چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشیم. نحوه صحیح نگه داشتن یک دفتر خاطرات (عکس، نکات مفید)

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

دفتر خاطرات یک سازمان دهنده است، زمانی که به درستی استفاده شود یک دستیار ضروری است. بدون این لوازم جانبی، هیچ فرد تجاری در حال حاضر نمی تواند خود را تصور کند، خواه یک دختر، یک زن، یک نوجوان یا یک مرد. با این حال، همه نمی دانند که چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشند. و انواع غیرقابل تصور زیادی از این خاطرات وجود دارد - آنها کاغذی و الکترونیکی هستند.

طبقه‌بندی خاطرات

می توان به طور مشروط خاطرات را به 3 نوع تقسیم کرد:

- ساده؛

- استاندارد (سازمان دهندگان)؛

- "احساسی".

خاطرات ساده

اینها ساده ترین یادداشت های روزانه هستند، بدون اطلاعات اضافی، به جز جدول تفکیک روزانه و خط دار. ایده آل برای سالمندان و کسانی که نیاز به برنامه ریزی جدی دارند.

روزنوشت های استاندارد (سازمان دهندگان)

این نوعی "حامل سنت" است که دارای مجموعه ای از کارکردها است که بدون آن دیگر "استاندارد" نخواهد بود. ایده آل برای هر کسی که عاشق کلاسیک است، وهمچنین برای افرادی که برنامه ریزی پیچیده انجام نمی دهند.

خاطرات عاطفی

اینها سازمان دهندگان غیر استانداردی هستند که با قالب معمول متفاوت هستند. جنس منصف با تخیل زیاد اغلب به دستورالعمل های دقیق در مورد نحوه نگهداری یک دفتر خاطرات نیاز ندارد، بنابراین به جای صفحات خط دار با تاریخ معمول، آنها می توانند یک دفتر خاطرات رنگارنگ با تصاویر و مکان هایی که ورودی ها در آن وارد می شوند را ببینند. مناسب برای: دختران و دختران، و همچنین طبیعت احساسی و خلاق.

چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشیم؟

برگزارکننده به منظور فراموش نکردن کارهایی که باید انجام شود هدایت می شود. شما را به یاد جلسات مهم، رویدادها، برنامه ها می اندازد. شما می توانید افکار خود را در آن یادداشت کنید، زیرا مغز ما قادر به یادآوری همه چیز نیست.

چه بنویسیم؟

همیشه به یاد داشته باشید که چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشید - در روز مناسب هفته باید همه چیزهایی را که باید انجام دهید یا به خاطر بسپارید وارد کنید: وظایف، چیزهای مهم، شماره تلفن، تولدها، لیست خرید و چیزهای کوچک دیگر. این به شما کمک می کند زمان خود را ساختار دهید و چیزی را فراموش نکنید. عادت کنید نوشته های خود را صبح مرور کنید و سعی کنید در طول روز به طور منظم به دفتر خاطرات خود مراجعه کنید. شما همچنین می توانید برنامه روزانه خود را در دفترچه یادداشت کنید.

چگونه یک دفتر خاطرات داشته باشیم. نکات

نکاتی برای داشتن یادداشت روزانه به درستی و موثر وجود دارد:

1. مشخصاً آنچه را که قرار است در روز مقرر انجام دهید بنویسید.
2. وقتی کار تمام شد، آن را از دفتر خاطرات خود حذف کنید.
3. اگر کار برنامه ریزی شده تکمیل نشد، آن را برای یک روز دیگر برنامه ریزی کنید. اما اگر دیگر مرتبط نیست، می‌توانید آن را خط بزنید.
4. شما باید برای هر کسب و کاری علامت بگذارید. به عنوان مثال، از 2 تا 0. اگر کسب و کار توسعه نمی یابد، 0 را قرار دهید. اگر کسب و کار به توسعه در جهتی کمک می کند (کتاب بخوانید، کار را کامل کنید، و غیره)، 2 بگذارید. نمرات به شما امکان تجزیه و تحلیل می دهد. چقدر زمان می توانید به خودسازی و خودسازی اختصاص دهید.

نکته های مهمتر

1. هر روز یادداشت بردارید، مهم نیست چقدر پیش پا افتاده به نظر می رسد. از ثبت روزانه است که سازمان توسعه می یابد.
2. سازمان‌دهنده خود را دستی نگه دارید.
3. کارهای خاص را یادداشت کنید، نه افکار انتزاعی. نیازی به نوشتن "احتمالا …" یا "شاید …" نیست. اگر مطمئن نیستید که این مورد نیاز است، آن را یادداشت نکنید.
4. وظایف خود را تنظیم کنید. مقدار زمانی را که می توانید برای یک کار معین صرف کنید، تنظیم کنید. اما زمان را باید با حاشیه گرفت. این پاراگراف به شما نشان می دهد که چگونه از دفتر خاطرات خود بیشترین استفاده را ببرید.
5. اهداف خود را اولویت بندی کنید. با نمادها بیایید (ستاره - یک کار مهم، یک دایره - یک میانگین، یک مثلث - یک کار بی اهمیت).



6. به طور مداوم سوابق خود را نظارت و تجزیه و تحلیل کنید.
7. در پایان روز، فهرستی از وظایف روز بعد تهیه کنید و حتماً کارهای مفیدی را که امروز انجام دادید و مدت زمان آن را یادداشت کنید.

خاطرات نوجوان

چگونه برای یک نوجوان دفتر خاطرات داشته باشیم؟ قوانین رفتاریادداشت های روزانه یک نوجوان با آنهایی که عموما پذیرفته شده اند تفاوت چندانی ندارد. در دفتر خاطرات، می توانید درس های مدرسه (یا زوج ها در مؤسسه) و همچنین کارهایی را که باید در آن روز انجام دهید، وارد کنید. در عین حال بهتر است نشانگرهای رنگی تهیه کنید و بسته به اهمیت موارد، آنها را "رنگ آمیزی" کنید. در هر صورت، یک نوجوان باید خود را با نحوه صحیح نگه داشتن دفتر خاطرات آشنا کند. با این حال، اغلب سازمان دهنده یک پسر یا دختر نوجوان بیشتر شبیه یک دفتر خاطرات است. انواع تست‌ها، نظرسنجی‌ها، عکس‌های چسبانده شده و موارد دیگر را ضبط می‌کند.

خاطرات خاطرات زنان

دفترچه خاطرات زنان با معمول متفاوت است. رایج ترین انواع عبارتند از:

1. برگزارکننده از سری روانشناسی.
2. دفتر خاطرات هدیه برای یک زن.
3. خاطرات آشپزی.
4. دفتر خاطرات کسب و کار زنان.
5. دفتر خاطرات یک دختر.

بیایید نگاهی دقیق تر به هر یک از آنها بیندازیم.

1. سازمان دهنده از مجموعه "روانشناسی".

این خاطرات بر اساس روانشناسی مثبت نوشته شده است، آنها نکات مفیدی برای همه موارد دارند. چنین خاطرات روزانه می تواند حاوی بسیاری از چیزهای مفید، کلمات قصار، سخنان حکیمان، تمرین های مراقبه، بازسازی تنفس، تجسم و موارد دیگر باشد.

2. دفتر خاطرات هدیه برای زنان.

طراحی زیبا، جلد زیبا، صفحات براق - این راز محبوبیت و موفقیت دفتر خاطرات زنانه است. محتویات چنین دفتر خاطرات: مشاوره در مورد انتخاب مدل مو، مراقبت از ظاهر، سلامتی، روند مد. همچنین ممکن است شامل جداول اندازه، محاسبه کالری، علائم باشدزودیاک و مانند آن اغلب یادداشت های روزانه به نوعی دفتر خاطرات زنان تبدیل می شوند، عکس های مورد علاقه آنها در آنها چسبانده می شود، اشعار و نقل قول ها با دست نوشته می شود.

3. دفتر خاطرات آشپزی برای زنان.

صفحات آن ممکن است حاوی دستور العمل های سریع و آسانی باشد که می توان هر روز از آنها استفاده کرد. علاوه بر گزینه های منو و ده ها دستور العمل، می تواند حاوی "ترفندهای" مفید زیادی باشد: محاسبه کالری، محتوای عناصر کمیاب و ویتامین ها در غذاها، ترفندهای آشپزی و غیره.

4. دفتر خاطرات کسب و کار زنان.

برای زنانی که در مشاغل جدی کار می کنند، یک دفتر خاطرات تجاری بدون هیچ گونه زواید مناسب است. سبک، راحتی، دقت، عملکرد - اینها الزامات اصلی چنین سازمان دهنده ای هستند.

5. دفتر خاطرات یک دختر.

نوعی سازمان دهنده هدیه زنانه - دفتر خاطرات یک دختر. چگونه برای یک دختر دفتر خاطرات داشته باشیم؟ معمولاً چنین دفتر خاطراتی بسیار شبیه به یک دفترچه خاطرات شخصی است ، به رابطه بین زن و مرد توجه زیادی می کند. در صفحات دفتر خاطرات، می توانید طالع بینی، سازگاری، انواع روانشناختی و موارد دیگری را قرار دهید که به ایجاد روابط هماهنگ کمک می کند. اغلب می‌توانید تست‌های مختلف خودتعیین‌گری را در صفحات ببینید.

بنابراین، انتخاب دفتر خاطرات به شما بستگی دارد. نکته اصلی این است که با کمک نکات بالا به طور منظم یک دفتر خاطرات داشته باشید، و سپس به زودی متوجه خواهید شد که چقدر به برنامه ریزی زندگی و زیباسازی برخی از لحظات آن کمک می کند.