تربچه در دوران بارداری: خواص مفید، موارد منع مصرف و استفاده

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

در طول دوره به دنیا آوردن نوزاد، بار روی بدن مادر به شدت افزایش می یابد. ایمنی کاهش می یابد و باعث می شود بیماری های فصلی به یک مشکل مبرم تبدیل شود. اگر اکثر داروها اکنون ممنوع شده اند، یک زن باید چه کند؟ البته بهتر است اجازه بیماری را ندهیم، اما بدون میل ما این اتفاق می افتد. در مورد اینکه آیا تربچه را می توان در دوران بارداری مصرف کرد یا خیر، بحث های زیادی وجود دارد. امروز سعی خواهیم کرد این موضوع را با هم بفهمیم.

آنچه باید بدانید

حتی در یونان باستان، خواص مفید تربچه را مورد مطالعه قرار دادند، آن را بسیار دوست داشتند و قدردانی کردند. گاهی اوقات برای وزن آن به طلا خریداری می شود. با وجود طعم تلخ و ظاهر نسبتاً متوسط، این محصول ریشه منبع مقدار زیادی ویتامین است. آیا مصرف تربچه در دوران بارداری امکان پذیر است؟ در واقع می تواند برای آنها هم سود و هم ضرر داشته باشد. لذا لازم است بحث شوداین موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. اما امروز ویژگی های پخت و پز و خوردن یک محصول ریشه ای را در نظر خواهیم گرفت تا چنین غذایی برای مادر و نوزاد بی خطر باشد.

منبع غیر قابل تعویض مواد مغذی

این یک انبار ویتامین C است. به همین دلیل است که این سبزی نقش یک آنتی اکسیدان را بازی می کند و می تواند ایمنی را تقویت کند. به دلیل تأثیر سبزی بر بدن زن باردار، جذب آهن بسیار بهتر آغاز می شود. این برای تحمل طبیعی کودک در کل دوره بسیار مهم است.

عناصر ضروری

4 جزء وجود دارد که به واسطه آنها تربچه در دوران بارداری به درستی یکی از مهم ترین و مفیدترین میوه ها محسوب می شود:

• اسید فولیک. لازم است لوله عصبی جنین بدون آسیب شناسی رشد کند.
• روی همچنین برای داشتن سیستم عصبی سالم و قوی مورد نیاز است. همچنین برای عملکرد کامل مغز مهم است.
• فسفر و کلسیم موجود در تربچه به تشکیل بافت استخوانی و دندانی خوب در کودک کمک می کند.
• ویتامین های B نقش مهمی در رشد همه اندام ها و سیستم های کودک دارند.

برای هضم و اندام باریک

تربچه در دوران بارداری نه تنها منبع ویتامین است. همچنین یک سبزی ریشه ای بسیار خوشمزه و منبع فیبر است. به دلیل محتوای کالری کم و مقدار کمی چربی، به مادر باردار اجازه می دهد تا بر اندام و وزن خود نظارت کند. نه از آب تربچه که خوب استبدن را تمیز می کند و می تواند هضم را تسهیل کند. این در هنگام حمل خرده ها بسیار مهم است، زیرا اکثر زنان یبوست را تجربه می کنند. اما با توجه به این موضوع باید در نظر داشته باشید که تربچه متفاوت است. حدود ده گونه وجود دارد که هر کدام خواص متفاوتی دارند.

تربچه سفید

این رقم لطیف ترین طعم را دارد. در واقع، این تربچه جوان است. عملاً شامل اسانس نمی شود، به همین دلیل می توانید بدون ترس از تربچه در دوران بارداری استفاده کنید. آیا بدن شما فایده دارد یا ضرر؟ البته، این یکی از ایمن ترین گونه های محصولات ریشه است. البته این موضوع تنها در صورتی مورد توجه قرار می گیرد که تربچه به میزان قابل قبولی مصرف شود. در غیر این صورت، یک زن ممکن است از مشکلات روده، نفخ شکنجه شود. یعنی همه چیز در حد اعتدال خوب است.

نام دوم تربچه ژاپنی یا دایکون است. از نظر ظاهری شبیه هویج است. در تهیه غذاهای شرقی استفاده می شود و به صورت خام نیز مصرف می شود.

خواص تربچه سفید

محصولات ریشه حاوی مقادیر زیادی ویتامین به نام‌های A، C، E و B_{6 است، علاوه بر این، حاوی منیزیم، آهن، فیبر، کلسیم و پتاسیم است. اما در مورد امکان مصرف تربچه برای خانم های باردار، ذکر مقدار مجاز آن قابل ذکر است. علاوه بر این، رنده شده یا آماده شده، باید 30 دقیقه بماند. اما مهم این است که در همان روز غذا بخورید، نه اینکه برای فردا بگذارید.}

مواد موجود در آن آنتی اکسیدان های عالی و همچنینکوکتل ضد ویروسی تربچه می تواند هضم و عملکرد کلیه را بهبود بخشد. این برای مادر باردار بسیار مهم است، زیرا اکثر زنان در موقعیت از ادم رنج می برند. علاوه بر این، استفاده منظم از سبزیجات ریشه ای به شما امکان می دهد تا سموم را از بدن خارج کنید.

ترب مارژلان

خواص مفید آن بسیار مورد قدردانی پزشکان عامیانه است. آب ریشه به مقابله با کاهش ترشح شیره معده و سیاتیک کمک می کند. برای سرماخوردگی عالی عمل می کند. اما متاسفانه استفاده از آن می تواند عواقب نامطلوبی داشته باشد. بهتر است در دوران بارداری از تربچه استفاده نکنید (اگر در مورد این تنوع صحبت کنیم)، آن را به بعد موکول کنید. حاوی مقدار زیادی اسانس است که می تواند منجر به لحن رحم شود. و این می تواند منجر به خطر سقط جنین شود.

ترب سیاه

دارنده رکورد برای خواص مفید. در عین حال، استفاده از آن برای زنان باردار به دلیل محتوای بالای اسانس به طور قطعی توصیه نمی شود. حتی در مقدار کمی، می تواند باعث افزایش لحن رحم شود. اما راهی برای خروج وجود دارد. اگر واقعاً یک سالاد تند می‌خواهید یا فقط باید یک منبع اضافی از ویتامین‌ها را به رژیم غذایی خود وارد کنید، سبزیجات ریشه‌ای آب‌پز یا خورشتی را ترجیح دهید. در این صورت اسانس ها تبخیر می شوند.

تربچه با عسل - یک دوئت فوق العاده

در طول دوره سرماخوردگی، اغلب ما به کمک داروهای مردمی روی می آوریم. این امر به ویژه برای مادر باردار که مجبور است بیشتر داروها را کنار بگذارد صادق است. ولی قبلش سرما بخوربروز عوارض کاملاً غیرممکن است. و البته، بسیاری از مردم یک درمان ساده و مقرون به صرفه مانند تربچه با عسل را به یاد دارند. هر دو محصول اول و دوم دارای خواص درمانی قوی هستند. اما هنوز، افسوس که ترکیب آنها کنار گذاشته خواهد شد.

واقعیت این است که محصول ریشه حاوی مقدار زیادی اسانس است. این همان چیزی است که بالقوه خطرناک است، زیرا می تواند باعث سقط جنین شود. چرا پزشکان عسل دوست ندارند؟ این یک آلرژن قوی است که می تواند بر روند بارداری و رشد جنین تأثیر بگذارد. به ویژه، اگر این محصول مورد سوء استفاده قرار گیرد، ممکن است کودکی با دیاتز شدید متولد شود که پس از آن باید برای مدت طولانی و نسبتاً دشواری تحت درمان قرار گیرد.

اما، با وجود تمام هشدارها، بسیاری از تربچه را برای اهداف دارویی در دوران بارداری استفاده می کنند. دستور پخت کمی تغییر یافته است. به عنوان مثال، یک محصول ریشه خرد شده - با یا بدون عسل - بلافاصله مصرف نمی شود، اما حداقل دو ساعت بماند. در این مدت، اسانس ها از بین می روند، اما بسیاری از مواد مفید باقی می مانند.

آیا تربچه به بدن شما آسیب می رساند

برای انجام این کار، باید فواید و مضرات محصول ریشه را به دقت بسنجید. تربچه در دوران بارداری نامطلوب است، اما یک داروی قوی و در عین حال ملایم برای سرفه است. البته هر گونه بیماری مادر باردار باید توسط متخصص تشخیص داده شود. و فقط بر اساس معاینه، او تصمیم می گیرد که چگونه می توان با او درمان کرد.

تربچه برای همه قابل مصرف نیست. در بیماری های غده تیروئید و قلب منع مصرف داردگاستریت و انتروکولیت، همراه با زخم اثنی عشر. با وجود این، بسیاری از مادران همچنان به خوردن تربچه ادامه می دهند و هیچ عارضه ای را تجربه نمی کنند. چرا اینطور است؟ خیلی به وضعیت ارگانیسم بستگی دارد. اگر بارداری به خوبی پیش می رود و رحم حالت خوبی ندارد، می توان از تربچه به عنوان پایه سالاد ویتامین یا به عنوان داروی سرفه استفاده کرد.

دستور پخت برای مادران باردار

بنابراین، با رعایت قوانین زیر می توانید رژیم را با تربچه تکمیل کنید. با پزشک خود صحبت کنید و تمام بیماری های مزمن را به او بگویید. اگر هیچ گونه منع مصرفی ندید، می توانید 100 گرم تربچه را دو بار در هفته به خود بدهید. استثنا دوره درمان است که باز هم باید با پزشک موافقت شود. بنابراین، می توانید از دستور العمل های زیر استفاده کنید:

• سالادویتامین. برای این کار می توانید به سادگی تربچه دایکون را رنده کنید و بگذارید 30 دقیقه بماند. سیاهی نیاز به آب پز یا خورش دارد. پس از آن، یک تخم مرغ آب پز و یک قاشق خامه ترش اضافه کنید. به نظر می رسد خوشمزه و سالم است.
• اکسیر سرفه. از تربچه باید وسط آن را ببرید و یک قاشق عسل در این فرورفتگی بریزید. در عرض دو ساعت باید صبر کنید، سپس یک قاشق چایخوری از آب حاصل را بنوشید. هر 2-3 ساعت یکبار تکرار کنید. با قضاوت بر اساس بررسی ها، تربچه با عسل در دوران بارداری یکی از درمان های اصلی است. با وجود همه احتیاط ها. البته این افراط دیگر است. احتیاط منطقی هرگز ضرری ندارد. و همچنین آشنایی با موارد منع مصرف.

به جای نتیجه گیری

امروزه داروخانه ها تعداد زیادی دارو دارند که برای پیشگیری و درمان بیماری ها طراحی شده اند. اما درمان های ساده، مقرون به صرفه و طبیعی را فراموش نکنید. یکی از اینها تربچه است. این محصول ریشه ای به شما این امکان را می دهد که دوره سرماخوردگی را بدون ضرر زنده بمانید. این امر به ویژه برای مادران باردار مهم است، زیرا در حال حاضر کاملاً غیرممکن است که آنها بیمار شوند.