روش طبیعی بارداری بر اساس زمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:38

به طور کلی پذیرفته شده است که تنها هفت عجایب جهان وجود دارد. اما هر زن به شما خواهد گفت که یک هشتم وجود دارد - تولد یک کودک. البته، گاهی اوقات اتفاق می افتد که بارداری خیلی مطلوب نیست، اما، به هر حال، هر نماینده جنس منصف باید ویژگی های این وضعیت بدن را بداند تا به موقع آن را تشخیص دهد. اول از همه، ویژگی های دوره بارداری را باید برای هر زنی که آرزوی داشتن یک نوزاد سالم و قوی را در سر می پروراند، بداند.

آیا باردار هستید یا این یک رویاست؟

بیایید به برخی از علائم اولیه این بیماری نگاه کنیم. این امر ضروری است تا روند بارداری در مراحل اولیه با یک بیماری اشتباه گرفته نشود. یکی از اولین علائم بارداری قطع قاعدگی است. در برخی موارد، توقف خونریزی قاعدگی می تواند در اثر موقعیت های استرس زا، تغییر ناگهانی آب و هوا یا بیماری های مختلف مانند بیماری های هورمونی ایجاد شود.

مورد بعدی ممکن است حالت تهوع ناگهانی در طول روز، به خصوص در صبح، و حساسیت بیش از حد به بوهای مختلف باشد.معمولاً این علائم از هفته چهارم پس از لقاح شروع می شود و تا ماه پنجم خود به خود برطرف می شود.

یکی دیگر از نشانه های نسبتاً قابل توجهی که نشان می دهد زندگی جدیدی در درون شما در حال شکل گیری است، تورم غدد پستانی و تیره شدن هاله چشم است. اگر دوره بارداری طبیعی باشد، هر ماه این علامت ممکن است بیشتر و بیشتر ظاهر شود. با گذشت زمان، آغوز از نوک سینه ها جدا می شود، بنابراین بدن مادر باردار برای شیردهی آماده می شود.

در مراحل اولیه، زنان باردار تمایل مکرر به ادرار کردن را تجربه می کنند، این به دلیل هجوم بیش از حد خون به اندام های لگن است که منجر به فشردن مثانه می شود. اگر، با همه علائم ذکر شده قبلی، خلق و خوی شما نیز اغلب تغییر می کند، بدون دلیل ظاهری می خواهید گریه کنید، یا، برعکس، سرگرمی بیش از حد بیداد می کند، یا شاید به خصوص خواب آلود شده اید، به احتمال زیاد واقعاً باردار.

رفتن به متخصص زنان

پس فکر می کنید باردار هستید. صرف نظر از این که آیا این واقعیت شما را خوشحال می کند، حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنید. البته اکنون در هر داروخانه ای می توانید انواع تست های بارداری را خریداری کنید. همه آنها بر اساس این واقعیت است که یک هورمون خاص در بدن یک زن باردار تولید می شود - گنادوتروپین جفتی، که در غلظت خاصی از آن در ادرار، آزمایش نتیجه مثبتی را نشان می دهد. با این حال، مراجعه به متخصص زنان اجباری است، زیرا هیچ آزمایشی قادر به تشخیص ماهیت بارداری نیست. مسئله این است که اشکالی نداردحاملگی تنها زمانی ادامه دارد که تخمک بارور شده در رحم ثابت شده و در آنجا رشد کند. اما گاهی اوقات ممکن است اتفاق بیفتد که مثلاً در لوله فالوپ ته نشین شود. تشخیص حاملگی خارج از رحم تنها بر اساس آزمایش امکان پذیر نیست. شایان ذکر است که عواقب ایجاد چنین شرایطی با خجالت کاذب یا ناراحتی احتمالی که زنان اغلب هنگام مراجعه به پزشک تجربه می کنند غیرقابل مقایسه است. علاوه بر این، حاملگی خارج از رحم نه تنها برای سلامتی، بلکه برای زندگی یک زن نیز تهدیدی مستقیم دارد.

بارداری بدون مشکل کلید تولد یک کودک سالم است

برای اطمینان از رشد طبیعی مرد کوچک، بسیار مهم است که سلامت و تغذیه خود را در دوران بارداری به دقت کنترل کنید. چند قانون ساده به شما در این امر کمک می کند.

قانون 1. از این به بعد، باید مراقب رژیم غذایی خود باشید. تغذیه باید متنوع و سرشار از ویتامین باشد، زیرا کودک شما مانند شما غذا می خورد. ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 در دوران بارداری بسیار مهم هستند.

قانون 2. میزان کلسیم را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. این برای شکل گیری مناسب استخوان ها، دندان ها و ناخن های کودک متولد نشده ضروری است. و دندان های شما نیز از شما تشکر خواهند کرد.

قانون 3. اگر نمی خواهید بعد از زایمان برای مدت طولانی و دردناک وزن کم کنید، مقدار غذایی که می خورید را به دقت کنترل کنید. عقل متعارف که باید برای دو نفر غذا بخورید، داستانی بیش نیست. رژیم غذایی شما باید متنوع باشد، اما نه بیش از حد.به یاد داشته باشید، پرخوری راهی مستقیم برای مشکلات نه تنها برای مادر، بلکه برای کودک است.

قانون 4. یکی از عناصر مهم در بدن زنان باردار اسید فولیک است. پس حتما به اندازه کافی از آن مصرف کنید. نه تنها وضعیت ناخن ها و موهای شما به این بستگی دارد، بلکه شکل گیری صحیح ستون فقرات در کودک نیز بستگی دارد.

قانون 5. به ورزش بروید. به عنوان مثال، می توانید به یوگا، پیلاتس، آهسته دویدن بروید یا مجموعه ای از تمرینات را برای زنان باردار انجام دهید. در انجام منظم آنها تنبل نباشید، زیرا این نه تنها به حفظ شکل مناسب کرست عضلانی و قلب کمک می کند، بلکه بدن شما را با اکسیژن اشباع می کند، که تأثیر بسیار مثبتی بر سلامت جنین خواهد داشت. هنگام شروع ورزش حتما با پزشک خود مشورت کنید.

قانون 6. از بارداری خود لذت ببرید، به یاد داشته باشید - این یک بیماری نیست، بلکه وضعیت طبیعی هر زن است. سعی کنید از استرس و اضطراب دوری کنید - این می تواند بر روند بارداری تأثیر منفی بگذارد و متعاقباً منجر به مشکلاتی در شیردهی شود.

دفتر خاطرات بارداری، آیا لازم است؟

شروع یا نه، هر مادر باردار خودش تصمیم می گیرد. در اصل، این می تواند بسیار جالب باشد، زیرا در شلوغی روزانه چیزهای زیادی فراموش می شود و دفتر خاطرات به یادآوری لحظات دلپذیر کمک می کند. چنین دفتر خاطراتی می تواند به ویژه برای مادران متولد اول مفید باشد، زیرا آنها هنوز تجربه خود را ندارند و با خواندن مجدد دفتر خاطرات دوستان با تجربه تر، می توانید به وضوح جریان را تصور کنید.بارداری از روزهای اول و درک اینکه چه تغییراتی در بدن در یک دوره زمانی مشخص رخ می دهد. علاوه بر این، دفترچه خاطرات به توصیف دقیق تر وضعیت شما به متخصص زنان کمک می کند. و این، به نوبه خود، می تواند بسیار مهم باشد اگر دوره بارداری با عوارض بگذرد. بنابراین، با توجه به ترم، چه اتفاقی برای بدن مادر باردار می افتد؟

سه ماهه اول

از آنجایی که متخصصان زنان شروع به شمارش بارداری از اولین روز آخرین خونریزی ماهانه می کنند، در سه ماهه اول "وضعیت جالب" شما یک هفته کمتر از بقیه خواهد بود. با در نظر گرفتن دوره بارداری بر حسب هفته، ردیابی چگونگی رشد کودک و آنچه که از قبل "می داند" در تاریخ مشخصی آسان خواهد بود.

در ماه اول، همه چیز به معنای واقعی کلمه در سطح سلولی اتفاق می افتد. بنابراین، در روز چهارم پس از لقاح، فرزند شما از 58 سلول تشکیل شده است که تنها 5 سلول از آنها جنین و پایه های بند ناف است و بقیه برای تغذیه و رشد استفاده می شود. تا پایان ماه اول (به طور دقیق تر، هفته سوم)، جنین قبلاً شکل حرف C و "رشد" 2.5 میلی متری دارد.

در هفته 5-8، ابتدایی اندام های اصلی، اعم از خارجی و داخلی، شروع به شکل گیری می کنند: چشم های ابتدایی، بینی، گوش ها، پایه نخاع و مغز، روده ها، کبد، ریه ها و غیره. در این مرحله، کودک دارای شکاف های آبشش و یک دم کوچک است.

در ماه سوم جنین ظاهر انسان به خود می گیرد. در این دوره، حرکت بیشتر مادر باردار بسیار مهم است، زیرا کودکدستگاه دهلیزی تشکیل می شود. بازوها و پاها در حال حاضر به خوبی شکل گرفته اند، انگشتان سفت می شوند، اولین حرکات ظاهر می شود - کودک دهان خود را باز می کند، اندام های خود را حرکت می دهد، اولین حرکات بلع و مکیدن را انجام می دهد. در هفته دهم، ویژگی های جنسی کاملاً قابل مشاهده است.

سه ماهه دوم

جنین از ماه چهارم شروع به رشد فعال سلول های مغزی می کند، تشکیل اندام های تناسلی به پایان می رسد و هورمون های خودش شروع به تولید می کند. در پایان ماه پنجم تمام اعضای حیاتی (تنفس، گوارش، سیستم عصبی و اندام های خونساز) در نهایت تشکیل می شوند. در ماه ششم، جنین به طور فعال وزن اضافه می کند، ویژگی های صورت در حال شکل گیری است. همچنین، کودک شروع به خوابیدن می کند.

اما بارداری یک زن در سه ماهه دوم معمولاً با سلامتی عالی همراه است، مسمومیت از بین می رود. کشش جنسی نیز اغلب ظاهر می شود.

سه ماهه سوم

روند طبیعی بارداری در سه ماهه سوم شکل گیری یک مرد کوچک کامل را تعیین می کند: کودک می تواند از قبل ببیند، بشنود و به محرک های خارجی پاسخ دهد. به تدریج، در هفته سی و ششم، جنین تغییر آزادانه موقعیت خود را متوقف می کند و تقریباً به طور ایستا در رحم قرار می گیرد، اغلب با سر پایین. متوسط قد کودک در این مرحله 46 تا 50 سانتی متر و وزن 2.8 تا 3 کیلوگرم است. البته، تغییرات مختلفی ممکن است، اما انحراف بیش از حد از پارامترهای متوسط نیاز به مشاوره اجباری با پزشک و نظارت مداوم دارد.

خطرات، ویژگی ها وعوارض احتمالی

خطرناک ترین عارضه ای که نیاز به مداخله فوری متخصصان دارد، جریان آب است. در دوران بارداری، به ویژه در مراحل بعدی آن، گاهی اوقات چنین پدیده ناخوشایند و نسبتاً خطرناکی مانند نشت جزئی مثانه جنین رخ می دهد. این وضعیت را نباید به سادگی گرفت. به هر حال، نشت جزئی آب می تواند با آسیب یا ریزش مثانه جنین همراه باشد و حتی یک متخصص زنان خوب همیشه قادر به تعیین علت واقعی این پدیده نیست. اگرچه این وضعیت هنوز به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما به خوبی ثابت شده است که اغلب منادی تولد نابهنگام است.

در پایان

برای یک بارداری طبیعی برای جلوگیری از عوارض مختلف باید تا حد امکان به توصیه های متخصصان با دقت عمل کنید و به احساسات خود گوش دهید، در این صورت قطعاً کودک شما قوی و سالم به دنیا می آید.