ارگونومیک چیست؟ راحت است! باور نمی کنی؟ من ثابت خواهم کرد

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:07

انسان مدرن با توسعه تمدن، با ترک تدریجی مسیر جنگ و شکار، به دنبال راه هایی برای تنوع بخشیدن و آسان کردن زندگی خود است. اینگونه بود که رایانه ها ظاهر شدند و در عین حال بودن را ساده کردند و سؤالات زیادی در اطراف آنها ایجاد کردند.

متخصصان کامپیوتر اکثراً افراد کم تحرک هستند. این برخلاف طبیعت است: در آن، قانون بقا هر موجود زنده ای را به حرکت فعال وادار می کند. در نتیجه، بدن در تلاش است تا خود را با سبک زندگی بی تحرک وفق دهد و به برادرمان اسکولیوز یا سندرم معروفی به نام تونل کارپال یا پوکی استخوان همراه با عوارض می دهد. این به معنای بینایی نیست. اما هومو در چنین شرایطی دوام نیاورد، بنابراین وقت آن است که به راحتی کار فکر کنیم.

بنابراین علم فوق العاده ای وجود داشت - ارگونومی. با پیروی از قوانین آن، می توان فهمید که ارگونومی مولد، کارآمد و - توجه است! - راحت این دکترین الگوهای زندگی انسان، تعامل آن با اشیا و محیط بیرونی را بررسی می‌کند.

با افزایش کامپیوتری شدن، مسئله ارگونومی محل کار در رایانه روز به روز حادتر می شود. اینگونه است که صندلی های راحتی با شکل عجیب در نگاه اول حتی کیبوردهای عجیب و غریب وتحسین انواع انتخاب ماوس. اما صفحه کلید ارگونومیک دقیقاً چیست؟

همانطور که قبلا ذکر شد، کار بی تحرک منجر به مشکلات سلامتی اجتناب ناپذیر می شود. و اگر خیاط بیشتر با ستون فقرات مشکل دارد، برنامه نویس نیز باید از سندرم ذکر شده در بالا بترسد. این به دلیل کشش ابدی در مچ دست رخ می دهد. ما وارد جزئیات پزشکی نمی شویم، این نیاز به یک مقاله جداگانه دارد. به یاد داشته باشید که ارگونومیک راحت است. نه تنها راحت، بلکه متناسب با عملکرد کار است. و در اینجا صفحه کلید می آید که حداکثر داده را در نظر می گیرد.

از طریق تحقیقات و تلاش‌های مکرر برای آسان‌تر کردن تایپ کردن، مردم توانسته‌اند صفحه‌کلیدهایی را پیدا کنند که به راحتی تایپ شوند. اما به خاطر داشته باشید - این دستگاه ها برای افرادی طراحی شده اند که با هر ده انگشت خود کورکورانه تایپ می کنند. بنابراین، اگر سرعت تایپ شما به دو یا سه انگشت محدود شده است، چنین دستگاهی، حتی اگر حداقل سه برابر ارگونومیک باشد، برای شما مناسب نیست. گزینه استاندارد را انتخاب کنید، چاپ با سرعت بالا را یاد بگیرید - و سپس آنچه را که دوست دارید انتخاب کنید.

و برای کاهش بار روی ستون فقرات، یک فرد منطقی چیزی به نام مبلمان ارگونومیک را ارائه کرد.

پشت - نه تنها از پیری رنج می برد! بنابراین، باید ذخیره شود. باز هم، ما به جزئیات وقوع آسیب شناسی ستون فقرات نمی پردازیم، آنها برای یک مقاله جداگانه کافی خواهند بود. اما چند واقعیت کلی بدون فعالیت، حفظ یک وضعیت برای مدت طولانی، ماهیچه ها خسته می شوند. آی تیحداقل درد داره علاوه بر این، انواع مختلفی از تغییر شکل وجود دارد. بنابراین، هنگام انتخاب مبلمان کار، همیشه باید به یاد داشته باشید که ارگونومی ایمن است. البته برای عضلات روی یک صندلی خوب کوتاهی نکنید - پشت شما از شما تشکر می کند. فقط یک روز در یک صندلی ارگونومیک مدرن با کیفیت بالا - و تفاوت را درک خواهید کرد.

جستجوی لوازم جانبی ارگونومیک، افسوس که در یک فروشگاه معمولی بی فایده است، چیزی جز کالاهای مصرفی در آنجا وجود ندارد. سعی کنید آنها را در فروشگاه های آنلاین یا از یک متخصص سفارش دهید. جوینده خواهد یافت.