نعناع در بارداری: امکان پذیر است یا خیر؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

پس از آگاهی از وضعیت خود، زنان باردار به طور متفاوتی عادات و ترجیحات سلیقه خود را در نظر می گیرند. به عنوان مثال، اگر قبلاً یک فنجان چای نعناع معطر لذتی منحصر به فرد به ارمغان می آورد، امروز باعث می شود فکر کنید که آیا مفید است یا خیر. ارزش این را دارد که بفهمید نعنا در دوران بارداری خطرناک است یا خیر.

توضیحات گیاه

25 نوع نعناع در جهان وجود دارد، اما نعناع رایج ترین در عرض های جغرافیایی ما است. به عنوان ادویه، طعم دهنده گیاهی و گیاه دارویی استفاده می شود. از برگ‌ها، گل‌ها و شاخساره‌های نعناع فلفلی استفاده می‌شود، زیرا خواص مفید یکسانی دارند.

کل ارزش نعناع در ترکیب منحصر به فرد اسانس (منتول) نهفته است. در لحظه رسیدن به حداکثر غلظت منتول در گیاه است که اوج محتوای مواد مفید در نعنا رخ می دهد.

در صنعت، محصول زمانی برداشت می شود که غلظت اسانس به 2.5-6.0 درصد جرم مواد اولیه گیاهی برسد، زیرا در صورت برداشت زودرس نعناع نه تنها مفید خود را از دست می دهد.خواص، بلکه آن عطر بی نظیر.

ترکیب

قبل از نتیجه گیری در مورد فواید نعناع در دوران بارداری، لازم است ترکیبات غذایی و ویتامینی آن را در نظر بگیرید. از این گذشته، به لطف او است که او یک عنصر ضروری در بسیاری از داروها است.

ارزش غذایی در هر 100 گرم محصول:

• پروتئین - 3.75 گرم؛
• کربوهیدرات - 6.89 گرم؛
• چربی - 0.94 گرم.

ارزش انرژی - 70 کیلو کالری/293 ژول.

از آنجایی که نعناع به شکل خالص خورده نمی شود، ارزش غذایی آن سهم کمی در ترکیب کل محصولی که در آن گنجانده شده است، دارد. در عین حال به دلیل ترکیبات ویتامینی خود دارای خواص بی نظیر زیادی است. اسانس نعناع حاوی:

• ویتامین‌ها: A، B1-B3، B6، B9، C و PP.
• درشت مغذی ها: K (پتاسیم)، منیزیم (منیزیم)، کلسیم (کلسیم)، فسفر (فسفر)، سدیم (سدیم).
• عناصر کمیاب: منگنز (منگنز)، مس (مس)، روی (روی)، آهن (آهن).

همچنین نعناع سرشار از فیبر غذایی، نمک های معدنی و اسیدهای ارگانیک ارزشمند است. اما، علیرغم فهرست گسترده مواد مفید، این سوال که آیا نعناع را می توان در دوران بارداری استفاده کرد یا خیر، همچنان باز است.

نعناع: فواید در دوران بارداری

در مورد استفاده از نعناع در دوران بارداری اختلاف نظرهای زیادی بین متخصصان زنان و زایمان وجود دارد. طرفداران این گیاه جایگاه خود را با خواص مفیدی که قابل بحث نیست، تقویت می کنند. او دارد:

• ضد التهاب؛
• مسکن؛
• ضد عفونی کننده؛
• ادرارآور؛
• گشادکننده عروق؛
• اثر آرام بخش.

علاوه بر این، نعناع منشا گیاهی دارد که به نفع آن نیز صحبت می کند. بنابراین، بسیاری از آن به عنوان جایگزینی برای داروهای مصنوعی استفاده می کنند.

در عمل پزشکی، نعناع برای: تجویز می شود

• بی خوابی؛
• بیش از حد تحریک پذیری;
• عصبی بودن;
• گاستریت مزمن؛
• مشکلات در روده که با یبوست و نفخ بیان می شود؛
• سمیکوز؛
• تمایل به ادم.

همچنین زنان در دوران بارداری و برای اهداف آرایشی از نعناع استفاده می کنند. واقعیت این است که تأثیر مفیدی بر وضعیت پوست دارد. بنابراین، نعنا یک داروی عالی در مبارزه با آکنه و رنگدانه های پوست است.

مضرات نعناع در بارداری

با آموختن خواص مفید نعناع، هنوز برای دم کردن چای زود است. بسیاری از زنان در ملاقات با متخصص زنان این سوال را مطرح می کنند که آیا نوشیدن نعناع در دوران بارداری امکان پذیر است یا خیر، و در پاسخ یک "نه" قاطع دریافت می کنند. و ترس های دکتر موجه است.

نعناع گیاهی با استروژن بالا است. این ماده می تواند باعث انقباضات ناخواسته رحم شود که می تواند باعث زایمان زودرس شود. بنابراین مصرف نعنا در اوایل بارداری اکیدا ممنوع است.

خطر دیگر این گیاه خطر واکنش آلرژیک است. این امر به ویژه در مورد روغن های ضروری، که در آن غلظت بالایی از منتول وجود دارد، صادق است. این می تواند باعث بثورات ناخواسته، تورم و سایر واکنش های بدن به آلرژن شود.

امااگر آلرژی به گیاه شناسایی نشده باشد و سن حاملگی 39-40 هفته باشد، دسته بندی پزشکان به دلیل فهرست گسترده ای از موارد منع مصرف از بین نمی رود. بنابراین، نعناع در اواخر بارداری نمی تواند به عنوان یک محرک گیاهی زایمان استفاده شود.

موارد منع مصرف

مانند هر گیاه دارویی، نعناع تعدادی موارد منع مصرف دارد که دایره افرادی را که می توانند از آن استفاده کنند محدود می کند. اگر زن باردار حداقل یکی از بیماری های ذکر شده را داشته باشد، استفاده از نعناع حتی در دوزهای کم به شدت ممنوع است.

لیست موارد منع مصرف شامل:

• هیپوتانسیون؛
• هیپرتونیک رحم؛
• بیماری کبد؛
• مشکلات و آسیب شناسی کیسه صفرا؛
• التهاب کلیه؛
• خطر بالای واکنش آلرژیک.

برخی از کارشناسان می گویند که نعناع می تواند بر عملکرد غدد پستانی تأثیر منفی بگذارد. بنابراین برای جلوگیری از مشکلات شیردهی، مصرف این گیاه در اواخر بارداری و در دوران شیردهی توصیه نمی شود.

برای اطمینان کامل از اینکه می توانید در دوران بارداری نعنا بنوشید، حتماً باید با متخصص زنان خود مشورت کنید. فقط او می تواند در مورد استفاده از هر گیاه دارویی که شامل نعناع می شود توصیه های فردی بدهد.

نحوه استفاده

نعناع اغلب به چای، جوشانده و دم کرده اضافه می شود. امروزه محصولات زیادی در بازار وجود دارد که در حال حاضر حاویعصاره نعناع. با این حال، می توانید آن را خودتان با خرید مواد اولیه از داروخانه طبخ کنید. به خصوص چای های نعناع بسته بندی شده مفید هستند که فقط باید با آب جوشیده داغ پر شوند.

قوانین استفاده از نعنا در دوران بارداری:

1. از محصولات حاوی نعنا سوء استفاده نکنید. مقدار مطلوب 3-4 دوز در روز است. علاوه بر این، غلظت منتول در نوشیدنی یا غذا باید حداقل باشد.
2. چای و دم کرده نعناع بهتر است درست قبل از خواب مصرف شود. زیرا اثر آرام بخش و آرام بخش دارند.
3. پس از یک دوره سه ماهه، باید برای مدتی مصرف نعناع را متوقف کنید.

چای نعناع در دوران بارداری: روش تهیه

برای اینکه برگ های خشک نعناع تمام فواید خود را به نوشیدنی دم کرده بدهد، باید به درستی تهیه شود. برای این کار، باید 1 چای کیسه ای بردارید و آن را با آب جوشیده داغ (نه جوشانده!) بریزید. اگر برای آماده سازی از مواد خام اندازه گیری نشده استفاده می شود، یک فنجان استاندارد 250 میلی لیتری 1 قاشق غذاخوری را شامل می شود. قاشق چایخوری برگ چای یا 4 برگ نعناع.

چای نعناع در زیر درب حدود 5-10 دقیقه دم می شود و پس از آن محصول آماده نوشیدن می شود. علاوه بر این، می توانید شکر، لیمو یا عسل را اضافه کنید. چای آماده شده را می توان هم گرم و هم سرد نوشید.

دمنوش نعناع

دم کرده نعناع عمدتاً برای اهداف آرایشی استفاده می شود. همانطور که قبلا ذکر شد، نعناع تأثیر مفیدی بر روی پوست دارد و بسیاری از مشکلات زیبایی را که در دوران بارداری ظاهر می شود، حل می کند.بنابراین، هنگامی که آکنه، لکه های ناشی از افزایش سن، لایه برداری و التهاب ظاهر می شود، درمانگران مردمی توصیه می کنند از دم کرده نعناع استفاده کنید.

برای تهیه 1 وعده دمنوش، باید 1 قاشق غذاخوری بخورید. یک قاشق از برگ یا گل نعناع له شده و 150 میلی لیتر آب داغ روی آن بریزید. پس از خنک شدن کامل دم کرده، باید از برگ های چای فیلتر شده و در ظرف تمیزی ریخته شود.

نواحی مشکل دار با دم کرده آماده شده 3-4 بار در روز پاک می شوند. این می تواند نه تنها صورت، بلکه گردن، بازوها، شانه ها نیز باشد. با این حال، قبل از اولین استفاده، توصیه می شود پشت دست را با تزریق روغن کاری کنید و واکنش پوست را برای آلرژی کنترل کنید. اگر بعد از یک روز قرمزی، خارش، سوزش یا بثورات ایجاد نشد، می توانید از جوشانده نعنا برای مراقبت روزانه از پوست استفاده کنید.