چگونه با دست خود پوره آلو برای نوزادان درست کنیم

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:34

آلو نه تنها یک غذای لذیذ است که حاوی انباری از عناصر مفید است، بلکه به عنوان یک درمان عالی برای یبوست نیز عمل می کند. مقابله با این بیماری برای یک بزرگسال آسان تر است: او یک قرص مناسب نوشید - و مشکل ناپدید شد. اما چگونه می توانید به کودک کوچک خود کمک کنید؟ پوره آلو برای نوزادان یک ابزار عالی در مبارزه با مشکلات دستگاه گوارش است. هنگامی که می توانید کودک خود را با این محصول و نحوه پختن یک غذای سالم در خانه آشنا کنید - همین الان متوجه خواهید شد.

مزایای محصول

آلو یک غذای عالی برای جلوگیری از مشکلات گوارشی است. علاوه بر این، این میوه خشک یک آنتی اکسیدان طبیعی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این محصول مفید تقریباً شامل کل مجموعه عناصر کمیاب و ویتامین هایی است که در آلو تازه موجود است. علاوه بر این که پورهآلو برای نوزادان به مقابله با یبوست کمک می کند، فواید بسیار بیشتری دارد:

• فیبر گیاهی موجود در این محصول به بهبود هضم کمک می کند.
• به لطف ویتامین های B، A و C، بدن کودک به درستی رشد و نمو می کند.
• پکتین موجود در آلو به حذف باکتری های بیماری زا از بدن کمک می کند.
• اسید ارگانیک متابولیسم را بهبود می بخشد.

علاوه بر این، استفاده منظم از این محصول فشار خون را عادی می کند، میکروسیرکولاسیون خون را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی را تقویت می کند، احتمال تولید مثل سالمونلا و E. coli را کاهش می دهد و همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای توسعه سرطان در بزرگسالان و کودکان.

موارد منع مصرف

بنابراین، پوره آلو برای نوزادان کمک کننده خوبی است که به آرامی روده ها را پاکسازی می کند و مواد مفید بدن کودک را تامین می کند. علاوه بر این، این محصول در موارد جداگانه می تواند باعث ایجاد حساسیت شود. اما با وجود این، در برخی موارد، استفاده از آلو باید کنار گذاشته شود:

• هنگام تشخیص دیابت در یک بیمار کوچک؛
• ممنوع است اگر اضافه وزن دارید یا تمایل زیادی به افزایش وزن دارید؛
• برای زنان باردار و شیرده در سه ماه اول توصیه نمی شود؛
• اگر کودکتان در حال حاضر اسهال دارد یا تمایل زیادی به آن دارد این محصول را به او ندهید؛
• اگر به میوه های خشک حساسیت دارید.

لازم به ذکر است کهمصرف زیاد آلو باعث اسهال می شود که نه تنها مواد غیر ضروری بلکه مواد مفید را نیز از بدن خارج می کند.

چگونه محصولی با کیفیت انتخاب کنیم؟

بسیاری از مادران ترجیح می دهند غذاهای مختلفی را برای نوزادان خود به تنهایی تهیه کنند. در مورد نحوه تهیه پوره آلو برای نوزادان، خاطرنشان می کنیم که یک جنبه مهم انتخاب محصول است. میوه با کیفیت را می توان با توجه به ویژگی های زیر تشخیص داد:

• آلو باید رنگ مشکی پررنگی داشته باشد. رنگ قهوه ای نشان می دهد که محصول با آب جوش سوخته شده و طعم تلخی دارد.
• بهترین گزینه محصولی با استخوان است، می توان آن را برای مدت طولانی نگهداری کرد و مواد مفید بیشتری را در خود حفظ کرد.
• ترجیح باید به سایه مات داده شود، زیرا میوه های براق و براق نشان می دهد که آنها با گلیسیرین یا موم درمان شده اند.
• آلوها نباید به دست بچسبند و رد باقی بگذارند.
• یک محصول با کیفیت وقتی حدود سی دقیقه در آب است شروع به محو شدن می کند.
• ارزش دارد از خرید میوه های سفت خودداری کنید، زیرا پخت طولانی مدت تمام خواص مثبت را تبخیر می کند.

آشپزی توسط خودمان

بسیاری از مادران خواص درمانی پوره آلو برای نوزادان مبتلا به یبوست را می دانند، اما همه به محصولاتی که در فروشگاه خریداری می شوند اعتماد ندارند. برخی از تولید کنندگان نشاسته برنج را برای قوام چسبناک تر به ترکیب خود اضافه می کنند که می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند. برای اطمینان کامل از کیفیت محصول، بهتر استپوره آلو خود را درست کنید روند پخت و پز تلاش و زمان زیادی نمی برد، اما در نهایت یک غذای لطیف و خوشمزه خواهید داشت. در ادامه طرز تهیه پوره آلو برای نوزادان را به شما خواهیم گفت. برای تهیه آن فقط به دو ماده نیاز دارید: آلو خشک و آب تصفیه شده. روند کار به شرح زیر است:

1. میوه از قبل خشک شده باید کاملاً شسته شود، آب جوش بریزید و بگذارید حداقل سه ساعت دم بکشد.
2. وقتی میوه ها نرم شدند، می توانید به پختن ادامه دهید. مایعی که آلو در آن دم کرده است باید تخلیه شود و با مقدار کمی آب تازه و تمیز (حدود 150 میلی لیتر) پر شود.
3. سپس ظرفی از آلو را روی آتش بگذارید و بیست دقیقه بپزید.
4. باید پوست هر میوه را جدا کنید و برای اینکه پوره آلو برای نوزاد قوام یکدستی داشته باشد باید از مخلوط کن، الک یا چرخ گوشت استفاده کنید.
5. آخرین مرحله آسیاب کردن است. در نتیجه، جرم باید بدون توده ظاهر شود. می توانید پوره غلیظ را با جوشانده آلو رقیق کنید.

همانطور که مشخص شد، تهیه پوره آلو برای نوزادان با دستان خود اصلاً دشوار نیست. در هنگام معرفی غذاهای کمکی فقط باید قوانین خاصی را رعایت کرد. بنابراین، اگر کودک برای اولین بار این محصول را امتحان می کند، مقدار میوه های خشک موجود در پوره نباید بیشتر از سه عدد توت باشد.

جوشانده آلو

قبل از وارد کردن پوره آلو به رژیم غذایی کودک، کارشناسان توصیه می کنند که با جوشانده این محصول شروع کنید. او آسان استآماده شده در خانه، برای این شما نیاز دارید:

1. حدود پنج میوه خشک را کاملاً بشویید.
2. در قابلمه بریزید و 200 میلی لیتر آب سرد بریزید.
3. بلافاصله بعد از جوش آمدن آبگوشت باید آن را از روی حرارت بردارید.
4. بگذارید دم بکشد و تا دمای اتاق خنک شود.

یک دو قاشق چایخوری از این نوشیدنی شفابخش به کودک کمک می کند تا با عفونت های حاد تنفسی و یبوست مقابله کند.

ویژگی های هنگام معرفی

بیشتر نوزادان از مشکلاتی در دستگاه گوارش رنج می برند. به عنوان یک قاعده، وضعیت اسفناک تخلیه با شیردهی در ارتباط است. به عنوان پیشگیری از یبوست، توصیه می شود مقدار کمی آلو خشک را به رژیم غذایی اضافه کنید. چشیدن هر محصول جدید باید در صبح انجام شود و به مدت چند روز بر سلامت کودک نظارت شود. تغذیه کودک با این میوه خشک در عصر، مملو از یک شب بی خوابی است. پوره آلو برای نوزادان باید در دمای اتاق و فقط تازه سرو شود. هر مادری باید بداند که پوره سیب زمینی را نمی توان در یخچال نگهداری کرد. برای بهره مندی بیشتر از میوه های خشک، مهم است که به کودک خود فقط وعده های غذایی تازه بدهید. اگرچه طعم آلو ممکن است برای کودک جذاب باشد، اما نباید آن را روزانه مصرف کنید، زیرا ممکن است اسهال یا واکنش آلرژیک ایجاد شود. متخصصان تغذیه و اطفال توصیه می کنند این محصول را بیش از دو بار در هفته مصرف نکنید.

از چند ماهگی؟

پوره آلو برای نوزادان یک خوراکی سالم و خوشمزه خواهد بود، اما همچنان بامعرفی محصول نباید عجله داشته باشد. بسیاری از تولیدکنندگان پوره بچه، خوردن آلو را از چهار ماهگی توصیه می کنند. پزشکان اطفال به نوبه خود معتقدند که بدن کودکان از شش ماهگی آماده هضم این محصول است. همین نظر توسط سازمان بهداشت جهانی حمایت می شود. شایان ذکر است که برخی از والدین به طور مستقل تصمیم می گیرند خیلی زودتر از تاریخ ذکر شده پوره میوه خشک را به فرزندان خود بدهند.

برای کوچولوها

اگر کودک شما هنوز به سن توصیه شده برای خوردن پوره آلو نرسیده است، روش های جایگزینی برای این مورد وجود دارد. برای اینکه نتیجه مطلوب از جنین ظاهر شود، یک مادر شیرده می تواند خودش آن را به مقدار کم بخورد. با شیر مادر، اجزای مهم برای عملکرد طبیعی روده ها به نوزاد منتقل می شود و او می تواند بدون زحمت از شر مدفوع خلاص شود. علاوه بر این، می توانید خود را به کمپوت آلو محدود کنید. توصیه می شود نصف قاشق چایخوری از جوشانده را به نوزاد بدهید یا خودتان بنوشید. در هر صورت، پس از نوشیدن، باید واکنش نوزاد را زیر نظر داشته باشید.

گزینه هایی برای پوره های آماده

آن دسته از مادرانی که طرز تهیه پوره آلو برای نوزادان را نمی دانند ترجیح می دهند آن را از فروشگاه خریداری کنند. تا به امروز، مجموعه ای در قفسه ها با تنوع آن متمایز شده است. بنابراین، انتخاب یک محصول می تواند دشوار باشد، و سپس بررسی ها به کمک می آیند. پوره آلو برای نوزادان، به گفته مادران، یک ابزار عالی برای عادی سازی مجرای روده است. پوره آلو در میان والدین محبوب است.مارک های زیر.

سبد مادربزرگ

بسیاری از مادران از کیفیت محصول و قیمت مناسب آن راضی هستند. همچنین اشاره شده است که نوزادان طعم پوره سیب زمینی را دوست دارند، بنابراین با لذت آن را می خورند. این محصول دارای رنگ قهوه ای تیره غنی و طعم شیرین دلپذیر است. تعداد کمی از والدین به دلیل قوام غلیظ بودن این غذا را به کودک خود توصیه می کنند.

دایه فروتو

این شیشه آلو با نسبت قیمت به کیفیت قابل قبول والدین را خوشحال می کند. ترکیبات این محصول فاقد هرگونه نشاسته یا شکر است که نشان دهنده طبیعی بودن آن است. پوره قوام متوسط و طعم کمی ترش دارد. اما مهمتر از همه، عملکرد اصلی خود را انجام می دهد - اثر ملین دارد و عملکرد روده را عادی می کند. کارشناسان خاطرنشان کردند که این محصول به عنوان یک غذای مکمل اولیه ایده آل است.

Gerber

قیمت محصول کمی بالاتر از گزینه های قبلی است. ترکیب فقط شامل دو ماده است - آلو و آب. بسیاری از مادران به طعم دلپذیر و محتاطانه پوره سیب زمینی توجه دارند که بسیاری از نوزادان آن را دوست دارند.

بنابراین، پوره آلو یک ابزار ضروری برای عادی سازی دستگاه گوارش است. خود این محصول طعمی مطبوع و شیرین دارد که به یک غذای لذیذ برای کودک تبدیل خواهد شد. و چه چیزی بهتر است: خودتان پوره آلو بپزید یا محصول نهایی بخرید - این به مادر بستگی دارد.