شنای کودک: بررسی والدین، نظرات مربیان و فواید برای کودکان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

بسیاری از والدین مدرن طرفدار روش های مختلف رشد اولیه دوران کودکی هستند. اخیراً شنای نوزادان بسیار رایج شده است. نظرات پزشکان اطفال در مورد کلاس ها مبهم است. با این حال، اکثر پزشکان از مزایای بسیار زیاد برای بدن کودک متقاعد شده اند. برای تصمیم گیری در مورد نیاز به چنین کلاس هایی برای کودک خود، باید شرح روش، نظرات پزشکان و مربیان را مطالعه کنید.

رفلکس ذاتی

هنگام تولد، هر نوزاد تازه متولد شده دارای مجموعه بزرگی از غرایز است. آنها تا زمانی که کودک بسیار کوچک است ادامه می یابند و مغز او هنوز نمی تواند عملکرد محافظتی را به عهده بگیرد. رفلکس شنا یکی از آنهاست.

طبق مطالعات، کودکان از بدو تولد می توانند شنا کنند. اگر کودک در آب فرو رود، به طور خودکار نفس خود را حبس می کند. در این مرحله ضربان قلب او کاهش می یابد کهاجازه مصرف کمتر اکسیژن را می دهد. گردش خون عمدتا در نزدیکی مغز و قلب که اندام های حیاتی هستند انجام می شود. بنابراین، نوزادان در مقایسه با بزرگسالان می توانند برای مدت طولانی تری در زیر آب بمانند بدون اینکه به سلامتی آنها آسیبی وارد شود.

فواید شنا برای نوزادان

در رحم مادر، کودک در محاصره مایع آمنیوتیک رشد می کند. بنابراین پس از تولد توانایی ماندن روی آب و تنفس صحیح در آن را از دست نمی دهد. به گفته متخصصان اطفال، اگر از روزهای اول به شنای نوزادان بپردازید، رفلکس های کودک از بین نمی رود. او مهارت های فوق العاده، سلامتی خوب و رشد هماهنگ را به دست خواهد آورد. سایر جنبه های مثبت این تکنیک موارد زیر است:

• تشکیل وضعیت بدنی صحیح
• نرمال سازی سیستم قلبی
• پیشگیری از واکنش های آلرژیک و عفونت
• فعال شدن مغز
• تقویت بافت عضلانی
• بهبود کیفیت خواب
• تشکیل عادت به تغییرات دما که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود
• تاثیر مثبت بر فشار خون، گردش خون و عملکرد ریه.

یکی دیگر از مزایای آب درمانی بهبود تماس بین نوزاد و مادر است. بنابراین، نوزاد کمتر بیمار می شود، آرام تر است.

نشانه های شنای نوزاد

این گونه فعالیت ها تقریباً برای همه کودکان مفید است. با این حال، آنها نه تنها برای گروه جداگانه ای از نوزادان ممنوع نیستند، بلکه توسط پزشکان برای اهداف درمانی نیز توصیه می شوند. در مورد موارد زیر استبیان می کند:

• هیپرتونیسیته عضلانی؛
• تورتیکولی;
• CP;
• بی حالی عضلانی;
• کم وزن هنگام تولد؛
• بیماری های مفاصل؛
• آسیب‌های مادرزادی اسکلتی عضلانی.

اصول و قوانین رویه

رفلکس ذاتی شنا در ماه سوم زندگی از بین می رود. اگر قبل از این زمان از کلاس ها غافل شوید، یادگیری در آینده برای کودک بسیار دشوار خواهد بود. به گفته پزشکان اطفال، شنای نوزادان بهتر است از 3 تا 4 هفتگی شروع شود.

برای کلاس های معمولی، هم حمام خانگی معمولی و هم یک استخر ویژه مناسب است. قبل از انجام مراحل، ظرف باید کاملاً با صابون لباسشویی شسته شود و هفته ای یک بار از نوشابه استفاده شود. بهتر است از محلول پرمنگنات پتاسیم یا جوشانده های گیاهی خودداری کنید. آب نه تنها می تواند به دستگاه تنفسی، بلکه به دستگاه گوارش نیز وارد شود.

دمای آب در دروس اول باید حداقل ۳۲ درجه باشد. به تدریج می توان آن را کاهش داد. پس از غوطه ور شدن کودک، باید او را مشاهده کرد. در صورت گریه مداوم، دمای آب باید افزایش یابد. اگر کودک خیلی تنبل است، پس آب خیلی داغ است.

هنگام حمام کردن، بدن کودک باید کاملاً در آب بماند. اگر تا حدی زیر آب باشد، حتی با حرکات فعال، ممکن است یخ بزند. مدت زمان این روش به صورت جداگانه انتخاب می شود. گاهی اوقات کودکان حدود یک ساعت در آب هستند، اما 30 دقیقه بهترین زمان در نظر گرفته می شود.

آموزش در منزلشرایط

بعد از انجام فعالیت های مقدماتی، می توانید شروع به آشنایی کودک با آب کنید. هر حرکت ناگهانی ممنوع است. کودک باید به تدریج غوطه ور شود: ابتدا دست ها، سپس پاها و تنها پس از آن تمام بدن را خیس کنید. بهتر است آن را عمودی نگه دارید نه افقی. لازم است همیشه با لحنی آرام با کودک صحبت کنید، می توانید در مورد اعمال خود صحبت کنید.

والدین باید ۲ نوع حمایت از کودک را در آب بیاموزند: زیر پشت سر و زیر چانه. اولین مورد در هنگام شنا کردن به پشت ضروری است. حمایت دوم زمانی انجام می شود که کودک روی شکم قرار می گیرد. بهتر است در عمل از دو گزینه همزمان استفاده کنید. تکیه گاه های متناوب برای نوزاد مفید خواهد بود. اگر از دایره خاصی نیز استفاده کنید، حرکات او بسیار مطمئن تر و آرام تر خواهد بود. کلاس های منظم به شما این امکان را می دهد که به کودک خود بیاموزید با اطمینان حمام کند و حتی به طور مستقل شنا کند.

تمرین و ترفند

به گفته مربیانشنا کردن نوزاد در خانه می تواند به اندازه شنا در استخر هیجان انگیز باشد. والدین فقط باید درست و جالب ترین تمرین ها را انتخاب کنند. بهتر است در این مورد از قبل با متخصص اطفال و متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید. در زیر محبوب ترین تمرینات برای انجام در خانه آورده شده است:

1. می چرخد و هل می دهد. تمرین به نزدیک شدن پاهای کودک به دیواره های حمام کاهش می یابد. پس از اینکه حمایت را احساس کرد، می‌تواند به تنهایی فشار بیاورد و حتی از پشت بغلتد.روی شکم کمک والدین در این مورد به حداقل می رسد. فقط لازم است کودک را در حین هل دادن و تکان دادن کمی در آغوش بگیرید.
2. پاشیدن. تمرین در حالت خوابیده به پشت انجام می شود. کودک باید توسط چانه حمایت شود و در عین حال به او نشان دهد که از پاشیدن چه حلقه های جالبی تشکیل می شود.
3. هشت. بهتر است این تمرین را بعد از اینکه کودک مهارت حرکت در یک خط مستقیم را به خوبی ثابت کرد شروع کنید. کودک باید به آرامی روی پشت یا شکم قرار گیرد و به طور مناسب از او حمایت شود. با انتخاب حداکثر سرعت قابل قبول، باید الگوی عدد 8 را تقلید کنید.
4. غواصی. اکثر والدین مشتاقانه منتظر این تمرین هستند، در حالی که بقیه به سادگی از آن می ترسند. برای شروع اجرای آن باید از تمرین بخش نظری باشد. به مدت 10 روز، کودک باید مرتباً دستور "شیرجه" را بگوید. و در عین حال به صورت دمیدن. نوزاد به طور غریزی چشمان خود را می بندد و برای مدتی نفس خود را حبس می کند. به تدریج می توان مقدار کمی آب به تمرین اضافه کرد و بعد از دستور بعدی آن را پاشید. 10 روز پس از تلفظ عبارت کلیدی، کودک باید به مدت 1-2 ثانیه زیر آب قرار گیرد. به تدریج، این مدت زمان به 5-6 ثانیه افزایش می یابد.

عوارض تدریجی تمرینات روز به روز به والدین این امکان را می دهد که متوجه روند مثبت در مهارت های کودک شوند.

تدریس در استخر

شنای نوزاد، به گفته برخی والدین، بهتر است در استخر انجام شود. در اینجا می توانید درس ها را در یک برنامه فردی یا گروهی انتخاب کنید. میانگین مدت یکتمرین 30 تا 45 دقیقه است. در این مدت، کودکان وقت دارند:

• گرم شدن در زمین خشک؛
• آب را بشناسید؛
• انجام ژیمناستیک در کنار استخر؛
• شنا با رشته فرنگی، تخته، حلقه و سایر تجهیزات؛
• بازی در آب با عناصر غواصی.

بررسی شنای نوزاد در استخر از سوی والدین نشان دهنده تغییر رفتار کودک در جهت مثبت پس از اولین درس است. در چنین آموزش هایی، کودکان نه تنها مهارت های مفیدی کسب می کنند، بلکه برای اولین بار با کودکان و بزرگسالان دیگر آشنا می شوند.

موارد منع مصرف

درک این نکته مهم است که حتی بازخورد مثبت در مورد شنای کودک همیشه نشانه ای برای این روش نیست. اگر مشکلات سلامتی زیر را دارید بهتر است از آن خودداری کنید:

• فرآیندهای التهابی حاد همراه با تب؛
• بیماری های عفونی (هپاتیت، سیفلیس، سل)؛
• نارسایی کلیه/کبد؛
• آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی که نیاز به تثبیت اندام ها دارد؛
• فرآیندهای چرکی؛
• بیماری های پوستی؛
• نارسایی قلبی؛
• بیماری روانی.

در هر مورد مدت محدودیت فعالیت در آب توسط متخصص اطفال تعیین می شود. بنابراین، قبل از شروع روش های سلامتی، باید با یک متخصص اطفال مشورت کنید.

نظرات پزشکان اطفال

نظراتپزشکان اطفال و همچنین مربیان از نظر مزایای شنای نوزادان بسیار متفاوت هستند. به عنوان مثال، بررسی های کوماروفسکی در مورد این روش منحصراً با رنگ مثبت یافت می شود. این متخصص اطفال ادعا می کند که آموزش شنا به رشد هماهنگ ذهنی و جسمی کودک کمک می کند. آنها برای بدن مفید هستند، عضلات را تقویت می کنند. با این حال، بسیاری از کودکان تحت تأثیر چنین روش های آبی بیش از حد فعال می شوند. همچنین نمی توان در مورد این واقعیت که ورزش خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را افزایش می دهد سکوت کرد. دلیل این امر مقدار زیادی کلر در آب و هوا است.

قابل توجه است که امروزه در بسیاری از کشورها مدارس ویژه ای افتتاح می شود که در آن پزشکان اطفال در مورد مزایای چنین کلاس هایی برای والدین سخنرانی می کنند. در روسیه، تکنیک نویسنده شنای نوزاد توسط T. Azarenka بسیار محبوب است. به گفته پزشکان کودکان و خود والدین، برنامه او "مثل ماهی در آب" واقعا به کودک تا 1.5 سالگی کمک می کند تا حرکت مستقل در آب را یاد بگیرد. این شامل بیش از 100 تمرین برای مراحل مختلف یادگیری است.

نظر والدین

بازخورد مادر در مورد شنای نوزاد نیز بیشتر مثبت است. آنها می گویند که پس از کلاس ها، کودکان بسیار بهتر می خوابند و غذا می خورند، تغییرات در برنامه روزانه را به خوبی درک می کنند. من همچنین از شور و شوقی که بچه ها با آن هر تمرین را درک می کنند خوشحالم. پس از آن، همیشه احساسات مثبت وجود دارد. میزان اعتماد و درک متقابل آنها بسیار بالاتر از نادیده گرفتن اقدامات کودکان است.