سندرم پای بیقرار در دوران بارداری: شرح علائم، علل و درمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

در طول بارداری، بدن زن دستخوش تغییرات مختلفی می شود. آنها با آمادگی برای ظاهر کودک مرتبط هستند. سندرم پای بیقرار در دوران بارداری یک اتفاق رایج است. درد در اندام تحتانی در هنگام استراحت یا خواب احساس می شود. بسیاری از مادران آینده به این موضوع توجه نمی کنند. اما در این مورد، باید به دکتری مراجعه کنید که درمان را تجویز کند.

این چیست؟

سندرم پای بیقرار در دوران بارداری با ناراحتی در اندام تحتانی، خارش، برآمدگی غاز، سوزش، لرزش پاها، ساق پا، ران و ساق پا ظاهر می شود. پزشکان آن را سندرم اکبوم می نامند. تشخیص آسیب شناسی دشوار است، زیرا همه این علائم را می توان با عواقب تغییرات هورمونی اشتباه گرفت.

اما یک نشانه وجود دارد که نشان می دهد سندرم پای بی قرار در دوران بارداری به وجود آمده است. علائم آسیب شناسیزمانی ظاهر می شود که زن کاملاً آرام است، در وضعیت خوابیده به پشت. با فعالیت شدید، علائم ممکن است ناپدید شوند. بنابراین، بیشتر اوقات این سندرم در شب رخ می دهد.

علائم

معمولاً، سندرم پای بی قرار در دوران بارداری به صورت زیر ظاهر می شود:

• اختلال عصبی؛
• مشکلات پاها، ناراحتی در آنها؛
• افزایش علائم هنگام دراز کشیدن؛
• درد در باسن، مچ پا، پا و ساق پا.

علائم ناخوشایند با بازسازی فعال بدن همراه است. جهش در هورمون ها وجود دارد، کمبود عناصر کمیاب ارزشمند - آهن، اسید فولیک وجود دارد. به دلیل رکود رگ های خونی رنج می برند - این منجر به ناراحتی می شود.

بروز سندرم پای بی قرار در دوران بارداری باعث ناراحتی می شود. اما می تواند نه تنها در زنانی که نوزاد را حمل می کنند ظاهر شود. این مشکل در افراد در هر سنی از جمله مردان ظاهر می شود.

دلایل

حتی افراد سالمی که بیماری های همراه ندارند نیز می توانند به سندرم پای بی قرار مبتلا شوند. این چیه؟ هنگامی که دراز می کشید و استراحت می کنید، ناراحتی در پاها وجود دارد، اغلب در عصر و شب. گاهی اوقات در اثر عوامل ارثی ایجاد می شود.

در زنان باردار، آسیب شناسی اغلب خود را نشان می دهد. لیستی از شرایطی وجود دارد که منجر به بیماری می شود. این بیماری به دلایل زیر ظاهر می شود:

• کمبود کلسیم و منیزیم؛
• کم خونی فقرآهن؛
• افزایش تورم پاها؛
• افزایش سریع وزن؛
• استفاده از داروهای خاص.

سندرم پاهای بیقرار ثانویه با بیماری های خطرناک ظاهر می شود. زنان باردار باید به شرایط خطرناکی مانند: توجه کنند.

• دیابت؛
• وریدهای واریسی پا؛
• بیماری های مزمن؛
• بیماری تیروئید؛
• آرتریت روماتوئید؛
• الکلیسم؛
• استئوکندروز؛
• اختلال در کار کلیه ها.

فقط یک پزشک می تواند توصیه کند که چه باید کرد. سندرم پای بیقرار در دوران بارداری نباید با بیماری خاصی همراه باشد. احتمالاً این مجموعه ای از شرایط فیزیولوژیکی است که تحت تأثیر عوامل خاصی ایجاد می شود. در پزشکی رسمی، هیچ پاسخ دقیقی وجود ندارد که چرا سندرم اکبوم ظاهر می شود. اما نسخه ای وجود دارد که بر اساس آن واکنش های بیوشیمیایی در مغز مشاهده می شود که ناشی از کمبود مواد معدنی تنظیم کننده عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی است.

نسخه ای نیز وجود دارد که نشانگان می تواند ارثی باشد. آسیب شناسی بیشتر در زنان، میانسالان و افراد مسن تشخیص داده می شود. علائم اضطراب می تواند در 20-30 سال ظاهر شود. اولین علائم در زنان باردار در هفته چهاردهم ظاهر می شود و ممکن است تا زمان تولد کودک باقی بماند. احساسات ناخوشایند معمولاً پس از زایمان بدون اثری از بین می روند، اما گاهی اوقات برای مدت طولانی باقی می مانند.

نشانه ها

معمولا آسیب شناسی به این شکل ظاهر می شود:

1. احساس ناراحت کننده در پاها که چندین بار در هفته رخ می دهد. معمولاً گزگز، درد آزاردهنده، لرزش، سوزش، برآمدگی غاز، گرفتگی پا وجود دارد.
2. تشدید درد در پاهادر غروب، و اوج در نیمه شب است. به تدریج، ناراحتی از بین می رود.
3. احساس ناخوشایندی که در ران ها، پاها، پاها موضعی است.
4. امواج ناراحتی که 15-30 ثانیه طول می کشد.
5. بی خوابی چون زمان صرف کشش پاها می شود.
6. افزایش ناراحتی هنگام دراز کشیدن.
7. شکل حاد این سندرم که در طول روز خود را نشان می دهد.

زنان ممکن است برخی یا همه علائم را داشته باشند. در هر صورت باعث ناراحتی زنان باردار می شود. در این شرایط چه باید کرد؟ بهتر است با پزشک مشورت کنید.

آسیب شناسی منجر به میل به حرکت دادن پاهای خود می شود، بنابراین زنان با ناراحتی و درد دست و پنجه نرم می کنند و شب ها از خواب بیدار می شوند. گرم کردن و ماساژ پاها این وضعیت را کاهش می دهد.

اغلب این سندرم با احساسات مشابهی که در دست ها ظاهر می شود تکمیل می شود. انقباض اندام تحتانی و فوقانی ممکن است رخ دهد. ناراحتی شدید بعد از نیمه شب می تواند وضعیت عاطفی را مختل کند.

تشخیص

قبل از شروع درمان خانگی سندرم پای بیقرار، لازم است اقدامات تشخیصی انجام شود. اولین تظاهرات آسیب شناسی در سه ماهه دوم مشاهده می شود. در این زمان، زنان باردار قبلاً تمام معاینات را گذرانده اند، بنابراین متخصص زنان با وضعیت سلامتی زن آشنا می شود.

یک پزشک باتجربه می تواند از داده های موجود برای تعیین اینکه آیا یک سندرم مشخص اولیه در نظر گرفته می شود یا اینکه آیا یک بیماری زمینه ای وجود دارد که منجر به یک اختلال عصبی می شود استفاده کند. اگر شکی در موردتشخیص، متخصص معاینات اضافی را تجویز می کند.

در طول تشخیص، پزشک تظاهرات زیر را در نظر می گیرد:

1. میل دائمی برای حرکت دادن پاها برای از بین بردن غاز، دردهای کششی و ناراحتی وجود دارد.
2. علائم ممکن است در شب هنگامی که بدن در حال استراحت است بدتر شود.
3. پارستزی ظاهر می شود - نقض حساسیت پاها.
4. با ورزش به سرعت بهبود می یابد.

پزشک معالج نتایج آزمایش خون را در نظر می گیرد. هنگامی که زنی از برخی علائم شکایت می کند، نیاز به اهدای خون برای آنالیز عمومی و بیوشیمیایی دارد. این به شما امکان می دهد وجود کمبود اسید فولیک یا آهن را تعیین کنید. اگر مشکلی وجود داشته باشد، برای زن داروهایی تجویز می شود که وضعیت او را بهبود می بخشد، اما نمی تواند به کودک آسیب برساند.

تأیید تشخیص

تشخیص توسط متخصص مغز و اعصاب. طبق ICD، سندرم پاهای بیقرار با کد G25.8 مشخص شده است. در قرار ملاقات، باید به این متخصص در مورد علائم، فراوانی تظاهر علائم، شدت و طول مدت آنها گفته شود. تشخیص آسیب شناسی آسان نیست، اما به لطف تحقیقات امکان پذیر است.

اکنون از یک روش تشخیصی استفاده می شود که به آن پلی سومنوگرافی می گویند. مطالعه انجام شده با کمک آن به شما امکان می دهد عملکرد سیستم عصبی، فعالیت بدنی غیرارادی را شناسایی کنید. ماهیت مطالعه به شرح زیر است:

1. به بدن زنی که در حالت خواب است، خاصحسگرها.
2. حسگرها تعداد دقیق حرکات غیرارادی پا را تشخیص می دهند.

آسیب شناسی در همه زنان اینگونه تشخیص داده می شود. اطلاعات به دست آمده به شناسایی سه مرحله سندرم کمک می کند:

1. آسان - 5-20 حرکت اندام تحتانی در ساعت انجام می شود.
2. متوسط - 20-60 حرکت در ساعت ظاهر می شود.
3. شدید - 60 حرکت یا بیشتر در ساعت مشاهده می شود.

اگر هیچ انحرافی وجود نداشته باشد، ممکن است این سندرم به دلیل جهش در هورمون ها یا رکود خون در عروق ظاهر شود. با دارو نمی توانید مشکل را برطرف کنید. درمان سندرم پای بیقرار در خانه در درجه اول مربوط به شیوه زندگی صحیح است.

درمان های مردمی

در صورت تشخیص سندرم پای بی قرار، درمان جایگزین بهترین راه حل خواهد بود. پزشک در نظر می گیرد که آسیب شناسی اغلب با کمبود مواد مفید ظاهر می شود، بنابراین مکمل های غذایی و مجتمع های ویتامین و مواد معدنی از جمله منیزیم، اسید فولیک، آهن و سایر مکمل ها را تجویز می کند..

مصرف این داروها با توجه به دوزهای توصیه شده مجاز است. اثربخشی این داروها توسط مطالعات علمی تایید نشده است. زنان باردار باید قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنند.

درمان سندرم پای بیقرار در خانه شامل استفاده از روش های درمانی ایمن است. آنها به شما اجازه می دهند تا به سرعت درد را از بین ببرید. برای دستیابی به اثر مثبت، درمان سندرم پای بیقرار در دوران بارداری شامل موارد زیر است:رویدادها:

1. ورزش بدنی. از بین بردن دردهای شبانه با کمک اسکات، کشش، اکستنشن، خم کردن پاها، راه رفتن امکان پذیر خواهد بود. ورزش را باید قبل از خواب انجام دهید، اما نباید بیش از حد به خودتان فشار بیاورید. غیرت بیش از حد نتیجه معکوس دارد و احساسات ناخوشایند در طول خواب شب بدتر می شود.
2. درمان‌ها و ماساژهای فیزیوتراپی. گرمایی که از هجوم خون به عضلات ماساژ داده شده ظاهر می شود، تأثیر مفیدی روی مفاصل و استخوان ها دارد و متابولیسم را افزایش می دهد.
3. دوش کنتراست. با آن آب گرم و سرد متناوب، مالش انجام می شود.
4. استراحت کامل. شما باید قبل از اینکه خیلی خسته شوید به رختخواب بروید.
5. رژیم. از رژیم غذایی غذاهای شیرین، شکلات، کاکائو، کوکاکولا، نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید.

همانطور که بررسی ها نشان می دهد، سندرم پای بی قرار در صورت رعایت این قوانین برطرف می شود. این اقدامات همچنین باید برای جلوگیری از شروع ناراحتی رعایت شود.

دیگر چه کار کنیم؟

با سندرم پای بی قرار، داروهای مردمی و رعایت ساده ترین الزامات بهداشتی به شما امکان می دهد به سرعت از شر ناراحتی خلاص شوید. برای این شما نیاز دارید:

1. لباس خواب راحت انتخاب کنید. بهترین مواد پنبه و ابریشم طبیعی است.
2. اتاق خواب را هر روز تهویه کنید تا یک میکروکل و هوای طبیعی داشته باشید. این اتاق باید عاری از صداهای اضافی و سر و صدای بلند باشد.
3. مکمل درمانی با مدیتیشن و یوگا. شما باید یاد بگیرید که چگونه با تنفس ساده به درستی استراحت کنیدتکنسین.
4. از روغن نعناع برای مالش پاهای خود استفاده کنید. این محصول تسکین دهنده است و به شما امکان می دهد تنش اضافی را از بین ببرید و یک ماساژ سبک درد را تسکین می دهد.
5. اجتناب از استرس، افسردگی.
6. شنا بروید.
7. میزان استرس روانی را کاهش دهید.
8. ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری بخورید. بسیاری از آنها در میوه های تازه، سبزیجات، مجتمع های مولتی ویتامین وجود دارد.
9. حداقل دو سیب در روز بخورید.
10. برای سرگرمی های لذت بخش وقت بگذارید.
11. پس از مشورت با پزشک از داروهای آرام بخش استفاده کنید. جوشانده خارمریم چنین تاثیری دارد.

این اقدامات می تواند به طور قابل توجهی رفاه را بهبود بخشد. زنان باردار باید از روش های موثر و ایمن برای از بین بردن این بیماری استفاده کنند. با آنها می توان این وضعیت را کاهش داد، از شر علائم ناخوشایند خلاص شد.

اقدامات موثر

طبق بررسی های زنان باردار، روش های زیر می توانند این شرایط را کاهش دهند:

1. درد پس از خوردن موز از بین می رود.
2. درد کشیدن پس از مالیدن در مومیایی ستاره ناپدید می شود.
3. طب سوزنی موثر.
4. تغییر وضعیت خواب کمک می کند.
5. اجرای تمرینات - پاها را باید از حالت مایل بلند کرد و به مدت 15 دقیقه نگه داشت.
6. حمام نمک دریای گرم.
7. روان کننده مچ پا و پاشنه پا با پماد منتول.

این راهها برای بهبود وضعیت به صورت عملی شناسایی شدند. برای بسیاری از مادران باردار، اگر به طور منظم استفاده شوند، کمک بزرگی هستند.

بعضیزنان باردار نمی توانند با استفاده از داروها، ورزش و ماساژ این سندرم را از بین ببرند. بر اساس بررسی ها، بسیاری باید به روانپزشک مراجعه کنند.

با توجه به ویژگی های فردی ارگانیسم، روش های درمان ممکن است متفاوت باشد. هنگام درمان، باید احساسات خود را در نظر بگیرید. روش انتخابی باید بر روی بدن زن باردار تاثیر مثبت داشته باشد.

پیشگیری

اقدامات پیشگیرانه می تواند از ناراحتی در پاها جلوگیری کند:

1. پیاده روی مکرر مفید در هوای تازه.
2. شما باید اتاق را به طور منظم تهویه کنید.
3. خواب باید کامل باشد - حداقل 10 ساعت. شما باید ساعت 22:00 بخوابید، نه دیرتر.
4. اساس رژیم غذایی باید سبزیجات، میوه ها، لبنیات باشد.
5. رژیم روزانه باید رعایت شود: بیدار شدن و خوابیدن همزمان.
6. باید تا حد امکان زمان کمتری را جلوی رایانه و تلویزیون بگذرانید.

این قوانین در صورتی مؤثر هستند که از اوایل بارداری رعایت شوند. به لطف پیشگیری منظم، شانس فرزندآوری آرام افزایش می‌یابد.

پیامدها

این سندرم بر سلامتی زن تأثیر منفی می گذارد، اما بر سلامت و رشد داخل رحمی کودک تأثیر نمی گذارد. به خودی خود خطرناک نیست. تهدید اصلی ترین بیماری است که این انحراف در برابر آن ایجاد می شود.

سندرم پای بیقرار ممکن است با: همراه باشد

• رگهای واریسی؛
• ترومبوز؛
• دیابت؛
• اختلال متابولیک.

درمان به موقع برای سلامت زن و جنین مهم است. اگر علائم آسیب شناسی برای مدت طولانی ادامه یابد، بی خوابی در شب و خواب آلودگی شدید در روز وجود دارد. معمولاً زمان زیادی طول می کشد تا موقعیت خواب مناسب پیدا کنید. خواب ناآرام ناراحتی بیشتری ایجاد می کند.

زنان مبتلا به این سندرم اغلب دچار افسردگی، سلامت ضعیف، بی تفاوتی می شوند. اختلافات درونی بر ظاهر زن باردار تأثیر می گذارد. پوستش رنگ پریده می شود، زیر چشم هایش کبودی ایجاد می شود و موهایش کدر و شکننده می شود.

بنابراین، این سندرم ناراحتی زیادی را به همراه دارد. علائم دردناک می تواند هم به طور منظم و هم به صورت اپیزودیک رخ دهد. بنابراین، تشخیص و درمان به موقع مهم است.