نحوه اندازه گیری دمای پایه در دوران بارداری: قوانین اندازه گیری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

بدن زن یکی از بزرگترین اسرار جهان هستی است که از آغاز زندگی روی زمین ذهن ها را به خود مشغول کرده است. از این گذشته، فقط او قادر به تحمل و زایش شبیه خود است. بیش از یک نسل از دانشمندان آثار خود را به این معجزه کوچک روزمره اختصاص دادند - تولد یک کودک سالم. پس از قرن ها مشاهدات، مطالعات، سرهای هوشمند توانستند تمام فرآیندهایی را که در دوران بارداری در بدن یک زن رخ می دهد، طبقه بندی کنند. علاوه بر این، در دنیای مدرن، امکان لقاح بدون مشارکت مرد (IVF)، "بارآوری" مصنوعی نوزادانی که خیلی زودتر از موعد به دنیا آمده اند، ممکن شده است. و پزشکان یاد گرفتند که جنسیت کودک متولد نشده را برنامه ریزی کنند تا از نمودار دمای بدن خوابیده به تهدیدهای در حال ظهور برای جنین مشکوک شوند.

معرفی دمای بدن خوابیده

به دمای بدن خوابیده چه می گویند؟ کمتریندمای ممکن بدن در طول یک استراحت طولانی را دمای پایه می نامند (پایه، برای راحتی، از مخفف BT استفاده می شود). استراحت طولانی یعنی خواب که مدت آن باید از 3 تا 6 ساعت باشد.

برای اینکه بفهمید چگونه دمای پایه خود را در دوران بارداری اندازه گیری کنید، باید بدانید که چگونه به دست می آید و چرا باید اندازه گیری شود.

هنگامی که فرد می خوابد، بدن (عضلات) کاملاً آرام می شود، فرآیندها کند می شوند، مصرف کالری کاهش می یابد - به همین دلیل دمای بدن کاهش می یابد. پس از 3-6 ساعت استراحت غیرفعال (بسته به کیفیت خواب) به حداقل مقادیر خود می رسد.

مقادیر تقریبی

نظارت بر BT، زمان‌بندی به درک فرآیندهایی که در بدن یک زن اتفاق می‌افتد کمک می‌کند. تقریباً هر 28 روز یک بار، یک زن خونریزی قاعدگی را تجربه می کند. تقریباً در اواسط چرخه، تخمک بالغ می‌شود که از 12 ساعت تا 2 روز فعال می‌ماند؛ در طی لقاح، می‌تواند به بارداری مطلوب تبدیل شود. در یک زن متوسط، از روز اول چرخه قاعدگی، BT بدن تقریباً 36.9 درجه است، بلافاصله قبل از بلوغ تخمک، به طور متوسط 0.4-0.6 درجه کاهش می یابد. پس از پایان تخمک گذاری، شاخص دوباره به اندازه نیم درجه افزایش می یابد.

چرا دمای پایه بدن را اندازه گیری کنیم؟

نظارت بر تغییرات مقادیر این شاخص به شما امکان می دهد پس زمینه هورمونی بدن و وضعیت سیستم تولید مثل را کنترل کنید. به طور خلاصه، نتیجه را می توان به شرح زیر بیان کرد -شناسایی مناسب ترین زمان برای بچه دار شدن برای اینکه سوالی در مورد چرایی اندازه گیری دمای پایه در دوران بارداری وجود نداشته باشد (به هر حال، همه چیز قبلاً اتفاق افتاده است)، فقط باید این پاراگراف را تا انتها بخوانید.

زمانی که یک بارداری مورد انتظار رخ می دهد غیر معمول نیست و به دلایل نامعلومی رشد جنین متوقف می شود و امکان تحمل نوزاد وجود ندارد. برای هر یک از زنان، این یک ضربه بزرگ است. به هر حال، میل به مادر شدن در طبیعت ذاتی است. یک زن آماده است، حتی به ضرر خود، حق خود را تحقق بخشد - فرزندی به دنیا بیاورد، بارها و بارها سعی کند دوباره بچه دار شود. و در تلاش بعدی، او دیگر نیازی به توضیح اینکه چرا، کجا و چگونه دمای پایه را در دوران بارداری اندازه گیری کند، ندارد. به هر حال، با کنترل این نشانگر، می توان زمینه هورمونی را اصلاح کرد و در نتیجه زندگی کودک را نجات داد.

بنابراین، قانع‌کننده‌ترین دلایل برای تماشای این شاخص عبارتند از:

• پیشگیری از بارداری - تعیین روزهای امن برای آمیزش جنسی؛
• به عنوان کمکی در بارداری (برای تعیین تاریخ تخمک گذاری)؛
• برای بچه دار شدن با یک جنسیت خاص؛
• شناسایی مشکلات زنان و زایمان;
• برای نظارت بر جنین در سه ماهه اول بارداری (به منظور جلوگیری از محو شدن و سقط خود به خود).

در رابطه با آخرین نکته، ممکن است این سوال پیش بیاید که آیا اندازه گیری دمای پایه در دوران بارداری امکان پذیر است، آیا بی خطر است؟ همه پزشکان به اتفاق آرا خواهند گفت که نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است، زیرا تغییر دما نشان دهنده تغییر در پس زمینه هورمونی است، که به معنای تهدیدات احتمالی است. و تشخیص زودهنگامتهدید فرصتی برای تنظیم میزان هورمون ها و در نتیجه حفظ حیات در حال ظهور است. ضامن ایمنی استفاده از تنها یک دماسنج (خود) در طول اندازه گیری خواهد بود. برای نتیجه‌گیری دقیق‌تر، خواندن دو تا چهار ماهگی (یا دوره‌های قاعدگی) توصیه می‌شود، اگر خانم قبل از شروع بارداری سوابق خود را حفظ کند، بسیار خوب است.

BBT چگونه و کجا اندازه گیری می شود؟

هیچ تفاوتی در اندازه گیری دمای پایه برای تعیین بارداری یا در مراحل اولیه وجود ندارد. به دست آوردن مقادیر BBT از چند طریق مجاز است: مقعدی (از طریق مقعد)، واژینال و خوراکی. هر روش را جداگانه در نظر بگیرید:

1. رکتوم - نوک دماسنج (تا 4 سانتی متر) را در رکتوم فرو کنید، بسته به نوع دماسنج چند دقیقه بگذارید.
2. واژینال - حدود نیمی از دماسنج در واژن قرار می گیرد و نتایج پس از چند دقیقه ثبت می شود.
3. دهانی - اندازه گیری از طریق حفره دهان انجام می شود، نوک دماسنج زیر زبان یا در فضای بین گونه و لثه (پشت گونه) قرار می گیرد.

هنگامی که این سوال مطرح می شود: نحوه اندازه گیری دمای پایه در دوران بارداری، توصیه ها قطعی خواهد بود - فقط از طریق رکتوم. زمانی که بارداری از قبل شروع شده باشد، در مورد امنیت جان نوزاد صحبت خواهیم کرد! و دقیق ترین اندازه گیری ها با این روش خواهد بود.

کدام دماسنج را بگیریم؟

همراه با سوال فوق، اغلب می پرسند: چه دماسنج برای اندازه گیری دمای پایهبارداری و چه مدت؟ هیچ پاسخ واحدی برای این سوالات وجود ندارد. هر دو برای استفاده مناسب هستند: دماسنج های جیوه ای (خطرناک تر، می تواند بشکند) و الکترونیکی (دقت کمتر). علاوه بر این، برای از بین بردن خطاها، توصیه می شود آنها را فقط از قسمت بالایی بگیرید و از لمس پایه خودداری کنید. دماسنج جیوه ای در 7-10 دقیقه نتیجه صحیح را نشان می دهد. برای الکترونیک، 5. کافی است

چه زمانی و در چه مواردی نتایج اندازه گیری آموزنده نیستند؟

لازم است برای فرآیند مشاهده BT بدن آماده شوید. بهتر است شروع اندازه گیری ها با روز اول سیکل قاعدگی همزمان باشد. همه داروها باید از قبل لغو شوند، به ویژه داروهای ضد بارداری، آرام بخش ها و داروهای حاوی الکل (الکل داده ها را به شدت تحریف می کند). موقعیت های استرس زا، تماس جنسی با شریک زندگی، تغییر شدید درجه حرارت خارجی (به ویژه در هنگام تغییر زمان یا مناطق آب و هوایی).

قوانینی که باید برای نتایج دقیق دنبال کنید

پس زن از این روش استفاده می کند. او باید چه چیزهایی را بداند و چه قوانینی را رعایت کند تا بتواند باورپذیرترین تصویر را به دست آورد؟ چگونه می توان دمای پایه را در دوران بارداری به درستی اندازه گیری کرد و آیا تفاوت هایی در توصیه های اندازه گیری BT برای زنان در وضعیت وجود دارد یا خیر؟ توصیه ها و قوانین دقیقاً یکسان است و به وجود یا عدم وجود تخمک بارور شده در بدن بستگی ندارد.

برای دریافت دقیق ترین تصویر، باید تمام قوانین را به شدت دنبال کنید، اگرچه ممکن است به نظر برسددشوار:

• اندازه گیری باید روزانه در همان زمان انجام شود، ترجیحاً در صبح پس از یک خواب طولانی (حداقل 3 و حداکثر 6 ساعت).
• بیدار شدن، بدون حرکات ناگهانی، بی صدا، ماندن در رختخواب، ترجیحاً در گرگ و میش (زیرا نور شبکیه را تحریک می کند و این می تواند BT را تحت تأثیر قرار دهد). اندازه گیری ها در عرض 7-10 دقیقه انجام می شود (زمان نیز باید بدون تغییر باقی بماند). حتی اگر تصمیم به ادامه خواب دارید، اندازه‌گیری‌های لازم را انجام دهید، آن‌ها را در یک دفترچه یادداشت کنید و به خواب ادامه دهید. شما می توانید آنها را زودتر خرج کنید، دیرتر دیگر مطلوب نیست. ممکن است تحریف ظاهر شود.
• دماسنج از قبل آماده شده است (از آنجایی که در فصل بالا مشخص شد که بهتر است از دماسنج جیوه ای استفاده کنید و اندازه گیری ها را به صورت مقعدی انجام دهید، ما روی این داده ها تمرکز می کنیم)، برای این، قرائت های قبلی تنظیم مجدد می شوند. خودش طوری قرار می گیرد که به راحتی بدون انجام حرکات غیر ضروری به دست می آید و نوک آن لک می شود.
• دماسنج به همین صورت برای رفع خطاها استفاده می شود. اگر قدیمی خراب شد، هنگام خرید یک جدید، مشابه ترین گزینه (یک شرکت تولیدی، تعداد بخش ها) را ترجیح دهید. استفاده ترکیبی از جیوه و دماسنج الکترونیکی مجاز نیست.
• هنگام موقعیت های استرس زا که روز قبل رخ داده است، یا وزنه زدن، وجود فرآیندهای التهابی، خوردن غذاهای چرب، لازم است یادداشت هایی در دفترچه یادداشت کنید تا احتمال خطا در هنگام ترسیم از بین برود.

بسیاری در مورد این سوال نگران هستند: نمودار BBT، اگر دمای پایه را در طول روز اندازه گیری کنید، بارداری را نشان می دهد یا خیر؟ در صورتی کهیک زن در شیفت کار می کند، همه مطالعات را می توان در زمان متفاوت و راحت تر از روز انجام داد (اما همه قوانین فوق باید بدون تغییر باقی بمانند - به خصوص خواب 3-6 ساعت طول می کشد). با یک بار اندازه گیری BBT در طول روز، بهتر است این رقم را از نمودار حذف کنید یا شرایط را در یادداشت ها مشخص کنید.

هنگام عصر، دما همیشه به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی بدن کاهش می یابد، حتی پس از استراحت طولانی، بنابراین انجام مشاهدات و اندازه گیری ها در این زمان از روز توصیه نمی شود. آنها نادرست خواهند بود.

ساخت نمودار

برای به دست آوردن نمودار، یک ورق کاغذ بردارید که از قبل میلی متری خط کشیده شده است، به طور منظم در قفس مناسب است. شما می توانید شبکه را برای نمودار بکشید. به طور معمول، محور عمودی نشان دهنده دما است، محور افقی نشان دهنده روزها (تاریخ های تقویم) است. در مرحله بعد، نقاط اعمال می شوند (برای یافتن آنها، یک مقدار دما انتخاب می شود و یک خط مستقیم موازی از طریق آن به محور تاریخ کشیده می شود، و بالعکس، با علامت گذاری روز مورد نظر، به موازات محور با درجه های مشخص شده ترسیم می شوند). همه علائم دریافتی توسط یک خط پیوسته به هم متصل می شوند.

زنان باردار تا چه زمانی باید دفتر خاطرات داشته باشند؟

بعد از اینکه مشخص شد دمای پایه در دوران بارداری چقدر است، کجا باید آن را اندازه گیری کرد و چرا، باید مشخص شود که اندازه گیری این شاخص تا چه زمانی مفید خواهد بود. معمولا این دوره 20 هفته است، یعنی کل سه ماهه اول بارداری طول می کشد. در هفته بیست و یکم بارداری، تأثیر پروژسترون ضعیف می شود، BT بی اطلاع می شود و نیاز به ادامه آن است.بدون کنترل.

رونوشت خواندن

بنابراین، برنامه تنظیم شده است، همه شرایط رعایت شده است. و من واقعاً می خواهم خودم آن را بفهمم، بدون اینکه منتظر سفری به دکتر باشم.

وقتی زنی مشتاق مادر شدن است و پس از تخمک گذاری در دفترچه مشاهدات BT، پس از یک هفته و نیم، به جای کاهش منحنی به 36.7 درجه، یک خط تقریباً صاف با مقادیر مشاهده می کند. از 37.1 یا 37.3 - می توانیم با اطمینان بگوییم که هدف محقق شده است. عجله و پرتاب اندازه گیری ها توصیه نمی شود. ارزش این را دارد که داده ها را به پزشک نشان دهید و با هم تصمیم بگیرید که آیا از خود محافظت کنید و چگونه، دمای پایه را در اوایل بارداری اندازه گیری کنید یا از نتیجه لذت ببرید.

با بارداری موجود، با سیر طبیعی آن، خط BT در نمودار ساخته شده با مقادیر 37.1 - 37.3 تا پایان مشاهدات بدون تغییر باقی می ماند. اگر یک پرش شدید به بالا (بالای 38) یا بالعکس (زیر 37) مشاهده شد، نباید حدس بزنید چه اتفاقی می افتد، بهتر است با پزشک مشورت کنید. از این گذشته ، کاهش می تواند به معنای تغییر در پس زمینه هورمونی باشد ، به این معنی که تهدید سقط جنین کاملاً واقعی است. افزایش شدید می تواند یک عفونت ویروسی یا التهاب دیگر را تحریک کند.

آرام، فقط آرام

در هر صورت، حتی یک پزشک نمی تواند تصویر را تنها با BT به طور کامل رمزگشایی کند. با هر گونه انحراف از هنجار در دوران بارداری، پرش روی نمودار به تنهایی کافی نیست، علائم اضافی باید وجود داشته باشد. بله، بدن هر زن متفاوت است.یا شاید کسی به سادگی درک نکرده باشد که چگونه دمای پایه را در دوران بارداری به درستی اندازه گیری کند. دلایل زیادی می تواند بر برنامه تأثیر بگذارد (سوء تغذیه، افزایش فعالیت روز قبل، استرس) و هیچ کس هنوز ویژگی های بارداری شما را لغو نکرده است. بنابراین، شما باید آرام باشید، نه اینکه چیزی را اختراع کنید که وجود ندارد. هیجان بیش از حد هیچ چیز خوبی به همراه نخواهد داشت. فقط متخصص زنان و زایمان که حاملگی را هدایت می کند، با تعیین مطالعات اضافی، می تواند همه چیز را در جای خود قرار دهد.