فشار خون بالا در نوجوانان: علل، علائم و درمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

بسیاری از بزرگسالان به طور جدی به این فکر می کنند که چرا یک نوجوان فشار خون بالا دارد. طبیعی است که والدین دلسوز نگران سلامت فرزندان خود باشند. حتی اگر کودک قبلاً سن کوچک را ترک کرده باشد، باز هم نیاز به توجه دارد. یک نوجوان باید احساس کند که او را دوست دارند، تجربیات او مهم و معنادار هستند. تنها در این صورت است که شکل گیری دیدگاهی مرفه نسبت به جهان صورت می گیرد.

برای اینکه کودک در آینده احساس خوشبختی کند، باید از قبل بر سلامت او نظارت داشته باشید. متأسفانه فشار خون بالا در نوجوانان 14 تا 16 ساله غیر معمول نیست. گاهی اوقات شاخص های برتر به 130-150 می رسد. البته این امر والدین را می ترساند. آنها می خواهند به نحوی از تظاهرات ناخواسته جلوگیری کنند. باید با سواد تمام به این موضوع برخورد کرد.

دلایل

اگر کودک احساس بدی دارد، پس باید دلایل خوبی برای آن وجود داشته باشد. فقط همینه که هیچیاتفاق می افتد. برای جلوگیری از ایجاد تخلفات جدی در زمان، درک علل آنچه اتفاق می افتد مهم است. علل فشار خون بالا در نوجوانان چیست؟ بیایید سعی کنیم این موضوع را درک کنیم.

تنش عصبی

زندگی مدرن آنقدر پر از استرس است که گاهی روان نمی تواند آن را تحمل کند. بزرگسالان گاهی اوقات حتی به آنچه فرزندانشان باید تجربه کنند مشکوک نیستند. فشار خون بالا در یک نوجوان 15 ساله ممکن است از این واقعیت ظاهر شود که او در مدرسه تنش عاطفی را تجربه می کند. برای تحریک یک ضعف خفیف، دلیل جدی لازم نیست. کافی است کودک دائماً حالت نارضایتی درونی را تجربه کند.

تنش عصبی به تدریج جمع می شود. به عنوان مثال، پس از نزاع با دوستان، یک نوجوان ممکن است از درون احساس پوچی، ناامنی، اضطراب کند. اگر در درس ها اوضاع بد پیش برود، آن وقت ناباوری به نیروی خود شکل می گیرد. تجربیات می توانند به هر چیزی مربوط شوند: اول عاشق شدن، ترس از مسئولیت پذیری، نارضایتی شخصی.

فقدان فعالیت بدنی

سبک زندگی بی تحرک تأثیر منفی بر سلامتی دارد. در عصر فناوری اطلاعات پیشرفته، جوانان بیشتر و بیشتر تمایل دارند وقت خود را صرف بازی های رایانه ای کنند. این منجر به عدم حرکت مشخص می شود. اگر فشار خون بالا در یک نوجوان 16 ساله مشاهده شود، تقریباً می توان گفت که تعادل در بدن به هم خورده است. وقتی کودک به اندازه کافی حرکت نمی کند، شروع به اشتباه می کندکار سیستم قلبی عروقی ماهیچه ها شل هستند، اگرچه این در نگاه اول قابل توجه نیست. کمبود اکسیژن نیز بیشترین تأثیر مثبت را بر بافت مغز ندارد. در نتیجه، خلق و خو بدتر می شود، بی حالی، بی انگیزگی و ناتوانی عاطفی ظاهر می شود.

رژیم غذایی ناسالم

این یک علت بسیار شایع بیماری است. شدت آن بستگی به این دارد که یک نوجوان چقدر از صبحانه، ناهار و شام کامل غفلت می کند و وعده های غذایی را با میان وعده های ناسالم جایگزین می کند.

بر کسی پوشیده نیست که نوجوانان اغلب در حال حرکت غذا می خورند، در حالی که سالم ترین غذا را مصرف نمی کنند. افزایش کلسترول خون باعث افزایش فشار خون می شود. اگر اجازه دهید که این موضوع مسیر خود را طی کند، می توانید در آینده با مشکلات جدی سلامتی مواجه شوید. تغذیه نامناسب چیزی است که به هر قیمتی باید از آن اجتناب کرد.

اضافه وزن

اگر کودک چاق است، مشکلات فشار طبیعی است. آنها فقط به دلیل وزن اضافی ایجاد می شوند، زیرا بار روی سیستم قلبی عروقی افزایش می یابد. یک نوجوان چاق نه تنها از عقده های متعدد رنج می برد، بلکه دچار مشکلات سلامتی ملموس نیز می شود.

البته والدین دلسوز نمی خواهند فرزندشان مشکلات خاصی را تجربه کند. اضافه وزن همیشه یک مشکل است. ضروری است که با او کار کنید و او را ساکت نکنید، به این امید که همه چیز خود به خود حل شود.

علائم

فشار خون بالا در نوجوانان معمولاً از طریق تظاهرات مشخصه احساس می شود. مهمبه موقع به آنها توجه کنید تا از تشدید اوضاع جلوگیری کنید. والدین باید بسیار مراقب باشند تا باعث ایجاد آسیب شناسی نشوند. علائم می تواند بسیار روشن یا بسیار ظریف باشد.

ضعف عمومی

فشار خون بالا در یک نوجوان 14 ساله تقریباً همیشه به صورت بی‌حالی بیان می‌شود. اگر کودکی از کارهای معمول امتناع می ورزد، با انجام کارهای خانه سنگین می شود، پس باید به وضعیت او توجه کنید. ضعف عمومی ممکن است نشان دهنده خستگی معمولی و این واقعیت باشد که مشکلات سلامتی وجود دارد.

اگر کودکی شروع به شکایت از کسالت کرد، یک اقدام کاملاً ضروری اندازه گیری فشار خون است. اگر به طور سیستماتیک افزایش یابد، نمی توان این واقعیت را نادیده گرفت. برای برداشتن گام های بعدی باید به موقع از متخصصین مشاوره گرفت.

سردرد

این علامتی است که هرگز نباید نادیده گرفته شود. فشار خون بالا در نوجوانان همیشه با سردرد همراه است. مردم گاهی اوقات تمایل دارند آن را به کار بیش از حد نسبت دهند ، بنابراین به پیشرفت بیشتر وضعیت توجه نمی کنند. در این مورد، کودک اغلب از درد در پشت سر یا درد در سراسر جمجمه شکایت می کند. خلق و خو نیز دستخوش تغییرات قابل توجهی خواهد شد: تحریک پذیری، احساس درماندگی، احساس ناتوانی ظاهر می شود. سردردهای سیستماتیک گاهی آنقدر خسته کننده هستند که انجام هیچ فعالیتی کاملا غیرممکن می شود.

تهوع

یک علامت بسیار ناخوشایند که تقریباً همیشه با فشار خون بالا همراه است. حالت تهوع می تواند کاملاً ناگهانی ظاهر شود و برنامه ها را خراب کند. به عنوان مثال، یک کودک چشم انداز رفتن به جایی، رفتن به پیاده روی با دوستان را رها می کند. فشار خون بالا در نوجوان گاهی اوقات باعث می شود که او ساعت ها در رختخواب دراز بکشد و عمیقاً احساس ناراحتی و گم شدن کند. وقتی بیماری‌ها خیلی زیاد اتفاق می‌افتند، یک دختر یا پسر جوان ممکن است کاملاً از سلامتی خود ناامید شود. در این سن همه می خواهند قوی و موفق باشند. حالت تهوع به ویژه ناخوشایند است زیرا اغلب منجر به استفراغ می شود و باعث ایجاد گرفتگی های مشخصه در معده می شود. در نتیجه، اشتها از بین می رود، تحریک اضافی ظاهر می شود.

مشکل در به خواب رفتن

تقریباً همیشه، جهش فشار خون منجر به مشکل در خواب می شود. استراحت کردن برای کودک دشوار می شود، فقط گرفتن یک موقعیت راحت که به او اجازه می دهد تا با لذت آرام شود. در برخی موارد حتی درک اینکه دقیقاً چه اتفاقی در حال رخ دادن است دشوار می شود. تحریک پذیری، خستگی عمومی وجود دارد. فشار خون بالا در یک نوجوان 16 ساله با مشکلات خاصی همراه با به خواب رفتن است. گاهی اوقات اضطراب و ترس وجود دارد. در برخی موارد، یک مرد یا دختر جوان سعی می کند چندین ساعت بخوابد و در رختخواب پرت می شود.

درمان

بسیاری از والدین با شرایطی مواجه هستند که در آن نوجوانی فشار خون بالا دارد. در این مورد چه باید کرد، همه نمی دانند. آیا واقعاً لازم است داروهای مناسب مصرف کنید، دائماً تغییرات را کنترل کنیدشاخص ها؟ معلوم است که اصلاً لازم نیست. درمان خود بیماری برای شروع با پیشگیری توصیه می شود. شما باید بدانید که چگونه به درستی عمل کنید تا به فرزند خود آسیب نرسانید، باعث ایجاد تغییراتی در وضعیت سلامتی که شروع شده است. گزینه هایی را در نظر بگیرید که برای یادگیری در نظر گرفتن مفید هستند.

روال روزانه

اول باید رفع بشه. خیلی به این بستگی دارد که رژیم خواب و بیداری چقدر خوب سازماندهی شده است. بهزیستی توسط شاخص های کلی تعیین می شود که از عواملی مانند میزان رضایت از خود، ارضای نیازهای اساسی تشکیل شده است. اگر روال روزانه اشتباه باشد، حتی اندام های داخلی نیز متفاوت شروع به کار می کنند. اگر به طور مداوم نوشیدنی های گازدار زیاد بنوشید، معده ممکن است خراب شود. والدین باید سعی کنند رژیمی را برای کودک سازماندهی کنند، او را به موقع بفرستند و عادات خوبی را شکل دهند. به عنوان مثال، باید به کودک توضیح دهید که غذا باید به موقع مصرف شود، ترجیحاً در وعده های کوچک و پرخوری نشود. شما باید با مثال نشان دهید که خواب خوب به چه معناست، چرا اینقدر مهم است.

اقدامات پیشگیری

برای جلوگیری از ایجاد کسالت، باید سعی کنید تا حد امکان از بروز بیماری جلوگیری کنید. بهتر است کنترل خاصی روی نوجوان اعمال شود. در عین حال، شما باید خیلی تلاش کنید که او را با اخلاقی کردن آزار ندهید تا او را از خودش دور نکنید. اقدامات پیشگیرانه این است که با مثال خود نشان دهید که چگونه برای سلامتی خود ارزش قائل هستید و از آن محافظت می کنید.

ورزش

آنها هرگز واقعاً صدمه نمی زنند. ورزش به بازیابی سلامتی، بازیابی قدرت از دست رفته و آرامش ذهن کمک می کند. هرچه کودک بیشتر درگیر شود، بهتر است.

بار باید در حد توان شما باشد، بنابراین باید به تدریج و با ساده ترین چیزها شروع کنید. دوچرخه سواری، اسکی، اسکیت بسیار مفید.

پیاده روی روزانه

لازم است بررسی شود که آیا کودک زمان کافی را در خارج از منزل سپری می کند یا خیر. برخی از نوجوانان تمایل دارند خود را کنار بکشند و تقریباً بدون بیرون آمدن در خانه بمانند. از این وضعیت، باید فوراً سعی کنید از آن محافظت کنید. پیاده روی روزانه نه تنها به تناسب اندام شما کمک می کند، بلکه خلق و خوی شما را نیز به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.

تغذیه مناسب

اگر والدین نیز در این فرآیند مشارکت داشته باشند، بهتر است. تغذیه مناسب یک هنر است و باید به درستی سازماندهی شود. فشار به تدریج به حالت عادی باز می گردد و کودک از احساس ناخوشی شکایت نخواهد کرد. سعی کنید سبزیجات و میوه های تازه بیشتری را در منوی کودک خود بگنجانید.

چیپس های مختلف، باید از فست فود اجتناب شود.

بنابراین فشار خون بالا در نوجوانان همیشه نتیجه نوعی تخلف است. نوجوانی به خودی خود به بروز مشکلاتی در سیستم قلبی عروقی کمک نمی کند. همه چیز در مورد اضافه بار عاطفی سیستماتیک و همچنین سوء تغذیه است. باید به کودک یاد داد که رژیم ابتدایی روز را رعایت کند، به آن توجه کندسلامتی خود در بیشتر موارد، می توان از هر گونه عارضه جدی جلوگیری کرد. بدن جوان به راحتی بازسازی می شود و به سرعت عادت های خوب را یاد می گیرد.