سبک زندگی سالم در مهدکودک: شرح روش تربیت، هدف، نتیجه

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

سبک زندگی سالم (HLS) در سنین پیش دبستانی یکی از اجزای اصلی عملکرد طبیعی بدن کودک است. رعایت ضوابط و مقررات برای حفظ سلامتی نیز در وضعیت روحی و رشد کودک تاثیر دارد.

معرفی سبک زندگی سالم در مهدکودک وظیفه اصلی همه اعضای فرآیند آموزشی است. با این حال، تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه به درستی در کودکان نگرش مثبت نسبت به روش های حفظ سلامت و ارتقاء را القا کنند. بیایید آن را با هم بفهمیم.

محیط سالم در مهدکودک

شرایط زندگی در جامعه مدرن الزامات بیشتری را بر وضعیت سلامت کودکان پیش دبستانی تحمیل می کند که متأسفانه همه کودکان نمی توانند آنها را رعایت کنند. افزایش نرخ زاد و ولد کودکان دارای ناتوانی های روانی-فیزیکی دلیل دیگری برای معرفی سبک زندگی سالم در میان توده های مردم است.

مهدکودک جایی است که کودک از ۳ سالگی بیشتر وقت خود را در آن می گذراند. به همین دلیل است که توجه به آشنایی کودکان با سبک زندگی سالم در مهدکودک ضروری است. برای انجام این کار، اینجا باید در ایجاد شوداول از همه، یک محیط بهداشتی مناسب. شامل:

• ورزشگاه مجهز؛
• سالن موسیقی؛
• دوش برای معتدل کردن؛
• اتاق فیزیوتراپی;
• وجود منطقه ورزشی در اتاق های گروهی؛
• طرح باغ اقتباس شده برای بازی های فضای باز؛
• بلوک غذایی که تمام استانداردهای بهداشتی و بهداشتی را رعایت می کند.

تکنیک های توسعه سبک زندگی سالم در مهدکودک

• حمام هوایی. لحظه اصلی رژیم در موسسه آموزشی پیش دبستانی پیاده روی در هوای تازه است. این رایج ترین راه برای بهبود سلامت کودکان است. پیاده روی را می توان با بازی های در فضای باز، ژیمناستیک و حتی سخت شدن ترکیب کرد.
• تغذیه منطقی. غذای کودکان باید حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد و تکامل طبیعی کودکان باشد. تغذیه نیز باید متعادل باشد، یعنی. حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات است. همچنین زمان غذا خوردن نقش مهمی دارد که باید هر روز یکنواخت و یکسان باشد.
• بهداشت فردی. باید به کودکان آموزش داده شود که تمام اقدامات بهداشتی را حتی بدون یادآوری والدین خود انجام دهند.
• سخت شدن. لازم است که نه تنها با روش های آب، بلکه با هوا نیز به طور صحیح و روان شروع به سخت کردن کودکان کرد.
• روال روزانه. این روش بچه ها را به خوبی تربیت می کند و زندگی آنها ریتم خاصی پیدا می کند. در یک حالت سازماندهی مناسب، همه انواع فعالیت های کودکان به طور بهینه ترکیب می شوند.

طرح پروژه برای اجرای سبک زندگی سالم

برای سازماندهی شدهکار سیستماتیک در القای سبک زندگی سالم در کودکان، مربیان انواع کلاس ها را توسعه داده اند. این کلاس ها با برنامه های تقویمی- موضوعی و بلندمدت که به تایید رئیس موسسه می رسد، پیش بینی می شود. همه این یادداشت‌های کلاس در پروژه‌های بزرگ در مورد سبک زندگی سالم در مهدکودک جمع‌آوری شده‌اند که می‌توانند از یک هفته تا یک ماه اجرا شوند. نام این پروژه ها می تواند بسیار متنوع باشد. به عنوان مثال: "بیایید سلامتی - بله!"، "هفته سلامت"، "ما با ورزش دوست هستیم"، "آب شفابخش"، "جایی که سلامتی پنهان است"، "Sportlandia"، "سلامت باشید!" و دیگران. با وجود نام‌های گوناگون، تمام پروژه‌های سبک زندگی سالم در مهدکودک با هدف ایجاد نگرش صحیح در کودکان در هر سنی نسبت به سلامت خود و دیگران، جلوگیری از ظهور عادات بد و القای عادات خوب و گسترش دانش در مورد سلامتی خود و دیگران انجام می‌شود. یک سبک زندگی سالم.

اشکال اجرای برنامه سبک زندگی سالم

متداول ترین شکل اجرای برنامه آموزشی سبک زندگی سالم در مهدکودک، کلاس است. با کمک آنها، کودکان اطلاعاتی در مورد یک سبک زندگی سالم و نحوه هدایت آن به شما منتقل می کنند. بدون شک، القای قوانین بهداشت فردی و شکل گیری تصور صحیح از سلامتی از همان سال های اولیه ضروری است. با این حال، آموزنده ترین کلاس ها در مورد سبک زندگی سالم در گروه میانی مهد کودک. این دقیقا همان سنی است که کودکان هنوز چیزهای زیادی نمی دانند، اما مهارت های بهداشتی اولیه را دارند. علاوه بر این، این دانش باید در حین توسعه به روز شود و تکمیل شود.و بزرگ شدن کودکان.

در مهدکودک، کلاس های سبک زندگی سالم ساختار و توالی مراحل مشخصی دارند. علاوه بر این، اهداف و مقاصد خاصی باید در طول درس اجرا شود، در این مورد، ایجاد سبک زندگی سالم در کودکان.

باشگاه های سلامت در مهدکودک

برای والدینی که بر این باورند که در طول برنامه آموزشی فرزندانشان در مهدکودک ها بهبود سلامت کافی را دریافت نمی کنند، کلوپ های تربیت بدنی اضافی، ژیمناستیک یا سلامت ایجاد می شود. جهت اصلی محافل ورزشی شکل گیری نگرش مثبت نسبت به ورزش و فعالیت بدنی در کودکان است. کلاس ها در چنین حلقه هایی به رشد توانایی های فیزیکی، پشتکار و اعتماد به نفس کمک می کند. حلقه های سلامتی با هدف بازیابی قدرت یا از بین بردن هر گونه بیماری جسمی، یعنی. نوعی تمرکز اصلاحی داشته باشید.

سبک زندگی سالم در بازی

بازی قابل قبول ترین راه آموزش کودکان در سنین پیش دبستانی است، زیرا فعالیت اصلی آنهاست. هر بازی سبک زندگی سالم در مهد کودک تمرکز خاصی دارد. رشد همه مولفه های سلامت جسمی در کودک با کمک یک درس غیرممکن است. بنابراین، اغلب، حداقل 2-3 بازی استفاده می شود که باید با هدف شکل گیری اجزای مختلف یک سبک زندگی سالم باشد. به عنوان مثال:

بازی خطرناک-ایمن

هدف بازی: آموزش دادن به کودکان برای تمایز بین فعالیت ها و مناطق خطرناک و ایمن.

پیشرفت بازی: زمین بازی به تقسیم می شوددو منطقه - قرمز و زرد، که مربوط به منطقه خطرناک و امن است. بچه‌ها آزادانه در زمین بازی قدم می‌زنند تا زمانی که معلم هر عملی را که بچه‌ها باید از نظر ذهنی آن را خطرناک یا امن بدانند، نام‌گذاری کند و به منطقه‌ای در زمین که با رنگ مشخص شده است حرکت کنند. مثال های عملی:

• پسر در حال بازی در جاده؛
• دختری از جاده درست جلوی ماشین می دود؛
• کودکان در جعبه شن بازی می کنند؛
• پسر از شانه شخص دیگری استفاده کرد؛
• دختری از دستمال دیگران استفاده کرد؛
• کودکان بدون درخواست و غیره زمین بازی را ترک کردند.

2. بازی "بهداشت فردی"

هدف بازی: آموزش عادات صحیح به کودکان، تثبیت دانش در مورد بهداشت شخصی.

روند بازی: بچه ها در یک دایره قرار می گیرند، در مرکز رهبر است که نقش یک تیر را بازی می کند. راننده به دور محور خود می چرخد تا زمانی که معلم می گوید "ایست!". کسی که "پیکان" به او اشاره می کند، باید بدون کلام، با پانتومیم، به سوال معلم پاسخ دهد. نمونه سوالات:

• وقتی صبح از خواب بیدار می شوید چه می کنید؛
• چگونه صورت خود را بشویید؛
• نحوه صحیح مسواک زدن؛
• چگونه موهای خود را شانه کنیم؛
• چگونه ورزش های صبحگاهی و غیره را انجام می دهید.

برای بچه های بزرگتر، کار باید پیچیده باشد: بچه ها به سؤال معلم پاسخ نمی دهند، بلکه خودشان این لحظات رژیم را نشان می دهند، و بقیه باید حدس بزنند که کودک کدام رویه را نشان می دهد.

3. بازی "ویتامینکا"

هدف بازی: آشنایی کودکان با ویتامین هاو دانش خود را در مورد جایگاه ویتامین ها گسترش دهید.

پیشرفت بازی: کودکان به دو تیم تقسیم می شوند. بازیکن تیم اول تصویری را با تصویر یک ویتامین نشان می دهد، بچه های تیم دیگر در پاسخ تصاویری از سبزیجات و میوه های حاوی ویتامین را نشان می دهند. در مرحله بعد، بازیکن تیم دوم سبزی یا میوه را نشان می دهد و بازیکنان تیم اول نشان می دهند که چه ویتامین هایی در این محصول وجود دارد.

مشاوره والدین در مورد سبک زندگی سالم

علی رغم اینکه کودکان بیشتر وقت خود را در مهدکودک می گذرانند، بسیاری از لحظات رژیمی که باید رعایت شود و اساس یک سبک زندگی سالم است، کودکان در خانه انجام می دهند. بر این اساس لازم است والدین پیش دبستانی برای ایجاد تداوم بین خانواده و مهدکودک در حل مسائل القای سبک زندگی سالم در کودکان آموزش دهند.

مشاوره در مورد سبک زندگی سالم در مهدکودک عمدتاً در جلسات والدین برگزار می شود که می تواند برنامه ریزی شده یا غیر برنامه ریزی شده باشد و به موضوع خاصی اختصاص یابد. موضوعات مشاوره باید متنوع باشد و موضوعات مبرم را پوشش دهد. هنگام اجرای طرح‌های پروژه سبک زندگی سالم که در بالا توضیح داده شد، مشاوره‌ها معمولاً مستقیماً در طرح ارائه می‌شوند، حداقل ۲ تا ۳ بار برای کل پروژه.

اطلاعات برای والدین

همه والدین این فرصت را ندارند که در جلسات والدین شرکت کنند، به خصوص زمانی که برنامه ریزی نشده باشد. برای چنین شرایطی دستورالعمل هایی در مورد سبک زندگی سالم در مهدکودک ارائه شده است. آنها عمدتاً در راهروهای گروه ها قرار دارند. یادداشت ها توسط معلم تهیه می شود. ظاهر آنها می تواند کاملاً متفاوت باشد، اما بیشترپوشه های کشویی رایج هستند. شرط اصلی چنین یادداشت هایی رنگارنگ و آموزنده است که اولاً توجه والدین را به خود جلب کند و ثانیاً کامل ترین اطلاعات را در مورد سبک زندگی سالم ارائه دهد که والدین می توانند در خانه از آن استفاده کنند..

همچنین یادداشت های بروشور که توسط معلم تهیه شده و بین والدین توزیع می شود نیز پرطرفدار است. در این صورت، والدین این فرصت را دارند که اطلاعات را در خانه و در محیطی راحت تر مطالعه کنند.

توصیه به والدین

• والدین باید همیشه به یاد داشته باشند که فرزندانشان بازتاب آنها هستند. نحوه ارتباط والدین با سلامت خود و اینکه آیا آنها از یک سبک زندگی سالم پیروی می کنند در کودکان منعکس می شود. اگر والدین خودشان از آنها پیروی نکنند، نمی توان از کودکان ملزم به رعایت قوانین سبک زندگی سالم شد.
• زمان بیشتری را با فرزندان خود بگذرانید. تعطیلات فعال با کل خانواده بهترین راه برای گذراندن اوقات فراغت شماست.
• یاد بگیرید که با استرس خود کنار بیایید. تعادل روانی جزء مهمی از سبک زندگی سالم است. نیازی نیست مشکلات خود را به فرزندانتان منتقل کنید. در عوض، به آنها نشان دهید که چگونه با آن برخورد کنند.
• اجازه ندهید کودکان برای مدت طولانی تلویزیون تماشا کنند. بهداشت بینایی در سبک زندگی سالم نیز صدق می کند و باید رعایت شود.
• فرزندتان را به بخش بدهید. این به آن‌ها کمک می‌کند عصبانیت و انرژی اضافی را رها کنند، سلامتی خود را بهبود بخشند و تنظیم ارادی خود را توسعه دهند.