آیا امکان بازدید از سونا در دوران بارداری وجود دارد؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:02

بازدید از سونا فعالیتی است که خیلی ها آن را دوست دارند. چه زمانی می توانم در دوران بارداری به سونا بروم؟ قوانین اساسی برای ماندن در اتاق بخار برای زنان در این وضعیت را بیشتر در نظر بگیرید.

زمانی که می توانید از سونا دیدن کنید

در واقع، بازدید از سونا توسط یک زن باردار به هیچ وجه یک فعالیت ممنوع نیست. علاوه بر این، در برخی شرایط، این نوع سرگرمی حتی می تواند تأثیر مثبتی بر وضعیت مادر باردار و همچنین جنین داشته باشد.

بازدید از سونا در دوران بارداری تنها در صورتی مجاز است که بدن زن به چنین تغییرات دمایی ناگهانی، معمولی برای چنین مکانی، عادت داشته باشد. این فقط برای آن دسته از نمایندگان جنس منصف اعمال می شود که قبلاً حداقل یک بار در هفته از اتاق بخار بازدید می کردند و می دانند چگونه حمام کنند.

قبل از مراجعه به اتاق بخار در دوران بارداری، هر مادر باردار باید در این مورد با پزشک مشورت کند. پزشک این حق را دارد که تنها در صورتی که سلامتی او اجازه دهد، به زن اجازه بازدید از سونا را در حین حمل کودک بدهد.در محدوده نرمال قرار دارند. علاوه بر این، عدم وجود سقط جنین بسیار مهم است.

آیا می توانم در سه ماهه اول از سونا استفاده کنم؟

صحبت از بازدید از سونا در اوایل بارداری، بسیاری از متخصصان زنان می گویند که چنین تجربه ای، به طور معمول، برای جنین بد تمام می شود. به همین دلیل است که کارشناسان پزشکی بازدید از اتاق بخار را در سه ماهه اول (12 هفته اول) ممنوع می کنند. این به این دلیل است که در این دوره، واقعیت سقط جنین می تواند حتی در نتیجه یک شرایط به ظاهر بی ضرر (حمام کردن در آب سرد، گرم شدن بیش از حد در خورشید، تغییر ناگهانی آب و هوا، تجربه احساسات شدید) اتفاق بیفتد. سقط جنین هنگام مراجعه به سونا نیز ممکن است اتفاق بیفتد، زیرا در صورت گرم شدن بیش از حد و شل شدن بدن، دهانه رحم به طور خودکار شروع به باز شدن می کند و سلول بارور شده خارج می شود.

همچنین، خطر بازدید از سونا هنگام حمل کودک این است که بدن زن هنوز فرصتی برای بازسازی و عادت کردن به موقعیت جدید نداشته است. در سه ماهه اول بارداری، سونا حتی برای زنانی که عادت به رفتن به اتاق بخار دارند، توصیه نمی شود و معمولاً این کار را به طور منظم انجام می دهند.

آیا می توانم در سه ماهه دوم از سونا بازدید کنم؟

در بسیاری از موارد، پزشکان به زنانی که سن جنین آنها بیش از 12 هفته است اجازه می دهد تا به سونا مراجعه کنند. در این زمان، انجام بسیاری از اعمال دیگر که قبلا ممنوع بود (شنا در دریا، ماندن طولانی مدت) مجاز است.سفرها، تعطیلات در کشورهای گرم).

آیا می توانم در دوران بارداری در سه ماهه دوم بارداری به سونا بروم؟ بله، این روش اغلب توسط پزشکان مجاز است، اما فقط برای آن دسته از زنانی که قبلا به طور منظم از اتاق بخار بازدید می کردند و در این مورد سخت شدن خاصی دارند. این به این دلیل است که روش ماندن در شرایط دمای بالا کمتر خطرناک می شود.

در برخی از نظرات پزشکان، به این نکته اشاره شده است که بهتر است برای آن دسته از زنانی که بدن آنها دارای ویژگی های زیر است، از مراجعه به اتاق بخار در زمان مشخص شده خودداری کنند.

• فشار خون بالا؛
• مشاهده تشدید یک بیماری؛
• صدای مکرر رحم.

آیا استفاده از سونا در سه ماهه سوم مجاز است؟

متخصصان حوزه پزشکی خاطرنشان می کنند که ماندن زن باردار در اتاق بخار در مراحل بعدی نیز می تواند عواقب منفی برای رشد جنین داشته باشد. به همین دلیل است که در طول 6 هفته گذشته قبل از زایمان، اغلب توصیه می شود محدودیت هایی برای بازدید از حمام و سونا ایجاد کنید - این زمان برای بهبودی کامل بدن و آماده سازی آن برای زایمان اختصاص داده می شود.

برخی از کارشناسان خاطرنشان می کنند که زنی که در اواخر بارداری به سر می برد، با مراجعه به سونا، نه تنها به کودک، بلکه به بدن خود نیز آسیب می رساند. در این مورد، ممکن است این اتفاق بیفتد:

• جداشدگی جفت؛
• تظاهر پره اکلامپسی؛
• خونریزی.

در این صورت ممکن است مادر باردار دچار مشکل شودکار سیستم قلبی عروقی این اول از همه به این دلیل است که در هفته 28 بارداری، حجم خون در بدن زن (تقریباً 2 برابر) و جریان خون افزایش می یابد. به راحتی می توان حدس زد که کنار آمدن با کار قلب برای قلب بسیار دشوار می شود و در نتیجه در صورت گرم شدن بیش از حد ممکن است از کار بیفتد.

لازم به ذکر است که سه ماهه آخر بارداری دوره ای است که طی آن عوارض اضافی به شکل هموروئید و واریس در بدن زن مشاهده می شود. مشخص است که این مشکلات می تواند هم حمام آب گرم و هم روند بازدید از اتاق بخار را پیچیده کند.

آیا می توانم هنگام برنامه ریزی بارداری از سونا بازدید کنم؟

این سوال بسیاری از زنانی را که ترجیح می دهند از اتاق بخار دیدن کنند نگران می کند. کارشناسان حوزه پزشکی زوج هایی که قصد بچه دار شدن دارند را از این کار منع نمی کنند. اما در برخی موارد، برعکس، حتی بخارپز را توصیه می کنند. بنابراین، هنگام بازدید از سونا در طول برنامه ریزی بارداری، تعدادی از فرآیندهای مثبت در بدن انسان رخ می دهد، از جمله:

• تقویت ایمنی؛
• بهبود سلامت کلی؛
• درمان سرماخوردگی خفیف؛
• سم زدایی؛
• به دست آوردن قابلیت ارتجاعی عضلانی؛
• ادم را از بین ببرید.

با مراجعه منظم به حمام یا سونا، می توانید متوجه شوید که فرآیند متابولیک بدن به طور قابل توجهی بهبود یافته است. شایان ذکر است که سلامت والدین در دوران بارداری نقش مهمی دارد.

هنگام بازدید منظم از اتاق بخارماهیچه های یک زن شروع به از دست دادن سفتی گاه ذاتی خود می کنند که به روند بچه دار شدن کمک می کند. علاوه بر این، شایان ذکر است که هنگام بازدید از حمام و سونا قبل از لقاح، اندام های لگن برای شکل گیری آینده جنین و رشد آن و همچنین برای زایمان بعدی بهتر آماده می شوند. پزشکی مدرن حتی داده های رسمی ارائه می دهد که از کاهش 30٪ در روند زایمان در کسانی صحبت می کند که قبل از لقاح و در مراحل زایمان جنین با رعایت تمام قوانین از سونا بازدید کرده اند.

منع مصرف قطعی برای بازدید از اتاق بخار در دوران بارداری

در حال حاضر، متخصصان در زمینه پزشکی اغلب می گویند که لیست خاصی از موارد منع مصرف قطعی برای بازدید از سونا توسط زنان حامله وجود دارد. این موارد عبارتند از:

• دوره بارداری تا ۱۲ هفته؛
• وجود بثورات روی سطح پوست که ممکن است از علائم بیماری های عصبی باشد؛
• نرخ پایین جفت؛
• ارائه کامل کوریون؛
• oligohydramnios;
• هیپوتانسیون؛
• وجود بیماری های عفونی دستگاه تناسلی؛
• وجود ترشحات خونی قهوه ای در طول سه ماهه اول یا دوم.

آیا در صورت مشاهده پاتولوژی در دوران بارداری امکان رفتن به سونا در دوران بارداری وجود دارد؟ متخصصان زنان و زایمان اکیداً از انجام این کار خودداری می کنند، زیرا قرار گرفتن در معرض دمای بالا می تواند عوارضی ایجاد کند.

قوانین بازدید از سونا

حتی در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، هر زنی که برای مادر شدن آماده می شود باید خود را برای بازدید از سونا در دوران بارداری آماده کند. رعایت قوانین خاصی در طول اقامت خود در اتاق بخار ضروری است. آنها شامل رعایت دقیق رژیم دما و همچنین زمانی است که در طی آن مراحل می توان انجام داد.

به زنان باردار توصیه می شود که یک حوله شخصی و دمپایی جداگانه با خود به سونا ببرند - این تنها راه برای جلوگیری از خطر عفونت است.

در حین اقامت در اتاق بخار، یک زن باید به دقت به وضعیت خود گوش دهد. اگر حتی یک ضعف خفیف احساس شد، بهتر است جلسه را متوقف کنید.

محدودیت های عمومی

آیا امکان استفاده از سونا در دوران بارداری وجود دارد؟ البته بله، اما به شرطی که منع مصرفی برای این کار و برای مدت معینی وجود نداشته باشد. لازم به ذکر است که هنگام بازدید از سونا، باید محدودیت های کلی را که برای همه زنان در موقعیت مورد نظر اعمال می شود، صرف نظر از آمادگی کلی آنها برای اقامت در اتاق بخار یا سن حاملگی، رعایت کرد..

صحبت از محدودیت هایی که باید در هنگام اقامت در اتاق بخار در حالت بارداری در نظر گرفته شود، باید موارد زیر را برجسته کرد:

• حداکثر حالت مجاز 70 درجه است؛
• هنگامی که زنی در سونا است، کلاه باید روی سر او باشد؛
• فقط در صورت احساس خوب می توانید از مکان مورد نظر دیدن کنید؛
• ماندن بیش از 10 دقیقه در اتاق بخار ممنوع است؛
• در طول اقامت در اتاق بخار، به خانم باردار توصیه می شود نوشیدنی میوه ای گرم، چای گیاهی طبیعی یا کمپوت بنوشد.

اکنون مطمئناً می دانید که آیا می توانید در دوران بارداری از سونا دیدن کنید.