثنای حالت تهوع صبحگاهی)؛
• سردردهای مکرر و افت فشار به عنوان نشانه ای از استرس؛
• قرمزی، خارش و بثورات، تجزیه و تحلیل هیچ بیماری را نشان نمی دهد؛
• حملات پانیک با افزایش ضربان قلب؛
• تون عضلانی(در مراحل آخر ممکن است زایمان زودرس از آن شروع شود)؛
• انقباضات معده، همراه با استفراغ (تفاوت با توکسیکوز در فراوانی و قابلیت کنترل)؛
• بی خوابی؛
• مشکلات تنفسی؛
• افت فشار.

ویژگی های رفتاری عبارتند از:

• تحریک پذیری، نه آن تحریک پذیری خفیف که با همه دختران باردار همراه است، بلکه "انفجارهای" مکرر؛
• حالت افسردگی، باز هم ممکن است در مفاهیم واگرایی وجود داشته باشد، اما بهتر است با یک روانشناس که کمک می کند تماس بگیرید؛
• اشک زیاد، به یاد داشته باشید که گریه بی دلیل نشانه خوبی نیست؛
• اختلال تمرکز یا افکار خودکشی.

اگر این علائم را در خود مشاهده کردید، سعی کنید رویدادهای اخیر و وضعیت خود را قبل و بعد از این موقعیت تجزیه و تحلیل کنید.

بازتاب در مورد کودک

زنانی که در دوران بارداری استرس دائمی دارند، کودک را در معرض تأثیر هورمون استرس - کورتیزون قرار دهند. به دلیل استرس، زن می تواند اشتهای خود را از دست بدهد و سوء تغذیه یا سموم ناشی از آن نیز بر رشد کودک تأثیر منفی می گذارد. کورتیزون قند خون را افزایش می دهد و اکسیژن رسانی به سلول ها را کاهش می دهد. این دو جنبه با هم می توانند منجر به بیماری های مادرزادی شوند.

انفعال، عدم ابتکار، بیش فعالی، مشکلات تمرکز بر یک چیز، کنترل ضعیف بر خود - این همان چیزی است که استرس شدید در دوران بارداری می تواند منجر به آن شود. چنین کودکی بیشتر به درمان ضد افسردگی نیاز دارد. علاوه بر این، به دلیل موقعیت‌های استرس‌زای مداوم، کودک ممکن است نامتقارن انگشتان، پاها، گوش‌ها، چشم‌ها یا پایین بودن بدن را داشته باشد. IQ.

تاثیر بر پسران و دختران

دخترانی که در انتظار بچه دار شدن هستند باید منتظر پیامدهای متفاوت استرس شدید در دوران بارداری باشند:

• هنگام انتظار برای دختر، افزایش خستگی، خواب ناسالم بر عصبی بودن زیاد مادر تأثیر می گذارد. و همین عصبی بودن می تواند باعث زایمان زودرس شود و باعث غیبت اولین گریه دختر شود.
• در حالی که در انتظار پسر هستید، وضعیت عاطفی ناپایدار مادر نیز می تواند باعث زایمان زودرس و افزایش احتمال درهم تنیدگی بند ناف شود.

کودکان مشکل دارند

کودکی که در شرایط استرس شدید نابهنگام به دنیا می آید بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های تنفسی، نابینایی و تاخیر در رشد است. مشکلات خواب در اوایل کودکی و نوزادی، گروهی پرخطر، همه مشکلات ذاتی در کودکان متولد شده از مادرانی است که در حالت افسردگی هستند. آسایش روانی و خواب سالم بهترین پیشگیری از مشکلات است. خلق و خوی خوب، وضعیت سیستم قلبی عروقی و ایمنی و متابولیسم به خواب بستگی دارد.

چند راه برای مبارزه

اثرات استرس در دوران بارداری می تواند وخیم باشد. در حالت ایده آل، البته، در تمام دوران بارداری، از استرس و تجربیات عاطفی عمیق دوری کنید. اما این در زندگی واقعی بعید است. در صورت بروز یک موقعیت استرس زا غیرمنتظره، باید بدانید که چگونه با آن برخورد کنید.

1. فیزیکیتمرینات ورزش به غلبه بر استرس عصبی کمک می کند، بر بهبود کل بدن تأثیر می گذارد، نشاط و انرژی می بخشد، خلق و خو و شکل عالی را بهبود می بخشد. اما نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که فعالیت بدنی نباید توسط پزشک در دوران بارداری منع شود. در اینجا حداقل و بی ضرر برای دختران در موقعیت است: راه رفتن یا راه رفتن آهسته روی شبیه ساز، شنا، ایروبیک در آب یا کلاس روی استپر.
2. مشاور بارداری. کیه؟ این زنی است که قبلاً زایمان کرده یا در یک ترم چند ماه بیشتر از شما زایمان کرده است. به خصوص برای اولین بار، یک دختر در مورد موقعیت هایی که نمی فهمد بسیار نگران است، که باعث استرس زیادی در دوران بارداری می شود، زیرا مشخص نیست که آنچه اتفاق می افتد طبیعی است یا خیر. و اگر بتوانید به خانم باتجربه ای مراجعه کنید که این دوران سخت را پشت سر گذاشته است، هیجان را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
3. مدیتیشن. بر اساس تحقیقات کارشناسان، مدیتیشن اثرات منفی استرس، درد، فشار خون و ضربان قلب را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد و خواب را بهبود می بخشد. قبل از شروع مدیتیشن، یک موقعیت راحت پیدا کنید، یک تایمر را به مدت 5 دقیقه تنظیم کنید، دستان خود را روی شکم خود قرار دهید، چشمان خود را ببندید، روی تنفس خود تمرکز کنید تا زمان تمام شود. البته این ساده ترین نسخه است.
4. با تمرین تنفس آرام می توان از اثرات شدید استرس شدید در دوران بارداری جلوگیری کرد. اما شما باید این کار را به طور منظم انجام دهید، فقط در این صورت نتیجه ای حاصل خواهد شد. چگونه انجام می شود؟ دست‌هایمان را روی شکم می‌گذاریم و نفس می‌کشیم، مثلاً «شکم»، حرکات دست را همراه با احساس می‌کنیم.شکم با گذشت زمان بهبود پیدا کنید، قبل از بازدم مکث کنید.
5. ماساژ. این روش مفید به تسکین کمردرد، گرفتگی عضلات پا، سر درد و سایر بیماری‌های زنان باردار کمک می‌کند.

همانطور که می بینید، راه های مقابله با استرس بسیار ساده است و تأثیر آنها شگفت انگیز است: نه تنها سیستم عصبی را آرام می کند، بلکه بدن را التیام می بخشد، تنش را از کل بدن کاهش می دهد.

دلایل

فشار سیستم عصبی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در اینجا نقش اصلی به علامت داده می شود که برای یک دختر هنجار در نظر گرفته می شود. در حال حاضر به وضعیت روانی اهمیت زیادی داده می شود. از این گذشته، حتی بدترین حالت با خلق و خوی خوب چندین برابر آسان تر پذیرفته می شود. در اینجا شایع ترین دلایل استرس در دوران بارداری آورده شده است:

• ترس از قبل از تولد. رایج ترین ترس دانش محدود در این زمینه و دامن زدن به شایعاتی در مورد درد غیر قابل تحمل این روند و خطر کمتر نیست.
• تجربه در مورد موقعیت. همه از سقط جنین می ترسند. حتی با تولد برنامه ریزی شده یک کودک، مدت زمان مشخصی طول می کشد تا به ایده یک نقش جدید عادت کنید. اما زن 9 ماه فرصت دارد تا این کار را انجام دهد.
• افزایش حجم. بله، بله، همه دختران در نتیجه از دست دادن جذابیت، از اضافه وزن می ترسند. در اینجا باید به یاد داشته باشیم که فرم را می توان مرتب کرد.
• مشکلات خانگی و خانوادگی. مطمئن شدن در برابر این امر سخت است، اما باید برای نگرانی در مورد اضافه کردن آن آماده باشیدخانواده. اگر این اولین فرزند باشد این بسیار درست است.
• ناآرامی در محل کار. افسوس که تا هفته سی ام یک خانم در پست موظف است با تمام مشکلات و دغدغه ها به عنوان عضو کامل تیم کار کند.
• تجربه برای کودک. سه ماهه اول - ترس از سقط جنین، دوم - فعالیت جنین، سوم - زایمان زودرس.

همه علائم بالا جزء جدایی ناپذیر بارداری هستند. اما با وجود آنها، این زمان عالی است، و زمان مادر شدن حتی شگفت‌انگیزتر است.

بارداری از دست رفته

هیچ اطلاعات موثقی مبنی بر اینکه حتی شدیدترین استرس برای بدن در دوران بارداری منجر به محو شدن جنین می شود وجود ندارد. به طور کلی، این پدیده به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است. علت اصلی سقط جنین، متخصصان شامل بیماری های ژنتیکی، خودایمنی یا بیماری های زنان و زایمان در زنان است. اما در بین برخی از پزشکان هنوز این عقیده وجود دارد که استرس بر پیامد منفی کودک تأثیر می گذارد.

حل مشکل

باید علت خاص استرس را درک کنید و سعی کنید آن را از بین ببرید. حل مشکل در این شرایط باعث رضایت و افزایش روحیه می شود. اگر احساسات منفی ناشی از ترس است، پس باید به سرعت جهل را جبران کنید، به همین دلیل ترس ایجاد می شود. بالاخره ناشناخته ترسناک است. تا به امروز، برنامه ها و آموزش های زیادی برای مادران باردار ایجاد شده است که در آنها به وضوح چگونگی تغییر بدن در این دوره را توضیح می دهند و به شما توصیه می کنند که چگونه تا حد امکان این وضعیت را کاهش دهید. زمان انتظار برای نوزادکاملا طبیعی است، بنابراین نباید باعث ناراحتی زیادی شود. با عدم اطمینان و کمی هرج و مرج در سر، تصمیم درست این است که با یک روانشناس تماس بگیرید.

اعصاب تحت کنترل

در طول سه ماهه دوم، دختر شادتر می شود: مسمومیت، رونق هورمونی و اولین آزمایش ها قبلاً تکمیل شده است، فقط زمان لذت بردن از وضعیت جدید خود است. در سه ماهه دوم، استرس در دوران بارداری، به عنوان یک قاعده، به زن بستگی ندارد، شوک های قوی و تجربیات کوچک تأثیر زیادی در اینجا دارند. در این دوران است که شکل گیری و رشد کودک یا بهتر بگوییم اندام های او اتفاق می افتد و آسیب ها شدیدترین آسیب را می بینند. البته این باعث جهش خاصی نمی شود، اما پیامدهای منفی در پی خواهد داشت:

• به دلیل اختلال در عملکرد جریان خون رحمی جفتی، کودک نمی تواند مواد مغذی و اکسیژن را به طور کامل دریافت کند.
• هیپرتونیک بودن رحم: تا هفته بیست و دوم می تواند باعث تاخیر در بارداری شود و بعد از آن بر تولد نوزاد نارس تاثیر بگذارد.
• بعد از تولد، کودکی که در طول رشد در رحم دائماً در استرس بود، به موقعیت های استرس زاتری تمایل پیدا می کند، زیرا این شرایط برای او عادی است.

اگر هنوز مجبور به عصبی شدن هستید، برای تجویز داروهای آرامبخش سبک با پزشک مشورت کنید. بهتر است برای جلوگیری از عواقب به موقع اقدام کنید.

سه ماهه اول

استرس در اوایل بارداری همه یا هیچ است. میوه خوباز هر گونه آسیب فیزیکی محافظت می شود، زیرا اندازه کوچک رحم در ناحیه لگن پنهان است. و دلیلی برای نگرانی در مورد جریان خون رحمی جفتی وجود ندارد. اما، اگر از زاویه ای متفاوت نگاه کنید، تمام اندام ها و سیستم های جنین در حال رشد تازه در حال شکل گیری هستند، بنابراین حتی جزئی ترین آسیب ها نیز می تواند منجر به وقفه در رشد و مرگ جنین شود.

چگونه استرس در دوران بارداری بر کودک تأثیر می گذارد از قبل مشخص است، اما چه تأثیری بر مادر دارد؟ یک حالت عصبی در این دوره می تواند باعث سمیت شدید در یک زن شود. به دلیل تجربه، حالت تهوع خفیف در صبح می‌تواند بسیار سخت و شبانه روزی شود.

غذای سالم

خوش خلقی یک دختر باردار ممکن است به عدم وجود احساسات ناخوشایند سوزش سر دل و سمیت بستگی داشته باشد. برای جلوگیری از این عوامل تحریک کننده، باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید. و اظهارات در مورد این واقعیت که شما می توانید هر چه می خواهید مصرف کنید اشتباه است، زیرا همیشه یک زن باردار محصولات سالم نمی خواهد.

کالری

عواقب استرس در دوران بارداری می تواند برای کودک شدید باشد، بنابراین کوچکترین جزئیات، حتی تعداد کالری مصرفی، برای اجتناب از آن مهم است. تا 14-15 هفته، شما نباید رژیم غذایی معمول خود را تغییر دهید، 16-28 باید 25-30 کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن مصرف کنید، سپس 29-35 کیلو کالری به ازای هر کیلوگرم وزن. در عین حال، خوردن غذاهای شیرین، نشاسته ای یا فست فودها توصیه نمی شود.