2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20
حرکت انقباضات چقدر آسان است و اصلاً در مورد چیست؟ به عنوان یک قاعده، مادران باردار با پایان یافتن نه ماه انتظار طولانی شروع به فکر کردن در مورد این موضوع می کنند. وقتی ماه نهم به پایان می رسد، نفس کشیدن برای مادر بسیار آسان تر می شود، زیرا شکم بزرگ در حال فرورفتن است.
یک چمدان هشدار دهنده از قبل آماده است، اسناد بیمارستان زایشگاه در قابل مشاهده ترین مکان هستند و منتظر چنین سفر طولانی مدتی هستند. مادر باردار شروع به احساس جدید می کند. به خصوص نخست‌زاها شروع به وحشت می‌کنند.
چگونه بفهمیم که انقباضات شروع شده است؟ از این گذشته، آنها همیشه در مورد شروع زایمان صحبت نمی کنند.
مبارزات تمرینی و منادیان
چگونه انقباضات واقعی را از تمرینات تشخیص دهیم؟ مورد دوم از ماه پنجم بارداری توسط زنان باردار مورد توجه قرار می گیرد. آنها به شکل انقباض رحم بیش از دو دقیقه ظاهر می شوند. این فرآیند را می توان با شکم "متحجر" تشخیص داد. به این پدیده انقباضات برکستون هیکس نیز گفته می شود.که ممکن است تا پایان بارداری ظاهر شود. ویژگی های ویژه:
- آنها نامنظم هستند؛
- کوتاه مدت؛
- بدون درد.
ماهیت واقعی آنها هنوز ناشناخته است، اعتقاد بر این است که بدن از این طریق برای فرآیند تولد آماده می شود. این تمرینات را می توان با: شروع کرد
- فعالیت بیش از حد فیزیکی؛
- افزایش فعالیت عاطفی؛
- استرس؛
- خسته؛
- پاسخ به حرکت جنین؛
- ارتباط جنسی.
در مورد فراوانی، هیچ پاسخ واحدی وجود ندارد - همه چیز فردی است. برخی انقباضات تمرینی را چندین بار در ساعت احساس می‌کنند، برخی دیگر هر چند روز یک بار، و زنانی هستند که اصلاً آن را تجربه نکرده‌اند یا به سادگی آنها را احساس نمی‌کنند.
اگر در این لحظات احساس ناراحتی می کنید، کافی است به سادگی آن را از بین ببرید - وضعیت خود را تغییر دهید یا دراز بکشید. این انقباضات نمی تواند به نوزاد آسیب برساند یا باز شدن دهانه رحم را تحریک کند، لازم نیست وحشت کنید و به بیمارستان بروید. انقباضات براکستون هیکس را به عنوان بخشی از بارداری خود در نظر بگیرید.
علاوه بر انقباضات تمرینی، به اصطلاح پیشگویی هایی وجود دارد که زن از هفته سی و هشتم بارداری احساس می کند. توجه داشته باشید که این انقباضات کاذب نیز تاثیری بر روی جنین و گشاد شدن دهانه رحم ندارند. آنها احساس قوی تر و درخشان تر از تمرینات می کنند. چگونه آنها را از واقعی تشخیص دهیم؟ فواصل بین انقباضات از هر ماهیت وجود دارد. در کاذب، کاهش نمی یابد و شدت آن افزایش نمی یابد.شما می توانید آنها را با:حذف کنید
- حمام آب گرم؛
- خواب؛
- میان وعده.
انقباضات واقعی چیست، چگونه می توان فهمید که آنها شروع شده اند؟ ویژگی های متمایز درد زایمان:
- عدم کنترل توسط یک زن (به هیچ وجه نمی توان آنها را از بین برد)؛
- فاصله بین آنها در حال کاهش است؛
- شدت ایجاد می شود.
مرحله اولیه درد زایمان: مدت - بیست ثانیه، فواصل - بیست دقیقه. لحظه باز شدن دهانه رحم: مدت - یک دقیقه، فواصل - دو دقیقه. اطلاعات بیشتری در مورد این موضوع در جدول زیر پیدا خواهید کرد.
| ویژگی ها | آموزش | Harbingers | اجداد |
| اولین برداشت | هفته 20 | هفته 37-39 | شروع زایمان |
| چقدر احساس می شود | تظاهرات مجرد | 1 هر نیم ساعت، بدون کاهش در فواصل | فاز اول - 1 هر 20 دقیقه، آخر - انقباضات هر دقیقه |
| احساس | بدون درد | درد متوسط | شخصیت در حال افزایش |
| محلی سازی | دیواره قدامی رحم | پایین شکم | درد کمر و کمردرد در شکم |
توابع
تضادها کارکردهای زیادی دارند. همه چیز به دوره زایمان بستگی دارد:
- پریود اول - گشاد شدن دهانه رحم؛
- دوم - اخراج جنین؛
- اوایلپس از زایمان - جدا شدن جفت، جلوگیری از خونریزی؛
- اواخر پس از زایمان - بازگشت اندازه قبلی رحم.
انقباضات قبل از تولد
جدا کردن چند مرحله:
- پنهان؛
- فعال;
- مرحله کاهش سرعت.
هر یک از این فازها ویژگی های خاص خود را دارند (طول دوره، فواصل، و غیره). شما می توانید اطلاعات دقیق تر را در جدول زیر بیابید.
| ویژگی ها/فازها | پنهان | فعال | کاهش سرعت |
| دوره | حدود هشت ساعت | حدود پنج ساعت | 30 دقیقه تا یک ساعت و نیم |
| فرکانس انقباضات (دقیقه) | بیست | چهار | سه |
| مدت انقباضات | حدود بیست ثانیه | نه بیشتر از چهل ثانیه | یک دقیقه |
| باز شدن (سانتی متر) | حداکثر سه | حداکثر هفت | حداکثر دوازده |
جدول میانگین داده هایی را نشان می دهد که در طول زایمان هنجار در نظر گرفته می شوند. زمان واقعی به عوامل زیادی بستگی دارد:
- اول زایمان است یا تکراری؛
- آمادگی جسمانی؛
- آمادگی روانی؛
- ویژگی های تشریحی و غیره.
تولد اول و بعدی
انقباضات در نخست زاها (مدت زمان زایمان، میزان اتساع دهانه رحم و بسیاری ازسایر پارامترها) با کسانی که فرزند دوم یا سوم را به دنیا می آورند کمی متفاوت است. مسئله این است که بدن حافظه دارد.
اگر برای اولین بار زایمان نمی کنید، کانال زایمان حدود چهار ساعت سریعتر باز می شود، یعنی دوره انقباضات بسیار کمتر می شود. این امکان پذیر می شود، زیرا سیستم عامل داخلی و خارجی به طور همزمان باز می شوند و در ابتدائی همه چیز به صورت متوالی اتفاق می افتد. با زایمان های مکرر، بسیاری از زنان به شدت و پویایی فعال انقباضات توجه می کنند. اگر تفاوت بین بچه ها حدود هشت تا ده سال باشد، بعید است که تفاوت بین تولد اول و بعدی را احساس کنید.
با وجود این، درک این نکته مهم است که زایمان یک فرآیند بسیار فردی و چند عاملی است.
احساس
چگونه یک زن می تواند انقباضات را تشخیص دهد؟ اولین چیزی که باید به آن توجه کنید ماهیت درد است. انقباضات قبل از زایمان شبیه دردهای کشش قاعدگی در قسمت تحتانی شکم و کمر است. برخی علاوه بر این احساس فشار و سنگینی می کنند. انقباضات اول بیشتر از دردی که با افزایش شدت انقباضات ظاهر می شود، ناراحتی ایجاد می کند. علت درد گشاد شدن دهانه رحم است.
در مورد بومی سازی، همه چیز در اینجا فردی است. برخی به ماهیت موجی درد (از پایین رحم، پوشاندن کل شکم) توجه می کنند، برای برخی دیگر، قسمت پایین کمر یا خود رحم به عنوان محل منشاء احساس درد عمل می کند.
آیا انقباضات بدون درد امکان پذیر است؟
درد در حین انقباض غیرممکن است که احساس نکنید. مهم این است که زن او چگونه تحمل خواهد کرد. همه چیز به این بستگی دارد:
- آستانه درد؛
- بلوغ عاطفی؛
- آمادگی برای روند زایمان.
اگر انقباضات را احساس نمی کنید، این نشان دهنده عدم وجود زایمان است. این بدان معناست که کودک هنوز نمی خواهد از لانه دنج خود جدا شود.
توالی اعمال
در زایشگاه، انقباضات به شدت توسط پزشک کنترل می شود که منظم بودن، شدت و فواصل بین آنها را کنترل می کند. اگر در خانه احساس انقباض داشتید چه باید کرد؟ دنباله اقدامات اینجاست:
- نترسید.
- مطمئن شوید که این انقباضات کاذب نیستند (کرنومتر در این مورد به شما کمک می کند).
- زمان خود را برای بستن وسایل به بیمارستان اختصاص دهید (برای رسیدن به بیمارستان برنامه ریزی کنید که فواصل بین انقباضات ده دقیقه باشد، این حدود هفت ساعت پس از اولین تظاهرات است؛ بقیه زمان را به استراحت بگذرانید).
- دوش بگیرید.
- اگر این اولین زایمان نیست، پس نباید صبر کنید تا فواصل زمانی کوتاه شود، اگر انقباضات منظم دارید، فوراً به بیمارستان بروید.
حالت صحیح
حرکت دادن انقباضات قبل از زایمان چقدر آسان است؟ چندین راه برای کاهش درد وجود دارد:
- حالت صحیح؛
- تمرینات تنفسی؛
- ماساژ;
- رقص;
- نگرش مثبت؛
- تمرکز روی یک شی.
در مورد ژست، در اینجا به یک توپ تناسب اندام (فیتبال) یا میله های دیواری نیاز دارید.
- در مقابل توپ زانو بزنیداو را در آغوش بگیر و سرت را روی او بگذار بنابراین معده بین پاها آویزان می شود، ماهیچه ها شل می شوند و درد کاهش می یابد و مادر استراحت می کند.
- با پشت به دیوار سوئدی بایستید، میله را بگیرید. با خم کردن زانوهایتان به آرامی پایین بیاورید. تاب خوردن جزئی باسن از یک طرف به طرف دیگر نیز کمک خواهد کرد.
تنفس
حرکت انقباضات چقدر آسان است؟ راه های موثر دیگری نیز وجود دارد، به عنوان مثال، تمرینات تنفسی. همانطور که قبلا ذکر شد، دوره های خاصی در روند زایمان وجود دارد. نفس هر کدام متفاوت است.
| مرحله انقباض | چگونه درست نفس بکشیم؟ |
| اولیه (پنهان) | تناوب تنفس عمیق دم - بینی، بازدم - دهان (در فواصل بین انقباضات استراحت کنید). سطحی، اغلب به آن "سگ" نیز می گویند (در زمان دعوا). |
| فعال | کاملاً مانند مرحله اولیه انقباضات است. |
| انتقالی | لازم است از تلاش برای جلوگیری از پارگی دهانه رحم خودداری شود (تا زمانی که پزشک اجازه دهد). این تنفس کمک خواهد کرد - دو نفس کوتاه و یک بازدم طولانی. |
سایر روش های تسکین درد
به مادران باردار با جزئیات در مورد چگونگی تحمل آسان انقباضات در دوره های تخصصی گفته می شود.
ماساژ (به طور خاص، ضربه های خفیف کمر، شانه ها، پاها و پاها) به شما کمک می کند تا کمی از درد دور شوید. این می تواند توسط هر فرد نزدیک (شوهر، مادر، خواهر) انجام شودو غیره).
رقص(به طور دقیق تر، تاب خوردن ملایم باسن) به تسکین درد غیرقابل تحمل کمک می کند. شما می توانید این کار را با موسیقی آرام آرام انجام دهید.
نگرش مثبت و درک این موضوع که نه تنها شما، بلکه فرزندتان هم اکنون از آن رنج می برد، نوعی مسکن نیز خواهد بود. با کودک خود صحبت کنید و به وضوح تمام توصیه های پزشک را دنبال کنید.
توصیه شده:
چگونه بفهمیم اجداد شما چه کسانی بوده اند و از کجا آمده اند
در حال حاضر، بسیاری از مردم شروع به علاقه مندی به سؤالات مربوط به منشاء خانواده، نام خانوادگی، ریشه خود کرده اند. دانش در مورد این، به عنوان یک قاعده، فقط به اطلاعات در مورد زندگی پدربزرگ ها و مادربزرگ ها محدود می شود، اما چگونه می توان فهمید که اجداد شما در دوران باستان چه کسانی بوده اند؟ به هر حال، راه هایی برای یافتن شجره نامه شما وجود دارد، حتی اگر هیچ سند و عکسی از سال های گذشته وجود نداشته باشد
چگونه بفهمیم که انقباضات شروع شده است؟
در طول سه ماهه آخر بارداری، مادر باردار ممکن است انقباضات کاذب را تجربه کند. نیازی نیست بترسید، فقط باید یک نفس عمیق بکشید
چگونه بفهمیم که معده در حال پایین آمدن است؟ در صورت افتادن معده چقدر تا زایمان باقی می ماند؟
در هفته های آخر بارداری، زنان شروع به توجه دقیق به شکم خود می کنند. اگر غرق شد، اعتقاد بر این است که زایمان نزدیک است. اما چگونه می توان فهمید که معده در حال پایین آمدن است؟
پلی استر - چیست؟ آنها از چه ساخته شده اند، خواص، حمل و نقل
بسیاری از ما در مورد مزایای پارچه های طبیعی می دانیم، اما در مورد مزایای مواد مصنوعی اطلاعات زیادی نداریم. پلی استر - چیست؟ از این مقاله خواهید آموخت که این ماده از چه چیزی ساخته شده است، در مورد خواص و فناوری کار با آن
چگونه بفهمیم که یک دختر شما را می خواهد: علائم و تظاهرات اصلی. چگونه بفهمیم که یک دختر خواهان رابطه است
چگونه بفهمیم که یک دختر شما را می خواهد؟ پاسخ به این سوال هر جوانی را به وجد می آورد. در واقع، فقط مهم است که کمی بیشتر حواستان باشد و بدون اینکه یک روانشناس حرفه ای باشید، می توانید هر چیزی را که در ذهن طرف مقابل است، درک کنید. با چه نشانه هایی می توان همدردی را تشخیص داد؟
