لیمو در دوران بارداری. چای لیمو در دوران بارداری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:38

دوران خاصی در زندگی هر زنی دوران بارداری است. در این زمان، دختر باید از خود مراقبت کند، بر سلامتی خود نظارت کند. به خصوص نیاز به نظارت بر تغذیه است.

این موضوع امروز به آن خواهیم پرداخت. ما به سوالی که بسیاری از مادران جوان آینده را نگران می کند پاسخ خواهیم داد: "آیا می توانم در دوران بارداری از لیمو استفاده کنم یا نه؟"

این مرکبات یک میوه بسیار مفید برای بدن است، حاوی ویتامین های زیادی است. اما با این وجود آیا می توان در دوران بارداری لیمو داشت؟ بیایید اکنون نگاه دقیق‌تری بیندازیم.

نظر پزشکان چیست؟

هر پزشک می گوید زنی که باردار است اگر سالم باشد و بارداری بدون حادثه باشد نمی تواند از خوردن این میوه امتناع کند.

البته نباید کیلوگرم لیمو را قورت دهید، اما لازم نیست خودتان را از چنین لذتی نیز محروم کنید.

اگر مادر باردار پس از خوردن این میوه دچار سوزش سر دل شود (این اتفاق در دوران بارداری رخ می دهد)، مطمئناً باید از مصرف مرکبات صرف نظر کنید. در صورت وجود پوسیدگی نیز نباید از چنین محصولی سوء استفاده کنید. همچنین از آب لیموی رقیق نشده خودداری کنید.

خواص مفید

گاهی اوقات اینگونه استمیوه، برعکس، به سوزش سر دل کمک می کند، که اغلب همراه یک زن باردار می شود. این میوه می تواند اسیدیته ای که عامل سوزش سر دل است را کاهش دهد. بنابراین نمی توان به این سوال که آیا لیموترش را می توان در دوران بارداری مصرف کرد یا خیر، پاسخ دقیق داد، زیرا هر دختری واکنش متفاوتی به آن دارد.

همانطور که می دانید، بسیاری از مادران آینده از یبوست رنج می برند. آب لیمو به مقابله با این مشکل ظریف کمک می کند. این به این دلیل است که ویتامین C کبد را تحریک می کند. همچنین به سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند.

مسمومیت در صبح یک مشکل رایج برای زنانی است که در موقعیت های جالب قرار دارند. در این مورد لیمو در دوران بارداری ضروری است. این میوه به رفع حالت تهوع کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قبل از بلند شدن از رختخواب یک تکه لیمو را بمکید و بجوید. گزینه دیگری برای مبارزه با سمیت وجود دارد - آب لیمو. همچنین باید در رختخواب نوشیده شود.

بر اساس موارد فوق، نتیجه می گیریم که لیمو در دوران بارداری امکان پذیر است. اما اگر مادر باردار مشکلات معده داشته باشد، مرکبات می توانند باعث تشدید گاستریت شوند.

بنابراین در این مورد بهتر است با پزشک مسئول بارداری مشورت کنید. متخصص زنان و زایمان که مادر باردار را تحت نظر دارد، نتایج آزمایشات را مشاهده کرده است، بنابراین می تواند پاسخی کاملاً جامع در این مورد بدهد.

اگر هیچ منع مصرفی وجود ندارد، مادر و نوزاد احساس خوبی دارند، لیمو در دوران بارداری امکان پذیر است. خواص مفید این میوه از دیرباز شناخته شده است.

بودمطالعات زیادی انجام شده است که در نتیجه مشخص شد که یک لیمو در هفته برای یک زن باردار کافی است. اگرچه این، همانطور که متوجه شدید، فردی است.

این مرکبات حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، بنابراین، پزشکان می گویند که در دوران بارداری به خصوص در سرماخوردگی باید لیمو بخورید. از این گذشته، استفاده از مواد مخدر برای زنان در موقعیت جالب نامطلوب است. لیمو می تواند جایگزین عالی و دارویی برای پیشگیری از سرماخوردگی باشد.

نوشیدنی سالم

علاوه بر این، به لطف این میوه، می توانید سطح قند را عادی کنید. "چگونه انجامش بدهیم؟" - تو پرسیدی. حالا ما به شما می گوییم. یک لیوان آب بردارید و آب یک عدد لیمو را در آن فشار دهید. به دلیل محتوای منیزیم و پتاسیم در چنین کوکتلی، سطح قند خون را عادی می کند.

چگونه بر جنین تأثیر می گذارد؟

لیمو یا بهتر است بگوییم ویتامین C موجود در آن برای تشکیل بافت استخوانی کودک مورد نیاز است. همچنین با توجه به اینکه مرکبات حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند، به تشکیل سلول های مغزی و سیستم عصبی جنین کمک می کند.

کمی بیشتر درباره لیمو

لیمو میوه درختانی از سرده مرکبات است. منبع عالی اسید اسکوربیک (ویتامین C) است که برای عملکرد موفق سیستم ایمنی، سلامت عروق و حفظ وضعیت خوب بافت همبند ضروری است. لیمو همچنین حاوی روی، پتاسیم و سایر عناصر کمیاب و اسیدهای مفید است.

پوست این میوه خواص ضد باکتریایی بی نظیری دارد. قبلا، پیش از اینمدتهاست که ثابت شده است که این یک ابزار خوب در درمان آسیب شناسی های سیستم قلبی عروقی و همچنین التهاب سیستم تنفسی است.

و هنجار روزانه اسید اسکوربیک برای یک زن چقدر است؟ 75 میلی گرم، اما زنان باردار و دخترانی که شیر می دهند به مقدار بیشتری نیاز دارند. البته دوز خاص ویتامین C را فقط پزشک معالج می‌تواند تعیین کند.

آیا چای لیمو برای بارداری مفید است؟

آیا نوشیدن چنین نوشیدنی در دوران بارداری امکان پذیر است؟ اکنون به تفصیل خواهیم فهمید. مطالعات مربوط به چای سبز انجام شده است. پس از آن مشخص شد که نوشیدنی مورد علاقه بسیاری اجازه نمی دهد مقدار کافی اسید فولیک جذب شود. اما یک زن در موقعیتی که او بسیار ضروری است. بنابراین، در دوران بارداری باید با احتیاط چنین چای را با لیمو بنوشید.

بهتر است برای مدتی استفاده از آن را متوقف کنید. اگر واقعاً می خواهید، بهتر است چای سیاه بنوشید. برای مادران باردار مفیدتر است. چای با لیمو به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. توجه داشته باشید که یک تکه مرکبات را نباید در آب جوش، بلکه در یک نوشیدنی کمی خنک قرار دهید، زیرا ویتامین C در آب بسیار داغ از بین می رود. اجازه دهید یک واقعیت مثبت دیگر را برجسته کنیم - چای سیاه تورم را کاهش می دهد.

همچنین استفاده از عسل و لیمو در دوران بارداری برای سرماخوردگی مفید است اما در صورتی که خانم به این محصولات حساسیت نداشته باشد. این ابزار عالی به مبارزه با سارس کمک می کند.

لیمو در دوران بارداری:چرا باید از خوردن این میوه دست بکشید؟

بر کسی پوشیده نیست که یک میوه یا سبزی یکسان می تواند برای بدن ما فواید و ضرر داشته باشد. ما قبلاً در مورد اول بحث کرده ایم، اکنون به شما خواهیم گفت که چه ضرری می تواند از آن داشته باشد. حال بیایید آن لحظاتی را فهرست کنیم که یک لیمو می تواند بر سلامت یک زن در موقعیت تأثیر منفی بگذارد.

• اگر یک زن باردار عدم تحمل فردی دارد، پس، البته، ارزش دارد که از استفاده از این جنین خودداری کنید. شما می توانید ویتامین C مورد نیاز خود را از غذاهای دیگر که به همان اندازه خوشمزه و مقرون به صرفه هستند، دریافت کنید.

• در دوران بارداری موقعیت معده در زن تغییر می کند، زیرا رحم سعی می کند آن را فشار دهد که دائماً در حال رشد است، به همین دلیل بسیاری از زنان دچار سوزش سر دل می شوند. لیمو در این مورد می تواند یک دستیار یا یک آفت باشد. در اینجا همه چیز، همانطور که می گویند، فردی است. بنابراین، باید وضعیت خود را زیر نظر داشته باشید.

• در دوران بارداری، مینای دندان آسیب پذیر است، به همین دلیل، ارزش آن را دارد که مصرف غذاهای اسیدی مانند لیمو را کاهش دهید. حتما بعد از خوردن این میوه دهان خود را بشویید.

• اگر مادر باردار هر گونه بیماری مزمن دستگاه گوارش دارد، باید قاطعانه از مصرف لیمو خودداری کنید، زیرا می تواند شرایط را بدتر کند.

• اگرچه لیمو یک میوه آلرژیک خاص مانند پرتقال یا گریپ فروت نیست، اما چنین واکنشی نیز می تواند باشد. بنابراین، باید استفاده از آن را متوقف کنید.

• اگر زن باردار گلو درد دارد، پس آب این مرکباتممکن است باعث تحریک اضافی شود. وسایل و محصولات دیگر را انتخاب کنید. شاید باید به گیاهان دارویی توجه کنید.

• لیمو را نباید برای پانکراتیت و کوله سیستیت استفاده کرد.

• اگر زن باردار از فشار خون بالا رنج می برد، باید مصرف میوه را متوقف کند، زیرا فشار خون را افزایش می دهد.

نتیجه گیری کوچک

پس بیایید موارد بالا را خلاصه کنیم… آیا هنوز هم می توان لیمو را در دوران بارداری مصرف کرد؟ همانطور که ممکن است متوجه شده باشید، بارداری دلیلی برای کنار گذاشتن میوه مورد علاقه خود نیست، نکته اصلی این است که در همه چیز معیار را رعایت کنید. اگر مادر باردار بعد از خوردن مرکبات احساس ناراحتی کرد، باید با پزشک مشورت کنید. او متوجه خواهد شد که چرا این اتفاق می افتد، و همچنین جایگزین خوبی برای لیمو خواهد یافت.