دستها در دوران بارداری بی حس می شوند. بی حس شدن انگشتان در بارداری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:50

در طول بارداری، یک زن دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شود، بسیاری از آنچه مهم و قابل توجه به نظر می رسید در پس زمینه محو می شود. مادر باردار در چنین وضعیت غیرعادی جسم و روح است که هیچ مقایسه ای با آن وجود ندارد. با این حال، این دوره باعث ایجاد انواع انحرافات در سلامت زنان می شود. این تعجب آور نیست - باری که بدن مادر باردار برای چندین ماه متحمل می شود با بار ورزشکاران یا فضانوردان متناسب است.

مسمومیت، افزایش فشار، سرگیجه، یبوست، تورم - تقریباً هر زن باردار با مشکلات مشابهی روبرو است. از جمله این عوارض می توان به بی حسی اندام ها اشاره کرد. اگر در دوران بارداری دست‌هایتان بی‌حس می‌شود، نباید زیاد نگران باشید، اما باید بدانید که چرا این اتفاق می‌افتد و چگونه با آن مقابله کنید. این مقاله به بسیاری از سوالاتی که در چنین مواردی پیش می آید پاسخ می دهدمادران آینده.

علل بی حسی

برای لحظه ای تصور کنید که بدن یک زن مکانیزم پیچیده ای است. در دوران بارداری، جزئیات این "مکانیسم" در حالت اضطراری شروع به کار سخت می کند. این می تواند باعث اختلال در آن مناطقی شود که دارای "ازدواج" هستند (بیماری های خفته یا مزمن). متأسفانه، پزشکی مدرن نمی تواند جایگزین "جزئیات" یک زن شود، اما کاهش نقص در عملکرد بدن زن باردار یک کار کاملاً قابل حل است.

سندرم تونل

اگر دست های زنی در دوران بارداری بی حس شود، سعی می کند احساسات خود را درک کند، آنها را توصیف کند. بسیاری از گزگز در انگشتان دست شکایت دارند، برخی درد، تورم یا احساس سوزش ناخوشایند را تجربه می کنند. با این حال، در تمام چنین شرایطی، بیماران از کلمه "بی حسی" در توضیحات استفاده می کنند.

بسیاری از زنان فکر می کنند که فقط بی حس می شوند، به عنوان مثال، پس از خواب، دست. با این حال، بعدا، در حال حاضر در یک موقعیت آزاد، بی حسی از بین نمی رود. اغلب پدیده های مشابه در سه ماهه دوم و سوم مشاهده می شود.

متخصصان زنان به زنان باردار اطمینان می دهند و می گویند دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. علت چنین شکایاتی سندرم تونل کارپال است. این بیماری اغلب در دانشمندان کامپیوتر به دلیل فشار طولانی مدت روی مفاصل و تاندون های خاص دست اتفاق می افتد. اغلب این اتفاق هنگام کار با ماوس کامپیوتر برای مدت طولانی رخ می دهد.

در سندرم تونل کارپ، یک عصب در تونل کارپ تحت فشار قرار می گیرد. باعث درد در دست می شود، شروع می شودبی حسی و ضعف در کف دست. اگر مادر باردار راست دست باشد، دست راست او در دوران بارداری بی حس می شود، برای چپ دست ها به ترتیب دست چپ. همانطور که می بینید، این اندام در حال کار است که تحت تاثیر سندرم تونل کارپال قرار می گیرد. اگر این بیماری را شروع کنید، در آینده ممکن است آتروفی کامل عضلانی رخ دهد، گره کردن دست در مشت غیرممکن خواهد بود. لازم به ذکر است که زنان بیشتر از مردان در معرض چنین پدیده هایی هستند. شما نباید مراجعه به متخصص را برای مدت طولانی به تعویق بیندازید، همانطور که می بینیم، عواقب آن می تواند بسیار جدی باشد.

متابولیسم و بی حسی دست

کسانی که مبتلا به دیابت، اختلالات گردش خون، نارسایی متابولیک، پوکی استخوان هستند، باید به سیگنال هایی که بدن ارسال می کند توجه ویژه ای داشته باشند. این مادران اغلب در دوران بارداری دست های خود را بی حس می کنند. حتما پزشک خود را در این مورد مطلع کنید تا در انتخاب درمان مناسب به شما کمک کند. اغلب، یک برنامه روزانه و رژیم غذایی که به خوبی طراحی شده باشد به از بین بردن همه علائم کمک می کند.

استئوکندروز

اگر شب هنگام در دوران بارداری دستان شما بی حس می شوند یا بعد از یک روز استراحت در حالت دراز کشیدن رخ می دهد، مشکل ممکن است پوکی استخوان گردنی و/یا ستون فقرات قفسه سینه باشد. پدیده های مشابه ناشی از کاهش فعالیت حرکتی، افزایش وزن بدن است. آسیب های ستون فقرات، مانند فتق دیسک، نیز می تواند وضعیتی را ایجاد کند که در آن انگشتان دست در دوران بارداری بی حس می شوند. این به دلیل فشار دادن عصب است که از نخاع به بازو می رود. معمولاً در این حالت، انگشت حلقه و همچنین انگشت کوچک بی حس می شود.

چرا دست ها در دوران بارداری بی حس می شوند؟

اغلب با آرتروز مهره های گردنی یا به دلیل فشار بیش از حد عضلات واقع در این قسمت، بی حسی ناخوشایندی رخ می دهد. توصیه می شود بیشتر حرکت کنید و کمتر بنشینید، بیشتر گرم کنید یا گردن را ماساژ دهید.

رژیم غذایی کم نمک را دنبال کنید. برای کاهش این عارضه می توانید یوگا یا ژیمناستیک ویژه انجام دهید. حتماً بروید و از قبل با پزشک خود یا یک مربی حرفه ای بارداری مشورت کنید.

تورم و بی حسی دستها

دستها در دوران بارداری اغلب متورم و بی حس می شوند. در این صورت حتما باید برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید. واقعیت این است که مایعات اضافی در بدن مادر خطری برای سلامت نوزاد است. در این شرایط، پزشکان معمولا یک رژیم غذایی بدون نمک تجویز می کنند. لازم نیست مصرف مایعات را کاهش دهید - این بر شکل گیری ادم تأثیر نمی گذارد، و این ثابت شده است.

بی حسی در دست چپ

پزشکان پیشنهاد می کنند که در این مورد دلیل آن اختلال در قلب است. اگر "موتور" بدن به خوبی کار نکند، اختلالات گردش خون شروع می شود و در نتیجه دست ها در دوران بارداری بی حس می شوند، به خصوص دست چپ. با این حال، نه تنها نارسایی قلبی این روند را تحریک می کند. عدم فعالیت بدنی، بی تحرکی، سوء تغذیه نیز اغلب منجر به بی حسی دست ها می شود. به عنوان یک قاعده، در دوران بارداری، دست ها در شب، به خصوص در سه ماهه اول، بی حس می شوند. بعداً، این احساسات ممکن است در طول روز ظاهر شوند.

چیاگر انگشتان در دوران بارداری بی حس شوند چه باید کرد؟

اگر اختلال متابولیک دارید، فقط مجموعه ای از ویتامین های خوب برای زنان باردار بنوشید. اغلب پس از این، همه علائم ناپدید می شوند. اگر بی حسی به دلیل کم خونی فقر آهن باشد، باید مکمل های آهن مصرف شود.

توصیه می شود در مرحله برنامه ریزی بارداری به یک متخصص خوب مراجعه کنید که بتواند بیماری ها را در یک زن به موقع تشخیص دهد و سپس آنها را درمان کند. سپس، در طول باردار شدن کودک، ناراحتی ایجاد نمی شود یا تظاهرات آنها به حداقل می رسد.

فعالیت بدنی کم

برخی از زنان باردار به دلیل ترس از آسیب رساندن به جنین خود از حرکت فعال خودداری می کنند. آنها معتقدند که از این طریق با اطمینان بیشتری از میوه خود محافظت می کنند. با این حال، این کاملا درست نیست. در صورت کاهش فعالیت، مجموعه ای از کالری شروع می شود، به خصوص که زنان باردار معمولا از اشتهای خود شکایت نمی کنند. کالری اضافی منجر به افزایش سریع وزن، گردش خون ضعیف و احتقان می شود. در عین حال کمبود مواد معدنی و ویتامین ها وجود دارد و در نتیجه همه اینها دست ها در دوران بارداری بی حس می شوند.

ژیمناستیک برای مادران باردار

اگر هیچ دلیل قابل مشاهده ای برای بی حسی در اندام ها وجود ندارد، به خصوص اگر زنی قبلاً از درد شکایت نکرده است، باید رژیم غذایی خود را مرور کنید و فعالیت بدنی را بدون شکست افزایش دهید. راه حل مناسب تمرینات روزانه صبحگاهی خواهد بود. یک مجتمع خوب طراحی شده کمک خواهد کرداستراحت کنید یا برعکس، گروه های عضلانی خاصی را توسعه دهید. این به تسکین "گیره" انتهای عصبی کمک می کند.

اگر در دوران بارداری دست‌ها بی‌حس می‌شوند، مادر باردار باید بیشتر راه برود، فعالیت‌های خارج از منزل انجام دهد. این باعث افزایش گردش خون، اشباع شدن بدن با اکسیژن می شود که تأثیر مفیدی بر سلامت مادر و نوزاد خواهد داشت.

تغذیه مناسب

در رژیم غذایی یک زن باردار باید غذاهای مختلفی وجود داشته باشد - همه این را می دانند. آن دسته از زنان باردار که دچار بی حسی در اندام های خود می شوند، حتماً باید غذاهای غنی از آهن، کلسیم و منیزیم را در منوی روزانه خود بگنجانند. از جمله این محصولات می توان به کره تصفیه نشده، کفیر، شیر، پنیر و انواع پنیرها اشاره کرد. کدو تنبل و تخمه آفتابگردان را به رژیم غذایی خود وارد کنید، گیاهان و سبزیجات تازه بیشتری مصرف کنید. در زمستان بیشتر حبوبات بخورید. حداقل دو لیتر آب بنوشید - این به جذب بهتر عناصر کمیاب لازم برای بدن زن باردار کمک می کند.

غذاهای نشاسته ای باید به شدت محدود شوند، به خصوص اگر احساس سوزش حاد در دست راست وجود داشته باشد یا دست چپ بی حس شود. نان و سیب زمینی تازه را به طور کلی از منوی خود محدود یا حذف کنید. با بی حسی، تخم مرغ آب پز، مرکبات، میوه های خشک توصیه می شود. آب تازه هویج، کرفس، خیار برای مادران باردار بسیار مفید است.همیشه سالم باشید!