خوابیدن با کودک: مزایا و معایب. چگونه به کودک بیاموزیم که تنها بخوابد؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:56

خانواده نه تنها یک تغییر خوشایند در زندگی هر فرد است، بلکه مسئولیتی بزرگ است. اول از همه بر دوش همسرانی می افتد که تصمیم به داشتن و تربیت فرزند می کنند، زیرا هر اشتباهی در اعمال آنها می تواند جبران ناپذیر شود.

به طور کلی

بزرگسالان به طور دوره ای به بحث در مورد موضوع "خوابیدن با کودک" باز می گردند. طرفداران زیاد، اما مخالفان زیاد. در انتظار اولین فرزند، همه والدین برای نوزادان تخت می خرند، اما متعاقباً آنها اغلب برای مقاصد دیگر استفاده می شوند. در ماه های اول بچه ها زیاد می خوابند به شرطی که مادرشان نزدیک باشد. این اتفاق می افتد که آنها به خوبی در آغوش خود به خواب می روند، اما اگر بعد از آن در گهواره قرار بگیرند، خیلی سریع بیدار می شوند و گریه می کنند.

در طول حمایت، پزشکان به والدین جوان توصیه می کنند که چگونه تغذیه کنند، چه نوع مراقبتی ارائه کنند، کجا برای کودک بخوابند. آنها توصیه می کنند از همان روزهای اول کودک را به تخت جداگانه عادت دهید. شب های بی خوابی با نوزادان والدین را هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی خسته می کند. به زودی، برخی از زنان، با تکان دادن دست خود برای دانش نظری در مورد آموزش، کودک را روی تخت خود گذاشتند. بنابراین،ما موضوع "خوابیدن با کودک: جوانب مثبت و منفی" را تجزیه و تحلیل می کنیم.

برهان اینکه همخوابی قابل قبول است

کودکان اغلب در شب روی سینه قرار می گیرند، هنگام خوابیدن با هم بسیار راحت است. مادر مجبور نیست از تخت خود تا گهواره راه برود، در حالی که نشسته شیر بخورد، جایی که خطر افتادن نوزاد توسط زنی خسته در حال حرکت وجود دارد.

1. مادر این فرصت را دارد که شب بخوابد.
2. در کنار مادر، کودک گرم است که انتقال حرارت ناقص آن مهم است. از این گذشته، خنک کردن بدن به تولید هورمون استرس کمک می کند. علاوه بر این، کودک احساس امنیت می کند و به طور طبیعی رشد می کند.
3. هیچ خطری وجود ندارد که کودک در فصل سرد در پتوهای زیادی پیچیده شود.
4. تنفس نوزاد در کنار ریتم تنفس منظم مادر تنظیم می شود.
5. هنگامی که مادری با نوزادش همخوابی را تمرین می کند، شیر دادن را در رختخواب انجام می دهد، توجه می شود که خواب سطحی نوزاد (مرحله اول و دوم) غالب است. فیزیولوژیکی است، به جلوگیری از ایست تنفسی و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کمک می کند.
6. مغز نوزاد در خواب سبک رشد و تکامل می یابد. با ترویج جدایی مادر و نوزاد، افراد از توانایی های ذاتی مغز برای رشد مداوم استفاده نمی کنند و آنها را محدود می کنند.
7. اگر کودک با پدر و مادرش بخوابد، بسیار آرامتر رفتار می کند، کمتر گریه می کند. اگر شروع به چرخیدن کند، مادر بلافاصله واکنش نشان می دهد و آرام می شود. هنگام سازماندهی خواب کودک در یک تخت جداگانه، در یک اتاق جداگانه، او نمی تواند به سرعتبه گریه کردن واکنش نشان می دهد، سطح هورمون استرس در کودک افزایش می یابد، او نمی تواند برای مدت طولانی آرام شود.
8. اگر نوزاد در نزدیکی بخوابد مادر کمتر نگران است.

مخالفان همخوابی چه ادعایی دارند؟

1. کودک در خطر له شدن است. غیر ممکنه. اگر مادری الکل و قرص های خواب آور ننوشد، در حالت خواب، به کوچکترین حرکت فرزندش واکنش نشان می دهد.
2. مشاهده در مورد زندگی صمیمی دشوار والدین. این مشکل قابل حل است.
3. کودک بیش از حد به مادر وابسته می شود. دلبستگی به والدین همیشه وجود خواهد داشت، اما می توان از پیامدهای روانی جدایی خوابیدن کودک اجتناب کرد.

افراد بیشتری در مورد مزایای خواب مشترک با کودک شما صحبت می کنند. اما مواردی وجود دارد که انجام این کار ضروری نیست:

1. وقتی والدین هنگام سیگار کشیدن از الکل، مواد مخدر، قرص های خواب آور استفاده می کنند.
2. اگر والدین بیماری های مسری دارند.

والدین تصمیم می گیرند کدام خواب را انتخاب کنند. شما همچنین می توانید یک مصالحه را انتخاب کنید: تخت نوزاد را در کنار هم قرار دهید.

درباره گهواره

اگر نمی توانید تصمیم بگیرید کدام تخت را بخرید، در ابتدا منطقی ترین راه حل استفاده از کالسکه با گهواره جداشدنی خواهد بود. با تکان دادن یک خرده در آن، آن را بدون جابجایی به مکان مناسب منتقل می کنید. امکان حرکت همراه با کالسکه، مثلاً به تخت والدین وجود دارد. تا سه ماه، او می تواند تخت شما را جایگزین کند. ما خرید انواع گهواره، گهواره با سایبان را توصیه نمی کنیم،توری، زیرا نه تنها زیبا هستند، بلکه استفاده از آنها خطرناک است، به خصوص زمانی که کودک شروع به نشستن می کند.

چه گهواره هایی برای کودکان از یک سال می توان خریداری کرد؟ می توانید یک مدل ترانسفورماتور بخرید که بتوان آن را به لبه تخت خود وصل کرد. چنین طرح هایی گران تر هستند، اما استفاده از آنها هنگام خوابیدن با هم بسیار راحت است. سازندگان همچنین زمین بازی با موسیقی، موبایل های چرخان، چراغ شب و تخته تعویض را ارائه می دهند. آنها یک منهای دارند: اغلب تشک الزامات ارتوپدی را برآورده نمی کند. و هزینه بالا. تخت پیله ای هم هست اما این غیر منطقی است فقط تا چهار ماهگی استفاده می شود. در حالی که نظریه پردازان بحث می کنند، تاجران پیشنهاد می دهند، مادران به دنبال پاسخ و راه حل هستند.

تخت کناری هنوز هم مصالحه خوبی خواهد بود. کودک مدام مادرش را در کنار خود احساس می کند، بنابراین بهتر می خوابد. وقتی نوزاد در شب نگران است، زن فقط باید دستش را دراز کند تا او را آرام کند. می توانید بدون بلند شدن به کودک خود غذا دهید. در همان زمان، او به طور جداگانه می خوابد، به تدریج به خواب می رود، جدا از والدینش. در انتخاب چنین گهواره ای باید به این نکته توجه داشت که باید محکم به تخت والدین چسبیده باشد، ارتفاع آن قابل تنظیم باشد و ثابت باشد. کودک می تواند تا دو سال در آن بخوابد.

رویای کودکان

نوزادان تازه متولد شده به مدت 19 تا 20 ساعت زیاد می خوابند. از 1 ماهگی، خواب کوتاهتر می شود، از 6 ماهگی - حتی کوتاهتر. تا یک سالگی، کودک دو بار در روز می خوابد. خواب 13-14 ساعت است. چگونه نوزاد را در یک سال بخوابانیم؟ برای خواب شبانه - نه دیرتر از 21 ساعت، در طول روز به تدریج به یک رویا یک بار منتقل می شود. در طول انتقال بهبرخی از روزها کودک می تواند دو بار در روز بخوابد، برخی - 1 بار، بسته به احساس شما. در این زمان سعی کنید با یک بطری، با یک نوشیدنی شیرین به خواب نروید. با زمان خواب به جنگ نروید، آیین هایی را برای روند زمان خواب ارائه دهید، مانند بازی آرام با اسباب بازی ها، نورهای کم نور در اتاق، حمام کردن قبل از خواب، ماساژ سبک، لالایی برای نوزادان - یک قرص خواب باستانی.

از قدیم الایام این آهنگ ها دارای خواص عرفانی بوده است. مردم معتقد بودند که هر مادری باید یک ملودی منحصر به فرد برای کودک ایجاد کند، کلمات محافظ. زمان تغییر کرده است، اما لالایی ها به زندگی خود ادامه می دهند، به آرام کردن کودک کمک می کنند، حتی از برخی جهات بر تربیت او تأثیر می گذارند. بیش فعالی، گریه، دمدمی مزاجی، پرخاشگری از سوی نوزاد نشان می دهد که او خسته است و می خواهد بخوابد، به این موضوع به درستی پاسخ دهید. می توانید آن را در دستان خود بگیرید. در این شرایط، یک لالایی برای نوزادان که توسط مادر اجرا می شود بسیار مفید خواهد بود - کودک به تدریج آرام می شود و به خواب می رود.

به کسانی که بالاترند

کودکان بزرگتر می توانند قبل از خواب داستان بخوانند یا بگویند. به تدریج، این به مراسم مورد علاقه کودک شما قبل از خواب تبدیل خواهد شد. از سن دو سالگی، بسیاری از کودکان با لذت گوش می دهند و داستان های کوتاه قبل از خواب را پس از والدین خود تکرار می کنند: "ریابا مرغ"، "شلغم"، "مرد شیرینی زنجفیلی" و دیگران. افسانه ها برای کودکان بسیار جذاب هستند، زیرا فقط متن نیستند، مانند یک اجرای کوچک است، شامل حرکات، آواز، لحظات بازی تئاتر. یک افسانه هر شب ممکن استگفتن، تفسیر وقایع، توصیف ها، غنی سازی آن با جزئیات جدید. از این رو، علاقه کودک از بین نمی رود، بلکه افزایش می یابد. کودک منتظر جزئیات جدید است، آرام می شود و با دقت گوش می دهد، که به خواب سریع کمک می کند.

"اسکان مجدد" در یک تخت جداگانه

کودک در حال بزرگ شدن است، والدین به این فکر می کنند که چگونه با کودک تا چه سنی قابل قبول است بخوابند. بعد از رسیدن به این سن چه باید کرد؟ چگونه به کودک بیاموزیم تنها بخوابد؟

کودکان از بدو تولد تا سه ماهگی نیاز دارند دائماً به مادرشان نزدیک باشند، ضربان قلب او را بشنوند، گرمای بدن او را احساس کنند، خودشان را از مادرشان جدا نکنند. تا 6 ماهگی کودک کاملاً به مراقبت مادر وابسته است. بعد از این سن، تغذیه شبانه بیشتر می شود. از بدو تولد تا یک یا دو سالگی، شیردهی یک هنجار در نظر گرفته می شود، کودک اغلب به خوابیدن با والدین خود ادامه می دهد. هنگامی که نوزادان از شیر گرفته می شوند، می توان به راحتی به آنها یاد داد که جداگانه بخوابند. اما از دو تا چهار سالگی کودکان از ترس شبانه عذاب می‌کشند، به همین دلیل می‌خواهند با مادرشان بخوابند تا حضور او را ببینند که باید هنگام انتقال به خواب جدا از والدین مورد توجه قرار گیرد.

بر اساس تجربه تک تک خانواده ها، می توان نتیجه گرفت که بهتر است این کار را در طول بحران سه سالگی (در 2، 5-3 سالگی) انجام دهیم، زمانی که کودک به طور فزاینده شروع به گفتن می کند: "من خودم. " در این سن معمولاً دیگر نیازی به کمک بزرگسالان با گلدان نیست. اما این بدان معنا نیست که بلافاصله پس از تولد سوم، شروع به جدا کردن ناگهانی کودکان از خواب مشترک شود. این فرآیند را به تدریج سازماندهی کنید.

می توانید گهواره ای برای عروسک بخرید، با کودک خود در آن دراز بکشید.اسباب بازی ها، با هم لالایی بخوانند و داستان بگویند. سپس یک تخت کودک بخرید. اگر هنوز آنجا نیست، فرزندتان را با خود به فروشگاه ببرید، با او انتخاب کنید. در خانه، با مونتاژ گهواره، اسباب بازی مورد علاقه خود را در آن "قرار دهید". با خواب روزانه در آن شروع کنید، به تدریج به شب منتقل کنید. کودک می تواند شب ها از خواب بیدار شود، گریه کند، از والدینش بپرسد، خواسته اش را برآورده کند، اجازه دهید با شما بخوابد، این به تدریج از بین می رود. فرآیند انتقال را با از شیر گرفتن، با شرایط دردناک، تولد فرزند دوم، هنگام نقل مکان به محل زندگی جدید، در حین استقرار در مهدکودک ترکیب نکنید. برای دور کردن کودک از خود عجله نکنید. بچه ها به سرعت بزرگ می شوند. زمانی فرا می رسد که زمانی را به یاد می آورید که کوچولو در همان نزدیکی بو می کشید.

کمی بیشتر در مورد خواب نوزاد

مدت زیادی است که کودک را به خواب جداگانه منتقل می کنید، اما کودک در گهواره خودش نمی خوابد. دلایل ممکن است متفاوت باشد، موارد زیر را تجزیه و تحلیل کنید و خودتان "تلاش کنید".

1. آیین قبل از خواب بد تصور.
2. اگر کودک دائماً در حال باز کردن است، شب را آرام کنید. دوخت دکمه ها و چشمک ها به گوشه های بالایی پتو که باید دور نرده های تخت خواب بسته شود را می توان توصیه کرد. پتو همیشه سر جایش خواهد ماند، مهم نیست که کودک چگونه آن را پرتاب کند.
3. ترس. به این فکر کنید که با چه چیزی می تواند مرتبط باشد، علت را از بین ببرید.
4. گرسنگی. گرسنه به رختخواب نروید.
5. بیماری های مکرری که نیاز به توجه بیشتر از بیرون دارندپدر و مادر.
6. عدم تمایل کودک به ترک عادت خوابیدن با والدین. در اینجا شما باید صبر، پشتکار، ثبات، سازماندهی یک انتقال تدریجی را نشان دهید.

راه حل های ممکن برای مشکل

این را امتحان کنید:

1. برای خوابیدن در زمان مشخص شده. رژیم را مقدس نگه دارید.
2. چرت زدن را فقط در گهواره سازماندهی کنید.
3. به یک مراسم قبل از خواب فکر کنید. یک ساعت و نیم قبل از خواب، وضعیت خانه باید آرام و سنجیده باشد. به عنوان مثال، پیاده روی قبل از رفتن به رختخواب، شام، بازی های آرام، خواندن کتاب، رفتن به رختخواب مطابق با آیین توسعه یافته. اگر کودک جدا از شما از رفتن به رختخواب امتناع کرد، جیغ نکشید، دردسر ایجاد نکنید، منفجر نشوید.
4. سعی کنید از بیماری حرکت سوء استفاده نکنید.
5. با اجازه بردن اسباب‌بازی‌های مورد علاقه به گهواره، حس امنیت را به همراه می‌آورند، زیرا کودک به گونه‌ای با آنها رفتار می‌کند که انگار انسان‌های زنده هستند. اجازه دهید هر تعداد اسباب بازی را که کودک می خواهد به گهواره ببرد. شما همچنین می توانید کتاب های مورد علاقه خود را بردارید. اشکالی ندارد.
6. از نور شب استفاده کنید زیرا کودکان از تاریکی می ترسند.
7. کودک در حال خواب را در گهواره قرار ندهید. شب ها که تنها از خواب بیدار می شود، می ترسد.
8. توصیه می شود گهواره را با پرده، پرده جدا کنید و در اتاق دیگری قرار دهید. کودک باید یک محل خواب جداگانه داشته باشد، اگر بسته باشد، این نشانه زمان خواب است.
9. قانونی را تنظیم کنید: پس از انجام تمام مراسم خوابیدن، پس از یک افسانه و آرزوی شب بخیر، دیگر نمی توان در آپارتمان پرسه زد. کودک باید این را بفهمدالزامات جدی است، او به والدین خود رحم نخواهد کرد. برخی از کودکان می ترسند به تنهایی بخوابند ، شروع به درخواست نوشیدنی می کنند ، به توالت می روند ، شکایت می کنند که معده آنها درد می کند ، سر و صدای خیابان تداخل می کند - همه اینها به منظور جلب توجه والدین آنها انجام می شود. برای دستکاری آنها همچنین خواب را مختل می کند. در چنین شرایطی، بدون رسوایی، کودک را در سکوت به رختخواب ببرید. نیازی به قسم خوردن، تسکین، دلجویی نیست، زیرا این چیزی است که از والدین خواسته شده است. اگر کودکتان را در سکوت چندین بار در سکوت به رختخواب ببرید، او متوجه می‌شود که پدر و مادر از خواسته‌هایشان مبنی بر اینکه وقت خواب است کوتاه نمی‌آیند.

می توان به والدین جوان توصیه کرد کتاب «خوابیدن با کودک» را مطالعه کنند. راهنمای والدین نوشته جیمز مک کنا. در مورد خوابیدن کودک در کنار مادرش بحث می کند و زیر سوال نمی رود. نویسنده نظر خود را توجیه می کند.

در بدو تولد به دلیل تغییر محیط، کودک استرس شدیدی را تجربه می کند: ضربان قلب مادر ناپدید شده است، تبادل عاطفی و بیوشیمیایی، یک ریتم فیزیولوژیکی واحد. همه اینها برای یک نوزاد تازه متولد شده بسیار ترسناک است. نویسنده استدلال می کند که برای جلوگیری از عواقب چنین وضعیتی، کودک باید همیشه به مادر خود نزدیک باشد. با توجه به این باور عمومی که می‌توان کودک را در خواب له کرد، جیمز توصیه‌هایی برای جلوگیری از این اتفاق می‌دهد. او همچنین توجه خود را به این موضوع جلب می کند که چه اتفاقی ممکن است در شب بیفتد، وقتی یک کودک درمانده در یک تخت جداگانه به حال خود رها شود. این سر و صدا و سایه های موجود در اتاق است که می تواند بترساند. میگ ها، نشستن روی خرده ها و ایجاد نگرانی. پای گیر کرده بینمیله ها; پتویی که سر را پوشانده و مانع از جریان هوا می شود. نویسنده ادعا می کند که خواباندن کودک به تنهایی در شب جرم است.

اگر نوزاد با مادرش بخوابد، گرمای بدن او، بوی او را احساس کند، صدای نفس های او را بشنود، کمتر گریه کند، کورتیزول - هورمون استرس - تولید نمی کند، بنابراین تعداد ضربان قلب افزایش نمی یابد. ، جذب اکسیژن کاهش نمی یابد، به این دلیل که روند رشد را کند نمی کند. کودک از استرس مداوم خلاص می شود، به خوبی رشد می کند، وزن اضافه می کند، توانایی های او زود آشکار می شود، در سنین بالاتر او بدون تعارض است. در مادری که تماس نزدیک بدنی دارد، شیر مادر به خوبی تولید می شود. خواب مشترک با والدین، پدر و فرزند را به هم نزدیک می کند، صمیمیت متقابل، عشق آنها را شکل می دهد. مک‌کنا به خوانندگان یادآوری می‌کند که مردم قرن‌هاست با نوزادان می‌خوابند. و تنها تمدن است که توصیه های عجیب و غریب بسیاری را از دیدگاه تعلیم و تربیت ارائه کرده است که اغلب بر اساس تحقیقات شبه علمی است. نویسنده در کتاب در مورد تجربه بزرگ کردن فرزندان در خانواده والدینش می نویسد که توصیه های جدید اسپاک در آنجا اعمال نمی شد که طبق آن بسیاری از خانواده ها نوزادان خود را بزرگ می کنند.

در پایان

متاسفانه، شهود به بسیاری از والدین نمی گوید که کودکان تازه متولد شده چه تجربه و چه احساسی دارند. غریزه مادری که باید به آن اعتماد کرد، اغلب نمی تواند از زیر لایه های انواع اطلاعات، قراردادها و تعصبات عبور کند. پس از به دنیا آمدن یک بار در دنیایی دیگر، کودک در آغوش مادر یا در کنار او در حالت آرامش قرار می گیرد. او به حال خود رها شده، بدون مراقبت رها شده استتجربه مردن، افتادن این نه تنها به همخوابی با کودک، بلکه به مسئله عادت دادن کودکان به دست اشاره دارد. طبیعت کودکان را طوری برنامه ریزی کرده است که با مادرشان بخوابند، این به نحوه تغذیه کودک بستگی ندارد: شیر مادر یا شیر خشک. اگر این نیاز محقق نشود، مانند بمب ساعتی در بالها منتظر است. می تواند در هر سنی ظاهر شود. به عنوان مثال، ترس از تنها ماندن در شب منجر به این واقعیت می شود که شخصی حیوانات خانگی زیادی پیدا می کند و به آنها اجازه می دهد با آنها بخوابند، شخصی ازدواج ناموفق خود را از ترس تنها ماندن در رختخواب در شب تحمل می کند. ما از این ترس آگاه نیستیم، این ترس در سطح ناخودآگاه است. مادرانی که می‌ترسند با همخوابی فرزندانشان را لوس کنند، باید به این فکر کنند که آیا می‌خواهند سرنوشت غم انگیزی برای فرزندشان رقم بخورد.