بهترین کتاب ها برای زنان باردار و مادران باردار: رتبه بندی، بررسی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:20

وقتی زنی دو خط راه راه را در تست بارداری می بیند، یک زن طیف وسیعی از سوالات را می پرسد. چگونه یک کودک سالم به دنیا بیاوریم؟ چی بخورم؟ چگونه از بیماری ها جلوگیری کنیم؟ چگونه با درد کنار بیاییم؟ البته، پزشک باید در مورد همه اینها بگوید، اما به دلیل هر چیز کوچکی که در سر ظاهر می شود، مزاحم متخصص احمقانه است. البته شما می توانید اطلاعات را در اینترنت پیدا کنید، اما راه بهتری وجود دارد. امروز در مورد کتاب هایی که در دوران بارداری باید بخوانیم صحبت خواهیم کرد! در آنها، روانشناسان، پزشکان و مادران باتجربه به شیوه ای جالب و مفصل از تمام سختی ها و جذابیت های نه ماه آینده می گویند! در 10 کتاب برتر پیشنهادی برای مادران باردار، قطعاً نسخه مناسبی را انتخاب خواهید کرد.

وقتی منتظر هستید چه انتظاری داشته باشید

این کتاب برای زنان باردار نوشته هایدی مورکف محبوبیت بی سابقه ای پیدا کرده است. در سال 2012 حتی یک درام کمدی بر اساس انگیزه های او فیلمبرداری شد. در اینجا، تمام احساساتی که معمولاً در زنان باردار ذاتی هستند، با جزئیات بسیار توضیح داده شده است، تغییراتی که در بدن زن به مدت نه ماه رخ می دهد، شرح داده شده است. علاوه بر این، نویسنده در این کتاب به تفصیل از مراحل رشد جنین در هر هفته صحبت می کند.لازم به ذکر است که کتاب در سه بخش تنظیم شده است. در اول، هایدی مورکف در مورد بارداری، زایمان و دوره پس از زایمان می نویسد. بخش دوم به مراقبت از کودک در سال اول زندگی اختصاص دارد. خوب، قسمت سوم این کتاب برای زنان باردار حاوی اطلاعات بسیار مفیدی برای والدینی است که فرزندانشان از یک تا سه سال سن دارند: از اینجا می توانید اطلاعاتی را نه تنها در مورد سطوح رشد کودک، بلکه در مورد مشکلاتی که در آنها وجود دارد به دست آورید. ممکن است در فرآیند مراقبت از کودک و تربیت او ایجاد شود.

در بررسی های کتاب برای زنان باردار، خوانندگان می گویند: در اینجا می توانید تقریباً برای هر سؤالی پاسخ پیدا کنید. دایره المعارف به زبان ساده نوشته شده است. تنها عیب آن وزن سنگین آن است.

زایمان بدون ترس

دومین رتبه در رتبه بندی کتاب های ما برای زنان باردار «زایمان بدون ترس» است. نویسنده - Grantley Dick-Read. از داستان های مادران، دوست دخترها و سایر خانم های آشنا، هر زنی از سنین پایین می داند که زایمان همیشه به طرز دیوانه کننده ای دردناک است. این ترس به سادگی مادران باردار را فلج می کند و بنابراین آنها نمی توانند از بارداری خود لذت ببرند. چه باید کرد؟ آیا زایمان بدون درد و ترس امکان پذیر است؟ چگونه نگرش درست را بدست آوریم؟ دکتر انگلیسی Grantley Dick-Reid پاسخ سوالات را می داند. کتاب او برای زنان باردار یک انقلاب واقعی در پزشکی است! این پزشک امروزه به عنوان پدر زایمان طبیعی شناخته می شود. مادران آینده که با این نشریه آشنا شدند به اتفاق آرا تکرار می کنند که به طور باورنکردنی به آنها در روند زایمان کمک کرده است. این روند نه تنها بدون ترس، بلکه تقریباً بدون درد با آنها انجام شد و به آنها اجازه داد از تولد خوشحال شوند.عزیزم.

شایان ذکر است که اگر جسیکا، همسر گرنتلی دیک رید نبود، این اثر بی نظیر منتشر نمی شد. این جسیکا بود که دستنوشته دکتر را از آتش نجات داد، زمانی که تصمیم گرفت همه چیزهایی را که نوشته بود نابود کند. این اتفاق پس از آن افتاد که دیک رید با مقاومت بی سابقه ای در محافل پزشکی مواجه شد. سپس مجبور شد انگلستان را ترک کند و به آفریقای جنوبی برود. و همه اینها با همراهی همسرش. او همچنین یک دکتر را به بیمارستان زایمان مریمونت معرفی کرد، جایی که موفقیت دیک ریک در زایمان تقریباً بدون درد، گرنتلی را به یک الگو در سراسر جهان تبدیل کرده است! هنگامی که دکتر نمی توانست با هر بیمار به طور جداگانه برخورد کند (تعداد زیادی وجود داشت!)، جسیکا موفق شد کلاس های قبل از تولد را ترتیب دهد. بنابراین به جرات می توان گفت که وجود کتابی برای زنان باردار و آمادگی قبل از تولد، ما آن را مدیون این زن شگفت انگیز - جسیکا دیک رید هستیم.

زایمان مجدد

این واقعیت که هر زن نه تنها از نظر روانی، بلکه از نظر جسمی نیز منحصر به فرد است، نویسنده این کتاب برای زنان باردار، پزشک فرانسوی، میشل اودن، متقاعد شده است. او همچنین اعتقاد راسخ دارد که طب مدرن که زایمان سنتی را بر مادران باردار تحمیل می کند، به آنها ضرر می رساند. این پزشک می‌گوید که زنان باید در موقعیت‌هایی که برایشان راحت‌تر است زایمان کنند و محل تولد نوزاد دنج و یادآور خانه باشد و باعث ترس نشود.

چرا مادران آینده باید کتاب این نویسنده را بخوانند؟ بگذارید چند کلمه در مورد میشل بگوییم. اولیهتخصص او جراحی عمومی بود. صلاحیت پزشک شامل چنین عمل جراحی مانند سزارین بود. این او بود که علاقه میشل اودن را به فیزیولوژی زایمان برانگیخت. این امر منجر به این شد که دکتر بنیانگذار سنت زایمان در آب باشد که در حال حاضر در مامایی غربی رایج است. کتاب "زایمان احیا شده" در سال 1984 منتشر شد و به 13 زبان ترجمه شد و تا به امروز منتشر شده است. در صفحات این نشریه، نویسنده فعالیت پزشکی خود را به عنوان یک جراح زنان و زایمان در بیمارستانی در شهر پیتیویر در فرانسه توصیف می کند. شش ماما در تیم او حضور داشتند. همراه با آنها، میشل سالانه حدود 1000 زایمان در سال انجام می داد و موفق شد با درصد کم مداخلات پزشک به آمار عالی دست یابد. تعداد زیادی از روش های دکتر اودن در زایشگاه های روسیه تجسم یافته است، اما این بدان معنا نیست که مادران مدرن نمی توانند چیز جالب و مفیدی را در این نشریه بیابند.

سزارین: خروج ایمن یا تهدیدی برای آینده؟

کتاب دیگری برای مادران باردار و باردار نوشته میشل اودن برای زنانی است که در شرف انجام این نوع جراحی هستند. در این نسخه، نویسنده با جزئیات زیادی تاریخچه ظهور سزارین را بررسی می کند و تغییراتی را که در طی 50 سال رخ داده است را تجزیه و تحلیل می کند (این به ما امکان می دهد یک عمل پزشکی بزرگ انجام دهیم). اودن می گوید در زمان ما، جامعه به این ایده عادت کرده است که زایمان از طریق جراحی ایمن ترین و آسان ترین فرآیند است. طبق آمار، امروزه هر چهارم نوزاد در جهان به این شکل متولد می شود. دکتر میشلاودن استدلال می کند که چنین مداخله ای می تواند بر سلامت جسمی و روانی کودک تأثیر بگذارد.

در انتظار کودک

در میان بهترین کتاب های بارداری می توان آثار مارتا و ویلیام سیرز را نام برد. نویسندگان، همسران، والدین هشت فرزند، طرفداران زایمان طبیعی هستند. آنها در مورد چگونگی کنار آمدن با بیماری ها و مسمومیت ها صحبت می کنند ، مادر آینده چه تمرینات بدنی می تواند انجام دهد ، چه برنامه روزانه ای را انتخاب کند. علاوه بر این، کتاب در مورد تغذیه یک زن باردار، احساسات احتمالی، خستگی و اضطراب می گوید. مارتا و ویلیام به عادات بد و تأثیرات محیطی توجه زیادی دارند. زنان آشنا با این کتاب اعتراف می کنند که این نشریه به حفظ روابط هماهنگ در خانواده کمک کرده است. اطلاعات در مورد اصول اولیه مراقبت از پوست و مو برای نه ماه اضافی نیست.

بررسی کتاب

کتاب کاملاً تمام جنبه های زندگی یک مادر آینده را پوشش می دهد. نویسندگان توصیه هایی در مورد چگونگی گذراندن روزهای آخر در محل کار، اینکه آیا ارزش رانندگی با ماشین دارند، چگونه با توصیه ها و داستان های دیگران ارتباط برقرار می کنند، ارائه می دهند. علاوه بر این، خانم هایی که در موقعیت جالبی قرار دارند منتظر مجموعه ای از تمرینات تنفسی، تمرینات کششی هستند. در بررسی های خود ، خوانندگان روسیه می گویند که این کتاب آرامش را آموزش می دهد ، به شما امکان می دهد از نظر روانی هماهنگ شوید. در میان کاستی‌ها، اشاره می‌شود که همه توصیه‌های مارتا و ویلیام سیرز در واقعیت‌های پس از فروپاشی شوروی قابل اجرا نیستند.

متولد شوید و دوباره متولد شوید

یکی از بهترین کتاب ها برای مادران باردار و زنان باردار را می توان با خیال راحت یک نشریه نامید.که هفت نویسنده هلندی کار کرد! در سال 2000 به زبان روسی منتشر شد و هنوز ارتباط خود را از دست نداده است. خوانندگان می گویند مزیت اصلی که این کتاب را از سایرین متمایز می کند این است که در قالب گفتگوی صریح با یک دوست نوشته شده است. کتاب از سه بخش تشکیل شده است. اولین مورد در مورد تغییرات در حال وقوع در بدن می گوید. نویسندگان در مورد «عوارض جانبی» مختلف بارداری مانند حالت تهوع، گشاد شدن رگ‌ها و غیره می‌نویسند. در اینجا همچنین می‌توانید اطلاعاتی در مورد نحوه مراقبت از خود بیابید: توصیه‌هایی در مورد تغذیه، انتخاب ویتامین‌ها و موضوع عادات بد نیز مورد توجه قرار گرفته است.

قسمت دوم به همان فرآیند زایمان، ساعت اول پس از تولد نوزاد اختصاص دارد. نویسندگان همچنین در مورد آنچه که باید انجام شود صحبت می کنند اگر همه چیز اصلاً آنطور که زن انتظار داشت اتفاق نیفتد. بخش سوم این نشریه در مورد مادری می گوید، مشکلات احتمالی که هنگام مراقبت از نوزاد به وجود می آید. کتاب با داستان‌های واقعی زنان به پایان می‌رسد.

زایمان بدون آسیب

صحبت از بهترین کتاب ها برای زنان باردار و مادران باردار، نمی توان از کتاب متخصص زنان و زایمان، عضو هیئت رئیسه انجمن روانشناسی پری ناتال مارینا سوچنیکوا به نام "زایمان بدون ضربه" غافل شد. نویسنده می گوید که او به سادگی از تعداد صدماتی که کودکان در هنگام زایمان دریافت می کنند شگفت زده شده است. این امر زندگی نه تنها بچه ها، بلکه والدین آنها را نیز نابود می کند. Marina Svechnikova اطمینان می دهد که این رقم عظیم را می توان کاهش داد! او در کتابش در مورد کارهایی که باید انجام داد تا کودکی سالم به دنیا بیاید صحبت می کند!

در بررسی های خودخوانندگان توجه دارند که این کتاب حاوی توصیه های معقول زیادی است. به علاوه، پر از عشق و شعر است!

زایمان بدون درد و ترس

زنان مطمئناً از کتابی برای زنان باردار و مادرانی که نوزادانشان قبلاً متولد شده اند، به نام "زایمان بدون درد و ترس" لذت خواهند برد. نویسنده آن فردریک لبوار فرانسوی، متخصص زنان و زایمان، نویسنده «طب زایمان ملایم» است. دکتر می گوید: کودک باید با عشق و بدون خشونت به دنیای ما بیاید. برای همین منظور است که لبوار پیشنهاد می کند نور اتاق زایمان را کم کند و اگر نوزاد نیاز به اقدامات پزشکی خاصی ندارد تا حد امکان با او به آرامی رفتار کنید.

توجه خوانندگان - البته، این کتاب به شما می گوید که چگونه می توانید یک نوزاد سالم را تحمل کنید، اما همچنان موضوع اصلی نشریه اطمینان از اولین دقایق شاد زندگی یک کودک است. نویسنده می نویسد واقعیت این است که دقیقاً شرایطی است که نوزاد در آن متولد می شود که تأثیر زیادی بر کل زندگی آینده او دارد! بزرگسالان اغلب فکر می کنند که نوزادان نمی توانند صحبت کنند. فردریک لبوار برعکس آن را متقاعد کرده است. او ثابت می کند که بزرگسالان نمی توانند بشنوند! چرا کودک جیغ می کشد؟ فلس های سرد، لمس دست در دستکش لاستیکی برای او ناخوشایند است. اما همه چیز می تواند متفاوت باشد!

تناسب اندام برای مادر باردار

احتمالاً هر خانمی که در انتظار بچه دار شدن است، توصیه های پزشک را در طول مشاوره خود شنیده است که تمرینات بدنی سبک را فراموش نکنید. اما چه ورزش هایی باید انجام داد تا به نوزاد آسیبی نرسد؟ چه چیزی حداکثر سود را برای جنین و مادر باردار به همراه خواهد داشت؟ چه باید کرد،اگر فرصتی برای شرکت در مراکز ورزشی و باشگاه های بدنسازی وجود ندارد؟ ایرینا اسمیرنوا، یک مربی با تجربه تناسب اندام، در مورد همه اینها خواهد گفت. به هر حال، «تناسب اندام برای مادر باردار» بهترین کتاب هم برای زنان باردار و هم برای مادران نوزاد است. تکنیک نویسنده که شامل عناصری از ژیمناستیک سنتی پری ناتال و فیتبال است، نه تنها به شما این امکان را می دهد که به مدت 9 ماه زیبا و سالم بمانید و به راحتی زایمان کنید، بلکه به سرعت آمادگی جسمانی را نیز به دست آورید.

توجه خوانندگان: برنامه ایرینا اسمیرنوا به حفظ اندام عضلات، رهایی از درد در ناحیه کمر، اعتماد به نفس و هماهنگی کمک می کند.

ژیمناستیک برای زنان منتظر معجزه

با توجه به بازخورد خوانندگان، این نسخه را می توان یکی از مثبت ترین و درخشان ترین کتاب ها نامید. نویسنده، سوتلانا آکیمووا، می گوید که نه تنها وضعیت روحی، بلکه وضعیت جسمی نیز نقش بسیار زیادی برای مادر باردار دارد. تمرینات کششی به خصوص مفید هستند! این کتاب با جزئیات (و در عکس نشان داده شده است!) تمرینات مختلفی را که برای تقویت عضلات شکم و ستون فقرات ضروری است، توضیح می دهد. همچنین تعدادی تمرین وجود دارد که باید در زمانی که کودک به درستی در رحم قرار ندارد انجام شود.

خلاصه

البته این ده کتاب فهرست کاملی از انتشارات مفید برای مادران باردار نیستند. با این حال ، این آنها هستند که توسط زنانی توصیه می شود که برای آنها مفید واقع شوند. این کتاب‌ها به پرفروش‌ترین کتاب‌ها تبدیل شده‌اند و تعداد زیادی نقد مثبت دارند. امیدواریم چیزهای زیادی در آنها بیابید.اطلاعات مفید، و بارداری شما تبدیل به یک دوره فراموش نشدنی در زندگی شما خواهد شد!