2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:43
از اولین غذاهای کمکی تا رسیدن به یک سالگی، بیشتر کودکان از منوی یکنواختی که عمدتاً از پوره های گوشت، سبزیجات و میوه تشکیل شده است خسته می شوند. بنابراین، آنها شروع به امتناع از غذا یا جذب غذاهای معمولی می کنند نه خیلی تمایل. سپس والدین شروع به زدن زنگ خطر می کنند و به دنبال راه های جدیدی برای تنوع بخشیدن به رژیم غذایی کودک می گردند. این مقاله دستور العمل های سالم و خوشمزه را برای یک کودک یک ساله منعکس می کند.
بشقاب گوشت
یک زبان گاو و 200 گرم گوشت گاو شسته شده، به قطعات کوچک بریده شده و در آب کمی نمک جوشانده می شود. با چرخ گوشت یا با مخلوط کن چرخ کنید. البته، جرم حاصل برای یک بار تغذیه بیش از حد خواهد بود، بنابراین مجموعه باقیمانده را می توان در فریزر قرار داد و متعاقباً در دستور العمل های دیگر برای یک نوزاد یک ساله قرار داد.
سوپ ماهی
رژیم غذایی کودک یک ساله بایدشامل انواع غذاهای ماهی برای تهیه سوپ به یک عدد سیب زمینی، نصف هویج، صد گرم فیله ماهی، نصف پیاز و کمی نمک نیاز دارید. سبزیجات زیر آب جاری شسته می شوند، پوست گرفته و ریز خرد می شوند. سپس باید آنها را در آب جوش بریزید و بجوشانید تا کاملا بپزند. در پایان پخت، باید فیله ماهی خرد شده و نمک را به مزه اضافه کنید. سوپ را می توان بعد از خرد کردن در مخلوط کن، خرده نان سرو کرد. اما اگر کودک قبلاً به تکه های نسبتاً بزرگ غذا عادت کرده باشد، این اصلا ضروری نیست.
کشک سیرنیکی
یک هویج کوچک را با دقت بشویید و پوست بگیرید و روی رنده ریز خرد کنید و در کره بپزید. دو قاشق چای خوری بلغور را اضافه کنید و کمی بجوشانید، شکر، نمک را اضافه کنید. هویج ها را با نصف بسته پنیر دلمه مخلوط کنید، کیک های متوسط درست کنید و در فر بپزید تا یک پوسته قهوه ای طلایی شکل بگیرد. به والدینی که دستور العمل های غیر استاندارد را برای یک کودک یک ساله ترجیح می دهند می توان توصیه کرد که خرگوش های خنده دار را از پنیر کوفته مد کنند. کودک مطمئناً آنها را دوست خواهد داشت و می تواند به او علاقه مند شود.
املت بخار
دستورالعمل های مشابه برای یک کودک یک ساله به طور خاص برای بخارپز کردن غذا طراحی شده است - چه در یک دیگ دوبل یا روی اجاق گاز با استفاده از یک قابلمه آب و یک کاسه شیشه ای که املت در آن قرار می گیرد. تخم‌مرغ‌ها را باید با آب خوب شسته، شکسته و هم زدبا همزن کمی نمک بزنید و دوباره بزنید. ظروف دیگ دوبل را با کره چرب کنید، مخلوط را بریزید و دستگاه را به مدت 20 دقیقه روشن کنید. در صورت عدم وجود دیگ دوبل، باید از یک تابه عمیق استفاده کنید. پس از اینکه آب داخل آن به جوش آمد، شعله را روی آتش کوچک قرار دهید، یک کاسه شیشه ای با مخلوط را روی لبه های ماهیتابه قرار دهید. تا آماده شدن نگه دارید، فنجان را با یک درب بپوشانید.
این دستور العمل های ساده برای یک کودک یک ساله قطعا برای نوزادی که از نظر غذای بی تجربه است جذاب خواهد بود. با جایگزین کردن ظروف هر از گاهی و تلاش برای گنجاندن تمام اجزای مفید جدید، رژیم غذایی خرده نان را تا حد امکان غنی و متعادل خواهید کرد.
توصیه شده:
تربیت کودک (3-4 ساله): روانشناسی، نکات. ویژگی های تربیت و رشد کودکان 3-4 ساله. وظایف اصلی تربیت کودکان 3-4 ساله
تربیت کودک وظیفه مهم و اصلی والدین است، شما باید بتوانید به موقع متوجه تغییرات در شخصیت و رفتار نوزاد شوید و به آنها پاسخ صحیح دهید. به فرزندانتان عشق بورزید، برای پاسخ دادن به همه «چرا» و «برای چی» آنها وقت بگذارید، توجه خود را نشان دهید، سپس آنها به شما گوش خواهند داد. به هر حال، کل زندگی بزرگسالی به تربیت کودک در این سن بستگی دارد
فرنی ارزن برای کودک: ترکیب، مواد تشکیل دهنده، دستور العمل مرحله به مرحله با عکس، تفاوت های ظریف و اسرار آشپزی و خوشمزه ترین دستور العمل ها برای کودکان
فرنی ارزن سالهاست که به دلیل خواص مفیدش مشهور است. برای اولین بار این غلات بیش از 5000 سال پیش در مغولستان و چین شروع به رشد کرد. قرن هاست که از آن در رژیم غذایی ساکنان شمال آفریقا، جنوب اروپا و آسیا استفاده می شود. فرنی ارزن به دلیل داشتن مجموعه ویتامین و مواد معدنی برای کودک بسیار مفید است. اما معرفی آن به غذاهای کمکی از چه سنی بهتر است؟
کودک را در ۴ سالگی کجا بدهیم؟ ورزش برای کودکان 4 ساله. نقاشی برای کودکان 4 ساله
بر کسی پوشیده نیست که همه والدین کافی بهترین ها را برای فرزندشان می خواهند. و البته تا فرزندان گرانقدرشان باهوش ترین و با استعدادترین شوند. اما همه بزرگسالان نمی دانند که آنها فقط یک حق دارند - دوست داشتن کودک. اغلب اوقات این حق با دیگری جایگزین می شود - تصمیم گیری، دستور دادن، مجبور کردن، مدیریت کردن. نتیجه چیست؟ اما فقط این که کودک افسرده، ناامن، بلاتکلیف و بدون داشتن نظر خود بزرگ شود
با کودک ۴ ساله چه کنیم؟ شعر برای کودکان 4 ساله. بازی برای کودکان
برای تضمین رشد همه جانبه کودک، نباید روی یک چیز تمرکز کرد، بلکه تماشای کارتون های آموزنده، خواندن کتاب برای نوزاد و بازی های آموزشی را با هم ترکیب کرد. اگر می‌پرسید: «در 4 سالگی با کودک چه کنیم؟»، حتماً باید این مقاله را بخوانید
پوره گوشت برای کودک: سن برای غذاهای کمکی، ترکیب، مواد تشکیل دهنده، دستور پخت مرحله به مرحله با عکس، نکات ظریف و رازهای آشپزی، خوشمزه ترین دستور العمل ها برای کودکان
پوره گوشت برای کودک به طور متوسط از 6 ماهگی به تدریج و به صورت غذای کمکی معرفی می شود. گوشت منبع مهمی از کلسیم، فسفر، پروتئین و بسیاری از عناصر کمیاب مفید برای نوزادی است که به سرعت در حال رشد است. از 4 ماهگی معده کودک فراوری لبنیات را فرا می گیرد و همچنین طعم بسیاری از سبزیجات و میوه ها را نیز یاد می گیرد
