سه ماهه سوم بارداری: از چه هفته ای؟ ویژگی ها و توصیه های پزشک

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

سه ماهه سوم بارداری آخرین مرحله قبل از زایمان است. خیلی زود همه چیز تغییر می کند و زن باردار مادر می شود. چه اتفاقی برای نوزاد می افتد، چه عوارضی ممکن است ایجاد شود، چگونه در سه ماهه سوم بارداری از آنها اجتناب کنیم؟ این مرحله از چه هفته ای شروع می شود؟

سه ماهه آخر بارداری از هفته ۲۹ شروع می شود و تا زمان زایمان ادامه دارد. در مامایی هفته بیست و هشتم مرز بین سه ماهه دوم و آخر بارداری در نظر گرفته می شود. اگر نوزاد در این زمان به دنیا بیاید، وزن او حدود 1 کیلوگرم و قد او تقریباً 35 سانتی متر خواهد بود، با مراقبت های پزشکی مناسب، شانس زنده ماندن دارد.

بنابراین، در آخرین مرحله بارداری برای نوزاد و مادر چه اتفاقی می افتد، چه عوارضی در این دوران می تواند ایجاد شود، چه ویتامین هایی می تواند به زن باردار کمک کند تا برای زایمان آماده شود و از عواقب منفی جلوگیری کند؟

کودک

جنین بزرگ می‌شود، دیگر نمی‌تواند در رحم خود را سالتو کند و مرتباً موقعیت خود را تغییر می‌دهد. از هفته 28 کودک تمایل به مصرف داردموقعیت طبیعی قبل از تولد او - سرش را پایین بیاورید، غلبه بر کانال زایمان و به دنیا آمدن برای او ساده ترین راه است. او در نهایت تنها تا هفته سی و پنجم جای خود را خواهد گرفت.

ماه هفتم بارداری (از هفته 29 تا 32) سیستم عصبی کودک به طور فعال در حال بهبود است، تمام حواس او در حال حاضر کار می کنند: چش می کند، می شنود، می بیند. در هفته سی و دوم، چربی زیر پوست جمع می شود، چین های روی پوست صاف می شوند، بدن متناسب تر می شود. اندام های داخلی در حال حاضر به سطح بالایی از رشد رسیده اند: پانکراس انسولین تولید می کند، کلیه ها و کبد در نهایت تشکیل می شوند. در همان زمان، افزایش وزن قابل توجهی در نوزاد وجود دارد، وزن او در حال حاضر حدود 1600 گرم است و قد او 40-45 سانتی متر است.

ماه هشتم (هفته 33-36) - جنین با سرعت فعال رشد می کند. ناخن ها روی انگشتانش رشد می کنند. او قبلاً مکیدن، بلع و رفلکس های تنفسی را ایجاد کرده است. او مایع آمنیوتیک را می بلعد، که وارد کلیه ها می شود، جایی که تقریباً 500 میلی لیتر ادرار در روز تشکیل می شود. بدن او هنوز با موهای کرکی پوشیده شده است، اما تعداد آنها به تدریج در حال کاهش است. کودک ریتم زندگی خود را دارد که همیشه با ریتم مادر منطبق نیست.

ماه نهم (از هفته 37 تا 40) - در این دوره، تمام مراحل بلوغ کودک تکمیل می شود، او در حال حاضر کاملاً برای زندگی در دنیای خارج آماده است. وزن آن از حدود 2500 کیلوگرم تا 4500، قد - از 45 سانتی متر تا 55 است. در پایان بارداری، کودک تمام رحم را اشغال می کند، شلوغ است، بنابراین ماهیت حرکات تغییر می کند، آنها بیشتر شبیه هستند.لگد زدن با پا و بازو کودک دیگر نمی تواند غلت بزند، بنابراین بسیاری از زنان باردار نگران کاهش فعالیت جنین هستند. اما دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، این یک روند طبیعی طبیعی است، به طور معمول فعالیت آن در عصر و بعد از غذا افزایش می یابد.

در ماه آخر بارداری، موهای زائد روی پوست نوزاد تقریباً از بین می روند و فقط مقدار کمی روی شانه ها باقی می مانند.

بدن زن

در سه ماهه سوم بارداری، کودک به سرعت در حال رشد است و بدن زن تحت استرس شدید قرار می گیرد. رحم به اندام های مجاور فشار می آورد. پایین آن از دیافراگم پشتیبانی می کند، نفس کشیدن برای زن دشوار می شود. او به مثانه فشار می آورد و زن اغلب شروع به دویدن به سمت توالت می کند. سنگینی در پاها و تورم وجود دارد.

در آغاز سه ماهه سوم، افزایش وزن تقریباً 7-8 کیلوگرم است و با زایمان، وزن 5-6 کیلوگرم دیگر افزایش می یابد. بنابراین، افزایش کل برای کل بارداری 11-13 کیلوگرم است، اما اگر قبل از بارداری کمبود وزن وجود داشته باشد، این افزایش می تواند 15-16 کیلوگرم باشد.

بعضی از زنان در این مرحله از بارداری دچار تهوع صبحگاهی می شوند، سوزش سر دل اغلب در سه ماهه سوم بارداری ظاهر می شود، این ناراحتی ها با تغییرات هورمونی در بدن همراه است. آنها یا باید یاد بگیرند که کنار بیایند یا تحمل کنند، اما اگر بدتر شدند، باید با پزشک مشورت کنید.

به دلیل افزایش فعالیت کودک در عصر و شب، زن دچار بی خوابی بسیار مکرر می شود. اندازه بزرگ جنین می شودعلت احساسات دردناک و ناخوشایند در زمان حرکت است. افزایش وزن و بزرگی شکم علت درد در سه ماهه سوم بارداری در ناحیه کمر است.

وضعیت روانی زن در حال تغییر است، او به مسائل مربوط به زایمان، تولد و رشد کودک علاقه مند است. در سه ماهه سوم بارداری، به گفته زنان باردار، سندرم "لانه سازی" بسیار آشکار می شود، که در این واقعیت بیان می شود که زن شروع به تجهیز اتاق کودک می کند، جهیزیه و اسباب بازی ها را به دست می آورد. این تغییرات با تغییرات هورمونی مرتبط است و یک مکانیسم طبیعی است که به ایجاد شرایط مطلوب برای تربیت کودک پس از تولد کمک می کند.

در سه ماهه سوم بارداری در هفته های 37-38، تمام مکانیسم هایی که با هدف آمادگی برای زایمان انجام می شود در بدن زن راه اندازی می شود. پس زمینه هورمونی در حال تغییر است، پروژسترون با استروژن جایگزین می شود. تحت تأثیر آنها، لحن رحم افزایش می یابد: انقباضات تمرینی ظاهر می شود، دهانه رحم شروع به رسیدن می کند، پلاگین مخاطی خارج می شود. از نظر روانشناسی، تمام علایق یک زن فقط به زایمان برمی گردد.

عوارض احتمالی

در سه ماهه سوم بارداری، بدن زن تحت بار سنگینی قرار می گیرد، با استعداد یا بیماری های مزمن، عوارض جدی ممکن است. شما باید در مورد آنها بدانید، زیرا درمان به موقع برای زندگی و سلامت مادر و کودک بسیار مهم است.

پره اکلامپسی. به آن سمیت دیررس نیز می گویند - این یکی از خطرناک ترین استعوارض بارداری علائم این بیماری عبارتند از: پروتئین در ادرار، تورم شدید، فشار خون بالا. دلایل ایجاد پره اکلامپسی هنوز به طور کامل شناخته نشده است، ثابت شده است که عوامل خطر بیماری مزمن کلیوی، دیابت شیرین و فشار خون بالا هستند. خطر ابتلا به این بیماری در زنان کمتر از 18 سال و مسن تر از 35 سال، همچنین در حاملگی های چند قلو و در نخست زا چندین برابر افزایش می یابد

پره اکلامپسی علت عوارضی است که جان و سلامت مادر و کودک را تهدید می کند، از جمله موارد جدی: تشنج همراه با از دست دادن هوشیاری، ادم مغزی، جدا شدن زودرس جفت، خونریزی داخلی، مرگ داخل رحمی جنین. خونریزی در مادر، کبد، کلیه، نارسایی تنفسی.

درمان این عارضه به صورت سرپایی انجام می شود، اگر درمان کمکی نکرد، سزارین انجام می شود.

• نارسایی جفت نقض عملکرد طبیعی جفت است. نشانه واضح این وضعیت هیپوکسی جنین است. دلایل ایجاد این عارضه عبارتند از: فشار خون بالا، کم خونی، آسیب شناسی کلیه، دیابت شیرین، عادات بد. برای درمان نارسایی جفتی، داروهایی تجویز می شود که گردش خون رحمی جفتی را بهبود می بخشد.
• تنگی نفس احساس کمبود هوا است. پایین رحم در سه ماهه سوم بارداری به قدری بالا قرار دارد که از انبساط ریه ها هنگام بازدم جلوگیری می کند، از اینجا تنفس عمیق تر می شود، اما بیشتر می شود.تنگی نفس حتی در حالت استراحت نیز ممکن است رخ دهد اگر زن به پشت دراز کشیده باشد. به عنوان یک قاعده، وضعیت حدود 2 هفته قبل از زایمان، زمانی که کودک به سمت ورودی لگن پایین می آید، بهبود می یابد. برای جلوگیری از تنگی نفس، پرخوری نکنید، در اتاق های گرفتگی بمانید، به پشت دراز بکشید.
• بی خوابی یک عارضه نسبتاً شایع در آخرین مرحله بارداری است. این خود را هم در نقض به خواب رفتن و هم در بیداری های مکرر نشان می دهد. دلایل این ممکن است: وضعیت نامناسب، حرکات جنین، تمایل به تخلیه مثانه، انقباضات تمرینی. برای بهبود خواب، باید با بالش های مخصوص زنان باردار بخوابید، قبل از رفتن به رختخواب در هوای تازه قدم بزنید، دوش آب گرم بگیرید و اتاق ها را اغلب تهویه کنید.
• یبوست یک عارضه نسبتاً شایع است. این در درجه اول به دلیل اثر آرامش بخش هورمون پروژسترون بر دیواره های روده است. اغلب یبوست با تلخی در دهان، نفخ، مزه ناخوشایند، احساس پری روده همراه است. لازم است در رژیم غذایی یک زن محصولاتی که به طور مطلوب بر عملکرد روده تأثیر می گذارند غالب باشد: هویج، چغندر، کدو تنبل، کدو سبز، سیب، آلو، زردآلو خشک، کفیر، ماست. شما باید روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید و زیاد حرکت کنید.
• رگهای واریسی. این به دلیل ضعیف شدن دیواره رگ های خونی تحت تأثیر پروژسترون و به علاوه به دلیل افزایش حجم خون رخ می دهد. بسیاری از زنان باردار از تورم پاها رنج می برند، که در شب افزایش می یابد، سپس رگ های مایل به آبی بیرون زده روی پاها ظاهر می شوند - این وریدهای واریسی است. یک اقدام پیشگیری پوشیدن جوراب های فشرده، کفش های راحت است. پیروی نمی کندهمچنین برای مدت طولانی بایستید.

انتخابات

ترشحات سفید و شفاف در دوران بارداری در سه ماهه سوم بدون ناخالصی و بو، به مقدار کم - این کاملا طبیعی است. اگر فراوان شوند و ساختارشان تغییر کند مسئله دیگری است:

• ترشحات شفاف و فراوان معمولاً نشان دهنده نشت مایع آمنیوتیک است.
• بوی شیر ترش ترشح نشان دهنده برفک است.
• ترشحترشحات قهوه ای بعد از ۳۷ هفته نشانه واضح زایمان قریب الوقوع است. این به تدریج چوب پنبه را دور می کند.
• ترشحات زرد در دوران بارداری در سه ماهه سوم ممکن است به عنوان نشانه ای از بی اختیاری ادرار یا یک بیماری عفونی ظاهر شود، به خصوص اگر خارش یا سوزش اندام تناسلی وجود داشته باشد.
• صورتی - هنجار قبل از زایمان است، اما در تاریخ قبلی یک آسیب شناسی خطرناک است (جفت شدن جفت، نشت مایع آمنیوتیک، واژینوز).
• خونریزی دلیلی برای مراجعه فوری به پزشک است، زیرا تهدیدی برای زندگی مادر و کودک است.

یک زن باردار باید از هرگونه واکنش غیر استاندارد بدن آگاه شود. شما باید وضعیت خود را به دقت کنترل کنید و اگر ترشحات در سه ماهه سوم بارداری با تب و درد همراه باشد، باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

سرماخوردگی

سرماخوردگی در آخرین مرحله بارداری بسیار نامطلوب است، زیرا سیستم ایمنی بدن بسیار ضعیف است، علاوه بر این،جفت در حال پیر شدن است، بنابراین، عملکردهای محافظتی آن کاهش می یابد، خطر عفونت نوزاد افزایش می یابد.

بایدها و نبایدها برای سرماخوردگی؟

• نمی توانید پاهای خود را اوج بگیرید و حمام آب گرم بگیرید.
• داروهای ضد تب مصرف نکنید.
• شما نمی توانید به سونا بروید و بانک ها را بگذارید.
• بینی را می توان با آب نمک، سالین، دم کرده بابونه شست.
• می توانید با بابونه، آب نمک، سودا، محلول اکالیپتوس غرغره کنید.
• می توانید - مقدار زیادی آب بنوشید.
• الزامی - استراحت در رختخواب.

باید قبل از زایمان به ویژه مراقب باشید، از مکان های شلوغ خودداری کنید، با بیماران تماس نگیرید.

دما در دوران بارداری در سه ماهه سوم

در این دوره، 36، 6 معمول و معمولی بسیار نادر است. دمای معمولی در آخرین مراحل 37 درجه سانتی گراد است. این افزایش دما در دوران بارداری در سه ماهه سوم به دلیل تأثیر هورمون پروژسترون است.

اگر دما به 38 درجه سانتیگراد افزایش یافته است، باید فوراً آن را کاهش دهید، مطمئن ترین راه نوشیدن مقدار زیادی آب گرم است: چای نمدار، شیر، چای تمشک.

اگر در سه ماهه سوم بارداری به طور ناگهانی دمای بدنتان بالا رفت، می توانید یک دوز پاراستامول مصرف کنید. اما به هیچ وجه نباید آسپرین و آنالوگ های آن را مصرف کنید، آنها برای کودک بسیار سمی هستند و می توانند باعث خونریزی شوند.

لازم است قبل از زایمان درمان شود وگرنه وقتی نوزاد به دنیا آمد او را در اتاق دیگری قرار می دهند تا اوعفونت نگرفتم.

ویتامین

در سه ماهه سوم، به احتمال زیاد، بدون ویتامین نمی توانید کار کنید.

مشکلات اصلی این دوره ممکن است کاهش هموگلوبین، تشنج، ضعف ایمنی باشد. باید پذیرفته شود:

• ویتامین C که مسئول سیستم ایمنی بدن است، عروق خونی را تقویت می کند.
• ویتامین A همراه با آهن برای جلوگیری از کم خونی مصرف می شود.
• ویتامین B به مقابله با گرفتگی عضلات کمک می کند، که همراهان بسیار رایج در سه ماهه سوم بارداری هستند.
• ویتامین K مسئول لخته شدن خون است و از خونریزی جلوگیری می کند.

برای نوزادی که هنوز تمام مواد لازم را از بدن مادر دریافت می کند، شما نیاز دارید:

• ویتامین D با کلسیم برای رشد و تقویت سیستم اسکلتی کودک.
• ویتامین A برای استخوان ها، غشاهای مخاطی، پوست و کبد کودک.
• ویتامین E برای عملکرد طبیعی سیستم ریوی.

منوی غذایی زنان باردار مانند قبل باید سالم، متعادل، متنوع و سرشار از ویتامین باشد.

صمیمیت

پزشکان از صمیمیت در سه ماهه سوم بارداری استقبال نمی کنند زیرا:

• خطر بالای لحن رحم و زایمان زودرس.
• در پایان ماه نهم، به طور معمول، چوب پنبه شروع به دور شدن می کند، خطر عفونت جنین افزایش می یابد.
• رحم در پایان بارداری بسیار آسیب پذیر می شود، خطر ابتلا به آن زیاد است.مجروح کردن.

امتحان

در این دوران بارداری باید هر دو هفته یکبار به پزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، در این دوره، آزمایشات اجباری است:

• آزمایش گلوکز، با معده خالی و پس از نوشیدن محلول شیرین خون بگیرید.
• شمارش کامل خون، تجزیه و تحلیل سطح هموگلوبین.
• ماهه هشتم بارداری - سواب واژینال.
• در هفته سی و دوم - اندازه گیری نبض و ضربان قلب نوزاد.
• در هفته 32-36 - سونوگرافی.

از هفته سی ام بهتر است حضور در مدرسه زایمان را آغاز کنید، نباید از این فرصت امتناع کنید، زیرا کلاس های گروهی به شما کمک می کند تا با ترس ها کنار بیایید و برای ملاقات طولانی مدت با نوزاد آماده شوید.

قوانین رفتاری در آخرین دوره بارداری

بنابراین، در سه ماهه سوم بارداری شما نیاز دارید:

1. حتماً در تمام مشاوره های برنامه ریزی شده شرکت کنید.
2. درست بخورید: 5-6 بار، در وعده های کوچک، میوه و سبزیجات بیشتر بخورید.
3. زایشگاه را انتخاب کنید، همه چیزها و مدارک لازم را از قبل آماده کنید.
4. شرکت در کلاس های مادران و دوران بارداری.
5. تمرینات کگل را انجام دهید که از ریزش اشک در هنگام زایمان جلوگیری می کند.
6. در تهیه جهیزیه نوزاد شرکت کنید، اما زیاد غافل نشوید.

از چه هفته ای در سه ماهه سوم بارداری باید کوله بار برای بیمارستان بست؟ پزشکان توصیه می کنند از هفته 37 آماده باشید، لیستچیزهایی را که باید در کیسه قرار دهید، باید از قبل آماده کنید. بهتر است وسایل را در یک کیسه پلاستیکی جدید قرار دهید، زیرا به دلیل استانداردهای بهداشتی و بهداشتی، کیسه ها به بسیاری از زایشگاه ها مجاز نیستند.

توصیه به مادران باردار

پزشکان در اواخر بارداری توصیه می کنند:

• بیشتر استراحت کنید، دوستان را ببینید، گپ بزنید.
• قبل از خواب زیاد مایعات ننوشید زیرا خوابیدن در شب دشوار است و اغلب مجبور خواهید بود برای استفاده از توالت از خواب بیدار شوید.
• پاهای خود را تا جایی که ممکن است بالا بیاورید و در این وضعیت استراحت کنید تا تورم کاهش یابد.
• بیشتر در هوای تازه پیاده روی کنید، اما با پیاده روی طولانی خود را آزار ندهید.
• گوش دادن به موسیقی آرام، تماشای برنامه های تلویزیونی مثبت، خواندن.
• حداقل ۷ ساعت در شب و چندین ساعت در روز بخوابید.

علاوه بر این، باید در ساعت مقرر به پزشک مراجعه کنید و سلامت خود و نوزادتان را به دقت کنترل کنید. دانستن اینکه همه چیز به خوبی پیش می رود به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و از چند هفته آخر این حالت فوق العاده لذت ببرید.