چرا کودک اغلب شب ها از خواب بیدار می شود؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

هر پدر و مادری رویای خواب کامل فرزندشان را در سر می پروراند. در عین حال، مادران و باباها وقتی در مورد خواب فرزندانشان صحبت می کنند، آن را خوب یا ایده آل نمی دانند.

برای بسیاری، کودک اغلب شب ها از خواب بیدار می شود. طبق آمار، هر ششم خانواده از این مشکل رنج می برند. بیایید به این وضعیت نگاه کنیم.

نوزاد تازه متولد شده حدود 20 ساعت در روز استراحت می کند. علاوه بر این، فاز خواب خود کاملاً فعال در نظر گرفته می شود، برخلاف مرحله ای که برای جمعیت بزرگسال معمول است. کودک می تواند بلرزد، دست ها و پاهای خود را بالا بیاورد، در نتیجه او خود را بیدار می کند. این اغلب یکی از دلایل اصلی بیدار شدن کودک در شب است.

کودکان به چنین خواب طولانی برای رشد مغز نیاز دارند. و فعالیت آن به دلیل برنامه ریزی غرایز ارثی یا اکتسابی است. آنها مسئول رشد شخصیت هستند.

وقتی مغز به اندازه کافی رشد کرده است، که معمولاً در حدود دو سالگی اتفاق می افتد، والدین از اینکه کودک اغلب شب ها از خواب بیدار می شود شکایت نمی کنند، زیرا خواب آرام تر می شود.

عوامل فیزیولوژیکی خاصی وجود دارند که می توانند تأثیر بگذارنددوره استراحت شبانه برای نوزاد تا سه سال. به اصطلاح "ناله" و هق هق از نظر متخصصان یک پدیده طبیعی در نظر گرفته می شود، بنابراین نمی توانید روی این موضوع تمرکز کنید. اگر نوزاد در طول شب به طور مکرر از خواب بیدار می شود، این ممکن است یکی از ویژگی های به اصطلاح گریه "فیزیولوژیکی" باشد. واقعیت این است که در ماه های اول زندگی، کودک حجم عظیمی از اطلاعات را در طول روز دریافت می کند که در شب پردازش می شود. تمام احساسات و تجربیات در خواب منعکس می شود که می تواند باعث هق هق، سیخ زدن و سایر واکنش های بدن شود.

پزشکان می گویند در چنین شرایطی والدین نباید فوراً با سرعت برق به سمت نوزاد هجوم آورند و او را در آغوش بگیرند. فقط کافی است کنارتان بنشینید و بگویید «شس…» تا کودک آرام شود. همانطور که روانشناسان می گویند، به لطف این، مادر می تواند به کودک بیاموزد که تمام شب بدون بیدار شدن بخوابد.

اگر کودک اغلب شب ها از خواب بیدار می شود، لازم است نوزاد را تحت نظر داشته باشید و مشخص کنید که چه زمانی و در چه ساعتی این اتفاق می افتد. پس بهتر است در این لحظه نزدیک باشید تا به موقع عکس العمل نشان دهید، نوزاد را نوازش کنید، به آرامی بگویید "سشس…" تا کاملاً از خواب بیدار نشود.

اگر گریه می کند، سعی کنید یک بار دیگر چراغ ها را روشن نکنید، پوشک را عوض نکنید، مگر در موارد ضروری، و از روش های تسکین دهنده معمول برای کودک مانند سینه، پستانک، شیشه شیر یا لالایی. در اینجا بهتر است آن را در آغوش خود بگیرید و کمی تکان دهید. باید به خاطر داشت که حتی اگر کودک یک ساله اغلب شب ها از خواب بیدار می شود، این کار را نکنیدارزش دارد که مرتباً به بیماری حرکت متوسل شوید. نوزاد در این حالت به سادگی نمی تواند بدون این روش دیرتر بخوابد.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای جلوگیری از خواب ناآرام، متخصصان اطفال توصیه می کنند کودکان را تا 6 تا 9 ماه قنداق کنید تا آنها خود را از خواب بیدار نکنند و یاد بگیرند که در شب آرام بخوابند.

در هر صورت، محافظت بیش از حد از سازگاری کودک با خواب مستقل جلوگیری می کند. بنابراین، در صورت مشاهده هرگونه تخطی از رفتار و رژیم استراحت کودک، باید از یک متخصص اطفال مشاوره بگیرید تا راه صحیح برون رفت از وضعیت را توصیه کند.