31 هفته بارداری. نوزاد در هفته 31 بارداری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

هفته سی و یکم بارداری - زیاد یا کم؟ بلکه زیاد! نوزاد شما در 5-9 هفته به دنیا می آید. چرا تاریخ ها اینقدر نوسان دارند؟ بسیاری از کودکان چند هفته زودتر از برنامه به دنیا می آیند، در حالی که تمام ترم هستند - وزن آنها در محدوده طبیعی است، همه اندام ها به طور کامل کار می کنند. پس بهتر است از قبل برای زایمان آماده شوید. مادران در هفته 31 بارداری در مرخصی زایمان هستند - زمان آزاد زیادی وجود دارد و فرصتی برای شروع خرید وسایل برای کودک و آماده کردن اتاق وجود دارد. بدن نیز در حال آماده شدن است.

مبارزات تمرینی

رحم به سرعت در حال رشد است و فوندوس آن حدود ۱۱ سانتی متر بالاتر از ناف قرار دارد. در هفته 31 بارداری چه اتفاقی می افتد؟ در این زمان، مسابقات تمرینی ممکن است از قبل شروع شود. انقباضات عضلانی حمله ای به طور ناگهانی رخ می دهد و از نظر منظم تفاوتی ندارد. تفاوت اصلی انقباضات قبل از تولد با انقباضات تمرینی این است که دهانه رحم باز می شود. چگونه می توانید با توجه به احساسات خود متوجه شوید که این اتفاق افتاده است؟

در طول دوره های تمرینی، اغلب تنش ایجاد می شودموضعی در یک مکان - در سمت راست یا چپ، می تواند در قسمت پایین یا بالای رحم احساس شود. شکم بیرون زده و حالت نوک تیزتری به خود می گیرد. نکته اصلی این است که در طول این انقباضات دردی وجود ندارد، اگرچه ممکن است ناراحتی فیزیکی مشاهده شود.

فاصله بین این احساسات برابر نیست، انقباضات معمولاً بیش از 6 در ساعت رخ نمی دهد و تمایلی به افزایش ندارند.

تغییر در بدن زن باردار

در هفته 31 بارداری چه اتفاقی برای مادر می افتد؟ زنان معمولاً وزن اضافه می کنند، نه تنها معده افزایش می یابد، بلکه سینه نیز افزایش می یابد - برای تغذیه آماده می شود. در هفته سی و یکم بارداری میزان افزایش وزن از 9 تا 13 کیلوگرم خواهد بود. چنین ارقامی نباید بترسانند. فقط 3-4 کیلوگرم از آن روی چربی بدن می افتد، که این نیز بار بی فایده ای نیست - آنها از شکم باردار در برابر سرما و آسیب محافظت می کنند. مابقی مجموع وزن کودک، مایع آمنیوتیک، جفت، رحم، افزایش حجم خون، غدد پستانی، مایع اضافی است. تقریباً نیمی از وزن هنگام زایمان از بین می رود - همراه با نوزاد متولد شده، آب و جفت نیز خارج می شود. حجم خون و رحم به زودی به حالت عادی بازخواهد گشت.

در هفته 30-31 بارداری، دور شکم به 85-95 سانتی متر می رسد، شکم معمولاً به وضوح قابل مشاهده است، اگرچه هنوز به حداکثر اندازه خود نرسیده است. با حاملگی های چند قلو، شکم بسیار بزرگ است و وزن زن نیز ممکن است از هنجارهای تعیین شده برای بارداری با یک جنین فراتر رود.

با این حال، افزایش بار روی ستون فقرات می تواند بیماری هایی مانند پوکی استخوان، بین مهره ای را تشدید کند.فتق.

ترشح هورمون ریلکسین برای ماهیچه ها و رباط های لگن معجزه می کند - آنها برای تسهیل عبور کودک از کانال زایمان انعطاف پذیرتر و کشش می شوند. به همین دلیل، راه رفتن می تواند به "اردک" تبدیل شود. این پدیده موقتی نباید مادر باردار را گیج کند. تقریباً برای همه زنان باردار این اتفاق می افتد و پس از زایمان از بین می رود.

اما بسیاری از زنان باردار از موهای ضخیم و ابریشمی - همچنین نتیجه هورمون ها - راضی هستند.

آغوز، مایعی شور و غلیظ، ممکن است شروع به خارج شدن از سینه کند، که اولین ماده غذایی برای نوزاد خواهد بود.

احساس بارداری

تا این زمان، درک چگونگی شروع زایمان مهم است تا در صورت خطر زایمان زودرس هوشیار باشیم. نوزادانی که در هفته 31 بارداری به دنیا می آیند زنده می مانند اما هنوز نارس محسوب می شوند و مشکلات سلامتی زیادی دارند. بنابراین، با علائم هشدار دهنده، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. اگر این کار به موقع انجام شود، امکان تمدید بارداری وجود دارد. به چه چیزی باید توجه کرد؟ درد و سنگینی در قسمت تحتانی شکم یا در ناحیه کمر، ترشحات غلیظ مخاطی که ممکن است نشان دهنده تخلیه پلاک مخاطی و حتی بیشتر از آن خروج آب باشد. در چنین مواردی، پزشکان تعیین می‌کنند که آیا زن برای مراقبت دراز می‌کشد یا باید زایمان کند.

در هفته سی و یکم بارداری در بدن زنان چه اتفاقی می افتد؟ تغییرات در بدن، بزرگ شدن رحم و رشد جنین می تواند باعث ایجاد ناراحتی در یک زن باردار شود. در مرحله اول، رحم تمام اندام های حفره شکم را به سمت بالا منتقل می کند و می توان آنها را فشرده کرد. فشرده سازی معده و مری وهمچنین تأثیر هورمون ها می تواند منجر به سوزش سر دل شود. ظرفیت معده کاهش می یابد ، سرریز آن می تواند باعث احساس پری در معده شود ، بنابراین باید به صورت جزئی - در بخش های کوچک - غذا بخورید. به عنوان یک میان وعده بین وعده های غذایی، بهتر است از میوه ها، سبزیجات استفاده کنید.

یکی دیگر از مشکلات رایج در هفته سی و یکم بارداری، کمردرد است. وزن بدن زن نه تنها به طور یکنواخت رشد کرد، بلکه در شکم متمرکز شد. بنابراین مرکز ثقل بدن به سمت جلو حرکت می کند. لوردوز کمری - یک انحراف کاملاً فیزیولوژیکی ستون فقرات در قسمت تحتانی کمر - عمیق می شود و بار روی عضلات پشت افزایش می یابد.

یکی دیگر از دلایل ناراحتی ممکن است حرکات فعال جنین باشد. توده عضلانی کودک افزایش یافته است، و بنابراین فشارها ممکن است قوی تر شوند.

همچنین، زنان باردار گاهی اوقات گرفتگی عضلات ساق پا را تجربه می کنند. آنها به دلیل کمبود کلسیم و فسفر اضافی ایجاد می شوند.

یک زن ممکن است دچار خواب آلودگی و بی حالی باشد. دلایل این امر فشار خون و هموگلوبین پایین است.

رشد جنین

در هفته 31 بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می افتد؟ اول از همه، او در حال رشد عضلات و افزایش وزن است. رشد آن تا حدودی کندتر است. می توانید ببینید که نوزادان نارس چقدر شکننده به نظر می رسند و نوزادان ترم چقدر قوی تر به نظر می رسند. وزن جنین در 7 ماهگی فقط 1600-1800 گرم است و رشد آن در بدو تولد نزدیک به 40-42 سانتی متر است.

جنین در هفته سی و یکم بارداری گردتر می شود. افزایش لایه چربی چین و چروک های روی پوست نوزاد را صاف می کند. گونه ها پف کرده می شوند.در آینده، در یک نوزاد تازه متولد شده، چربی زیر جلدی تنظیم حرارت را فراهم می کند.

روی پوست جنین مقدار کمی روان کننده اصلی باقی مانده است. هنوز وجود دارد، اما تعداد آن در حال کاهش است، تا زمان تولد بسیار کم خواهد ماند. لانوگو - یک کرک نازک که بدن کودک را می پوشاند، تا زمان تولد نیز می ریزد.

کار و رشد اندامها

در هفته سی و یکم بارداری، رشد مغز در نوسان کامل است. فرآیندهای تشکیل شیارها و پیچش ها، تمایز مراکز قشر همچنان ادامه دارد. وزن مغز جنین تقریباً یک چهارم جرم مغز یک بزرگسال است.

اندام های حسی کودک به طور فعال در حال کار و بهبود هستند. به عنوان مثال، حس بویایی روشن است. بنابراین، ترکیب مایع آمنیوتیک نسبت به جنین بی تفاوت نیست. طعم و بوی این مایع به تغذیه مادر بستگی دارد. این بدان معناست که سیر یا ادویه‌های تند و بدبو در رژیم غذایی یک زن می‌تواند باعث عصبانیت واقعی جنین شود که او با تکان دادن پاها و کل بدن خود نشان می‌دهد.

مردمک هنوز هم فقط نور و تاریکی را تشخیص می دهند. دید رنگ پس از تولد ظاهر می شود. در پاسخ به نور شدیدی که به معده می‌تابد، کودک چشم‌هایش را نگاه می‌کند. بافت های کشیده شکم نور را به داخل می دهند و نمی توان رحم را یک مکان کاملا تاریک نامید. کودکانی که در این زمان به دنیا می آیند اغلب دارای مشکلات بینایی هستند که اصطلاحاً به آن رتینوپاتی نارس می گویند. چندین فرضیه برای این موضوع وجود دارد. یکی از آنها مشکلات چشمی را با تماس خیلی زودهنگام با هوا مرتبط می کند، دیگری با نور بسیار روشن برای شبکیه ناآماده.

در مو و عنبیه کودک به تجمع ادامه می دهدرنگدانه اما عنبیه در این فرآیند از مو عقب می‌افتد، بنابراین رنگ مو می‌تواند در بدو تولد متفاوت باشد، و غیرمعمول نیست که چشم‌های همه آبی روشن باشد و تا ۶ ماهگی تغییر رنگ دهند.

اندام های داخلی قبلاً تشکیل شده اند، در حال افزایش جرم هستند و برخی از آنها شروع به کار می کنند. به عنوان مثال، پانکراس انسولین ترشح می کند، در حالی که کبد صفرا ترشح می کند.

دندان های کودک با مینا پوشانده شده است. علیرغم این واقعیت که تا 6 ماهگی آنها هنوز قابل مشاهده نخواهند بود، جنین نه تنها دندان های شیری، بلکه دندان های دائمی را نیز دارد. تغذیه یک زن به طور قابل توجهی بر شکل گیری آنها تأثیر می گذارد.

فعالیت حرکتی کودک شروع به کاهش می کند، زیرا از قبل در رحم بیش از حد شلوغ است. معمولاً جنین موقعیتی را می گیرد که در هنگام زایمان خواهد داشت. در بیشتر موارد، این نمایش سر است - وقتی کودک وارونه است، سر به سمت خروجی کانال زایمان هدایت می شود. اما زمانی که جنین سر به سمت بالا قرار دارد، یک بریچ نیز وجود دارد. این نیز ترسناک نیست و بسیاری از این کودکان پاها و باسن به جلو به دنیا می آیند. اما در صورت بروز عوارض در حین زایمان، باید به سزارین متوسل شوید.

تغذیه در هفته سی و یکم بارداری

غذای بارداری مانند قبل باید سالم و متنوع باشد. محتوای کالری باید به تدریج کاهش یابد، زیرا افزایش وزن می تواند به شدت افزایش یابد. رژیم غذایی باید شامل همه انواع محصولات باشد - سبزیجات تازه، میوه ها، غلات، گوشت، محصولات لبنی، تخم مرغ، ماهی. شما باید از سرخ کردن، دودی اجتناب کنید. در سه ماهه سوم بارداری، مصرف نمک باید کاهش یابد، برخلاف ابتدای بارداری که بسیاری احساس می کنندشور و اشکالی ندارد در حال حاضر، نمک اضافی می تواند به gestosis منجر شود - سموم دیررس، که بسیار خطرناک تر از اولیه است و می تواند دلیلی برای قرار دادن زن در انبار باشد. این بیماری که در هفته 31 تا 32 بارداری در انتظار برخی از زنان است، با افزایش فشار، تورم و ظاهر شدن پروتئین در ادرار مشخص می شود. هضم غذاهای سنگین مانند قارچ دشوار است. از این گذشته، پروتئین کیتین، که قارچ ها غنی از آن هستند، ماده ای است که پوسته حشرات را تشکیل می دهد.

باید خیلی مراقب ادویه ها باشید. چنین برگ بو، آشنا به ذائقه ما، به ویژه خطرناک در نظر گرفته می شود. مواد موجود در ترکیب آن بر پس زمینه هورمونی تأثیر می گذارد. در خارج از بارداری، این عمل مفید خواهد بود - مقوی، افزایش عملکرد ذهنی. اما در دوران بارداری، همین امر می تواند باعث زایمان زودرس شود.

مصرف غذاهای حساسیت زا در حد اعتدال مهم است. برخی را می توان به طور کامل رها کرد، برخی را - در حد اعتدال، بدون تعصب غذا بخورید.

وعده های کوچک بخورید. و معده تحت فشار رحم دیگر جا نمی شود و وزن اضافی وجود نخواهد داشت. همچنین دیر غذا نخورید. این نه تنها در مورد مراقبت از شکل صدق می کند. اگر قبل از رفتن به رختخواب غذا بخورید، غذا قبل از گرفتن حالت خوابیده به پشت، زمان خروج از معده را نخواهد داشت. این اغلب منجر به سوزش سر دل می شود - در حالت افقی، اسید همراه با بقایای غذا راحت تر وارد مری می شود و دیواره های آن را تحریک می کند.

همیشه نمی توان تمام مواد لازم را از غذا دریافت کرد، بنابراین پزشکان اغلب توصیه می کنندزنان باردار ویتامین D را همراه با کلسیم مصرف می‌کنند - این ویتامین اغلب کمبود دارند و جذب ضعیفی دارند. اما شما نباید بدون توصیه پزشک ویتامین مصرف کنید.

فعالیت بدنی

بیشتر زنان وقتی به مرخصی زایمان می روند فعالیت کمتری دارند. درست است، تغییر حالت می تواند برای پیاده روی منظم در هوای تازه استفاده شود. می توانید آنها را با ژیمناستیک برای زنان باردار، یوگا، تمرینات کگل برای کف لگن، شنا تکمیل کنید.

ورزش در هفته های 31-32 بارداری می تواند در حال حاضر برای آمادگی برای زایمان باشد، به عنوان مثال، ایجاد تنفس مناسب. هنگام ورزش نیازی به زیاده روی نیست. از فعالیت های آسیب رسان باید اجتناب شود. با خستگی شدید، سرگیجه و کوچکترین ناراحتی در ناحیه شکم، تمرینات باید متوقف شود.

با این حال، سبک زندگی کاملاً منفعل نیز بهترین گزینه نیست. این نه تنها منجر به اضافه وزن می‌شود، بلکه ادم و اختلالات فشار خون را نیز تهدید می‌کند. برای بدن ضعیف یک زن تحمل زایمان دشوار خواهد بود، زیرا زایمان یک بار فیزیکی بزرگ است. در عین حال، باید با احتیاط با خود رفتار کنید، بارداری نیز خود بار سنگینی است - هم افزایش وزن بدن و هم افزایش کار اندام های داخلی برای حذف سموم و تامین مواد مفید کودک.

خواب

در سه ماهه سوم، اختلالات خواب در زنان باردار غیر معمول نیست. در ابتدا، این ممکن است به دلیل تأثیر هورمون ها باشد، سپس معده به قدری بزرگ می شود که اجازه نمی دهد یک موقعیت راحت گرفته شود. از هفته بیست و هشتم خوابیدن به پشت توصیه نمی شود. معده سنگینورید اجوف تحتانی را فشرده می کند. مادر احساس سرگیجه، تنگی نفس، بی حالی دارد و جنین ممکن است از کمبود اکسیژن رنج ببرد. بنابراین، شما باید یک موقعیت را در کنار انتخاب کنید. کمبود خواب را می توان با خواب روزانه جبران کرد، زیرا زمان برای این کار وجود دارد. پیاده روی عصرگاهی و تهویه اتاق نیز می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد.

ریسک

همانطور که قبلا ذکر شد، پره اکلامپسی می تواند یکی از عوارض احتمالی باشد. این می تواند حتی به حالت های خطرناک تر نیز برسد - پره اکلامپسی و اکلامپسی. در چنین مواقعی برای حفظ جان مادر و کودک، زایمان مصنوعی بدون توجه به مدت انجام می شود.

یکی از خطرات می تواند نشت مایع آمنیوتیک باشد. برای اطمینان از اینکه همه چیز مرتب است، می توانید یک آزمایش ویژه را در داروخانه خریداری کنید. پد تست به شناسایی مایع آمنیوتیک کمک می کند. در صورت نتیجه مثبت باید به بیمارستان مراجعه کنید.

زایمان زودرس

اگر انقباضات منظم رخ دهد، باید فوراً در بیمارستان بستری شوید. اگر نمی توان از زایمان جلوگیری کرد، وحشت نکنید. کودکی که در هفته سی و یکم بارداری متولد می شود نارس محسوب می شود، اما تقریباً همه زنده می مانند و 85 درصد به عنوان افراد سالم بزرگ می شوند و زندگی کاملی دارند. اگر کودک در چنین زمانی به دنیا بیاید، می تواند خارج از بدن مادر زندگی کند، زیرا تمام اعضای بدن او قبلاً تشکیل شده و شروع به کار کرده اند. با این حال، آنها با قدرت کامل کار نمی کنند، بنابراین کودک نیاز به مراقبت های پزشکی دارد. چنین کودکانی دوران سخت پرستاری را پشت سر می گذارند.

بعداً ممکن استعقب ماندن از دیگران از نظر وزن بدن، قد و سرعت رشد روانی. هنگام ارزیابی رشد چنین کودکی، نمی توان استانداردهای مربوط به کودکان تمام مدت را هدایت کرد. نوزادان نارس در یک سال، دو سال و در موارد شدید حتی سه سال به همسالان خود "می رسند". با این حال، هنگام ورزش با کودک می توان به این نتیجه رسید که از نظر رشد روانی، عملاً با همه استانداردها مطابقت داشته باشد، با وجود و با وجود کوچکتر بودن بدن، در سن مناسب بنشیند، راه برود، صحبت کند..