سلولیت در دوران بارداری: علت ظاهر، روش ها و روش های مبارزه، استفاده از وسایل ایمن

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

برای افراد عادی، "سلولیت" فقط یک کلمه است. اما بیشتر زنان از نزدیک می دانند که این یک تشخیص ناامید کننده است. این نقص زیبایی تقریباً در هر زن در مراحل خاصی از زندگی رخ می دهد - طبق آمار، در 9 زن از 10 زن. راه های زیادی برای مقابله با "پوست پرتقال" وجود دارد. اما زمانی که سلولیت در دوران بارداری پیدا می شود وضعیت بدتر می شود. در این موقعیت جالب، اولویت باید فقط به وسایل ایمن داده شود. راه های مبارزه با سلولیت در بارداری چیست؟

سلولیت و بارداری

بسیاری از زنان وقتی در دوران بارداری خود را "پوست پرتقال" می بینند بسیار ناراحت می شوند. حتی در افراد لاغر و لاغر ظاهر می شود، بنابراین عجله نکنید که خود را چاق بدانید. درک آن مهم استدر دوران بارداری، سلولیت یک فرآیند طبیعی است. معمولاً در هفته 10-14 بارداری قابل توجه می شود. تشخیص او با چندین ویژگی بسیار آسان است.

سلولیت چه شکلی است؟

درک اینکه سلولیت در دوران بارداری ظاهر شد بسیار ساده است. برای این کار کافی است یک نوع آزمایش انجام شود. از مراحل زیر تشکیل شده است. روی ران، ناحیه کوچکی از پوست را بین سبابه و شست نگه دارید و کمی آن را بچرخانید. اگر فقط صافی احساس می شود، پس دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اگر می‌توانید برجستگی‌هایی را که شبیه پوست پرتقال به نظر می‌رسند احساس کنید یا حتی به صورت بصری متوجه آن شوید، این نشانه سلولیت است. در طول بارداری، به تدریج ایجاد می شود.

مراحل مختلفی وجود دارد که هر کدام با علائم خاصی مشخص می شوند. ابتدا ضایعات پوستی (خراشیدگی، خراشیدگی، بریدگی) روی شکم، ران ها و باسن دیرتر شروع به بهبود می کنند. در مرحله بعد، می توانید ضخیم شدن هایی را روی بدن مشاهده کنید که ظاهر آنها به دلیل تجمع مایع لنفاوی است. سپس کبودی های خود به خود (یعنی بدون ضربه و کبودی) وجود دارد. آنها آسیب داخلی به اپیدرم را نشان می دهند. در آخرین مرحله، مهر و موم در زیر پوست ظاهر می شود، به اصطلاح "پوست پرتقال". شکل سلولیت را می توانید در عکس زیر مشاهده کنید.

چرا سلولیت در بارداری ظاهر می شود؟

کودک در رحم برای رشد کامل به مجموعه ای از مواد مغذی اضافی نیاز دارد. بدن آنها می تواند از طریق انباشته شودتشکیل و ذخیره سازی بافت چربی به همین دلیل، توبرکل ها در شکم، ران ها و باسن موضعی می شوند. واکنش های متابولیک کند می شود و سلولیت ظاهر می شود.

در برخی از زنان در دوران بارداری، اندازه رحم به طور قابل توجهی افزایش می یابد و فشار روی رگ ها افزایش می یابد. به همین دلیل جریان خون نقض می شود که منجر به ظاهر شدن سلولیت می شود.

"پوست پرتقال" را نیز می توان با کمبود ید توضیح داد. نوزاد در حین رشد این ماده را به طور فعال از بدن مادر جذب می کند. این ید است که مسئول تنظیم فرآیندهای متابولیک در سطح سلولی است و به تجزیه به موقع چربی ها کمک می کند.

در طول بارداری، بدن زن نه تنها در سطح فیزیولوژیکی، بلکه در سطح هورمونی نیز بازسازی می شود. چنین تغییراتی منجر به کاهش سرعت فرآیندهای متابولیک و گرسنگی سلول‌ها با اکسیژن می‌شود.

برخی از دختران به همان دلایل واضحی که زنان غیر باردار پوست پرتقال می گیرند، پوست پرتقال می گیرند. این کمبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی نامناسب، خوردن غذاهای ناسالم در مقادیر زیاد است. افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این نقص زیبایی هستند.

در هر مورد، دلیل متفاوتی برای ایجاد سلولیت روی پاها و معده در دوران بارداری وجود دارد. و در صورت امکان، باید مبارزه با آن را شروع کنید. بهتر است هر چه زودتر درمان را شروع کنید تا مشکل تشدید نشود. همچنین، با شروع بارداری، رعایت اقدامات پیشگیرانه مهم است.

سلولیت در دوران بارداری: چهانجام دهید؟

بعد از تولد کودک، بدن مادر به تدریج بهبود می یابد و به حالت قبل از تولد باز می گردد. پس زمینه هورمونی عادی می شود، شکل بدن اصلاح می شود، رسوبات چربی شکسته می شوند، واکنش های متابولیک فعال می شوند. اما برای تکمیل موفقیت آمیز تمام این فرآیندها حتی در مرحله رشد جنین، مهم است که احتمال اینکه لیپودیستروفی به مرحله پیشرفته برود، کنار گذاشته شود.

هنگام انتخاب روش ها در برابر "پوست پرتقال"، شرط اصلی باید رعایت شود: همه وسایل نه تنها برای مادر باردار، بلکه برای جنین در حال رشد نیز باید ایمن باشند. بنابراین، شما باید تمرینات طاقت فرسا در اتاق های تناسب اندام، لوازم آرایشی مصنوعی، پوشش های داغ، روغن های ضروری و روش های سخت افزاری را حذف کنید. این روش ها می تواند به سلامت نوزاد آسیب برساند و حتی باعث زایمان زودرس شود.

پس چگونه با سلولیت در بارداری مقابله کنیم؟ در واقع راه های زیادی برای رفع این نقص آرایشی وجود دارد. اما فعالیت بدنی متوسط و تغذیه مناسب به عنوان مقرون به صرفه ترین و موثرترین روش ها شایسته توجه ویژه است. هنگام انتخاب وجوه، مهم است که با پزشک مشورت کنید، زیرا هر اقدام بی دقتی می تواند باعث سقط جنین شود. شایسته است به تفصیل بیشتر در مورد کارهایی که در دوران بارداری مجاز است توجه شود.

فعالیت بدنی

اگر هم مادر باردار و هم کودک تمرینات بدنی را به خوبی تحمل می کنند، هرگز نباید آنها را رها کنید. هر ورزش فعالممنوع هستند. از این رو از دیرباز ژیمناستیک ویژه ای برای زنان باردار ایجاد شده است که به حفظ زیبایی بدن و حتی مقابله با استرس در هنگام زایمان کمک می کند.

اگر سلولیت ظاهر شد، در دوران بارداری چه باید کرد؟ پزشکان پیاده روی روزانه را بسیار تحسین می کنند. این یک نوع فعالیت بدنی بسیار ملایم است که در طی آن بدن به خوبی با اکسیژن اشباع می شود. این به طور مطلوب بر میکروسیرکولاسیون و متابولیسم تأثیر می گذارد. در نتیجه پیاده روی به تدریج «پوست پرتقال» را از بین می برد. بهتر است چند ساعت در روز در هوای پاک - در پارک یا جنگل - پیاده روی کنید. در حالت ایده آل، دو سه ماهه اول بهتر است در روستا زندگی کنید.

شنا و ایروبیک در آب روش‌های ایمن و مؤثر در نظر گرفته می‌شوند. بدن در حین ورزش در برابر حرکت آب مقاومت می کند و در نتیجه نواحی مشکل را ماساژ می دهد. اما مهم این است که همه حرکات را به نرمی و آرام و بدون فشار انجام دهید.

شرکت در کلاس های یوگا یا ژیمناستیک برای مادران باردار نیز مفید است. آنها قادر به بهبود فرآیندهای متابولیک، تقویت سیستم قلبی عروقی و فعال کردن سیستم تنفسی هستند. معمولاً مربیان تمرینات را به صورت فردی و با در نظر گرفتن سن حاملگی و سطح آمادگی انتخاب می‌کنند.

ماساژ ضد سلولیت

ماساژ ضد سلولیت کلاسیک بسیار موثر است. اما با کمک او، مبارزه با سلولیت در دوران بارداری، مانند بارهای فعال، غیرقابل قبول است. پزشک ممکن است فقط جلسات کوتاه و سبک خود ماساژ را مجاز کند. نکته اصلیهنگام انجام آنها منظم و نرمی است و نه نیروی فشار دادن و فعالیت حرکات. ماساژ درد و کبودی برای خانم در وضعیت ممنوع است.

تکنیک های مجاز اصلی نوازش، نوازش و مالش سبک است. این حرکات باید از پایین به بالا در پاها انجام شود، بدون اینکه روی شکم تأثیر بگذارد. این روش بهتر است بیش از 3-5 دقیقه انجام نشود، ترجیحا در شب. برای خود ماساژ به روغن زیتون و یک غلتک مخصوص نیاز دارید.

شایان ذکر است که پس از زایمان، تنها پس از دو ماه می توانید دوباره ماساژ را شروع کنید. علاوه بر این، این باید فقط یک دوره ترمیمی باشد و نه یک برنامه کامل ضد سلولیت.

تغذیه مناسب

چگونه از شر سلولیت در بارداری خلاص شویم؟ البته باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید و سعی کنید پرخوری نکنید. در غیر این صورت، نه تنها "پوست پرتقال" ظاهر می شود، بلکه وزن اضافی نیز ظاهر می شود. بنابراین، مهم است که در آزمایش های گوارشی زیاده روی نکنید. تنها یک رژیم غذایی متنوع و متعادل کلید موفقیت رشد هماهنگ کودک و مبارزه با سلولیت خواهد بود. این واقعیت باید در هنگام تنظیم یک رژیم غذایی روزانه در نظر گرفته شود.

البته غذاهای سالم زیادی وجود دارد که یک مادر باردار باید مصرف کند. اما اگر می خواهید از شر غده های زیر پوست خلاص شوید، باید به مواد غذایی زیر تکیه کنید. اینها میوه ها، سبزیجات، گیاهان، انواع توت ها، شیر ترش "زنده"، تخم مرغ، گوشت آب پز و ماهی بخارپز هستند. این محصولات بدن را با ریز عناصر مفید، ویتامین ها، فیبر وکمک به از بین بردن سلولیت توصیه می شود غذا را در وعده های کوچک اما اغلب مصرف کنید. همچنین پرهیز از غذاهای شیرین، شور، دودی و نوشیدنی های گازدار ضروری است. تنها در صورت رعایت این شرایط می توان زیبایی اندام مادر و سلامت نوزاد را حفظ کرد.

Wraps

پوشش های مختلف بدن در مبارزه با سلولیت نشان داده شده است. در دوران بارداری بهتر است از آنها امتناع کنید. چنین رویه هایی بر رشد جنین تأثیر منفی می گذارد و بر رفاه او تأثیر منفی می گذارد. همه چیز در مورد ترکیب پوشش های بدن ضد سلولیت (کرم ها، ژل ها و اسکراب ها) است. اجزای آنها می توانند واکنش آلرژیک ایجاد کنند، به خصوص اگر عدم تعادل هورمونی در مادر باردار وجود داشته باشد. در نتیجه، ممکن است خطری برای روند طبیعی بارداری وجود داشته باشد. علاوه بر این، روکش ها به دلیل اثرات حرارتی مضر هستند، که می تواند بر سلامت زن باردار و جنین او تأثیر منفی بگذارد.

همچنین توصیه می شود چنین اقدامات ضد سلولیتی را حتی پس از زایمان به تعویق بیندازید. تنها پس از ترمیم بدن می توان با استفاده از روکش های بدن با نقص زیبایی مقابله کرد.

آرایشی

اگر سلولیت در دوران بارداری ظاهر شد، می توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید. این می تواند کرم، ژل، لوسیون و سایر محصولات باشد. اما انتخاب آنها باید با نهایت احتیاط رفتار شود. این محصول همیشه برای مادر باردار و فرزندش ایمن نیست، حتی اگر برچسب "برای زنان باردار" مشخص شده باشد. قبل از خرید، باید به دقت مطالعه کنیدترکیب، و کورکورانه به اظهارات فروشنده اعتماد نکنید.

محصولات ضد سلولیت نباید حاوی روغن های مصنوعی، پارابن و سایر مواد شیمیایی باشند، زیرا برای زنان باردار مضر هستند. محصولات ساخته شده بر اساس جلبک دریایی، چای سبز، گل همیشه بهار و شاه بلوط اسب به بازیابی ایمن خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. این مواد می توانند تورم موضعی را از بین ببرند و جریان خون را عادی کنند و در نتیجه "پوست پرتقال" از بین بروند.

اگر سلولیت در دوران بارداری روی پاپ، باسن و شکم ظاهر شد، می توانید از داروهای هومیوپاتی طبیعی استفاده کنید. مثلاً عصاره روغن فیکوس و مرکبات است. همچنین استفاده از روغن های بچه برای نوزادان قابل قبول است. چنین محصولاتی بی خطر هستند، بنابراین به سلامتی شما آسیب نمی رسانند.

راههای عامیانه

سلولیت از زمان های قدیم با آن مواجه بوده است. بنابراین، مادربزرگ های ما نیز می دانستند که چگونه با این نقص آرایشی مقابله کنند. برای این کار از وسایل مختلف بداهه و مقرون به صرفه ترین محصولات استفاده می کردند. مهمتر از همه، این روش ها موثر و کاملا بی خطر هستند. در اینجا برخی از دستور العمل های مفید "مادربزرگ" آمده است:

نواحی مشکل را با عسل غلیظ بپوشانید و با دستان خود به خوبی ماساژ دهید. لازم نیست به شدت روی پوست فشار دهید، در غیر این صورت کبودی ایجاد می شود. نکته اصلی این است که بدن را کمی کشش دهید و ماهیچه ها را گرم کنید

اگر در دوران بارداری دچار سلولیت شدید می شوید، می توانید حمام نمک دریایی را امتحان کنید. فقط آب نباید خیلی داغ باشد. تکرار این روش دو بار در روز کافی خواهد بود.هفته

خاک رس در مبارزه با سلولیت به خوبی خود را نشان می دهد. همچنین می توان آن را در حین حمام به آب اضافه کرد. می توانید با خاک رس نیز ماسک درست کنید. برای انجام این کار، آن را در مناطق مشکل دار اعمال می کنیم و بدن را با یک فیلم می پیچیم. پس از 20 دقیقه، مخلوط را می توان از روی پوست شست

هنگام دوش گرفتن، توصیه می شود نواحی مشکل را با یک دستمال سفت بمالید. اما دست زدن به معده اکیدا ممنوع است، در غیر این صورت ممکن است منجر به سقط جنین شود

اعتقاد بر این است که با "پوست پرتقال" مالیدن قهوه تازه دم کرده روی پوست مفید است. باید روی نواحی مشکل مالیده شود و سپس شسته شود

برای از بین بردن سلولیت پاها در دوران بارداری می توانید مخلوط روغنی تهیه کنید. باید روزی دو بار روی پوست مالیده شود. به عنوان مثال، روغن زیتون، مریم گلی، سدر، سرو، لیمو و اکالیپتوس ممکن است شامل شود

مخلوط زیر نیز موثر است. آب و سرکه سیب را به نسبت مساوی مصرف کنید، چند قطره از روغن های مورد علاقه خود را اضافه کنید. قبل از استفاده تکان دهید و به پوست بمالید. مهم است که از مناطقی که رگ های واریسی وجود دارد اجتناب کنید، در غیر این صورت ممکن است بر وضعیت رگ ها تأثیر منفی بگذارد

هنگام انتخاب دستور غذا، به یاد داشته باشید که برخی از روغن ها ممکن است آلرژیک باشند. برخی نسبت به اجزای جداگانه عدم تحمل دارند که نباید فراموش شود. هر روشی باید برای زن باردار و جنین او ایمن باشد.

نکات مفید

اثبات شده توسط بررسی های متعدد: سلولیت در دوران بارداری بدون آسیب به سلامتی سریعتر از بین می رود، اگر به آن پایبند باشید.توصیه های زیر آنها، به اندازه کافی عجیب، به لباس مربوط می شوند. در آن، یک زن باید راحت و راحت باشد. دنبال می کند:

کفش پاشنه بلند را رها کنید. آنها همچنین ستون فقرات را بار می کنند و به ظاهر تورم کمک می کنند. در نتیجه یک نقص پاتولوژیک پوست ظاهر می شود یا تشدید می شود. در دوران بارداری بهتر است کفش های راحت تری را به کفش های رکابی ترجیح دهید که در آن پاها کمتر خسته شوند

هر لباس و لباس زیر نباید تنگ و فشرده باشد. سفت شدن بدن باعث اختلال در جریان خون طبیعی و در نتیجه سلولیت می شود

در دوران بارداری باید جوراب شلواری، شورت و سایر لباس های ضد سلولیت را فراموش کنید. آنها به صورت محلی یک اثر گلخانه ای ایجاد می کنند که بسیار نامطلوب و حتی برای سلامت نوزاد خطرناک است

ظهور سلولیت در دوران بارداری به دلیل فرآیندهای طبیعی است. معمولا بعد از زایمان این عیب بدون هیچ تلاشی از طرف زن از بین می رود. بنابراین، با مشاهده چندین سل زیر پوست خود، نباید به اقدامات شدید روی بیاورید. استفاده از محصولات ایمن، رژیم غذایی متعادل، پیاده روی های مکرر و طولانی در هوای تازه کافی است.

چه چیزی برای زنان باردار مبتلا به سلولیت ممنوع است؟

زنانی که در وضعیت از بین بردن "پوست پرتقال" قرار دارند باید بسیار مراقب باشند و فقط با اجازه پزشک. تحت هیچ شرایطی دستکاری های زیر را انجام ندهید:

• ماساژ سخت افزاری یا ضد سلولیت، استفاده از ماساژورهای ویبره.
• استفاده کنیدلوازم آرایشی و کرم های گرم کننده ضد سلولیت. ماساژ، ماسک و بسته بندی با استفاده از آنها می تواند جریان خون کنترل نشده را در لگن تحریک کند که بر جنین تأثیر منفی می گذارد. همچنین لوازم آرایشی ضد سلولیت به دلیل مواد شیمیایی و تهاجمی موجود در ترکیب ممنوع است.
• انجام پوشش های ضد سلولیت.
• استفاده از لوازم آرایشی غیر طبیعی، لایه بردار اسیدی، اسانس.
• حمام کردن با عوامل گرم کننده.
• پیروی از رژیم غذایی سخت برای از بین بردن سلولیت در دوران بارداری.
• فعالیت بدنی بیش از حد که با فعالیت بدنی زیاد همراه است.
• هر درمانی که باید در حالت خوابیده روی شکم انجام شود.

هنگام حمل کودک، مهم است که خود را عادت دهید که تقریباً به هر دلیلی با پزشک خود مشورت کنید. مبارزه با سلولیت نیز از این قاعده مستثنی نیست. پزشک وضعیت سلامتی را تجزیه و تحلیل می کند و توصیه هایی در مورد چگونگی رفع این نقص زیبایی ارائه می دهد.

پیشگیری از سلولیت در زنان باردار

چگونگی خلاص شدن از شر سلولیت در دوران بارداری یک موضوع ثانویه است. دانستن چگونگی جلوگیری از بروز این مشکل بسیار مهمتر است. به هر حال، بهترین راه برای مقابله با یک بیماری، سطح احتمال وقوع آن است. بنابراین، پیشگیری از سلولیت در دوران بارداری شامل چه مواردی می شود:

حفظ سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب. از همان روزهای اول بارداری، مهم است که غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی حذف کنید. همچنین لازم است مصرف مواد غذایی با مقدار زیاد محدود شودغلظت نمک و شکر

فعالیت بدنی و حرکت. اینها دشمنان اصلی "پوست پرتقال" هستند. اما خسته کردن خود با ورزش های سنگین ارزشش را ندارد. کافی است روزانه در پارک یا جنگل قدم بزنید تا اندام خود را خوب نگه دارید

روش های آب. شنای منظم در استخر برای کل بدن بسیار مفید است. اثر ماساژ ملایمی روی بدن دارد و از بروز سلولیت در دوران بارداری جلوگیری می کند

روش های زیبایی. آنها باید با پزشک موافقت شوند، زیرا برخی از روش ها در هنگام حمل کودک غیرقابل قبول هستند

سلولیت تقریباً همه زنان را درگیر می کند و خلاص شدن از شر آن چندان آسان نیست. در دوران بارداری، این یک فرآیند کاملا طبیعی است که توسط خود طبیعت فراهم می شود. به عنوان یک قاعده، سلولیت پس از زایمان به خودی خود از بین می رود. اما در برخی موارد این اتفاق نمی افتد. آن وقت چه اقدامی می توان انجام داد؟

چگونه "پوست پرتقال" را بعد از زایمان پاک کنیم؟

مبارزه با سلولیت در دوران بارداری چندان آسان نیست. برخی از پزشکان درمان این مشکل را پس از زایمان توصیه می کنند، زیرا اکثر روش های تخصصی برای دختران در موقعیت در دسترس نیست. پس از ظهور نوزاد و در دوران شیردهی، زرادخانه روش های از بین بردن چربی بدن به طور قابل توجهی در حال گسترش است. چه درمان هایی در برابر "پوست پرتقال" موثر است؟ آنها به شرح زیر هستند:

• پوشه های ضد سلولیت، قنداق کردن پس از زایمان.
• ماساژ کلاسیک، تخلیه لنفاوی و سخت افزار.
• عمیقلایه برداری.
• بازدید از حمام.
• ایروبیک در آب، شنا.
• ورزش فعال، تردمیل، دوچرخه سواری.
• مواد آرایشی ضد سلولیت.

بنابراین، ظهور "پوست پرتقال" - غده های زشت زیر جلدی - تقریباً در دوران بارداری اجتناب ناپذیر است. راه های زیادی برای خلاص شدن از شر سلولیت در دوران بارداری وجود دارد. اما شما باید فقط روش های ایمن را انتخاب کنید که به نوزاد در رحم و مادر باردار آسیبی نرساند. در این زمینه بهتر است با متخصصی که روند بارداری را مشاهده می کند مشورت کنید. او وضعیت سلامتی را تجزیه و تحلیل می کند و راه های مناسب و ایمن را برای از بین بردن سلولیت توصیه می کند.