قوانین اندازه گیری دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری و بارداری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:38

در طول چرخه قاعدگی، دمای پایه به طور مداوم در حال تغییر است. همه این جهش ها تحت تأثیر هورمون ها اتفاق می افتد و با اندازه گیری دما می توانید تعیین کنید که آیا تخمک گذاری اتفاق افتاده است یا خیر. این دما نشانگر مراحل چرخه قاعدگی است. و اندازه گیری BBT به برنامه ریزی بارداری کمک می کند. هر مرحله از چرخه خوانش دمای خاص خود را دارد.

دمای پایه بدن چیست؟

دمایی که بعد از خواب اندازه گیری می شود، پایه نامیده می شود، زیرا نمی توانید از رختخواب خارج شوید. بهتر است قبل از رفتن به رختخواب یک دماسنج در نزدیکی خود قرار دهید. در موارد مکرر، برای سه ماه اندازه گیری می شود، این برای برخی از نشانه های زنان، برای شناسایی روزهای اول بارداری ضروری است، یا این اطلاعات می تواند به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از بارداری استفاده شود. اگر دمای پایه را اندازه گیری کنیدهر روز می توانید روز تخمک گذاری را تعیین کنید و برای بارداری برنامه ریزی کنید، شاید حتی جنسیت کودک. اگر بارداری برنامه ریزی شده باشد، در واژن اندازه گیری می شود و در موارد دیگر می توان آن را در دهان اندازه گیری کرد.

مزایا و معایب روش اندازه گیری

تعیین تخمک گذاری با اندازه گیری دمای پایه بدن یکی از روش های برنامه ریزی بارداری است. ماهیت این دستکاری ایجاد مطلوب ترین لحظه برای بچه دار شدن است. مزایای روش:

1. سادگی و دسترسی. BBT با استفاده از یک دماسنج معمولی جیوه ای اندازه گیری می شود. وجود آن در هر خانه ای ضروری است.
2. هزینه پایین در مقایسه با سایر روش های تخمک گذاری.
3. ایمنی و قابلیت اطمینان.
4. در صورت انجام صحیح و با یک چرخه منظم، BT به تشخیص کوچکترین تغییر در وضعیت مادر باردار کمک می کند.

معایب اندازه گیری BBT:

• روش نامعتبر است. با هر تغییری در پس‌زمینه هورمونی، شاخص‌های BBT نامعتبر در نظر گرفته می‌شوند.
• ممکن است دوره تخمک گذاری را تشخیص ندهد. این به دلیل شاخص های خاص هنجار فردی در برخی از زنان است.
• نیاز به کنترل طولانی مدت دارد. دوره اندازه گیری BBT 3-4 ماه است.
• ممکن است حاملگی را نشان ندهد، به خصوص در اوایل.
• عوامل خارجی بر نتیجه تأثیر می گذارد: فعالیت بدنی، مصرف الکل و دارو، استرس.

دمای پایه قبلتخمک گذاری

تخمک‌گذاری معمولاً در روزی اتفاق می‌افتد که دمای پایه بدن به شدت افزایش می‌یابد. در حال حاضر، تخمک بالغ فولیکول را ترک می کند و در انتظار لقاح توسط سریع ترین و مقاوم ترین اسپرم است. همانطور که می دانید تخمک یک روز "زندگی" می کند، بنابراین برای لقاح موفقیت آمیز آن بسیار مهم است که لحظه تخمک گذاری را از دست ندهید.

دمای پایه در فاز اول چرخه معمولاً 36.3-36.5 درجه سانتیگراد است، اما ممکن است نوساناتی رخ دهد. قبل از شروع فرآیند تخمک گذاری، درجه حرارت در ناحیه رکتوم به شدت افزایش می یابد، در روز شروع آن، درجه حرارت حدود 37.1-37.3 درجه سانتیگراد است. اما هنوز هم این شاخص ها برای زنان مختلف و در موارد مختلف می تواند متفاوت باشد. مهمترین چیز وجود شکاف کوچک در شاخص های دمای پایه است که نشان دهنده شروع تخمک گذاری است.

دمای پایه بدن برای تخمک گذاری

برای تعیین زمان تخمک گذاری، باید گرمای پایه بدن خود را ترسیم کنید. در نظر بگیرید زمانی که تخمک برای لقاح آماده می شود چگونه باید باشد و ما برخی از ویژگی های اندازه گیری آن را درک خواهیم کرد. شما فقط در اواسط دوره قاعدگی می توانید بچه دار شوید. این در مفهوم یک روز نمی گنجد.

• برای تعیین دقیق لحظه تخمک گذاری، اندازه گیری دمای پایه در طی 1-3 ماه، از روز اول سیکل، در شرایط یکسان برای اندازه گیری تغییرات دما ضروری است.
• هنگام بیدار شدن از خواب صبح ها بدون بلند شدن از رختخواب، دستکاری را انجام دهید. ترجیحا همزمان.
• دماسنج می تواند جیوه معمولی یاالکترونیکی. اما یک دماسنج جیوه ای اعداد دقیق تری را نشان می دهد.
• صحیح ترین شاخص ها هنگام تعیین درجه گرما در مقعد به دست می آید. این را می توان در واژن و در حفره دهان نیز انجام داد. مهم است که یک چیز را انتخاب کنید و در کل دوره تغییر نکنید.
• برای دریافت تمیزترین مطالعه، باید بدن خود را در حالت آرام نگه دارید. بنابراین، هر چیزی که برای اندازه گیری نیاز دارید، باید از قبل در کنار تخت خوابیده شود.

تخمک‌گذاری. اندازه گیری دما

اندازه گیری دمای پایه برای تعیین تخمک گذاری به شرح زیر است:

• تا زمانی که سلول بالغ شود، دما بین 36.6 تا 36.9 درجه باقی می ماند.
• در طول آزاد شدن تخمک از فولیکول، شاخص‌ها معمولاً افزایش می‌یابند.
• اگر دما از 37 درجه بالاتر نمی رفت، تخمک گذاری اتفاق نمی افتاد.

این حالت طبیعی تلقی می شود و می تواند ۲ یا ۳ بار در سال باشد. اما در واقع، همه چیز کاملا فردی است. ما نمی توانیم دمای پایه را دقیقاً بر حسب درجه تعیین کنیم. همه چیز بستگی به میزان قرائت دماسنج قبلی دارد. هر گونه انحراف از شاخص های قبلی در حال حاضر در مورد شروع تخمک گذاری صحبت می کند. به طور معمول، درجه حرارت در محدوده 37-37، 3 درجه به ما نشان می دهد که لحظه تخمک گذاری فرا رسیده است. در هر صورت تعیین روز بلوغ تخمک با حضور متخصص زنان مصلحت‌تر است.

دمای پایه بدن بعد از تخمک گذاری

قبل از تخمک گذاری، دما کمی پایین تر است و تغییر می کنددر محدوده 36.2-36.5 درجه و 2-3 روز قبل از رهاسازی تخمک، مرحله سقوط شروع می شود. پس از پاره شدن فولیکول، دما به آرامی شروع به افزایش می کند تا اینکه به حداکثر 37.1 درجه می رسد.

مرحله دوم چرخه بعد از تخمک گذاری به طور متوسط بین ۲ تا ۱۶ روز طول می کشد. در غیاب بارداری، BBT در زمان شروع قاعدگی کاهش می یابد، زیرا جسم زرد ناپدید می شود، این منجر به کاهش پروژسترون می شود که باعث قاعدگی می شود. در مورد لقاح، BT سقوط نمی کند و در سطح بالایی باقی می ماند. تغییرات درجه حرارت برای هر زن به دلیل سطوح مختلف هورمون ها، فردی خواهد بود. گاهی اوقات می توانید با استفاده از اندازه گیری ها، بارداری را قبل از تاخیر ثابت کنید. در روزهای 5-12، یک مکث در طول کاشت وجود دارد، که در طی آن دما کاهش می یابد، و سپس افزایش می یابد و در حال حاضر در حد بالایی باقی می ماند. در برخی موارد، در حین لقاح، دمای رکتوم کاهش می‌یابد و حاملگی خاتمه می‌یابد، این معمولاً قبل از تأخیر رخ می‌دهد.

برنامه ریزی

برای اندازه گیری دمای پایه برای تعیین بارداری، باید نموداری تهیه کنید.

هدف تالیف:

1. تعیین دوره تخمک گذاری.
2. پیش‌بینی روز قاعدگی بعدی.
3. مقایسه شاخص های چند چرخه.
4. تعیین بارداری.

جنبه های مثبت این روش:

1. در دسترس بودن.
2. سادگی.
3. توانایی هدایت در خانه.
4. اعتماد به نفس بالا.

جنبه های منفی روش:

1. نهمی تواند به عنوان راهی برای پیش بینی تخمک گذاری بعدی استفاده شود.
2. نمی توان زمان تخمک گذاری گذشته را با دقت 100٪ تعیین کرد.
3. نیاز به استفاده از روش های تحقیق چرخه اضافی دارد.

تکنیک اندازه گیری دما

راه های زیر برای اندازه گیری دما وجود دارد:

1. واژن.
2. مقعد.
3. زیر زبانی.

مهم! شما نمی توانید روش اندازه گیری دما را در طول یک چرخه تغییر دهید.

دما را هر روز در همان زمان اندازه گیری کنید. این کار باید بلافاصله بعد از خواب و در حالت افقی انجام شود. شما می توانید دما را با یک دماسنج معمولی یا دیجیتال اندازه گیری کنید. دومی خوانش های دقیق تری می دهد. زمان اندازه گیری با دماسنج دیجیتال 1 دقیقه و با دماسنج معمولی 5 دقیقه است. در طول چرخه، نوع دماسنج تغییر نمی کند.

هنگام ثبت سوابق گرافیکی، قرائت دماسنج را روزانه ثبت کنید. حتما زمان دستکاری را مشخص کنید. به عنوان اطلاعات اضافی، وجود بیماری ها، موقعیت های استرس زا، اختلال خواب، سفرهای طولانی و مصرف الکل نشان داده شده است. نمودار باید حداقل 5 شاخص را نشان دهد:

1. تاریخ.
2. روز سیکل قاعدگی.
3. نشانگر دما.
4. وجود ترشحات واژن.
5. اطلاعات تکمیلی.

نتیجه این مشاهدات تعیین برنامه افزایش دما خواهد بود.کمترین دما در آستانه تخمک گذاری مشاهده می شود، بالاترین - پس از گذشت آن. دمای یکسان در طول یک سیکل نشان دهنده عدم وجود تخمک گذاری است.

دمای پایه در دوران بارداری

یک زن پس از اینکه متوجه می شود حامله شده است، چیزهای جالب و جدیدی در مورد بدن بازسازی روزانه خود می آموزد. همراه با بدن، شاخص های دمای پایه نیز تغییر می کند. آنها پزشک را قادر می سازند تا وضعیت زن باردار را قضاوت کند. دمای پایه دمای بدن مقعدی است که در حالت استراحت، بدون بلند شدن از رختخواب، پس از بیدار شدن از خواب اندازه گیری می شود. حتی حداقل فعالیت بدنی می تواند باعث شود شاخص های BBT برای تشخیص بارداری مهم نباشد.

نکته مهم این است که شاخص های BBT در هر مرحله جداگانه از چرخه نوسان دارند. این به دلیل آماده سازی بدن زن برای لقاح کودک و حمایت از شرایط بهینه برای حمل آن است. نشانه رشد صحیح تخمک این است که هنگام اندازه گیری دمای پایه در دوران بارداری، شاخص ها حداقل 37 درجه سانتیگراد هستند. افزایش دما در اواسط سیکل قاعدگی به بیش از سی و هفت درجه نشان دهنده شروع تخمک گذاری است. شروع بارداری را می توان با افزایش منظم دمای پایه در یک دوره زمانی طولانی نشان داد. کاهش درجه حرارت رکتوم نشان دهنده احتمال بروز برخی اختلالات در بدن زن یا جنین است. تقویت بیش از حدشاخص های BBT نشانه حاملگی خارج از رحم است. دمای بیش از سی و هشت درجه در طول بارداری نشان دهنده وجود یک فرآیند التهابی است.

قوانین اندازه گیری دمای پایه بدن

برای اینکه برنامه اندازه گیری تا حد امکان آموزنده باشد، لازم است خوانش ها به درستی انجام شود. شرط اصلی در این مورد انضباط و مسئولیت است. شما باید قوانین ساده ای را دنبال کنید:

1. تشخیص باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، بدون انجام هیچ گونه اقدام غیر ضروری انجام شود، زیرا این کار باعث افزایش عملکرد می شود.
2. یک دماسنج برای اندازه گیری دمای پایه باید در دسترس باشد. مدت زمان خواب قبل از اندازه گیری باید حداقل 5-6 ساعت باشد. بهتر است از دماسنج جیوه ای استفاده کنید که باید در عصر تکان داده شود. تعویض دماسنج هنگام اندازه گیری دما مجاز نیست!
3. خوانش دما باید چندین روز متوالی به طور همزمان ثبت شود (تفاوت زمانی می تواند تا یک ساعت باشد).
4. زمان اندازه گیری دمای پایه حدود 4 دقیقه است.
5. روش های اندازه گیری: مقعدی، در دهان یا در واژن.
6. کل چرخه باید فقط یکی از راه ها استفاده شود.
7. داروها و داروهای ضد بارداری خوراکی ممکن است بر BBT تأثیر بگذارند.
8. برای دقیق ترین نمودار BT، مشاهدات در 3 چرخه آخر مورد نیاز است.

وقتی دمای کلی بدن افزایش می یابد یا بیماری رخ می دهد، نشانگرهای دمای نبرد صحیح در نظر گرفته نمی شوند. دمای پایه یک شاخص بسیار مهم برای سلامت یک زن باردار است. شاخص های آن به تعیین بارداری در اولین تاریخ ممکن کمک می کند و شما را متقاعد می کند که هیچ انحرافی وجود ندارد.