درد پایین در دوران بارداری: علل و درمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

درد پایین در دوران بارداری اغلب مشاهده می شود و می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. اغلب این یک فرآیند فیزیولوژیکی کاملاً طبیعی است و فقط در برخی موارد می تواند نشانه ای از یک آسیب شناسی خطرناک باشد.

اغلب، درد فقط به این دلیل رخ می دهد که یک زن باید وزن زیادی را در دوران بارداری تحمل کند، در حالی که بار روی عضلات پشت به روشی کاملاً متفاوت کاهش می یابد. یک زن باردار راه رفتن کمی ناخوشایند دارد.

درد کمر در دوران بارداری به دلیل این واقعیت است که هورمون ها منجر به شل شدن رباط ها از جمله در ناحیه لگن می شوند. اغلب، چنین وضعیتی در مراحل بعدی مشاهده می شود، زیرا عضلات منقبض تا پایان روز بسیار خسته می شوند و حتی در زنان سالم شروع به شکستن کمر می کنند.

شایان ذکر است که پاسخ به این سوال که چرا کمر در دوران بارداری درد می کند همیشه روشن نیست، زیرا دلایل مختلفی برای این وضعیت وجود دارد. این اغلب به دلیل امکان پذیر استتشدید پوکی استخوان یا بیماری کلیوی. علاوه بر این، دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که کمتر خطرناک نیستند، بنابراین، در صورت بروز چنین علائمی، حتماً باید برای تشخیص و درمان با پزشک مشورت کنید.

انواع و انواع اصلی درد

در دوران بارداری، کمردرد می تواند بسیار متفاوت باشد، همه اینها به دلایلی بستگی دارد که آنها را تحریک کرده است. در بیماری های عصبی عمدتاً گزگز و بی حسی مشاهده می شود. درد به تدریج از پشت به باسن منتقل می شود.

درد گرفتگی شدید در ناحیه کمر در دوران بارداری ممکن است به دلیل بروز سنگ‌های ادراری ایجاد شود. این نوعی کولیک کلیوی است که باعث ناراحتی قابل توجهی می شود که با عبور سنگ از حالب ایجاد می شود.

در صورت بیماری کلیوی، علائمی مانند:

• سردرد؛
• تب؛
• افزایش فشار؛
• پف.

ادرار تیره می شود و ادرار با درد در مثانه همراه است. این نشانه آن است که یک زن مبتلا به پیلونفریت است که یک خطر جدی برای سلامتی و زندگی است.

احساس تنش در ناحیه رحم به دلیل انقباضات کاذب نیز می تواند باعث ایجاد درد دوره ای شود. اگر در هفته سی و نهم بارداری کمر کشیده شود، این یک فرآیند کاملا طبیعی است، زیرا بدن از این طریق برای زایمان آماده می شود.

علل درد در مراحل اولیه

کمردرد اولیهبارداری ها می توانند بسیار متفاوت باشند، اما همیشه ارزش ندارد که با آنها بی توجهی کنیم و همه چیز را به یک تظاهرات فیزیولوژیکی نسبت دهیم. زن در همان ابتدای موقعیت جالب خود در برابر بیماری های مختلف آسیب پذیر می شود. برای حمل یک نوزاد سالم، کمی سیستم ایمنی سرکوب می شود تا بدن جنین را به دلیل تفاوت های ژنی پس نزند.

علاوه بر این، با هیپوترمی در مراحل اولیه، التهاب کلیه ها ممکن است رخ دهد که توسط عوامل بیماری زا مختلف تحریک می شود. شایان ذکر است که خطر وقوع آن در هر زمانی وجود دارد.

اگر در اوایل بارداری دچار کمردرد شدید و درد ماهیتی حمله ای دارد و با ترشحات غیرعادی همراه است، باید فوراً با پزشک مشورت کنید. دما ممکن است یک سیگنال خطر باشد.

علل درد دیررس

تقریباً هر زن در اواخر بارداری کمر خود را می کشد. این به دلیل این واقعیت است که یک بار توزیع نابرابر روی ماهیچه ها می افتد. اگر در ابتدا خیلی قوی نبودند، قسمت پایین کمر آویزان می شود تا تعادل حفظ شود. در این حالت، کمر شروع به شکستن می‌کند.

اگر قبلاً مشکلی در ستون فقرات وجود نداشت، به احتمال زیاد، این احساسات خیلی قوی نخواهند بود و به راحتی با تمرینات ویژه از بین می روند. در صورت پوکی استخوان یا بی ثباتی در ناحیه کمر و همچنین در صورت وجود شکستگی های قبلیستون فقرات، انجام اقدامات پیشگیرانه و انجام درمان ویژه بسیار مهم است. حتما با پزشک مشورت کنید، زیرا به تنهایی، تنها با کمک ژیمناستیک، نمی توان علت درد را از بین برد. اگر بیماری ستون فقرات دارید، هنگام ثبت نام در جلسه مشاوره باید فوراً به متخصص زنان خود اطلاع دهید.

چند هفته قبل از تولد، کودک شروع به فرو رفتن در لگن کوچک می کند و به انتهای عصبی فشار می آورد، به همین دلیل کمر درد می کند. مقابله با چنین مشکلی بسیار دشوار است. برخی افراد اتخاذ موقعیت های خاصی در رختخواب را مفید می دانند که در نتیجه فشار کاهش می یابد. پس از تولد نوزاد، ناراحتی از بین می رود.

گاهی اوقات زنان فقط سرد می شوند یا در پیش نویس می نشینند. در چنین مواردی، التهاب عضلانی ممکن است رخ دهد - میوزیت. اگر پشت دمیده شود، گردن و شانه ها عمدتاً آسیب می بینند، اما گاهی اوقات درد در ناحیه کمر مشاهده می شود. درد در این حالت بسیار تیز است و حتی گاهی اوقات حرکت آن دشوار است. اگر در اواخر بارداری، قسمت تحتانی شکم و کمر به طور همزمان درد داشته باشد، ممکن است نشان دهنده شروع زایمان باشد.

احساسات دردناک خطرناک

چرا کمر در دوران بارداری درد می کند، فقط پزشک معالج می تواند پس از تشخیص جامع تشخیص دهد. موقعیت های نسبتاً خطرناکی در چنین حالتی وجود دارد که از جمله آنها باید برجسته شود:

• پیلونفریت یا سیستیت؛
• پانکراتیت؛
• تشدید بیماری های عضلات و ستون فقرات؛
• تهدید سقط جنین؛
• سقط جنین عفونی.

التهابپانکراس - پانکراتیت. این خود را به شکل درد در ناحیه اپی گاستر نشان می دهد و همچنین با نفخ شکم، کاهش اشتها، اسهال، کاهش فشار، کاهش وزن همراه است. خطر سقط جنین می تواند در هر زمانی باشد و با انقباض دیواره های رحم، وجود ترشحات، درد در ناحیه کمر و پایین شکم همراه باشد.

سقط جنین عفونی خود را به شکل درد در ناحیه کمر در دوران بارداری نشان می دهد. علاوه بر این، دما افزایش می یابد، نبض سریع می شود، ترشحات چرکی ظاهر می شود.

علل خطرناک درد را یک زن می تواند به تنهایی تشخیص دهد. در صورت بروز علائم، حتما با پزشک مشورت کنید.

انواع درد غیر خطرناک

در برخی موارد، در صورت کشیدن کمر در دوران بارداری، این وضعیت ممکن است کاملاً بی ضرر باشد. این در موارد زیر اتفاق می افتد:

• به دلیل افزایش وزن؛
• تغییرات هورمونی در بدن؛
• بزرگ شدن رحم؛
• برای انقباضات کاذب.

شایان ذکر است که با این نوع دردها پس از استراحت یا گرفتن یک موقعیت راحت از بین می روند. با این حال، در هر صورت، یک زن باردار باید با پزشک خود مشورت کند تا از بروز آسیب شناسی جلوگیری کند و از ایجاد عوارض جلوگیری کند. ایمنی یک زن باردار کاهش می یابد و همچنین استعداد ابتلا به عفونت ها را افزایش می دهد. برای جلوگیری از این اتفاق، باید به موقع به پزشک مراجعه کنید و تمام توصیه های او را رعایت کنید.

درد مرتبط با بیماری

اگر کمر شما در دوران بارداری درد می کند، ممکن است نشانه ای از بیماری های مختلف باشد، به ویژه:

• سیاتیک؛
• بیماری کلیه؛
• symphysite;
• التهاب زائده ها؛
• هیپرتونیک رحم؛
• انقباضات کاذب.

علت درد در ناحیه کمر می تواند پوکی استخوان یا سیاتیک باشد. درمان آنها با این واقعیت پیچیده است که بسیاری از داروها در این دوره ممنوع هستند، زیرا تأثیر منفی بر روی جنین دارند. در صورت بروز علائم مشخصه این بیماری ها، لازم است تا حد امکان فعالیت بدنی را محدود کنید تا در حالت آرام باشید. علاوه بر این، می توان از پمادهای گرم کننده استفاده کرد، اما توصیه می شود ابتدا با پزشک مشورت کنید. همچنین لازم است اقدامات پیشگیرانه به ویژه برای جلوگیری از هیپوترمی و وزنه برداری انجام شود.

به دلیل اختلالات هورمونی و کمبود کلسیم در بدن، نرم شدن بافت استخوانی و کشیدگی در ناحیه شرمگاهی ممکن است رخ دهد. این روند کاملا طبیعی است، با این حال، با کشش شدید و تورم شدید، ممکن است سمفیزیت وجود داشته باشد. یک استعداد ژنتیکی و اختلال در عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی می تواند بر رشد آن تأثیر بگذارد. در این صورت هنگام راه رفتن کمر درد می گیرد. در دوران بارداری، این بیماری اغلب مشاهده می شود. در یک زن، راه رفتن تبدیل به قایق می شود، و در حالت خوابیده به پشت، صاف کردن پاهای او نسبتاً دشوار است. اگر بیماری قبل از زایمان تشدید شود، امکان سزارین وجود دارد. به طور کامل از این حالت خلاص شویدمشکلات در دوران بارداری ممکن نیست، اما علائم را می توان تسکین داد.

در طول دوره باردار شدن، ممکن است به دلیل وجود بیماری کلیوی درد نیز رخ دهد. این می تواند مشکلاتی مانند سنگ، پیلونفریت، گلومرولونفریت باشد. در این حالت، کمر به شدت درد می کند. علاوه بر این، علائمی مانند گرفتگی عضلات، اختلال در دفع ادرار، کاهش مقدار ادرار وجود دارد.

اگر در دوران بارداری کمر خود را بکشید، ممکن است نشانه ای از انقباضات کاذب باشد. شایان ذکر است که آنها می توانند در سه ماهه دوم رخ دهند و با باز شدن دهانه رحم همراه نباشند. در این حالت، علائم بسیار نگران کننده درد در ناحیه زیر شکم، ترشحات واژن و همچنین فاصله زمانی کوتاه بین انقباضات خواهد بود. این می تواند نشانه ای از سقط جنین باشد.

درد پایین در سه ماهه دوم بارداری می تواند به دلیل هیپرتونیکی رحم رخ دهد که در پس زمینه تغییرات هورمونی در بدن و اختلال در عملکرد تخمدان ها مشاهده می شود. رحم می تواند در شکل خوب و با ایجاد بیماری های التهابی و همچنین در حضور نئوپلاسم ها باشد. استرس و افسردگی می تواند چنین حالتی را تحریک کند.

درد کمر می تواند ناشی از التهاب زائده ها باشد. در عین حال، حالت تهوع، تب، لرز، ترشحات واژن نیز مشاهده می شود. دوره بدون علامت بیماری نیز امکان پذیر است. درمان با استفاده از داروهای ضد باکتری و ضد ویروسی که تجویز می شوند انجام می شوددکتر.

درد فیزیولوژیک

اگر در ماه های اول بارداری کمر شما درد می کند، ممکن است این یک فرآیند کاملا فیزیولوژیکی باشد. ناراحتی جزئی در این ناحیه ممکن است تا زمان تولد ادامه یابد. اغلب این به دلیل تغییرات هورمونی در بدن است، بنابراین این نوع درد به هیچ وجه تهدیدی ندارد.

علت درد ممکن است افزایش رحم باشد که با بزرگ شدن به سمت بالای شکم بالا می رود. علاوه بر این، ساختار رباط ها و دیسک های حمایت کننده از ستون فقرات تا حدودی تغییر می کند. چنین تغییراتی منجر به این واقعیت می شود که پایین شکم و کمر را می کشد. افزایش ناراحتی پس از یک پیاده روی طولانی و فعالیت بدنی. در بارداری دوم، کمر بیشتر از بارداری اول درد می کند و این به این دلیل است که ماهیچه ها و رباط ها تا حدودی ضعیف شده اند.

در طول بارداری، جفت و تخمدان ها شروع به تولید هورمون هایی می کنند که استخوان های لگن را شل می کند. چنین تغییراتی به تسهیل روند زایمان کمک می کند، اما در عین حال باعث ایجاد ناراحتی در ناحیه کمر می شود. قبل از زایمان، کمردرد نیز ممکن است رخ دهد، و همچنین پا را می کشد.

چگونه از درد خلاص شویم

برای کمردرد ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی، داروهایی مانند:

• بالش ارتوپدی;
• بانداژ;
• روش های سلامت و تقویت کلی.

چندین گزینه مختلف برای بالش بارداری وجود دارد، به همین دلیل است که می توانید جالب ترین و راحت ترین را انتخاب کنید. چنینمحصولات به عادی سازی خواب، کاهش تنش از عضلات پشت، حمایت از معده و عادی سازی گردش خون کمک می کنند.

علاوه بر این، بالش ها را می توان زیر پاها قرار داد تا ورم را کاهش دهد، در حین تغذیه کودک از آن استفاده کنید. کمردرد شدید در دوران بارداری به حذف بانداژ مخصوص کمک می کند. آن را روی لباس زیر در حالت خوابیده یا نشسته بپوشید. پهن ترین قسمت کمربند باید در قسمت پشت قرار گیرد. شما نمی توانید آن را بیشتر از 3-4 ساعت بپوشید.

اگر مطلقاً هیچ گونه منع مصرفی وجود نداشته باشد، پزشک ممکن است روش های کلی تقویت کننده و سلامتی را تجویز کند. می توانید از استخر، کلاس های یوگا و همچنین تمرین با ایروبیک در آب دیدن کنید.

یک ماساژ سبک به از بین بردن فشار بیش از حد بر روی عضلات پشت کمک می کند. درمان دستی توصیه نمی شود، زیرا هم می تواند درد و هم آسیب را از بین ببرد. اگر مشکوک به وجود بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی هستید، باید با یک متخصص ارتوپد، متخصص مغز و اعصاب یا جراح تماس بگیرید. در صورت وجود مشکل در کلیه ها، مشاوره با متخصص اورولوژی ضروری است. بسته به علت ناراحتی در پشت، درمان کاملاً به صورت جداگانه تجویز می شود.

در دوران بارداری، تقریباً تمام داروهایی که به از بین بردن درد کمک می کنند اکیداً ممنوع هستند. No-shpa به کاهش ناراحتی ناشی از اسپاسم کلیه کمک می کند. اگر خطر سقط جنین تشخیص داده شود، بستری شدن در بیمارستان با استراحت لازم است. علاوه بر این، قطره چکان با منیزیم و همچنین مصرف اوتروژن یا دوفاستون مورد نیاز است.

از بین بردن کمردرد شدید در صورت وجود مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی به "Menovazin" که به شکل محلول یا پماد استفاده می شود کمک می کند. این دارو مخصوصاً برای عصب فشرده شده ضروری است.

استفاده از داروهای مردمی

می توانید با کمک کمپرس های گرم کننده مخصوص، درد ناحیه کمر را که در دوران بارداری ایجاد می شود از بین ببرید یا کاهش دهید. اگر بیماری ها با سنگ کلیه یا سنگ کلیه همراه نیستند، می توانید با استفاده از ابزارهایی مانند:کمپرس درست کنید.

• تربچه;
• پودر بادی آگی؛
• ترب رنده شده؛
• خردل.

کمپرس سرد سیر و برگ بیدمشک اثر ضد درد خوبی دارد. مهمترین چیز این است که این روش نباید خیلی طولانی و دردناک باشد.

ورزش بارداری

ژیمناستیک ویژه زنان باردار به کاهش درد در ناحیه کمر کمک می کند. تعدادی تمرین وجود دارد که به از بین بردن ناراحتی کمک می کند. می توانید کلاس های یوگا انجام دهید. برای این کار باید چهار دست و پا بنشینید تا سرتان موازی با زمین باشد. لازم است پشت خود را به صورت قوس خم کنید و در همان زمان سر خود را به سینه خود فشار دهید. در این حالت، باید چند ثانیه درنگ کنید.

به تدریج باید برگردید و سپس به آرامی پشت خود را مانند گربه پس از خواب خم کنید و سرش را کمی به سمت بالا بکشید. باز هم باید چند ثانیه در این موقعیت معطل بمانید.

تمرینات فیتبال تأثیر خوبی دارند، زیرا به حذف سریع کمک می کننددرد و تنش شما باید روی توپ بدنسازی بنشینید، پاهای خود را به پهلو باز کنید تا موقعیتی راحت بگیرید. متناوبا، باید بدن را در جهات مختلف بچرخانید.

می توانید به پشت روی فیتبال دراز بکشید به طوری که به صورت یکنواخت خم شود تا ستون فقرات کشیده شود. در نتیجه، مهره ها در جای خود قرار می گیرند و عضلات پشت کشیده می شوند و در نتیجه آرام می شوند. این تمرین باید به طور سیستماتیک انجام شود، حتی زمانی که درد کمتر می شود.

پیشگیری

انجام اقدامات پیشگیرانه منظم برای جلوگیری از بروز درد در دوران بارداری مهم است. برای انجام این کار، باید چند قانون ساده را دنبال کنید، یعنی:

• سبک زندگی سالم را هدایت کنید؛
• رژیم غذایی;
• کمپلکس های ویتامین مصرف کنید؛
• کفش راحت بپوشید؛
• وزنه بلند نکنید؛
• به طور دوره ای ورزش کنید.

مصرف مایعات کافی و همچنین کنترل سطح فشار بسیار مهم است. علاوه بر این، باید از هیپوترمی اجتناب شود. برای خواب باید یک تخت راحت با تشک ارتوپدی و بالش انتخاب کنید. مصرف داروهای کاهش درد در ستون فقرات اکیدا ممنوع است.

بسیاری از پزشکان بر این باورند که اگر کمردرد به دلایل نامعلومی رخ می دهد، ممکن است به این دلیل باشد که جنین کلسیم را از بدن مادر دریافت می کند. به همین دلیل است که باید مکمل های کلسیم بیشتری مصرف کنید.

مصرف غذاهای طبیعی سرشار از این عنصر مفید بسیار مفید است. شما نباید داروهای حاوی کلسیم را زیاد مصرف کنید، زیرا مقدار اضافی آنها در جفت رسوب می کند و آن را برای بچه دار شدن نامناسب می کند. علاوه بر این، می تواند منجر به سفت شدن استخوان های جمجمه و زایمان دردناک و آسیب زا شود.

پیروی از قوانین ساده به جلوگیری یا به حداقل رساندن کمردرد کمک می کند. اگر درد بسیار شدید است، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.