آیا زنان باردار می توانند چای نعناع بخورند؟ چای نعناع: فواید و مضرات

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

بارداری زمان منحصر به فردی برای هر زنی است که در آن احساسات، تردیدها و ترسهای هر زنی نسبت به سلامتی و رفاه نوزاد متولد نشده تشدید می شود. برخی از غذاها برای جلوگیری از بروز آلرژی، سموم ممنوع است. آیا ممکن است زنان باردار چای نعناع بخورند - سوال رایجی که زنان را در انتظار بچه دار شدن عذاب می دهد. چرا رخ می دهد؟

نعنا مفید چیست

محصولات طبیعی باغ حاوی مجموعه بزرگی از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند. در تابستان، نوشیدنی های با طراوت مانند چای نعناع بسیار مهم هستند. هر محصول دارای مزایا و مضراتی است، بنابراین قبل از استفاده از اجزای معمول، باید دوباره با ویژگی های آنها آشنا شوید.

نعناع چه خواصی دارد:

• روغن های ضروری به راحتی تنفس در سرماخوردگی کمک می کند.
• سردرد و سایر دردها را تسکین می دهد.
• فشار خون را عادی می کند.
• هورمون های زنانه را تثبیت می کند.
• اثر آرام بخش دارد.

چای نعناع در دوران بارداری می تواند وضعیت بدن را عادی کند و سلامت زنان را حفظ کند.قاعده اصلی این است که میزان را بدانیم و در کمیت زیاده روی نکنیم تا اثر مطلوب به منفی تبدیل نشود.

نگرانی ها چیست

چرا در مورد نوشیدن یک نوشیدنی گیاهی با طراوت در دوران بارداری تردید وجود دارد؟ در واقع، ترس ها بی اساس نیستند: نعناع حاوی مقدار زیادی فیتواستروژن است، به همین دلیل است که به آن علف ماده می گویند. هورمون‌های گیاهی می‌توانند بر بدن تأثیر بگذارند، افزایش لحن رحم ممکن است رخ دهد، که برای یک زن باردار و یک نوزاد حامله خطرناک است. بنابراین مصرف چای نعنا در دوران بارداری در صورت عدم تعادل هورمونی و سایر مشکلات مشابه باید با احتیاط مصرف شود.

آیا زنان باردار می توانند چای نعنا را در حالت طبیعی بدن مصرف کنند؟ مطالعات پزشکی متعدد نشان داده است که این گیاه تاثیری در رشد و نمو ندارد، بنابراین نوشیدن نوشیدنی با این گیاه برای دختران در موقعیت جالب منع مصرف ندارد.

نعنا در دوران بارداری

پزشکان اغلب داروهای گیاهی را به عنوان مکمل درمان اصلی توصیه می کنند، به گفته متخصصان، در برخی موارد می تواند جایگزین استفاده از قرص ها و داروها شود. متخصص زنان و زایمان که زنان باردار را برای تمام 9 ماه مشاهده می کنند، در برخی موارد برگ نعنا را تجویز می کنند:

1. وقتی فشار خون طبیعی است و همزمان ادم ایجاد می شود، پزشکان نوشیدنی های نعناع را به عنوان یک ادرار آور برای مبارزه با مایعات اضافی در بدن تجویز می کنند.
2. اگر زن باردار دیابت دارد،به او گیاهی برای تثبیت سطح قند خونش تجویز می شود.
3. چای نعناع تازه در شب جایگزین قرص های آرام بخش، خواب خوب و حالت طبیعی رحم در این زمان می شود.
4. در دوران بارداری، اغلب شرایط افزایش سطح شیره معده و ترشح بیش از حد صفرا وجود دارد که به طور قابل توجهی سلامت زنان را بدتر می کند. در چنین مواردی درمان خاصی همراه با استفاده از نعناع تجویز می شود. تورم غشای مخاطی را تسکین می دهد، درد را کاهش می دهد، خروج صفرا را بهبود می بخشد.
5. یک فنجان چای با طراوت اشتها را تحریک می کند، سموم را کاهش می دهد، به مقابله با نفخ کمک می کند.

منع مصرف مستقیم

عملکرد گیاهان مفید همیشه بی خطر نیست. در برخی موارد، لازم است از نوشیدنی های نعناع خودداری کنید:

• با افزایش ترومبوز، خطر انسداد رگ های خونی توسط پلاک های سرگردان در رگ ها وجود دارد.
• برای عدم تحمل منتول.
• در سه ماهه اول خطر افزایش لحن رحم و باز شدن زودهنگام وجود دارد.

در هر صورت، اگر در مورد نوشیدن چای برای زنان باردار شک دارید، باید با پزشک خود - متخصص زنان یا درمانگر - آنها را برطرف کنید.

از کدام نعناع برای تهیه نوشیدنی استفاده کنیم

برگ های خشک و تازه گیاه برای دم کردن مناسب است. درست است، آنها طعم و اثر متفاوتی دارند. نوشیدنی از یک گیاه تازه اشباع تر به نظر می رسد: هنگامی که برگ ها خشک می شوند، اجزای ضروری تبخیر می شوند و ویتامین ها تا حدی از بین می روند. با این حال، هیچ توصیه واحدی وجود ندارد که از کدام گیاه چای درست شود.با نعنا فواید و مضرات هر دو شکل کم و بیش ادامه دارد.

برگ های خشک در داروخانه فروخته می شود. پس از باز کردن بسته، محتویات آن را باید در ظرف سرامیکی یا شیشه ای با درب محکم بریزید تا نعنا خاصیت خود را حفظ کند.

داچنیک ها و باغبان ها این فرصت را دارند که از یک گیاه تازه استفاده کنند. چای سرد با نعناع باغی طعم و عطر خاصی دارد و فواید آن بیشتر از محصول خشک است. گاهی اوقات سبزی های تند را می توان در سوپرمارکت ها یافت. دسته نعناع خریداری شده از فروشگاه را می توان مانند یک دسته گل معمولی در یک لیوان آب قرار داد و در صورت نیاز 1 تا 2 برگ آن را پاره کرد.

علف بسته بندی شده با پلی اتیلن را می توان در یخچال نگهداری کرد.

قوانین درست کردن نوشیدنی

آیا زنان باردار می توانند چای نعناع بخورند؟ در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مستقیم امکان پذیر است. چند برگ هیچ ضرری ندارد. برای لذت بردن از نوشیدن چای، باید گیاه را به درستی دم کنید:

1. یک ظرف سرامیکی یا شیشه ای آماده کنید. ظروف فلزی می توانند طعم نوشیدنی را مخدوش کنند.
2. مقداری از برگ های له شده را در ظرف آماده شده بریزید و روی آن آب داغ بریزید. از آب جوش استفاده نکنید: تحت تأثیر دمای بیش از حد بالا، مواد مفید گیاه از بین می روند.
3. ظرف را با درب بپوشانید و 20 دقیقه دم کنید.

برای دم کردن چای نعناع می توانید از مخلوط های بسته بندی شده آماده استفاده کنید. هنگام انتخاب، باید به ترکیب توجه کنید:برخی از تولید کنندگان به جای برگ های خشک واقعی طعم دهنده ها را اضافه می کنند. مزایای چنین نوشیدنی به حداقل می رسد و طعم آن ممکن است انتظارات را برآورده نکند.

نوشیدنی برای زنان باردار

زنانی که موقعیت جالبی دارند، تمایل دارند به چیزهای روزمره، حتی توانایی خوردن غذاهای معمولی شک کنند. پس آیا امکان دارد زنان باردار چای نعناع بخورند؟ اگر همچنان نگرانی دارید، بهتر است نوشیدنی را کنار بگذارید و جایگزینی برای آن پیدا کنید. یکی از بستگان گیاه با منتول بادرنجبویه است. فیتواستروژن کمتری دارد.

زنان باردار چه چیزی می توانند بنوشند تا به خود و جنین در دوران بارداری آسیب نرسانند؟

• آب. برای همه بدون استثنا لازم است. توصیه می شود از آب تصفیه شده یا تصفیه شده صنعتی در خانه استفاده کنید. توصیه می شود حداقل 2 لیتر در روز بنوشید و به تدریج تا سه ماهه سوم مقدار آن را کاهش دهید.
• آب میوه از فروشگاه برای زنان باردار منع مصرف دارد: حاوی مقدار زیادی شکر و مواد نگهدارنده است. چنین نوشیدنی می تواند باعث تورم و واکنش های آلرژیک شود. در صورت تمایل، می توانید در خانه از میوه های رسیده یا انواع توت ها آب میوه درست کنید و آن را با پالپ مخلوط کنید. اسموتی به دست آمده برای هر موجودی بسیار مفید است.



• بوسه و کمپوت های خانگی نیز قابل نوشیدن هستند.
• چای بی خطرترین نوشیدنی در دوران بارداری است. اگر شامل طعم دهنده ها نباشد، مطمئناً نوشیدنی به نوزاد و مادر باردار آسیب نمی رساند. چای حاوی کافئین است که خانم ها را در وضعیتی جالب می ترساند، اما مقدار آن به قدری کم است که اثر آنتقریبا نامحسوس است البته اگر برگ های چای به قوت بالایی نرسند.
• کفیر، شیر، بیفیدوک و غیره. نوشیدنی های شیر ترش بدون استثنا برای همه مفید است: آنها به هضم راحت کمک می کنند، حاوی کالری کمی و مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. استفاده از محصولات لبنی فقط در صورت عدم تحمل لاکتوز امکان پذیر است.

نوشیدنی های منع مصرف

در دوران بارداری استفاده از الکل و مشروبات الکلی ممنوع است. همچنین لازم است که انواع نوشیدنی های انرژی زا را کنار بگذارید: یک دوز کافئین بیش از حد بدن را تحریک می کند، فشار خون ممکن است افزایش یابد و لحن رحم ایجاد می شود. به همین دلیل، باید قهوه را کنار بگذارید.

یک استثنا در لیست ممکن است شراب قرمز باشد - سطح هموگلوبین را افزایش می دهد. اما استفاده از آن باید به شدت دوز شود - بیش از نصف لیوان یک بار در ماه، اما الکل برای زنان باردار مضر است.