عادات بد در کودک: انواع، روش های مبارزه و پیشگیری

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

عادات بد در کودک مشکلی است که تقریباً همه والدین باید با آن روبرو شوند. کنترل اعمال خود برای کودکان بسیار دشوار است. بنابراین، بزرگسالان باید به آنها کمک کنند تا نیات و اعمال را به درستی هماهنگ کنند. عادات بد کودکان چیست و چگونه می توان از شر آنها خلاص شد، این نشریه خواهد گفت.

انواع عادات بد دوران کودکی

قبل از هر چیز، ارزش این را دارد که بفهمیم یک کودک ممکن است چه عادات بدی داشته باشد. به طور متعارف آنها به دو دسته تقسیم می شوند. اینها عادات بیمارگونه و غیر بیمارگونه هستند.

گروه اول شامل آن دسته از آداب و رسومی است که به دلیل کمبود محبت والدین، توجه یا تربیت بسیار سخت و تنبیه ظالمانه ایجاد می شود. عادات پاتولوژیک شامل اقدامات زیر است:

• مکیدن انگشتان، لباس های شخصی، ملافه و غیره.
• ناخن، کوتیکول، گونه یا لب را گاز بگیرید.
• چیدن ناف.
• سر خود را تکان دهید.
• پیچاندن یا حتی کندن مو.
• دستکاری با اعضای صمیمی بدن (اونانیسم کودکانه) و موارد دیگر.

عادات بد غیر آسیب شناختی از تربیت نادرست ناشی می شود. یعنی والدین مهارت های فرهنگی و بهداشتی را القاء نمی کنند و با الگوبرداری از خود رفتار نامطلوب نشان نمی دهند. عادات بد غیر آسیب شناختی در کودک شامل موارد زیر است:

• Champing.
• برداشتن بینی خود.
• به هم زدن پاها.
• Slouching.
• ژست بیش از حد.
• سخنرانی بسیار بلند.
• قطع کردن حرف دیگران در حین صحبت.
• زبان زشت.
• مطالعه در هنگام استفاده از توالت یا هنگام غذا خوردن و موارد دیگر.

دلایل عادت های بد

باید درک کنید که عادات بد و خوب در کودکان توسط اطرافیان و در درجه اول والدین شکل می گیرد. همانطور که آنها عمل می کنند، بچه ها نیز رفتار خواهند کرد. عادات بد اغلب در کودکان در خانواده هایی ایجاد می شود که در آنها یک محیط ناکارآمد وجود دارد. بزرگسالان از کودک مراقبت نمی کنند و به او فرصت کمی می دهند، بنابراین ممکن است تمایلات ناخوشایندی پیدا کند.

همچنین، رفتار عصبی می تواند در نوزادی از خانواده مرفه رخ دهد. در این مورد، علت عادات بد، اغلب روابط بدبینانه با والدین است. کودک مشکلات خود را با او در میان نمی گذارد و درباره موضوعاتی که به او مربوط می شود بحث نمی کند. چنین فضای عاطفی سردی فرد را وادار می کند تا با عادات بد خود را تسکین دهد. علاوه بر این، توسعه آنها با درگیری های مداوم در تسهیل می شودخانواده ای که کودک مجبور به رعایت آن می شود. کودکان نوپا نسبت به بزرگسالان نسبت به احساسات منفی حساس تر هستند. بنابراین، به دلیل رسوایی های منظم، به راحتی دچار روان رنجوری می شوند که می تواند خود را به شکل یک عادت بد نشان دهد.

پیشگیری از عادات بد در کودکان

جلوگیری از مشکل در وهله اول آسانتر از جستجوی راههایی برای حل آن در آینده است. با ظهور فرزند در خانواده، کارشناسان توصیه می کنند که به این خط رفتاری پایبند باشید:

عشق به کودک. برخی از والدین سعی می کنند فرزندان خود را به شدت تربیت کنند. به طور کلی، این تصمیم درستی است، اما مهم است که زیاده روی نکنید. به هر حال، عادت‌های بد اغلب در آن دسته از کودکانی که بدنام هستند یا از رفتار پرخاشگرانه بزرگسالان مرعوب می‌شوند، رخ می‌دهد

شیردهی. کودکانی که شیر مادر را برای مدت طولانی دریافت می کنند، به عنوان یک قاعده، عادت های بد پاتولوژیک ایجاد نمی کنند. این توسط کارشناسان و مطالعات متعدد ثابت شده است. چنین کودکانی به طور شهودی به دنبال سینه مادر می گردند و نوک سینه ها را درک نمی کنند، که ممکن است از شیر گرفتن آنها بسیار دشوار باشد

رد پستانک. این کار باید خیلی درست و با کمک محبت انجام شود. حتی یک نوزاد سه ساله را نمی توان به زور از پستانک بیرون آورد. در غیر این صورت، کودک به طور مستقل جایگزینی برای او پیدا می کند. او ممکن است تا نوجوانی شروع به جویدن ناخن، مکیدن انگشت شست یا کشیدن موهایش کند

آموزش آداب معاشرت. این نکته در پیشگیری از عادات بد در کودکان نیز حائز اهمیت است. حتی به کوچکترین بچه ها هم باید آموزش داده شود که چگونه می توانند و چگونه نمی توانند رفتار کنندجامعه. برخی از والدین این کار را به شیوه ای بازیگوش انجام می دهند. به عنوان مثال، می توانید کودک خود را به بازی با یک دوست خیالی که می داند چگونه درست رفتار کند دعوت کنید. با این حال، مهم است که در اینجا زیاده روی نکنید تا کودک به دروغگویی مداوم عادت نکند

پرهیز از موقعیت های استرس زا. روانشناسان پس از انجام یک سری مطالعات به این نتیجه رسیدند که پس از یک شوک روحی قوی، بسیاری از کودکان عادت های بیمارگونه پیدا می کنند. این ممکن است حرکات بیش از حد فعال، تکان دادن سر، پیچاندن موهایتان به دور انگشتتان باشد. برای جلوگیری از این امر، والدین و سایر بزرگسالان باید بر رفتار خود نظارت داشته باشند و مسائل را در حضور کودکان مرتب نکنند

مثال شخصی. سرزنش کودک به خاطر کاری که خود والدین انجام می دهند احمقانه است. اگر سیگار می کشند یا مشروبات الکلی می نوشند، به مرور زمان این عادت در فرزندانشان ایجاد می شود. فقط یک مثال شخصی نحوه رفتار صحیح را نشان می دهد و از سخنرانی های ریاکارانه موثرتر خواهد بود. بنابراین والدین قبل از هر چیز باید مراقب خود باشند: سر میز غلت نزنند، خم نشوند، پاهای خود را به هم نزنند، خود را با فرهنگ ابراز کنند و غیره

راههای مقابله با عادات بد کودکان

روانشناسان می گویند که هر رفتار منفی هنوز در کودکان قابل اصلاح است. چندین راه متداول برای از شیر گرفتن کودک از عادات بد وجود دارد. زمانی که دلیل رفتار منفی ناشناخته است می توان از آنها استفاده کرد.

مجازات عادلانه. به هیچ وجه نباید اعتیادهای مضر فرزندتان را نادیده بگیرید. اما مجازات نباید ظالمانه باشد، در غیر این صورت فقط تشدید می شودموقعیت مشکل

بار کامل. به قول مردم سر بد به پا استراحت نمی دهد. این جمله عاقلانه را می توان در مورد برخی از عادت های بد دوران کودکی به کار برد. برای اینکه زمانی برای آنها باقی نماند، باید از اوقات فراغت خود نهایت استفاده را ببرید

ماساژ آرامش بخش. این روش به رفع مشکلاتی مانند مکیدن شست، صحبت در خواب، خواب آلودگی و غیره کمک می کند. کارشناسان ابتدا توصیه می کنند که کودک یک حمام گرم آرامش بخش با اسطوخودوس یا بابونه داشته باشد. پس از آن، باید شانه ها و عضلات پشت خود را کشش دهید. این بهترین کار توسط یک بزرگسال انجام می شود. حرکات باید آرام باشد تا به بدن کودک آسیبی وارد نشود

ارتباط مثبت. مبارزه با عادات بد در کودک نه تنها به مثال شخصی والدین کمک می کند. بسیاری از کودکان حداقل یک شخصیت انیمیشن مورد علاقه، هنرمند، قهرمان بازی های رایانه ای دارند. سپس باید به کودک بگویید که بت او عادت های بد طرفدارانش را تایید نمی کند

یک مثال خنده دار. روانشناسان توصیه می کنند فرزندان خود را با داستان های آموزنده از «نصیحت بد» نوشته گریگوری اوستر آشنا کنند. شعرهای خنده دار و طعنه آمیز بهتر است با کودک خوانده شود و در عین حال هنجارهای فرهنگی و اخلاقی پذیرفته شده در جامعه را برای او توضیح دهد

تشویق. کودکان باید هر بار که اندکی بر نقاط ضعف خود غلبه کردند، پاداش دریافت کنند. به عنوان مثال، پس از چنین پیروزی کوچکی، می توانید پیشنهاد رفتن به یک کافه یا فیلم مورد علاقه خود را بدهید. اما به هیچ وجه نباید پول بدهید، زیرا می توان به کودک اختصاص دادرفتار مصرف کننده

وحدت در آموزش و پرورش. برای جلوگیری از استانداردهای دوگانه در کودک، والدین باید همین را از کودک بخواهند. اغلب، عادات بد ضد اجتماعی در کودکان و نوجوانانی رخ می دهد که به طرز ماهرانه ای بزرگسالان را دستکاری می کنند. بنابراین، مسخره بازی باید از سوی مادر و بابا سرزنش شود تا متوجه نادرستی عمل خود شود

مشاوره با روانشناس. این می تواند هم اضافه و هم راه اصلی برای حل یک مشکل باشد. اگر مورد جدی است، بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. یک روانشناس خوب می تواند کار را به درستی سازماندهی کند و بدون آسیب رساندن به روان کودک به رهایی از یک عادت بد کمک کند

همچنین، کارشناسان توصیه های خصوصی را که باید در یک موقعیت خاص اعمال شوند، شناسایی می کنند. در اینجا برخی از موارد رایج تر آورده شده است.

مکیدن انگشت

به عنوان یک قاعده، چنین عادات بدی در کودکان پیش دبستانی رایج است. تا حدی این یک نیاز فیزیولوژیکی است که با گذشت زمان ضعیف می شود. اگر کودک بالای پنج سال هنوز شست خود را می مکد، والدین باید به این موضوع توجه کنند. این ممکن است نشانه ای از عزت نفس پایین، اضطراب بیش از حد، یا ناراحتی عاطفی باشد. پزشکان خاطرنشان می کنند که مکیدن طولانی مدت بر روند رشد و شکل گیری دندان ها تأثیر منفی می گذارد. بنابراین باید با این مشکل مبارزه کرد.

روانشناسان توصیه می کنند که والدین روش مؤثر زیر را امتحان کنند. هر زمانی کهکودک به خواب می رود، مادر باید در کنار او بنشیند، دستانش را بگیرد و آرام و به آرامی با او صحبت کند. چنین مراسمی به کودک کمک می کند تا آرام شود و متعادل شود. اگر کودک همچنان سعی می کند مشت را به دهان خود بکشد، پس باید سیستم عصبی را از قبل آرام کنید. یک یا دو ساعت قبل از خواب، می توانید بازی های فعال را حذف کنید، کودک را حمام کنید، به او ماساژ آرامش بخش بدهید یا افسانه ها را بخوانید. به هیچ وجه نباید به انگشتان ضربه بزنید و دست کودک را بگیرید - این فقط عادت را تشدید می کند.

ناخن جویدن

معمولاً این عادت بد در کودک زمانی به دنیا می آید که دندان هایش شروع به رویش می کنند و اغلب انگشتانش را در دهان نگه می دارد. دلیل دیگر ممکن است تجربیات مداوم دوران کودکی باشد. جویدن ناخن ها یا کوتیکول ها حواس را از مشکلات پرت می کند و باعث آرامش می شود.

روانشناسان توجه به فضای عاطفی خانواده را توصیه می کنند، شاید دلیل آن همین باشد. لازم است کودک را با آرامش و احترام و عشق از شر مشکل خلاص کنید. شما باید در مورد تأثیر عادات بد بر سلامت کودک صحبت کنید. باید بر این نکته تاکید کرد که بسیاری از بیماری ها از طریق دست های آلوده منتقل می شوند. بنابراین، آنها باید بیشتر شسته شوند و در دهان قرار نگیرند.

می توانید به کودک خود پیشنهاد دهید به جای ناخن، تخم کدو یا میوه های خشک را بجود. برخی از بچه ها نمی دانند چگونه از ناخن های خود مراقبت کنند. در این مورد، ارزش توضیح نحوه انجام این روش را دارد. دختران بزرگتر می توانند یک مانیکور زیبا داشته باشند. اکثر آنها از خراب شدن چنین ناخن هایی متاسف هستند و دیگر آنها را نمی جوند. اگر موضوعدر طول یک سفر طولانی رخ می دهد، بهتر است نوک انگشتان را با گچ های چسب رنگی بچسبانید. همچنین می‌توانید با قالب‌گیری شکل‌هایی از پلاستیک، بازی با طراح و غیره، دست‌های کودک را بگیرید.

برداشتن بینی

این عادت بد در کودکان مدرسه، سنین پیش دبستانی و حتی در برخی از بزرگسالان رخ می دهد. تماشای نحوه عمل بینی شخص دیگری چندان خوشایند نیست، بنابراین باید این رفتار را از بین برد. اول از همه، والدین و سایر بزرگسالان باید به خودشان نگاه کنند. شاید آنها خودشان مشغول تمیز کردن بینی در ملاء عام هستند و کودک به سادگی تکرار می کند. شما نمی توانید سر کودک فریاد بزنید یا دستان او را کتک بزنید، به خصوص اگر این عادت به دلیل نوعی ترس، اضطراب یا شک به خود ظاهر شده باشد. بهتر است هر بار که دست نوزاد را به سمت بینی خود می برد، دستان او را درگیر کنید. می توانید اسباب بازی مورد علاقه خود، آجیل، میوه های خشک یا دانه کدو تنبل را بدهید. همچنین مهم است که به کودک یاد دهید که بینی خود را باد کند، در این صورت دلیلی برای بالا رفتن از بینی وجود نخواهد داشت.

فر مو

مو را می توان یک تسکین دهنده استرس داخلی نامید زیرا ابریشمی و در لمس خوشایند است. بنابراین، برخی از بچه ها برای آرام شدن و تمرکز، فرهای خود یا مادرشان را فر می کنند.

چگونه کودک را از شر یک عادت بد خلاص کنیم؟ می توانید به او یک کش مو بدهید تا دور انگشتانش بپیچد، یا یک تکه نخ برای گره زدن. مهره‌های روی رشته‌ای که می‌توان آن‌ها را با انگشتانتان مرتب کرد نیز مناسب هستند. اگر دختر به طور مداوم موهای بلند خود را لمس کند، می توان به او یک مدل موی کوتاه پیشنهاد کرد.یا در جایی که فرها کاملاً برداشته شده اند مدل مو بپوشید.

گاهی اوقات این عادت به تریکوتیلومانیا تبدیل می شود - میل بیمارگونه برای کندن موهای خود. در اولین علائم این بیماری روانی، باید فوراً با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید تا درمان را تجویز کند.

خودارضایی نوزاد

این عادت بد در زندگی کودک با رها شدن از پوشک شروع به شکل گیری می کند. در این دوره، نوزادان به طور فعال تمام قسمت های بدن از جمله اندام تناسلی را با دستان خود لمس می کنند. قبلاً در دسترس نبودند، بنابراین مورد توجه هستند. روانشناسان در این مورد توصیه می کنند چندین توصیه موثر را دنبال کنید:

• با فرزندتان بیشتر ارتباط برقرار کنید.
• او را در گهواره تنها نگذارید. اگر کودک از خوابیدن امتناع کرد، باید سعی کنید متقاعد کنید. اگر کمکی نکرد، بهتر است او را کمی دیرتر بخوابانید.
• روی خرده ها لباس تنگ نپوشید و بهداشت را رعایت کنید. این کار خارش اندام تناسلی را تسکین می دهد و نوزاد نیازی به لمس آنها نخواهد داشت.
• اگر کودک در حال خودارضایی دیده شد، نباید روی زانوی یک بزرگسال تکان داده شود.
• نگذارید کودکتان برای مدت طولانی روی قابلمه بنشیند. بنابراین بهتر است از یبوست جلوگیری شود.

خوردن با دهان باز

در ابتدا باید به کودک گفت که دیدن دهان باز و جویده شده ناخوشایند است و حتی برخی افراد را می ترساند. به همین دلیل ممکن است اشتهای خود را از دست بدهند، پس دیگر نمی خواهند کنار همچین بی فرهنگی بنشینند. پس از مکالمه، می توانید یک عبارت خنده دار با کودک بیان کنیدتلفظی که باید با دهان باز جویدن را متوقف کنید. به عنوان مثال: "احتیاط، دریچه را باز کنید!" اجداد ما به روش زیر از شر چنین عادت های بد کودکان مدرسه ای خلاص شدند. هنگام صرف غذا یک آینه در جلوی آنها قرار می گرفت. با گذشت زمان، کودک متوجه شد که او رفتار زشتی دارد، بنابراین با دهان بسته شروع به جویدن کرد.

قطع مکالمه بزرگسالان

شاید همه والدین این عادت دوران کودکی را تجربه کنند. کودکان نوپا بسیار کنجکاو و احساساتی هستند، بنابراین تمایل دارند بلافاصله یک سوال بپرسند یا نوعی کشف را برای آنها به اشتراک بگذارند. اغلب والدین معمولاً از عبارت آشنا مانند "پیاده شو!" یا "به من دست بکش!" اما آنها بلافاصله خواسته کودک را برآورده می کنند. این یک اشتباه است، زیرا کودک می بیند که روش او نتیجه می دهد.

بهتر است بچه ها قوانین خودشان را وضع کنند. اگر کودک در حین صحبت والدین به چیزی از والدین نیاز دارد، اجازه دهید با دست خود را لمس کند. این را باید با یک حرکت مشابه پاسخ داد. بنابراین کودک متوجه می شود که او شنیده شده است و می تواند کمی صبور باشد.

والدین باید درک کنند که همه عادات بد و خوب در سنین پایین شکل می گیرند. به همین دلیل، مهم است که کودکان دروس کوچکی در مورد رفتار فرهنگی در جامعه ترتیب دهند. بنابراین آنها متوجه خواهند شد که چگونه می توانید و چگونه نمی توانید در جمع رفتار کنید. و البته، مثال شخصی والدین نیز مهم است، زیرا بچه ها مدام از رفتار بزرگترها کپی می کنند. علاوه بر این، ارزش توجه به فضای احساسی در خانه را دارد. پس از همه، اغلب عادت های بدطبیعت پاتولوژیک به دلیل محیط نامطلوب خانوادگی ایجاد می شود.