عینک برای کار با کامپیوتر: بررسی. عینک برای کامپیوتر: نظر چشم پزشکان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

اخیراً افرادی که زمان زیادی را پشت رایانه می گذرانند متوجه می شوند که بینایی آنها رو به وخامت است، اجسام دوتایی ظاهر می شوند، ترشح اشک افزایش می یابد، احساس پوسیدگی زیر پلک ها، درد در چشم ظاهر می شود. ناحیه، کره چشم ملتهب به نظر می رسد. تظاهرات این علائم سندرم بینایی کامپیوتری (CCS) نامیده می شود.

مطالعات آماری نشان داده است که CHD در 75٪ از افرادی که هر روز چندین ساعت را پشت کامپیوتر می گذرانند مشاهده می شود.

علت مضرات ارتباط با رایانه بر بینایی انسان چیست

مغز و اندام های بینایی یک فرد تصویر را از صفحه نمایشگر و تصویری که روی کاغذ قرار دارد به طور متفاوتی درک می کنند. متن روی کاغذ واضح است، در حالی که حروف روی صفحه کامپیوتر واضح و واضح نیستند.

تصاویر روی مانیتور با استفاده از نقاط ریز نور (پیکسل) که معمولاً به سمت مرکز روشن‌تر از لبه‌های صفحه نمایش هستند، تشکیل می‌شوند. این تفاوت های ظریف تمرکز چشم را دشوار می کند، که منجر به بارگذاری بیش از حد کانال بینایی در حین کار می شود.با یک کامپیوتر همچنین، تشعشعات آبی-بنفش تولید شده توسط مانیتورها تأثیر منفی بر بافت چشم دارد.

علاوه بر این، با توجه متمرکز روی صفحه، فرد بسیار کمتر از حد معمول پلک می زند. در همان زمان، کار غدد اشکی مختل می شود، عملکردهای محافظتی، تغذیه و شکست نور بدتر می شود. این منجر به سندرم چشم خشک می شود.

با توجه به عوامل منفی فوق، محافظت از چشم در برابر اثرات مضر رایانه بر بینایی ضروری شد.

چه اقداماتی برای مقابله با اثرات مضر رایانه انجام دهیم

آیا می توان کامپیوتر را در عصر فناوری اطلاعات که هم در محل کار و هم در خانه ضروری شده است کنار گذاشت؟ البته نه، زیرا در حال حاضر هیچ سازمان یا نهادی نمی تواند بدون کامپیوتر کار کند.

هیچ محدودیت سنی برای کاربران معمولی رایانه وجود ندارد. اکنون بخش قابل توجهی از روز را افراد 6 تا 70 ساله در رایانه می گذرانند. چگونه می توانید از بینایی خود در برابر اثرات مضر رایانه محافظت کنید؟

عینک کامپیوتر - محافظ چشم

عینک های کامپیوتری محافظ چشم خوبی در هنگام کار با رایانه شخصی هستند، بررسی های کارشناسان همچنین به کاربران توصیه می کنند این لوازم جانبی را خریداری کنند.

آنها لنزهای ویژه ای دارند که برای کاهش علائم مرتبط با CVD طراحی شده اند.

یک فیلتر تداخل ویژه روی سطح لنز عینک رایانه اعمال می شود که اشعه های طیف آبی-بنفش را جذب می کند. ویژگی های نوری اینپوشش‌ها قدرت تفکیک چشم را افزایش می‌دهند که منجر به کاهش بار بینایی می‌شود.

عینک کامپیوتر منع مصرف ندارد. عینک‌های دارای لنز بدون دیوپتر برای کاربرانی با دید طبیعی تولید می‌شوند.

برای کسانی که دائماً از عینک دیوپتر استفاده می کنند، می توانند عینک کامپیوتری آماده در اپتیک را بردارند یا به یک سالن تخصصی مراجعه کنند که در آنجا عینک برای رایانه با پارامترهای لازم بسازند، آنها به همه توجه می کنند. خواسته ها و نظرات شما.

عینک کامپیوتر یکی از لوازم جانبی مهم است. بیایید نگاهی دقیق تر به انتخاب عینک برای کامپیوتر بیندازیم. برای اطمینان از کار راحت در مانیتور، چندین نوع لنز برای عینک کامپیوتر ساخته شده است که در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

لنزهای تک کانونی

در این لنزها، ناحیه اپتیکال به شما امکان می دهد صفحه نمایش کامپیوتر را مشاهده کنید و دید وسیع تری ارائه می دهد. معمولاً چنین لنزهایی توسط افرادی با دید طبیعی انتخاب می شوند. اما با نزدیک بینی یا دوربینی با چنین عینک هایی، اجسام دور یا نزدیک خطوط مبهم خواهند داشت.

دو کانونی

نیمه بالایی این لنزها با هدف فوکوس روی صفحه نمایش کامپیوتر است و نیمه پایینی برای درک اجسام در فاصله نزدیک مناسب است. این لنزها مرزی را نشان می دهند که دو ناحیه نوری را از هم جدا می کند. اگرچه این لنزها مشاهده و خواندن راحت را در فاصله نزدیک فراهم می کنند، اجسام دور تار درک می شوند.

لنزهای پروگرسیو

از نظر ظاهری شبیه به تک کانونی معمولی هستندلنزها، زیرا هیچ مرز مشخصی بین مناطق نوری وجود ندارد. با این حال، لنزهای پیشرو دارای سه بخش با قابلیت مشاهده متفاوت هستند. ناحیه بالایی برای مشاهده اشیاء در فواصل طولانی، ناحیه بافر گسترده برای کار با کامپیوتر و قسمت پایینی لنز برای فوکوس در فواصل نزدیک طراحی شده است. این نوع لنز راحت‌ترین لنز است، زیرا به شما امکان می‌دهد در هر فاصله‌ای واضح‌تر و طبیعی‌تر ببینید.

عینک برای رایانه، بررسی های چشم پزشکان این را تأیید می کند، اثرات مضر لامپ های نور فلورسنت را بر روی چشم ها به حداقل می رساند به دلیل خواص آنها برای عبور از اشعه های آبی-بنفش که تأثیر منفی بر چشم ها می گذارد. در روزهای آفتابی بیرون، پوشش ویژه ای از عینک کامپیوتر به طور قابل اعتمادی در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. در این شرایط، عینک های کامپیوتری ضد تابش مزایای مضاعف را برای صاحبان خود به ارمغان می آورند.

چگونه عینک را برای کار با رایانه انتخاب کنیم

انتخاب عینک کامپیوتر باید بر اساس نوع کار در کامپیوتر باشد. اگر سهم اصلی کار مربوط به متون است، پس بهتر است عینک هایی با عدسی انتخاب کنید که کنتراست را افزایش داده و نیم تنه ها را حذف می کند. هنگام کار با برنامه های گرافیکی، آنها بهترین گزینه خواهند بود.

در این مورد، باید جزئیات مدل عینک انتخابی را از فروشنده بپرسید و با مستندات مربوط به آنها آشنا شوید. اگر یکی در دسترس نیست، پس بهتر است از خرید در آن خودداری کنیدسالن.

برای گیمرها، دوستداران صحنه های پویا، عینک های ضد تابش برای رایانه مناسب است، بررسی این گونه لوازم جانبی را البته می توان در اینترنت مشاهده کرد، اما بهتر است اپتیک برای کار با رایانه در فروشگاه های ویژه.

خرید اپتیک از طریق اینترنت نامطلوب است، زیرا احتمال خرید جعلی وجود دارد. قیمت شاخص کیفیت نیست، اما این معیار را نیز نباید کنار گذاشت. برای اینکه دوبار هزینه نکنید، بهتر است برای خرید عینک های محافظ کامپیوتری با کیفیت بالا هزینه کنید. بررسی های کاربران نشان می دهد که عینک های تولید کنندگان آلمانی، ژاپنی و سوئیسی سزاوار اعتماد بیشتری هستند. کیفیت اپتیک کامپیوترهای داخلی و چینی کمی پایین تر است، اما قیمت آن مقرون به صرفه تر است.

طراحی یا کیفیت

هنگام خرید عینک برای زندگی روزمره، توجه زیادی به ظاهر آنها می شود، اما اگر عینک را برای رایانه انتخاب می کنید، البته نظرات مشتریان نقش مهمی را ایفا می کند، اما کیفیت لوازم جانبی آن خواهد بود. یک انتخاب با اولویت بیشتر می توانید با نگاهی به عکس های این عینک ها با ظاهر آن آشنا شوید تا مطمئن شوید که همگی یکسان هستند. آنها برای پوشیدن راحت هستند، عمدتاً عملکردهای محافظتی دارند. عینک های محافظ با دیوپتر و با لنزهای معمولی ساخته می شوند. برای کاربران رایانه شخصی که از نزدیک بینی یا دوربینی رنج می برند، بهتر است لنزهای مخصوص کار با رایانه با دیوپتر مناسب را سفارش دهند.

قاب باید چگونه باشد

اگر به بررسی ها نگاه کنید، عینک های کامپیوتر در حال حاضر مورد تقاضا هستند و می توانیم نتیجه بگیریم کهبهترین گزینه برای مواد برای قاب می تواند پلاستیک خوب یا فلز با کیفیت بالا باشد. هنگام انتخاب یک قاب فلزی ظریف، بهتر است از کیفیت بالای آن اطمینان حاصل کنید، در غیر این صورت پوشش قاب نسبتاً سریع شروع به از بین رفتن خواهد کرد. این امر باعث اکسیده شدن فلز قاب در اثر تماس با پوست می شود که می تواند باعث واکنش آلرژیک و تحریک شود و همچنین لکه های تیره روی پوست در محل تماس با فلز ایجاد می شود که اغلب در هنگام خروج به آن توجه می کنند. نظرات.

عینک های کامپیوتری هزینه نسبتا بالایی دارند که به دلیل کیفیت بالای همه اجزا، کیفیت پرداخت، تناسب و اتصالات قابل اعتماد است.

عینک گونار

عینک های کامپیوتری گونار یک چیز جدید است که واقعا می تواند از چشمان کاربر محافظت کند و از فشار بیش از حد در طول کار طولانی مدت جلوگیری کند. این عینک واقعا می تواند از بینایی شما در برابر آسیب دیدگی مانیتور محافظت کند. برای کارکنان اداری، عینک برای رایانه Gunnar ضروری خواهد بود، بررسی ها می گویند که مجموعه OFFICE بهترین راه حل برای چنین اهدافی است. اگر کودکی به بازی های رایانه ای علاقه دارد، سری عینک های بازی Gunnar برای گیمرها به کاهش چشمگیر فشار روی چشم او و حفظ دید طبیعی کمک می کند. این مجموعه همچنین شامل عینک‌های کامپیوتری محافظ سری Gunnar Gaming با تنوع گسترده‌ای از شکل‌های فریم است که نظرات مثبتی را به خود اختصاص داده است. عینک های کامپیوتری یا بهتر بگوییم لنزها از مواد انحصاری با پوشش ضد انعکاس وهندسه بهبود یافته آنها برای استفاده در یک فاصله کانونی خاص، با پوشش ویژه ای که برای کار با نمایشگرهای LCD و TFT و انواع تبلت ها و همچنین برای کار در اتاق هایی با لامپ های فلورسنت طراحی شده است، ساخته شده اند. لنزها مجهز به فیلترهای ضد انعکاس نوری هستند که بر اساس فناوری GUNNAR i-AMP توسعه یافته اند.

استفاده از رنگ زرد و پوشش ضد انعکاس در لنزها بهترین راه حل برای افزایش کنتراست تصویر درک شده از مانیتور بود و به طور قابل توجهی تأثیر نور روشن بر دید مورد استفاده در ادارات را کاهش داد.

محافظت واقعی از عینک کامپیوتر

نظر اکثر چشم پزشکان صریح است - چنین عینکی واقعاً خستگی را از بین می برد، از بروز سردردهای مرتبط با چشم ها جلوگیری می کند و از اختلال بینایی جلوگیری می کند. باید به خاطر داشت که با خرید عینک از شر تمام بیماری های چشم خلاص نمی شوید. محافظت در برابر رایانه ، بررسی های کاربران می گویند که این البته وجود خواهد داشت ، اما عینک های رایانه فقط فشار چشم را کاهش می دهند و کار روی مانیتور را راحت تر و ایمن تر می کنند ، اما در صورت رعایت قوانین مراقبت نمی توانند از آسیب بینایی نجات پیدا کنند. برای سلامتی فرد نقض می شود.

نظارت بینایی، وقفه های کاری

علاوه بر استفاده از لوازم جانبی محافظ، باید به طور مداوم وضعیت بینایی خود را زیر نظر داشته باشید و به طور دوره ای به اندام های بینایی خود استراحت دهید. سوسو زدن نامرئی صفحه بسیار خسته کننده استبرای درک چشم هنگام مشاهده تصاویر در مانیتورهای مدرن. توصیه می شود از کار استراحت کنید، از ژیمناستیک برای چشم استفاده کنید، استراحت کنید، حتی اگر عینک کامپیوتری زده اید. بررسی ها می گویند که موثرترین راه برای آرامش خواب سالم است. اگر نمی توانید بخوابید، می توانید سعی کنید با تکیه دادن به صندلی خود و بستن چشمان خود با کف دست خود آرام شوید و حداقل یک دقیقه در این حالت باشید.

ما نباید کالیبراسیون صحیح مانیتور را فراموش کنیم. طرح رنگ باید واقعی و راحت برای چشم باشد که همچنین بار روی اندام های بینایی را کاهش می دهد.

روشهای پیشگیری

بهترین عینک های کامپیوتری نمی توانند به طور کامل از چشم ها در برابر اثرات مضری که در طول کار روزانه طولانی با کامپیوتر رخ می دهد محافظت کنند. یعنی به چشمانمان استراحت بدهیم و فقط به عینک کامپیوتر تکیه نکنیم.

بررسی‌های پزشکان، که در بسیاری از انجمن‌های تخصصی یافت می‌شود، می‌گوید که چشم‌پزشکان توصیه می‌کنند قوانین زیر را برای جلوگیری از پیشرفت CHD دنبال کنید:

• باید با رایانه در اتاقی با نور خوب کار کنید.
• موقعیت مانیتور حداقل 50-60 سانتی متر از چشم ها.
• تعطیلات ضروری هر نیم ساعت کار با کامپیوتر.

در طول استراحت، باید تمرینات سبک برای چشم انجام دهید:

1. حداکثر چرخش چشم ها به چپ، سپس به راست، بالا، پایین.
2. چرخش چشم ها در دایره، ابتدا در یک جهت، سپس در جهت مخالف.
3. تنگچشم ها به مدت 5 ثانیه بسته و سپس کاملا باز شوند. این روش چندین بار تکرار می شود.
4. پلک زدن سریع به مدت ۲ دقیقه. این تمرین چشم های شما را مرطوب می کند و از خشک شدن آنها جلوگیری می کند.
5. جهت نگاه کردن به دوردست. تنش چشم را از بین می برد.
6. چشم ها بسته شده و پلک ها با حرکات دایره ای انگشتان ماساژ داده می شوند.

اگر این قوانین ساده را رعایت کنید، چشمان شما همیشه سالم خواهند بود.