چه چیزی به سموم در دوران بارداری کمک می کند؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

دوران انتظار فرزند یکی از شادترین دوران زندگی هر زنی است. با این حال، گاهی اوقات بارداری تحت الشعاع یک وضعیت نسبتا ناخوشایند - سمیت قرار می گیرد. تقریبا نیمی از مادران باردار تمام "جذابیت" یک موقعیت جالب را تجربه می کنند. آیا می توان این علائم را تسکین داد؟ چه چیزی به سمیت کمک می کند؟ بیایید آن را بفهمیم.

توکسیکوز - چیست؟

این پدیده به عنوان یک وضعیت عمومی ناخوشایند و ناسالم بدن در دوران بارداری تعریف می شود. علائم آن عبارتند از:

• افزایش بزاق؛
• حملات تهوع و استفراغ.

مسمومیت به دو زیرگونه تقسیم می شود: زودرس و دیررس. آنها آن را بر اساس دوره بارداری که در آن قرار دارد طبقه بندی می کنند.

بنابراین، سموم زودرس سمومی است که در سه ماهه اول بارداری باعث ناراحتی زن می شود.

او با: مشخص می شود

• احساس خستگی مداوم؛
• خستگی;
• عصبی بودن;
• تهوع مکرر؛
• استفراغ و ترشح غیر طبیعی بزاق؛
• گاهی اوقات نیز انواع مختلفی از بثورات روی پوست وجود دارد.

چنین سمومی یک فرآیند فیزیولوژیکی کاملاً طبیعی در نظر گرفته می شود که به عنوان نوعی بافر برای مواد سمی که به دنبال ورود به ارگانیسم در حال رشد هستند عمل می کند. بنابراین، اغلب نیازی به درمان ندارد. و چه چیزی به سموم در مراحل اولیه کمک می کند؟ ما در مورد این بیشتر صحبت خواهیم کرد.

ژستوز (شکل دیررس سموم) هم برای مادر و هم برای کودک خطرناک تر است. او فقط بعد از سه ماهه دوم نگران است. شایان ذکر است که علائم آن خطرناک تر است و به ندرت شبیه به هنجار است.

بنابراین، به کلینیک ناخوشایند سموم زودرس اضافه شد:

• پف;
• افزایش فشار خون؛
• نارسایی کلیه یا کبد.

این علائم را نمی توان به سادگی نادیده گرفت. علاوه بر این، این وضعیت نیاز به درمان پزشکی و نظارت منظم بر مادر و جنین دارد تا از عواقب خطرناک جلوگیری شود.

رژیم

چه چیزی به سموم در بارداری کمک می کند؟ پزشکان توصیه می کنند رژیم غذایی خود را مرور کنید.

وقتی زن باردار کاملاً مطمئن است که احساس تهوع یا استفراغ منظم با هیچ عارضه یا عفونت های تهدید کننده زندگی و بیماری های مزمن همراه نیست، می تواند به ترفندهایی متوسل شود. نکات زیر به شما کمک می کند تا از شر این احساسات ناخوشایند به طور کامل خلاص شوید یا اثر آنها را ضعیف کنید.

بنابراین، چه چیزی به تهوع صبحگاهی در دوران بارداری کمک می کند:

• صرف نظر از رژیم غذایی تعیین شده فقط زمانی که احساس گرسنگی می کنید غذا بخورید.
• غذا بخوریداغلب مورد نیاز است، اما در بخش های کوچک.
• پرخوری نکنید زیرا زیاده روی خوب نیست. بنابراین، کودک مطمئناً مواد مغذی بیشتری دریافت نخواهد کرد. ثابت شده است که یک زن در موقعیت تنها به یک افزایش جزئی در رژیم غذایی، حدوداً 450 کیلوکالری در روز نیاز دارد.

• با غذاهای تند یا چاشنی زیاد غافل نشوید. توصیه می شود غذاهای چرب و سرخ شده را کنار بگذارید.
• توصیه می شود نه تنها از رژیم غذایی اصلی، بلکه از تماس بصری غذاهایی که در دوران بارداری منزجر کننده شده اند نیز حذف شوند.
• مکمل های ویتامیننیز باید به درستی استفاده شوند. برای مثال آهن اغلب منجر به بروز علائم فوق می شود. مصرف آن باید جایگزین شود (فقط با توافق با پزشک!)، به عنوان مثال، با یک مجموعه ویتامین کامل، که به نوبه خود، بسیار مطلوب منعکس خواهد شد.
• تعادل آب یکی دیگر از موارد بسیار مهم برای بدن است. آب علاوه بر تغذیه و آبرسانی طبیعی بدن، برای تسکین حالت تهوع نیز عالی است.
• صبحانه را حذف نکنید. بهتر است روز را با یک وعده غذایی بدون چربی شروع کنید.
• به خوبی با حالت تهوع انواع نوشیدنی شیرین، همان چای با شکر یا کمپوت مقابله می کند.

روال روزانه چگونه بر مشکل سمیت تأثیر می گذارد؟

انتخاب راحت ترین فعالیت ها در طول روز طبیعی خواهد بود. یعنی لازم است شرایطی را که برای شما خوشایندتر است تعیین کنید که احساس تهوع را به حداقل می رساند و سعی کنید دفعات بیشتری داشته باشید.در شرایط مشابه.

با فکر کردن به اینکه چه چیزی در برابر سمیت کمک می کند، حتما برنامه روزانه خود را مرور کنید. برای برخی از زنان، استراحت غیرفعال استاندارد (خوابیدن، تماشای فیلم، خواندن کتاب) کمک می کند. دیگران از فعال بودن (تکلیف خانه، پیاده روی) تسکین می یابند.

چه چیزی ۱۰۰٪ کمک می کند؟

رهایی از یک حالت ناخوشایند تنها با یک رویکرد یکپارچه امکان پذیر است. اگر نمی دانید چه چیزی در برابر سموم کمک می کند، توصیه های ساده را دنبال کنید:

• روال عمومی را رعایت کنید، به طور منظم و درست غذا بخورید و در هوای تازه قدم بزنید.
• موقعیت های استرس زا را حذف کنید، روی مثبت بودن و آرامش تمرکز کنید، استراحت متوسط.
• از خوردن درست قبل از خواب خودداری کنید. علاوه بر بی خوابی تضمین شده، در هضم غذا مشکل خواهید داشت.
• خواب و استراحت باید اختیاری باشد.
• اتاق ها را تهویه کنید و بدن خود را با اکسیژن پر کنید.

و فراموش نکنید که بارداری یک دوره بسیار مهم است. مسئولیت جدی در قبال نوزاد متولد نشده بر دوش زنانه شماست. بنابراین، حتما از پزشک کمک بگیرید. او قطعا توضیح خواهد داد که چه چیزی از سمیت کمک می کند.

تکنیک های تنفسی خاص

اگر رهایی از احساس تهوع ممکن نبود، می توانید به تمرینات تنفسی متوسل شوید. هنگامی که به درستی اجرا شود، در مبارزه با این نوع مشکلات بیش از حد مؤثر است.

در نظر بگیرید که چه چیزی به سموم کمک می کندبارداری:

• هنگامی که از خواب بیدار می شوید، بدون اینکه تخت خود را ترک کنید، عمیق ترین نفس ممکن را بکشید. ارزش آن را دارد که به معنای واقعی کلمه خود را با هوا پر کنید، آن را در بخش ها و به آرامی جذب کنید. سپس به همین ترتیب بازدم کنید. توصیه می شود چنین دستکاری های ساده ای را حدود شش بار انجام دهید.
• دست های خود را دور شکم خود قرار دهید. به تدریج و یکنواخت نفس بکشید، به طوری که بتوانید هوا را در ناحیه بازوها احساس کنید. به آرامی نفس خود را بیرون دهید.
• تمرین دوم را تکرار کنید، اما قسمت سینه را نادیده بگیرید و فقط معده را پر از هوا کنید.
• نفس بسیار عمیق بکشید. مجدداً دستان خود را روی شکم خود قرار دهید و در حین بازدم سعی کنید آنها را دور کنید. لازم به ذکر است که دم باید طولانی و تک و بازدم کوتاه و ترجیحاً سه بار و قوی باشد. محدودیتی برای این ورزش وجود دارد - فقط در سه ماه اول بارداری قابل انجام است.

خود بالابر باید صاف باشد نه ناگهانی. بهتر است ابتدا پاها را پایین بیاورید و فقط بعد به طور کامل بلند شوید.

تمرینات تنفسی به حذف دی اکسید کربن از خون و اشباع بدن با اکسیژن کمک می کند. این یک جایگزین خوب و درست است. گاهی اوقات هنگام انجام این نوع ژیمناستیک، سرگیجه مشاهده می شود، اما این جای نگرانی نیست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که نفس خود را حدود 30 ثانیه حبس کنید، بازدم کنید و همه چیز به حالت عادی بازگردد.

صبحانه باید یک ضرورت باشد

صبح در رختخواب دراز کشیدن، با بلند شدن طاقت فرسا خود را خسته نکنید. بهتر است کمی با خود رفتار کنیدصبحانه در رختخواب بنابراین، چه چیزی به سموم در مراحل اولیه کمک می کند؟ این می تواند یک پوسته نان سیاه، یک کلوچه، یک کراکر یا مواد غذایی دیگری باشد که از شب قبل از قبل پخته شده است.

صبحانه در رژیم غذایی ضروری است، حتی با کمبود کامل اشتها در صبح، باید بر خود غلبه کنید و غذا بخورید.

تخم مرغ و لبنیات برای چنین وعده غذایی مناسب‌ترین هستند، زیرا سرشار از پروتئین، کلسیم و سایر عناصری هستند که یک زن باردار فاقد آن است. از نوشیدنی ها، به چای میوه ای با شکر افزوده ترجیح دهید، اما در حد اعتدال. به هر حال، گلوکز بیش از حد در خون بر بدن کودک تأثیر منفی می گذارد.

نوشیدنی های سالم

مایع برای هر موجود زنده ای به خصوص برای زن باردار بسیار مهم است. اگر آب را ترجیح می دهید، معدنی یا فیلتر شده را انتخاب کنید. در وعده های کوچک، اما اغلب بنوشید.

به یاد بیاورید که چه چیزی در برابر تهوع با سمیت کمک می کند:

• چای با بادرنجبویه، بابونه، گل رز به عنوان یک درمان موثر عمل می کند.
• جوشانده میوه های خشک به خوبی با حالت تهوع مقابله می کند. فرآیند پخت و پز و دستور پخت بسیار ساده است: شما باید حدود 200 گرم زردآلو یا آلو خشک را در یک لیتر آب معمولی بجوشانید. باید بدون مواد افزودنی، شکر یا سایر ادویه ها مصرف شود.

یکی دیگر از نوشیدنی های عالی در مبارزه با علائم ناخوشایند آب زغال اخته است. می توانید آن را به صورت آماده خریداری کنید یا خودتان آن را بپزید. از دستور استفاده کنید: حدود 200 گرم کرن بری را له کنید، آب آن را جدا کنید وباقیمانده قوام را با آب جوشیده بریزید و حدود بیست دقیقه بپزید. سپس باید 100 گرم شکر اضافه کنید و صبر کنید تا آب آن خنک شود

نعناع مبارزی برای رفاه است

پزشکان اغلب این گیاه را به مادران باردار توصیه می کنند و توضیح می دهند که این گیاه است که در برابر سموم در سه ماهه اول بارداری کمک می کند.

به سادگی شگفت انگیز است، اما این معجزه طبیعت فقط یک "جلیقه نجات" برای زنان باردار در هنگام تهوع است. هیچ چیز سریعتر و بهتر از نعناع، آدامس یا چای نعناع کار نمی کند. اما حتی در این مورد نیز ارزش رعایت اصل اعتدال را دارد.

عسل یک داروی موثر برای سموم است

این محصول یک ضد عفونی کننده طبیعی ضروری است. اما عسل نه تنها در درمان سرماخوردگی و زخم مفید است. این فقط یک درمان شگفت انگیز و موثر برای چنین بیماری زنان باردار مانند سمیت است.

عسل به دلیل قابلیت جذب سریع در بدن، به طرز شگفت انگیزی آن را با تمام مواد، ویتامین ها و مواد معدنی لازم اشباع می کند. اما مهمتر از همه، می تواند از احساس تهوع محافظت کند.

"داروی" خوشمزه ای که ارزش مصرف تقریباً یک قاشق غذاخوری در روز را دارد.

گل سرخ برای حالت تهوع

از زمان های قدیم، زنان می دانستند که به خوبی به سموم کمک می کند. از دستور العمل های عامیانه غافل نشوید. آنها کاملا موثر هستند.

یکی دیگر از کمک های فوق العاده برای زنان باردار، گل رز است. دارای خواص طبیعی عالی است که به پاکسازی کامل بدن از عناصر سمی کمک می کند.

دوباراثر آن هنگام استفاده از میوه ها به شکل جوشانده در ترکیب با عسل به طور مؤثرتری مشخص می شود. بلافاصله بعد از غذا یک نوشیدنی میل کنید. این یک جایگزین معادل جوشانده میوه خشک است.

استفاده از زنجبیل

پزشکان می گویند که زنجبیل معمولی در هنگام مسمومیت کمک می کند. این یک داروی ضد تهوع بسیار موثر، اما در عین حال عمیقا فردی است. استفاده از آن توسط یک زن باردار می تواند مفید باشد و ممکن است با یک واکنش آلرژیک نامطلوب یا سوزش سر دل پاسخ دهد. برای رهایی از عواقب نامطلوب پس از مصرف زنجبیل، قبل از هر گونه استفاده، محصول را در آب خیس کنید.

یک چیز دیگر را در نظر بگیرید. اساساً زنجبیل ساخت چین در فروش یافت می شود. به عنوان یک قاعده، محصولات وارداتی اغلب با مواد شیمیایی درمان می شوند تا عمر مفید آنها افزایش یابد. به همین دلیل است که خیس کردن هر محصول خارجی مهم است.

و البته، بهتر است از زنجبیل نه به شکل خالص آن، بلکه به عنوان یک افزودنی به چای استفاده کنید. اما حتما استراحت کنید و در مصرف این نوشیدنی زیاده روی نکنید.

داروها

توکسیکوز، مانند هر بیماری دیگری، باید منحصراً توسط پزشک معالج تشخیص داده شود. درمان دارویی در موارد شدید استفاده می شود. با این حال، به یاد داشته باشید، فقط یک پزشک می تواند آنچه را که در برابر سمیت شدید کمک می کند توصیه کند. استفاده از داروها به تنهایی ممنوع است.

در صورت تهوع شدید به بیمار داروهای ضد استفراغ توصیه می شود. با این حال، توجه داشته باشید که بخش عمده ای از قرصاین نوع برای مادران آینده منع مصرف دارد یا دارای تعدادی شرایط و عوارض جانبی خاص است. بنابراین، استفاده از داروها فقط در موارد اورژانسی، شاید بتوان گفت، توصیه می شود. یعنی زمانی که سایر داروها و روش ها کمکی نمی کنند.

موثرترین و ملایم ترین داروهای ضد استفراغ عبارتند از:

• پرومتازین.
• Metoclopromide.
• Meclizine.
• "دیفن هیدرامین".

اما استفاده از آنها باید بسیار دقیق و فقط به توصیه پزشک معالج باشد.