چگونه در هنگام زایمان زور بزنیم، هر مادر باردار باید بداند

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

علی رغم همه آمادگی ها، گوش دادن به سخنرانی های دوست دختر و زنان آشنای زایمان، بسیاری از مادران باردار با دیدن یک متخصص زنان و زایمان دچار وحشت می شوند. برخی حتی نمی دانند چگونه در هنگام زایمان به درستی فشار بیاورند، زیرا از یک طرف، ممکن است به نظر برسد که هیچ چیز دشواری در این کار وجود ندارد، اما شما مسئول زندگی فرزند خود هستید. دقیقاً این فرآیند است که برای مادر و کودک او مهمترین تلقی می شود. متخصص زنان و زایمان، گاهی اوقات فراموش می کند که بلافاصله قبل از شروع روند، مشاوره لازم را با زنان در حال زایمان انجام دهد و با صدایی که مال خودشان نیست فریاد می زنند: "بیا، بیا، فشار بیاور!" از آنجایی که شما در حال خواندن این مقاله هستید، به این معنی است که دقیقاً می دانید که چگونه در هنگام زایمان درست فشار دهید و همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.

خیلی اوقات، زنان در حال زایمان اشتباه می کنند، به خصوص زمانی که شروع به هل دادن "صورت" می کنند، یعنی تمام بدن به سمت جلو هدایت می شود و تمام بار روی صورت می افتد. در نتیجه، کبودی هایی ظاهر می شوند که برای چندین روز یا حتی هفته ها از بین نمی روند. این به این دلیل است که رگ های چشم شروع به ترکیدن می کنند.و چهره ها از این می توان نتیجه گرفت که به هیچ وجه نباید "در صورت" فشار بیاورید. تمام بدن باید به عقب برگردد و تلاش‌ها روی شکم می‌افتد. لازم است با پاهای خود به تکیه گاه های مخصوص تکیه دهید، نرده ها را بگیرید و به سمت خود بکشید و در نتیجه به خود کمک کنید تا به درستی فشار دهید.

در هر صورت، هنگامی که روند زایمان شروع می شود، متخصصان زنان و زایمان باید به شما بگویند که چگونه در هنگام زایمان به درستی فشار دهید. شاید برای بعضی ها پیروی از دستورات آنها بسیار ساده تر باشد، زیرا زمانی برای فکر کردن وجود نخواهد داشت. به محض شروع دعوا، باور کنید، آن را با هیچ چیز اشتباه نخواهید گرفت. در این مرحله، باید یک نفس عمیق بکشید و با تمام توان شروع به هل دادن کنید. موقعیت صحیح را بگیرید و به ناف خود نگاه کنید، سپس بازدم کنید و از نو شروع کنید. تنفس نقش بسیار مهمی در زایمان دارد: هر چه عمیق‌تر نفس بکشید، تحمل درد آسان‌تر می‌شود. پزشکان همچنین به شما می گویند که چگونه در هنگام زایمان نفس بکشید، اما بهتر است از قبل در این مورد بدانید، زیرا می توانید در اولین تظاهرات انقباضات نفس عمیق بکشید. تنفس صحیح نیز در بین انقباضات ضروری است. جیغ نزن، گریه نکن، بلکه نفس عمیق بکش. برای انقباضات باید قدرت را ذخیره کرد، زیرا فرکانس مشخصی دارند، به این معنی که چند ثانیه استراحت وجود دارد.

حتی اگر همه چیز را در مورد زایمان بدانید: چگونه رفتار کنید، چگونه نفس بکشید، چگونه فشار دهید - نباید به نمایش های آماتور متوسل شوید. فقط با اجازه متخصص زنان و زایمان و معاینه اولیه، می توانید فشار را شروع کنید، و در حال حاضر روی صندلیمستقیم در حین زایمان دهانه رحم باید کاملاً باز باشد و آماده رهاسازی نوزاد باشد، در غیر این صورت ممکن است عواقب فاجعه‌باری داشته باشد. در مورد هل دادن هم همینطور است: اگر نمی دانید چگونه در هنگام زایمان درست فشار دهید، به دستورات پزشک گوش دهید و به هیچ وجه زود شروع نکنید.

از هیچ چیز نترسید، فقط روی نفس کشیدن و هل دادن تمرکز کنید و قطعا همه چیز درست می شود. شما نه اولین هستید و نه آخرین. همه افراد بیش از یک بار این را تجربه می کنند. اگر همه چیز به درستی انجام شود، زایمان سریعتر و ایمن تر خواهد بود.