انار در دوران بارداری: خواص مفید و موارد منع مصرف

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:38

بارداری یک دوره شاد در زندگی تقریباً هر خانمی است. و بسیاری از نمایندگان جنس ضعیف تر خواهند گفت. اما آیا همه چیز اینقدر عالی است؟ احتمالا نه. از این گذشته ، بارداری برای بدن زن استرس ، بازسازی مداوم و کمبود بسیاری از عناصر کمیاب است. همانطور که می بینید، همه چیز آنقدر گلگون نیست. به عنوان مثال، بیماری مانند کم خونی را در نظر بگیرید.

در زنان باردار به دلیل کاهش سطح آهن در خون رخ می دهد. چنین آسیب شناسی مملو از عواقب نامطلوب بسیاری برای خود زن و فرزندش است. از این گذشته، فقدان چنین عنصر کمیاب منجر به کاهش سطح هموگلوبین می شود که در نتیجه سلول های بدن ما با اکسیژن اشباع می شود.

اما داروها همیشه به مقابله با چنین آسیب شناسی کمک نمی کنند. غذا به کمک می آید. بسیاری از پزشکان خوردن انار را در دوران بارداری توصیه می کنند. بیایید ببینیم این میوه برای چه چیزهایی مفید است.

ترکیب شیمیایی

برای درک اینکه چرا انار در دوران بارداری بسیار مفید است، باید ترکیب شیمیایی آن را به دقت بررسی کنید. این میوه انباری از عناصر کمیاب و ویتامین هایی است که برای زن بسیار ضروری استبدن بنابراین یک انار حاوی: است

• ویتامین های مختلف: گروه های B، PP، E، C، A و دیگران.
• ریز مغذی ها: پتاسیم، فسفر، کلسیم، منیزیم و البته آهن.
• اسیدهای آلی و اسیدهای آمینه.
• تانن.
• فیتواستروژن ها، آنتی اکسیدان ها و فیتونسیدها.

پس آیا مصرف انار در دوران بارداری امکان پذیر است؟ البته که بله. درست است، اگر منع مصرفی وجود نداشته باشد.

خواص گارنت

فواید انار در دوران بارداری ممکن است برای بسیاری آشکار به نظر برسد. بالاخره هر میوه ای به نوعی مفید است. اجزای انار بر بسیاری از فرآیندهای بدن زن تأثیر می گذارد:

• کاهش سطح قند و کلسترول خون. این نکته باید مورد توجه آن دسته از زنانی باشد که در رگ های خونی و فرآیندهای خونی مشکل دارند.
• تقویت عملکردهای محافظتی بدن.
• بهبود حافظه و تمرکز.
• کاهش خطر ابتلا به سرطان. به هر حال، اجزای این میوه مواد سرطان زا را از بین می برد.
• از بین بردن فرآیندهای التهابی، کاهش استرس روی مفاصل.
• پیشگیری از تغییرات پوستی مرتبط با افزایش سن - پیری. اغلب، انار را سیب جوان کننده می نامند.

وقتی تصور کلی از فواید انار دارید، بهتر است با جزئیات بیشتری در نظر بگیرید که چگونه این محصول بر بدن زنان در مراحل مختلف بارداری تأثیر می گذارد.

میوه و بدن زن باردار

انار در دوران بارداری توسط بسیاری توصیه می شودمتخصصان به هر حال، به بدن مادر باردار اجازه می دهد تا با استرس مقابله کند:

• به دلیل موقعیت جالبی که دارد، یک زن ممکن است دچار بی حالی و ضعف شود. خواب آلودگی اغلب ظاهر می شود و حساسیت به بیماری های مختلف نیز افزایش می یابد. اما انار به لطف آمینو اسیدها و البته ویتامین C خود چنین پدیده هایی را از بین می برد.
• برای جلوگیری از مشکلات خونی، مصرف آب انار در دوران بارداری یا خود میوه نیز ضروری است، زیرا حاوی آهن و پتاسیم است.
• انار برای آن دسته از زنانی که حملات تشنجی را تجربه می کنند نیز توصیه می شود. اسپاسم های ناخوشایند به لطف منیزیم از بین می روند.
• برای جلوگیری از مشکلات وزن، تغذیه مادر باردار باید متعادل باشد. شایان ذکر است که انار حاوی چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین هایی است که به شما اجازه می دهد تناسب اندام خود را حفظ کنید.
• به لطف ویتامین A، زنان باردار مشکلات کمتری با غشاهای مخاطی، استخوان ها و چشم ها خواهند داشت.
• ویتامین های B باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. علاوه بر این، این مواد به طور فعال در تشکیل سیستم عصبی کودک نقش دارند.
• در مورد ویتامین E، این ویتامین به جلوگیری از تهدید سقط جنین کمک می کند. علاوه بر این، این ماده در تشکیل جفت نیز نقش دارد.

تاریخ اولیه

در اوایل بارداری، آب انار یا خود میوه ضروری است. از این گذشته ، چنین محصولاتی به مادر باردار کمک می کند:

• کنار تهوع صبحگاهی.
• جلوگیری از تهدید به سقط جنین.
• بدن را با مواد مفید اشباع کنید. این مهم است، به خصوص با احساس مداوم حالت تهوع. در این دوره، بسیاری از زنان از خوردن غذا امتناع می کنند و این باعث ضعیف شدن بدن می شود.
• بهبود اشتها و دفع سموم. مواد مضر به لطف پکتین از بدن دفع می شود.
• در اوایل بارداری، یک زن ممکن است حملات میگرنی را تجربه کند که با دارو قابل کنترل نیست. البته، شما نمی توانید بلافاصله از شر علائم ناخوشایند خلاص شوید. با این حال، مصرف روزانه میوه به جلوگیری از سردرد کمک می کند.

همانطور که بررسی های کارشناسان نشان می دهد، استفاده از دانه های انار برای مادران باردار در مراحل اولیه توصیه نمی شود، زیرا حاوی فیتواستروژن هستند. این مواد می توانند باعث سقط جنین شوند.

سه ماهه دوم

انار در دوران بارداری و در سه ماهه دوم مفید خواهد بود. در این دوره، بسیاری از زنان دچار یبوست می شوند. از این گذشته، جنین و رحم در حال رشد شروع به فشار بر روده می کنند. در نتیجه، تخلیه آن مشکلاتی دارد.

علاوه بر این، انار حاوی فیبر است که به شما امکان می دهد به طور موثر و سریع دستگاه گوارش را از سموم پاک کنید. به لطف این، زن اضافه وزن اضافه نخواهد کرد.

منابع زیادی در اینترنت ممکن است نشان دهند که جوشانده پوست انار می تواند به خلاص شدن از شر انگل ها (کرم ها) و انواع عفونت ها کمک کند. با این حال، اینطور نیست. استفاده از پوست انار در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا حاوی سموم است. اگر برای سلامتی خود و کودکتان ارزش قائل هستید، نباید به چنین روش های مشکوکی متوسل شوید.درمان.

سه ماهه سوم

مصرف انار در دوران بارداری در سه ماهه سوم نیز مورد نیاز است. همانطور که بررسی ها نشان می دهد، این میوه دارای اثر دیورتیک است که به شما امکان می دهد از شر ادم خلاص شوید و مایع اضافی را از بدن خارج کنید. این یکی دیگر از مزایای این محصول است. به هر حال، زنان باردار در مراحل آخر دچار ادم شدید هستند که برای زندگی نوزاد خطرناک است.

برای جلوگیری از چنین پدیده هایی، متخصصان خوردن 1 میوه در روز یا نوشیدن آب انار را ترجیحاً با معده خالی توصیه می کنند.

آیا همه می توانند؟

خب، اگر در دوران بارداری انار بخواهید چه؟ البته، می توانید آن را بخورید، اما قبل از استفاده از چنین محصولی، باید در مورد موارد منع مصرف نیز اطلاعات کسب کنید. اگر خانم باردار:نباید این میوه را مصرف کرد

• حساسیت دندان یا مینای نازک به دلیل اینکه آب انار حاوی اسیدهای زیادی است.
• عدم تحمل به این محصول.
• در هر قسمتی از دستگاه گوارش زخم وجود دارد.
• گاستریت حاد یا سابقه.
• آنتریت.
• نقض فرآیندهای دفع مدفوع.
• سوزش سر دل، و همچنین شقاق در راست روده و مقعد، یا هموروئید.

همانطور که بررسی ها نشان می دهد، انار در دوران بارداری فواید بسیاری دارد، اما در برخی موارد می تواند مضر باشد.

چگونه از آن به درستی استفاده کنیم؟

در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، انار در دوران بارداری باید با رعایت برخی قوانین مصرف شود:

• برای پیشگیری از بیماری ها و برخی از بیماری هابیماری‌ها را می‌توانید هر بار ۱ انار کوچک یا نصف قسمتی از یک انار بزرگ بخورید.
• آب انار باید قبل از استفاده با آب جوشیده رقیق شود زیرا به صورت غلیظ فروخته می شود.
• می توانید برای پیشگیری از آب انار هفته ای 4 بار با نوشیدن یک لیوان نوشیدنی خوشمزه و سالم در طول روز استفاده کنید.

همانطور که بررسی های جنس منصف تر نشان می دهد، قبل از استفاده از چنین محصولی برای درمان آسیب شناسی، باید با یک متخصص زنان که بارداری شما را مشاهده می کند، مشورت کنید. یک متخصص به تعیین دوز و رژیم کمک خواهد کرد.

در نهایت

برای اینکه بارداری واقعاً لذت بخش باشد، لازم است قوانین نه تنها در مورد سبک زندگی، بلکه یک رژیم غذایی متعادل را نیز رعایت کنید. اگر یک زن ضعف حتی خفیف را تجربه کند، ارزش دارد که در این مورد به پزشک معالج بگوید. خوددرمانی در دوران بارداری ارزشش را ندارد. و این نه تنها در مورد جوشانده پوست انار صدق می کند. بله و خوردن غذاهایی که شک دارید نیز توصیه نمی شود. از این گذشته، نه تنها زندگی یک زن باردار، بلکه نوزاد متولد نشده نیز به آن بستگی دارد.