پسرفت خواب در کودکان چهار ماهه - چه باید کرد؟ چگونه کودک را بخوابانیم

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:49

اکنون از سه ماه کامل مبارزه مداوم و مداوم با گازیکی و قولنج که نمی خواست بچه را ترک کند بسیار عقب مانده است. بالاخره زمان آن فرا رسیده است که نوزاد می تواند بدون لگد زدن به پاهایش یا گریه بخوابد. اما … او مستلزم حضور مداوم و هر دقیقه مادر است، بدون او نمی خوابد. فقط با دریافت شیر مادر آرام می شود. فقط باید به والدین تبریک گفت، زیرا حیوان خانگی آنها در حال بزرگ شدن است و همه اینها چیزی نیست جز یک پسرفت خواب در سن چهار ماهگی.

روبه رو شدن با اجتناب ناپذیر

در زندگی هر بچه و والدینش دوره هایی وجود دارد که رفتار کوچولو به شدت و به نظر تصادفی تغییر می کند. خواب او نسبتاً نامرتب است و خود نوزاد نیز بی قرار است. و در این مورد، بزرگسالان نمی توانند درک کنند: رفتار کودک علت خواب ضعیف او یا پیامد آن است.

والدین در ناامیدی به دلیل این واقعیت هستند که همه قبلاً نصب شده اندقوانین: ثبات، برنامه، نظم اقدامات - کار نمی کند. آنها نمی توانند بفهمند چه اتفاقی برای فرزندشان افتاده است، چرا از یک کوچولوی خندان و شاد، او دمدمی مزاج و کاملاً غیرقابل تحمل شد.

اگر کودک قبلاً توسط پزشک ویزیت شده باشد که دندان درآوردن سرد، فعال، عفونت گوش و مواردی از این قبیل را رد کرده است، به احتمال زیاد این یک پسرفت خواب است. چندی پیش دانشمندان دانمارکی مطالعات متعددی انجام دادند. نتیجه آنها اطلاعات زیر بود: پسرفت خواب در کودک، یعنی انفجارهای او در هفته های خاصی رخ می دهد: 5، 8، 12، 19، 26، 37، 46 و 55. درخشان ترین رگرسیون در شش هفته، 4 و 6 ماه رخ می دهد.

چه چیزی را می توان در این دوره دشوار مشاهده کرد؟

پسرفت خواب در نوزادان به صورت زیر بیان می شود:

1. کودک به مراقبت بسیار بیشتر، شیر دادن اضافی نیاز دارد، و اکنون خواباندن او بیشتر طول می کشد.
2. کودک ممکن است اختلال خواب داشته باشد: او دائماً از خواب بیدار می شود و اغلب در حالت بد خلقی است.
3. در این دوره زمانی، کودکان معمولاً دمدمی مزاج تر و رام تر هستند: تنها گزینه ممکن برای خواباندن آنها حضور مادر، بوی او، در آغوش گرفتن و گرمای او است. اگر مادر و نوزاد با هم می‌خوابند، دقیقاً زمانی که پسرفت خواب در 4 ماهگی اتفاق می‌افتد، نباید کودک را از آن شیر بگیرید.

با پیروی از این قوانین ساده، می توانید حداقل کمی وضعیت را کاهش دهید.

ویژگی

کودک چهار ماهه کاندیدای مناسبی برای آزمایش بحران گفته شده است. والدین اغلب اشاره می کنندکه خواباندن او در آن سن بسیار دشوارتر از زمانی است که او جوانتر بود. اکنون کل این روش حداقل سی دقیقه طول می کشد.

بخواب، حالا کوچولو می تواند امتناع کند، هر دقیقه به سینه مادرش نیاز دارد. در این دوره، تعداد اتصالات به قفسه سینه در شب به طور قابل توجهی افزایش می یابد (این رقم می تواند به 10-15 برابر برسد).

همه اینها تظاهرات مشخصه رگرسیون خواب نوزاد چهار ماهه است. اما مدت زمان چنین بحرانی به فیزیولوژی کودک و استقامت والدین بستگی دارد. زیرا این مادر و پدر هستند که موظفند به کودک کمک کنند تا خوابش را - شب و روز - عادی کند.

اوه، این جهش های توسعه

مراحل رشد کودک می تواند عاطفی، فیزیکی و عصبی باشد. به عنوان مثال، هنگامی که هفته بیست و ششم فرا می رسد، نوزادان، طبق توضیحات روانشناسان، شروع به درک فاصله ها می کنند. حالا وقتی مامان به کوچولو نزدیک می شود یا برعکس از او دور می شود، این را می فهمد و شروع به واکنش می کند. وقتی مادر نزدیک می شود، کودک خوشحال می شود. وقتی دور می‌شود، عصبانی می‌شود چون شروع به ترسیدن می‌کند، می‌ترسد.

اگر نوزاد حساس تر باشد، جهش رشدی بارزتر خواهد بود. این در وابستگی شدید به مادر و عدم تمایل مطلق کودک به بدون او بیان می شود.

چه چیزی باعث این رگرسیون می شود؟

پسرفت خواب در 4 ماهگی در نوزادان به این دلیل شروع می شود که بچه ها اکنون افرادی را می شناسند که می شناسند، به دنیای اطراف خود علاقه مند هستند و به آرامی شروع به غلت زدن می کنند. بچه خوشحال می شود که بخوابد،اما چنین جریان عظیمی از اطلاعات ورودی به او این فرصت را نمی دهد که استراحت کند و مغز خود را برای استراحت خوب "خاموش" کند. به همین دلیل است که به خواب رفتن دشوار است.

برای اینکه مادر بفهمد که این بحران موقت، به نام پسرفت خواب، قبلاً کودک را رها کرده است، باید به دنبال خرده‌ها بروید و توجه خود را دو برابر و سه برابر کنید. درست است که والدین خسته همیشه قادر به این کار نیستند. سپس یک دفتر خاطرات به کمک خواهد آمد که در آن آنها با جزئیات روال روزانه را ضبط می کنند. یک روز خوب، ممکن است متوجه شوید که کودک به زمان زیادی برای به خواب رفتن نیاز ندارد و خودش دیگر مانند قبل دمدمی مزاج نیست.

ما در حال رشد هستیم

تا شش ماهگی، نوزادان دوباره تحرک بیشتری پیدا می کنند. آنها خزیدن را یاد می گیرند، می نشینند … و همه اینها مستلزم کار سخت مغز کودک است. و در این دوره، پسرفت خواب در 6 ماهگی رخ می دهد. در مورد آن چه باید کرد؟

بعد از مدتی بعد از اولی، زمان دوم می رسد. و در اینجا دوباره نوزاد نمی خواهد بخوابد و اگر بخوابد خوابش بی قرار و کوتاه مدت است.

می توان گفت که این دوره زمانی پر است که مدت آن بیش از دو هفته باشد. زمانی که درد ناشی از بریدن دندان یا ترس از جدایی از مادر به وضعیت عمومی کودک اضافه شود، یک پسرفت بسیار حاد ممکن است رخ دهد.

یکی از ویژگی های اصلی شروع رگرسیون، گذار از سه خواب روزانه به دو خواب است. به طور کلی، علائم در این مورد مانند در استقبلی.

برای زنده ماندن در این دوره دشوار، می توانید از اقدامات زیر استفاده کنید:

• والدین باید به خاطر داشته باشند که همه اینها موقتی است، بنابراین با کودک عصبانی نشوید، فقط باید مراسم آرام را در عصرها انجام دهید؛
• در طول روز به کودک فرصت حرکت و ورزش بیشتر بدهید: اولاً کودک با مهارت های جدید تمرین می کند و ثانیاً شب ها خسته می شود و می خوابد؛
• کوچولو را نه با ساعت، بلکه به خاطر خستگی اش بخوابانیم؛
• "عادات بد" جدید ایجاد نکنید - بیماری حرکت، پستانک و موارد مشابه؛
• اگر قبل از پسرفت، کودک قبلاً خودش به خواب رفته بود، اما اکنون نمی تواند این کار را انجام دهد، بگذارید مادرش از او حمایت کند، کنار تخت بنشیند تا بخوابد.

این قوانین ساده به کودک کمک می کند تا در دوره سختی برای او زنده بماند.

پسرفت خواب در یک سال نباید به شدت قبلی باشد. بچه در حال حاضر تقریباً مستقل است، او می داند چگونه بخزد، راه برود و حتی بدود. در هر صورت، مدت زمان تمام رگرسیون ها از دو تا شش هفته است. و سپس رویا دوباره تنظیم می شود.

آیین خواب ویژه

در خانه، باید قبل از رفتن کودک به رختخواب، برنامه‌های یکسانی از اقدامات خاص را انجام دهید. به عنوان مثال، ترتیب اقدامات ممکن است این باشد:

• حمام نوزاد؛
• تغییر لباسی که کوچولو در آن میخوابد؛
• به او غذا دهید؛
• کودک به خواب می رود.

مامان می تواند برای کوچولو لالایی بخواند و در حین او را نوازش کندوقت خواب. اگر خانواده خوابیدن جدا از خرده ها را از مادر تمرین نکنند، به احتمال زیاد، او با سینه به خواب می رود. در این شرایط، دومی یک امتیاز غیرقابل انکار خواهد بود.

خواب با مامان

لازم به ذکر است که آن دسته از مادرانی که همخوابی با نوزاد را تمرین می کنند ممکن است متوجه پسرفت خواب کودک نشوند. کودک همیشه احساس می کند که مادرش نزدیک است، بنابراین احساس راحتی بیشتری می کند و نمی ترسد. به محض اینکه کودک از خواب بیدار شد، مادر بلافاصله می تواند او را به آرامی نوازش کند، آرام کند یا سینه بدهد.

اما در طول روز ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد. این به این دلیل است که کودک به این واقعیت که مامان در اطراف است عادت می کند. بنابراین هنگام خوابیدن آن در طول روز، بهتر است حدود بیست دقیقه با آن بمانید، زیرا این مدت مرحله خواب سطحی است. وقتی کودک با آرامش به خواب می رود، مادر می تواند کار خودش را انجام دهد.

تلاش برای غلبه بر بحران خواب

قانون اصلی برای غلبه بر بحران کنونی یک قانون بسیار ساده است: فقط باید همه چیز را فراموش کنید که قبلاً چگونه بوده است. نوزاد در حال تغییر است، بنابراین، مراسم معمول در حال تغییر است.

ما تنظیمات روزانه را انجام می دهیم. نوزادان زیر سه ماه معمولا بیشتر روز را می خوابند. اما بعد از چهار ماه اوضاع کمی تغییر می کند. از این پس، هر بیداری تقریباً دو ساعت طول می کشد و در طول روز کوچولو چهار بار می خوابد.

در طول دوره پسرفت، خواباندن نوزاد بدون اشک و بدون عصبانیت همیشه امکان پذیر نیست. مادر باید خیلی مراقب باشد و سعی کند این کار را نکندلحظه ای را از دست بدهید که کودک کاملاً برای خواب آماده است: آرام می شود، چشمانش را می مالید، روی شانه مادرش می نشیند.

خواب شبانه، در زمانی که کودک دوره سختی دارد (پسرفت خواب)، باید حداکثر تا ساعت هفت تا هشت شب شروع شود. به هر حال، خوابیدن در این دوره زمانی برای نوزاد بسیار مفید است.

روزهای سخت با هم بودن

مدت جهش رشد (به ترتیب، پسرفت خواب کودک به همان اندازه طول می کشد) کاملاً فردی است. هیچ اصطلاح واحدی برای همه و همچنین یک دستور برای درمان وجود ندارد. تقریبا یک هفته. برخی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که این حالت ممکن است حدود نیم ماه یا کمی بیشتر ادامه یابد.

هرچند که باشد، والدین نباید بترسند و وحشت کنند. بالاخره این یک بیماری نیست. این فقط یک جهش رشد دیگر در نوزاد آنهاست و برای هر کودکی این کاملا طبیعی است. در این دوران سخت برای کوچولو، باید سعی کرد موقعیت های استرس زا، آشنایی های جدید، سفرهای ناگهانی ایجاد نشود. ما باید او را با مراقبت بیشتری احاطه کنیم. آونگ در گهواره یا راه رفتن آهسته مادر در اطراف آپارتمان با نوزاد در آغوش کمک واقعی خواهد کرد - برای آرام کردن او. چنین اقدامات ساده ای می تواند حداقل کمی وضعیت فعلی را حل کند.

به محض اینکه کودک چهار ماهه شروع به خارج شدن از پسرفت کرد، مادر باید به تدریج تمام اقدامات کمکی را که در این دوره شروع به استفاده از آنها کرده بود لغو کند. بنابراین، کودک عاداتی نخواهد داشت که بیشتر در استقلال اختلال ایجاد کندبه خواب رفتن.

و یک چیز دیگر: علیرغم این واقعیت که اختلالات خواب در کودکان زیر یک سال یک پدیده بسیار شایع است، نباید اجازه دهید جهش رشد پس از پایان جهش از یک برنامه تعیین شده عبور کند.