اشتهای بد در کودک: دلایلی که باید انجام دهید

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

جای تعجب نیست که والدین وقتی کودکی اشتهایش کم است نگران باشند. در واقع، همراه با غذا، یک ارگانیسم در حال رشد تمام مجموعه ویتامین ها و ریز عناصر ضروری را دریافت می کند که بدون آن ها نه رشد فیزیکی طبیعی و نه رشد ذهنی امکان پذیر نیست.

چرا اشتها نیست؟

برای کمک به والدین، متخصصان اطفال، متخصصان تغذیه و حتی روانشناسان به این موضوع توجه لازم را دارند. اگر تلاش های آنها را با هم ترکیب کنید، می توانید دلایل اصلی کم اشتهایی کودک را شناسایی کنید:

• او لاغر است، اما بسیار پرانرژی و متحرک، و یک کپی دقیق از پدر و مادرش - همان مینیاتوری، اما بسیار فعال. و او به طور معمول غذا می خورد، فقط بدن به غذای بیشتری نیاز ندارد، عامل ارثی در اینجا نقش دارد. در این مورد، پزشکان توصیه می کنند که وعده را افزایش ندهید، بلکه منو را متنوع کنید تا مواد مغذی در آن وجود داشته باشد.
• وضعیتی معمولی که در آن کودکی مطیع اما هیجان‌انگیز سر میز شام غیرقابل کنترل و لجباز می‌شود. او شروع به طرح اولتیماتوم های مختلف می کند، نمی خواهد به کسی گوش دهد، اما با متقاعد کردن و تهدیدوضعیت فقط بدتر می شود دلایل زیادی برای چنین رفتاری می تواند وجود داشته باشد. رایج ترین - کودک واقعاً می خواهد به هر قیمتی توجه را جلب کند. در چنین شرایطی، اغلب، مانند یک آینه، روابط دشوار بین والدین منعکس می شود که دائماً مشغول روشن کردن رابطه بین خود هستند. اما کودک توجه می‌خواهد، و اگر حتی دمدمی مزاج بودن و امتناع از خوردن، به آن توجه کند، می‌توانید یک غذای خوشمزه را قربانی کنید.

• کودکی که در اثر توجه، محبت و مراقبت بیش از حد لوس شده است. و به همین دلیل است که به یک خودخواه دمدمی مزاج کوچک تبدیل شده است که مطمئن است هر کاری انجام دهد بخشیده خواهد شد و همچنان گرامی خواهد داشت. اما با این وجود، اعتراض به مراقبت شدید در درون افراد شیطان صفت در حال رشد است. او می خواهد با او مانند سایر بچه ها رفتار شود، یعنی برای هوی و هوس باید تنبیه شود. و نخوردن بهانه خوبی برای اثبات خود است.
• والدین بسیار خشن کودک را ناراضی می کند. هر کاری که او انجام دهد، اغلب مجازات به دنبال دارد. اما روزی کودک می خواهد با همان سکه جواب بدهد. چرا مثلا پدر و مادر را تنبیه نکنیم؟ و در این مورد، کم اشتهایی کودک، امتناع از غذا نیست، بلکه پاسخی است به ظلم و ستم بزرگترها.

آداب اولیه

بسیاری از والدین می خواهند که کودکشان از سنین پایین با توانایی خود در تغذیه صحیح و رعایت آداب، اطرافیان خود را تحت تأثیر قرار دهد. و یک ناهار معمولی به یک فرآیند طولانی آموزنده تبدیل می شود. کودک باید وضعیت خود را کنترل کند، به زیبایی بجود، مدیریت کندکارد و چنگال، که و تلاش برای لغزش از انگشتان ضعیف کودکان. و در این مورد، بهتر است از غذا امتناع کنید تا اینکه نگاه ناخوشایند بزرگسالان را احساس کنید و منتظر نماد بعدی باشید.

لکه های غذا دلیلی برای تنبیه نیست

طبق نظر روانشناسان، اغلب کم اشتهایی کودک دقیقاً ناشی از رفتار بزرگسالان است. تنبیه شدید برای ریختن سوپ یا کتلت برای مدت طولانی روی زمین، ترس از انجام کار بدی را که مادر دوست ندارد در کودک ایجاد می کند. و اگر شام به طور دوره ای تبدیل به یک مسابقه جنگی بین والدین شود، اشتها آورترین غذا برای کودک منزجر کننده به نظر می رسد.

اول از همه، والدین باید رفتار خود را کنترل کنند و با مثال خود نشان دهند که خانواده در سر میز شام نه تنها غذا می خورند، بلکه در فضایی دوستانه نیز وقت خود را سپری می کنند.

نمی توانید نوزاد را به خاطر انداختن قاشق یا ریختن ژله روی لباس تنبیه کنید. اما اگر یاد گرفت که قاشق را به درستی نگه دارد، همه چیز را مرتب خورد و از یک شام خوشمزه تشکر کرد - این یک فرصت عالی برای ستایش است و این رویداد باید توسط همه حاضران در میز مورد توجه قرار گیرد. و برای تمیز نگه داشتن لباس ها، مادر باید مراقب باشد و یک پیش بند یا دستمال کوچک بخرد تا به طور قابل اعتماد در برابر لکه های احتمالی غذا محافظت کند.

اما چه باید کرد - کودک به دلیل این که شخصی در سر میز غذای بیش از حد نامرتب می خورد، غذا را با صدای بلند می جود و ظروف مایع را پاشیده است، اشتهای او کم است؟ اغلب آنها نیز می توانند اینگونه رفتار کننداعضای مسن خانواده به دلیل بیماری های خاص. در این صورت می توانید نوزاد را جداگانه تغذیه کنید، اتفاق بدی نمی افتد، برعکس، کودک راحت می شود.

غذا همراه با رقص

اغلب خود والدین وقتی به کودک یاد می دهند که به افسانه ها گوش دهد، کارتون ببیند یا اگر آهنگ مورد علاقه خود را در حین غذا خوردن نشنود از خوردن غذا امتناع می کنند، در ظاهر کم اشتها نقش دارند. اینگونه است که یک ناهار معمولی به یک نمایش کامل تبدیل می شود، وقتی همه اقوام درگیر ظالم کوچک هستند، اگر فقط بشقاب ها خالی باشد و کوچولو سیر و سیر شود.

بعد از زمان، او چنان به چنین سرگرمی عادت می کند که به سادگی راهی برای غذا خوردن برای او وجود ندارد، اوضاع پیچیده تر و پیچیده تر می شود، زیرا ممکن است یک افسانه کافی نباشد و شما باید بیایید. با رویدادهای جالب‌تر و جالب‌تری همراه باشید، در غیر این صورت امتناع از غذا خوردن قطعی‌تر می‌شود.

فضای سرگرم کننده.

خاطرات منفی

اشتها از بین می رود حتی اگر برخی از خاطرات بسیار منفی با غذا مرتبط باشند. به عنوان مثال، هنگام غذا خوردن، کودک خفه می شود، برای مدت طولانی نمی تواند گلوی خود را صاف کند و هوای تازه را استنشاق کند. این برداشت های منفی می تواند کودک را برای مدت طولانی از لذت غذا خوردن محروم کند، حتی اگر او مدت ها فراموش کرده باشد که چه چیزی باعث ترس شده است.

همان پدیده ممکن است پس از مسمومیت حاد که تحمل علائم آن برای نوزاد بسیار دشوار است باقی بماند:

• باز شدن استفراغ شدید؛
• با اسهال مایع مکرر شروع می شود که باعث درد می شود؛
• دما افزایش می یابد و اگر از 40 درجه بالاتر برود، ممکن است تشنج رخ دهد؛
• کم_آبی شروع می شود، تمام مواد مفید از بدن خارج می شود، در نتیجه کودک بی حال می شود، زود خسته می شود.

هنگامی که هر بیماری و ناخوشی شروع شد، اینها همیشه دلایل خوبی برای کم اشتهایی کودک هستند. سپس رژیم غذایی نه تنها باید کاهش یابد، بلکه باید به درخواست بیمار تغذیه شود، بلکه در وعده های کوچک و مکرر تغذیه شود تا معده پر نشود و استفراغ ایجاد نشود.

نوآوری در رژیم غذایی

اگر کودک یک ساله است و کم اشتهایی ناگهانی به مشکل تبدیل می شود، اغلب دلیل آن می تواند حالت عاطفی شدید او باشد:

• محصولات ناآشنا جدید در زندگی او ظاهر می شود که او می تواند کاملاً آگاهانه از آنها قدردانی کند؛
• هنگام غذا خوردن به او خواسته های جدیدی می شود، مانند غذا خوردن به تنهایی، که یک موقعیت استرس زا است.

اگر والدین کودک غذایی تا حدودی یکنواخت را آموزش داده باشند، او ممکن است غذای دیگری را رد کند. و اگر در خانه این مشکل به طور خاص قابل مشاهده نباشد، در طول سفر، در یک مهمانی یا مهد کودک، درک محصولات جدید برای کودک دشوار خواهد بود، به احتمال زیاد، او به سادگی آنها را رد می کند.

شرایط جدید

اما اگراشتهای ضعیف در کودک 2 ساله، ممکن است به دلیل بازدید از گروه مهد کودک باشد. غذاهای خانگی چرب تر و تصفیه شده هستند و اگر کودک غذاهایی را که در موسسات کودکان ارائه می شود ترجیح ندهد، سازگاری برای او بسیار دشوارتر خواهد بود. همچنین برای آن دسته از کودکانی که والدین آنها برنامه غذایی را در نظر نگرفته اند، دشوار خواهد بود، زیرا برای نوزادان در این سن تنظیم مجدد مشکل است.

توصیه به والدین

از دست دادن اشتها می تواند به دلایل زیادی خود را نشان دهد و هر یک می تواند متعاقباً بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. این بدان معناست که والدین از سنین پایین کودک باید صبور و آرام باشند و اگر کم اشتهایی باعث نگرانی شد، آن را مشاهده کرده و دریابند که چه چیزی باعث آن شده است. نکته اصلی صبر است. با کمک زور و اجبار هنوز هیچ پدر و مادری نتوانسته اشتهای خوبی را در کودک ایجاد کند. بنابراین، چنین اقداماتی قطعاً یک گزینه نیست.