بهترین بالش ها برای خواب: رتبه بندی، بررسی، نظرات

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

خواب راحت و سالم تا حد زیادی با کیفیت بالش تضمین می شود. یک محصول تصادفی که در یک سوپرمارکت مجاور برای تبلیغات خریداری شده است، نه تنها ممکن است برای شما مناسب نباشد، بلکه باعث ناراحتی، تا درد در ستون فقرات گردنی شود. بنابراین، قبل از رفتن به فروشگاه، باید با رتبه بندی بهترین بالش ها برای خواب آشنا شوید.

هنگام انتخاب، توجه به سفتی، اندازه بالش، پرکننده، کیفیت درز و سایر پارامترها مهم است. اما همیشه نمی توان به اطلاعات ذکر شده روی بسته بندی تکیه کرد، زیرا برخی از تولید کنندگان بی وجدان اشتباهات عمدی در برچسب زدن مرتکب می شوند. این مطالعه Roskachestvo را تایید می کند.

هر چند وقت یکبار باید بالش خود را عوض کنید

ملافه به سرعت گرد و غبار، سلول های مرده پوست و چربی را جذب می کند، بالش ها موها را جمع می کنند و پتوها و پتوها عرق را جذب می کنند. در نتیجه، محیط مساعدی برای تولید مثل باکتری ها ایجاد می شود و ممکن است گرد و غبار نیز ظاهر شود.کنه ها میکروارگانیسم های مضر می توانند تا دو سوم جرم بالش را تشکیل دهند، تا شانزده نوع قارچ در محصولات ایجاد می شود.

این عوامل باعث بدتر شدن وضعیت پوست، اختلال در خواب، تحریک ظاهر آکنه، سردرد مزمن و درد عضلانی می شود. انتخاب نادرست یا قدیمی بالش می تواند منبع مشکلات سلامتی باشد. تجمع گرد و غبار منجر به بیماری های تنفسی، ایجاد آلرژی یا آسم می شود که به ویژه برای کودکان خطرناک است. اما نوجوانان یا بزرگسالان از چنین مشکلاتی مصون نیستند.

قوانین بهداشتی عمومی نیاز به تعویض بالش هر دو تا چهار سال یکبار دارد. دوره دقیق به عوامل زیادی بستگی دارد: ماده ای که کالا از آن ساخته شده است، شرایط استفاده و کیفیت محصول. اغلب این تغییر به دلیل درجه سایش است. بالش‌های دارای پرکننده‌های گیاهی باید هر دو سال یکبار تعویض شوند، محصولات ارتوپدی حدود ده سال دوام می‌آورند، بالش‌های سینتپون یا پر باید هر دو تا چهار سال یکبار تعویض شوند.

تمیز کردن عمر بالش ها را طولانی نمی کند، زیرا بیشتر میکروارگانیسم های مضری که در پشم، کرک یا سایر مواد پرکننده زندگی می کنند می توانند در معرض دمای بالا مقاومت کنند. بهتر است برای خرید لوازم خواب جدید، ترمیم یا تعویض فیلر را سفارش دهید.

حتی اگر عمر بالش هنوز به پایان نرسیده باشد، در صورت گلوله شدن مواد، تغییر بوی نامطبوع در محصولات حتی پس از هوا دادن یا شستشو وجود دارد، اگر بعد از خواب در پشت خود احساس درد کردید. و گردن و به رختخوابتا زمانی که ممکن است خدمت کرده اید، باید از مراقبت مناسب اطمینان حاصل کنید. قبل از شستشو یا تمیز کردن، حتما برچسب روی محصول را بررسی کرده و توصیه ها را رعایت کنید. بسته به نوع پرکننده، باید بالش ها را مرتب تکان دهید و هوا دهید.

چگونه بالش انتخاب کنیم

کدام بالش برای خوابیدن خوب است؟ رتبه بندی تولید کنندگان در زیر ارائه می شود، اما به طور کلی، هنگام انتخاب، بهتر است بر روی چندین پارامتر فردی تمرکز کنید. بهترین بالش باید برای یک خواب راحت راحت باشد، برای مدت طولانی خوش فرم باشد، مراقبت از آن آسان باشد، بوها را جذب نکند و در ابتدا بوی خارجی نداشته باشد و هوا را به خوبی عبور دهد. هنگام انتخاب، مهم است که در نظر داشته باشید که همان بالش می تواند کاملاً مناسب کسی باشد و باعث درد گردن و کمر در شخص دیگری شود. بنابراین، رتبه بندی کلی بهترین بالش ها برای خواب در این مورد ضروری است.

اندازه های بهینه

عرض و طول بالش فقط به ترجیحات شما بستگی دارد. تنها شرط این است که محصول نباید از لبه های تخت بیرون بزند. بالش ها می توانند مستطیل یا مربع باشند. رایج ترین اندازه ها 5070 سانتی متر، 7070 است. در مجموعه های داخلی و اروپایی محصولاتی در ابعاد 4060، 5050، 4040 سانتی متر و موارد دیگر وجود دارد. در رتبه بندی بهترین بالش ها برای خواب (عکس های محصولات از بهترین تولید کنندگان در مقاله قابل مشاهده است) معمولاً رایج ترین اندازه ها و گزینه های غیر استاندارد (به عنوان مثال 40 × 40 یا 40 × 60 سانتی متر) ارائه می شود.) باید جستجو شود.

قد یک پارامتر مهم برای خواب خوب استبالش ها در این مورد، انتخاب به عادت خوابیدن به پشت، به پهلو یا روی شکم و همچنین به این بستگی دارد که آیا از بیماری های خاصی رنج می برید یا خیر. خوابیدن به پهلو نیاز به وضعیت بالاتری نسبت به استراحت در موقعیت های دیگر دارد. قد مدل در حالت ایده آل باید با عرض شانه مطابقت داشته باشد معمولاً از 5 تا 9 سانتی متر است اما برای افراد درشت اندام توصیه می شود محصولی تا ارتفاع 17 سانتی متر خریداری کنند گزینه بالا فشار خون را کاهش می دهد. یا خروپف، و همچنین دوره پنوموسکلروز مزمن یا برونشیت را کاهش می دهد.

شکل بالش مناسب

بالش می تواند سنتی یا کلاسیک، ارگونومیک یا ارتوپدی باشد. محصولات کلاسیک از مواد طبیعی یا مصنوعی ساخته می‌شوند؛ پشتیبانی خاصی برای ستون فقرات گردنی و سر ارائه نمی‌شود. کارشناسان در بررسی اغلب بالش های ارتوپدی را بهترین بالش خواب می نامند، اما این کاملا درست نیست، زیرا محصول فردی است. بالش های ارتوپدی برای همه و همه مناسب نیست، بلکه فقط برای افراد بالای 40-45 سال یا بیماران مبتلا به بیماری های ستون فقرات توصیه می شود. اغلب شکل محصولات منحنی های بدن را تکرار می کند. چنین محصولاتی گردن و شانه ها را تخلیه می کنند، اما تغییر وضعیت خواب را پیچیده می کنند. محصولات با شکل غیرمعمول برای راحتی سفر یا برای زنان باردار که پیدا کردن موقعیت راحت در سررسیدها بسیار دشوار است، مناسب هستند.

نحوه انتخاب بالش ارتوپدی

برخی افراد بالش های ارتوپدی را دوست دارند، اما مخالفان زیادی نیز وجود دارند. محصولات ارتوپدی دارای غلتک مخصوص هستندبرای گردن و یک فرورفتگی برای سر در قسمت اصلی. اما چنین چیزی برای یک خواب راحت روی شکم کاملاً نامناسب خواهد بود. علاوه بر این، بالش های ارتوپدی کاملا سفت هستند. اگر غلتک خیلی سفت باشد، می تواند منجر به درد سر و گردن شود. سفتی و استحکام ممکن است بسته به نوع پرکننده متفاوت باشد، بنابراین در بیشتر موارد، انتخاب بالش مناسب دشوار نیست.

رتبه بندی بهترین بالش های خواب در مورد محصولات ارتوپدی به شرح زیر است:

1. TRELAX Respecta. بالش مموری فوم از فوم پلی یورتان ساخته شده و کاملا با فرد سازگاری دارد. پنج ثانیه برای نگه داشتن کانتور کافی است. با قضاوت بر اساس بررسی ها، بالش در لمس نرم است، کیفیت خواب را بهبود می بخشد، به عنوان پیشگیری از پوکی استخوان عمل می کند و باعث ایجاد حساسیت نمی شود. از معایب، می توان به هزینه قابل توجه و این واقعیت اشاره کرد که اعتیاد می تواند حدود دو هفته طول بکشد. اما در رتبه بندی بهترین بالش های خواب ارتوپدی، TRELAX Respecta همچنان پیشتاز است.
2. بالش کلاس ممتاز "Trivers". بالش گردش خون را عادی می کند، یک میکروکلیم راحت را حفظ می کند، اثر حافظه دارد، سردرد و خستگی مفرط را تسکین می دهد. این محصول بدون بو، به اندازه کافی نرم است.
3. سوناتای تمپور. با قضاوت بر اساس بررسی ها، این یکی از دلپذیرترین بالش ها است. پرکننده یک ماده ویسکوالاستیک نرم است که پشتیبانی خوبی از سر ایجاد می کند. مناسب برای افرادی که دوست دارند هم به پهلو و هم به پشت بخوابند. یک پوشش قابل جدا شدن وجود دارد که مراقبت از محصول را آسان‌تر می‌کند.
4. TRELAX SPECTRA. ATدر رتبه بندی تولید کنندگان بهترین بالش های خواب، TRELAX با اطمینان موقعیت بالایی را اشغال می کند. به طور خاص، این محصول برای افرادی مناسب است که زمان زیادی را صرف رانندگی با ماشین یا کامپیوتر می کنند. بالش استرس ناشی از نشستن طولانی مدت را از بین می برد، شکل خود را به خوبی حفظ می کند و در استفاده طولانی مدت چروک نمی شود.
5. حلقه بالش "Trives TOP-208". این محصول برای زنانی که اخیراً زایمان کرده‌اند، افرادی که از هموروئید رنج می‌برند یا نیاز به توانبخشی پس از عمل اندام‌های لگنی دارند، مناسب است. بالش از لاتکس ساخته شده است، دارای خواص ضد عفونی کننده است، تنفس می کند. طبق بررسی‌ها، بالش ممکن است خیلی نرم به نظر برسد.
6. "نور" از "Ormatek". محصولات Ormatek یک گزینه اقتصادی در میان بهترین بالش ها برای خواب هستند. در رتبه بندی شرکت ها، تولید کننده موقعیت مطمئنی را اشغال می کند. ابعاد بالش - 3750 سانتی متر فیلر از پلی استر به روش فوم ساخته شده است. بالش شکل خود را از دست نمی دهد، ستون فقرات گردنی را پشتیبانی می کند.
7. Lum F-505 برای نوزادان. متخصصان اطفال می گویند که نوزادان برای خوابیدن نیازی به بالش ندارند. اما بسیاری از والدین همچنان به دنبال بهترین بالش های کودک برای خواب در رتبه بندی هستند. چنین محصولی تنها در صورتی مورد نیاز است که توسط متخصص مغز و اعصاب توصیه شده باشد. اندازه بالش - 23 × 25 سانتی متر، پرکننده - پلی اورتان. در مرکز یک گودی برای سر وجود دارد. از جمله کاستی ها، خریداران به خشک شدن محصول برای مدت طولانی پس از شستشو توجه می کنند.
8. Luomma Lum F-510. گزینه خوبی برای سفر است، زیرا این محصول به خوبی از ستون فقرات پشتیبانی می کند. بالش بادی، می تواند به عنوان یک پیشگیری استفاده شودپوکی استخوان، کاملا مقرون به صرفه، ضد حساسیت، با اثر ضد فشار.
9. بالش کودک فوستا. شکل محصول از نظر آناتومیک طراحی شده است، برای بدن در حال رشد مناسب است، از سر و ستون فقرات گردنی پشتیبانی می کند، اثر حافظه دارد و تون عضلانی را عادی می کند. برخی از خریداران کوچک بودن بالش را از جمله کاستی ها می دانند.
10. راحتی مموفرم Magniflex. این محصول برای مبتلایان به آلرژی و آسم مناسب است، دارای اثر حافظه است، روبالشی قابل جابجایی است که مراقبت آسان را تضمین می کند، اما گران است. این مدل رتبه بندی را کامل می کند.

بهترین بالش ارتوپدی برای خواب ممکن است برای یک فرد خاص مناسب نباشد - این واقعیت را نیز هنگام انتخاب محصول باید در نظر گرفت. به طور کلی، شما باید با پزشک خود در مورد توصیه خرید یک محصول ارتوپدی صحبت کنید. چنین خرید گران قیمتی می تواند ناامید کننده باشد اگر نیاز عملی و فایده ای برای سلامت یک فرد خاص در بالش ارتوپدی وجود نداشته باشد.

مهم است که بهترین بالش ارتوپدی برای خواب بر اساس رتبه بندی فقط پس از مشورت با پزشک انتخاب شود. این امر به ویژه برای محصولاتی که برای کودکان در نظر گرفته شده اند صادق است. ارگانیسم در حال رشد بیشتر مستعد تأثیرات منفی است، بنابراین باید یک بالش مناسب انتخاب شود.

سفتی لوازم جانبی

بالش سفت برای افرادی که مشکلات ستون فقرات دارند و کسانی که دوست دارند به پهلو بخوابند توصیه می شود. محصولات متوسط سفت برای کسانی که دوست دارند به پشت بخوابند توصیه می شود، در حالی که محصولات نرم برای افرادی که ترجیح می دهند مناسب استروی شکم بخوابید سفتی محصولات بستگی به پر شدن دارد. وقتی شک دارید، به دنبال کوسن‌هایی با پشتیبانی قابل تنظیم باشید.

پرکننده ها: مزایا و معایب

در رتبه بندی بهترین بالش ها برای خواب، هم می توانید محصولاتی با پرکننده های طبیعی و هم مصنوعی پیدا کنید. انتخاب فیلر موضوع مهمی است زیرا می تواند به طور مستقیم بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. طبیعی عبارتند از پر، پشم گوسفند، بامبو، پوست گندم سیاه، پوسته برنج، گیاهان مختلف یا مخروط هاپ، مصنوعی - سیلیکون، پلی استر، میکروفیبر، ویسکوالاستیک، میکروژل.

پرکننده های طبیعی

دلپذیرترین بالش‌ها و نرم‌ترین بالش‌هایی که به راحتی تغییر شکل می‌دهند از پرهای قو یا غاز و پر ساخته شده‌اند. چنین محصولاتی را می توان با ماشین شستشو داد، اما برای مدت طولانی خشک می شوند، مراقبت از آنها دشوار است و می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. لوازم خواب با پشم شتر یا گوسفند نفس می کشند و شما را گرم نگه می دارند، گرد و غبار جمع نمی کنند، در برابر رطوبت مقاوم هستند و برای مدت طولانی نمی ریزند، اما می توانند باعث واکنش آلرژیک شوند. علاوه بر این، این بالش ها را نمی توان شست، فقط خشک شویی کرد.

محصولات بامبو به خوبی خشک می شوند، بوها را خنثی می کنند، آلرژی ایجاد نمی کنند و در تمام طول سال راحت هستند. پرکننده رطوبت را به خوبی جذب می کند و در صورت خیس شدن قدرت خود را از دست می دهد. بالش‌های حاوی پرکننده‌های گیاهی (پوست گردو، پوست سرو، پوست گندم سیاه و غیره) سردرد و بی‌خوابی را تسکین می‌دهند، برای بیماری‌های قلبی و عروقی توصیه می‌شوند، حساسیت ایجاد نمی‌کنند.محصولات گران هستند، زمان زیادی طول می کشد تا به آن عادت کنند و نیاز به مراقبت ویژه دارند. علاوه بر این، این بالش ها با طول عمر کوتاه مشخص می شوند.

پرکننده های مصنوعی

واکنش‌های آلرژیک ایجاد نمی‌کند، الکتریسیته ساکن را جمع نمی‌کند، دارای خواص دافع گرد و غبار و ارگونومی بالا محصولات ساخته شده از هولوفایبر، لاتکس، زمستان‌ساز مصنوعی، اکوفیبر هستند. شستن چنین بالش هایی معمولا غیرممکن است، علاوه بر این، رطوبت سنجی هستند. از بین پرکننده های مصنوعی، هولوفایبر به عنوان بهترین پرکننده شناخته می شود. برای مدت طولانی (3-5 سال) خدمت می کند، از نظر قیمت و کیفیت مطلوب است، اما با مراقبت نادرست به صورت توده در می آید.

رتبه بهترین تولیدکنندگان

رتبه بندی بهترین بالش های خواب (توسط شرکت ها) باید قبل از خرید مطالعه شود تا بهترین انتخاب را داشته باشید. می‌توانید به مطالعه Roskachestvo تکیه کنید، که در آن محصولات تولیدکنندگان داخلی و خارجی با پرکننده‌های ساخته شده از الیاف مصنوعی، طبیعی یا مخلوط، از دسته‌های قیمتی مختلف شرکت داشتند.

بالش درگز توسط متخصصان به عنوان محصولی با نشان کیفیت شناخته شده است. سازندگان زیر نیز در رتبه بندی بهترین بالش های خواب گنجانده شده اند: Light Dreams، Lazyback، German Grass، Karigus، Nature's، Togas House of Textile. کالاهای بسیار باکیفیت توسط Asabella، Dream Time، IKEA، MONA LIZA، Primavelle تولید می شوند. بهترین بالش‌ها برای خواب (بررسی‌ها این واقعیت را تأیید می‌کنند) را می‌توان از تولیدکنندگان داخلی نیز خریداری کرد، بنابراین پرداخت بیش از حد برای یک برند منطقی نیست.

با توجه به نتایج آزمایش‌های آزمایشگاهی مستقل، کارشناسان بالش‌ها را تحت علامت‌های تجاری «Every Day»، «Podushkino»، «Pierrot» محصولات ناایمن نامیدند، ابعاد و نسبت ابعاد به اشتباه نشان داده شد (یعنی اندازه واقعی محصول با آنچه روی برچسب ذکر شده است 1-2 سانتی متر متفاوت است) همان تولید کنندگان و علائم تجاری AIViTek، ECOTEX، OL-Tex، Comfort Life، BELASHOFF، IKEA. تفاوت بین ترکیب اعلام شده و واقعی در محصولات تولید کنندگان Samson، Horizont، TekStil، Comfort Line، Green Line، ECOTEX، Sortex یافت شد. برای مثال، گرین لاین ادعا کرد که این پرکننده از 90 درصد الیاف طبیعی تشکیل شده است، اما در واقع کاملاً از مواد مصنوعی تشکیل شده است.

هزینه یک بالش چقدر است

هزینه بالش عمدتاً به پرکننده بستگی دارد. گران ترین بالش های ارتوپدی (2500-13000 روبل)، کمی ارزان تر - ساخته شده از پشم گوسفند (6000 روبل)، الیاف بامبو (از 1500 روبل)، پایین و پر به نسبت 50٪ -50٪ (حدود 900 روبل) است. ، مصنوعی (200-1500 روبل). بر اساس بررسی ها، بهترین بالش برای خواب نیز می تواند مقرون به صرفه باشد، بنابراین لازم نیست بلافاصله گران ترین گزینه ها را انتخاب کنید.

توصیه های اضافی

البته، شما باید با رتبه بندی بهترین بالش ها برای خواب هدایت شوید، اما نکته اصلی این است که خواسته های خود را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، به افراد مبتلا به فشار خون پایین، محصولات نرمی توصیه می شود که به دلیل پایین بودن وضعیت سر، گردش خون را در هنگام خواب فراهم می کند و کسانی که فشار خون بالا دارند باید به بالش های سفت توجه کنند. به افراد مبتلا به آلرژی محصولات مصنوعی توصیه می شود یابالش های پر از گیاه.

در مورد اندازه، محصولات بزرگ ناخوشایند هستند. شما باید مدلی را که دوست دارید بو کنید - بوی آزاردهنده غیرقابل قبول است. محصولات خوب با پنبه با کیفیت بالا پوشیده شده اند. بخیه ها باید یکدست و کوچک باشند. مراقبت از محصولاتی که با زیپ بسته می شوند آسان تر است. هنگام خرید باید تشک را نیز در نظر بگیرید. برای مثال، اگر روی تشک نرم می خوابید، بهتر است بالش سفت و بلندتری انتخاب کنید.