برای تحمل و به دنیا آوردن نوزادی سالم بعد از ۳۵ سالگی چه باید کرد؟ نحوه به دنیا آوردن و پرورش کودک سالم: کوماروفسکی

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

یکی از سرنوشت سازترین و مهم ترین اتفاقات خانواده تولد فرزند است. بسیاری از ترس ها والدین آینده را از لحظه آماده شدن برای لقاح تا خود تولد آزار می دهد. همه آنها دوست دارند فرزندشان سالم، شاد، قوی و باهوش به دنیا بیاید. اما شرایط محیطی مدرن، تعداد زیادی از استرس ها و بیماری های ارثی یک سوال بزرگ را برای والدین ایجاد می کند - چگونه می توان فرزندی سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ این موضوع به ویژه زمانی حادتر می شود که بارداری دیر شود. مادر بعد از 35 سال چه خطراتی را متحمل می شود و چگونه آنها را به حداقل برساند - در مقاله بیشتر بخوانید.

خطرات اواخر بارداری

البته امروزه میانگین سن زایمان زنان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. در دوره 25 تا 32 سال قرار می گیرد. اما هنوز هم مادر باردار پس از 35 سال سن به نظر می رسد. این چه مشکلاتی را برای کودک و زن در حال زایمان نوید می دهد؟

اول، بدن ما متأسفانه تمایل به فرسودگی دارد. با افزایش سن، بیماری های مزمن بیشتر و بیشتر ظاهر می شوند، شاید عواقبی از آن وجود داشته باشدبیماری های منتقله از راه جنسی. برای برخی، این نیز یک حاملگی زودرس سقط شده است.

ثانیاً، رحم زن دیگر به اندازه سن 30-25 سالگی بارور نیست.

سوم اینکه، طبق آمار، زنان مسن تر احتمال بیشتری برای بچه دار شدن با ناهنجاری های کروموزومی دارند. 70 درصد کودکان مبتلا به سندرم داون از مادران بالای 35 سال متولد شده اند.

چهارم، اینها عوارض مکرر در دوران بارداری، بارداری دشوار، سمیت، ترشح زودرس مایع آمنیوتیک، زایمان ضعیف، نیاز به سزارین است.

علاوه بر این، ممکن است مشکلاتی در شیردهی، رشد کودک وجود داشته باشد.

به طور کلی، مشکلات بی شماری وجود دارد، اما نمونه های بسیاری نیز وجود دارد که نوزادان سالم و شاد پس از 35 سال به دنیا آمدند. نتیجه گیری از مطالب فوق این است که اولین بارداری دیررس باید برنامه ریزی شود، قبل از وقوع آن، یک زن باید تحت مشاوره کامل و کامل با پزشک باشد. بنابراین، چگونه پس از 35 سالگی کودکی سالم داشته باشیم؟

برنامه ریزی بارداری

برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات در سلامت و رشد کودک، معاینه پزشکی زودهنگام پدر و به ویژه مادر این امکان را فراهم می کند. چگونه می توان فرزندی سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ Komarovsky توصیه می کند ابتدا خطرات ژنتیکی ارثی که ممکن است در اواخر بارداری ایجاد شود را تعیین کنید. برای انجام این کار، هر دو والدین باید به یک متخصص ژنتیک مراجعه کنند که آزمایش خون را برای تعادل مجموعه کروموزوم انجام دهد. اگر کروموزوم های مادرو پدر با هم مطابقت ندارند، اگر زنی در معرض خطر فرزند ناقص باشد، پزشک پس از معاینه گزارش می دهد.

مرحله دوم مراجعه خانم به متخصص زنان است که تمام آزمایشات و اسمیرهای لازم را برای بیماری های جنسی، توکسوپلاسموز، هپاتیت B و C و برخی دیگر، بررسی سرطان سینه و سونوگرافی انجام می دهد. در صورت شناسایی هر گونه بیماری و ناهنجاری، باید قبل از وقوع بارداری با آنها برخورد کرد. اگر پدر هم تحت معاینه کامل اورولوژیست و ورونولوژیست قرار بگیرد خوب است.

و البته، اصلی ترین چیزی که برای به دنیا آوردن فرزندی سالم لازم است، سبک زندگی سالم برای هر دو والدین، ترک کامل سیگار و الکل از قبل، سلامت جسمانی، ورزش، فعالیت در فضای باز و تغذیه مناسب است..

بارداری

توصیه های علمی و غیر علمی زیادی در مورد چگونگی موفق شدن بچه دار شدن وجود دارد.

ابتدا باید به چرخه قاعدگی خود پایبند باشید. مناسب ترین زمان برای لقاح تخمک گذاری است (12-14 روز پس از شروع سیکل). شما می توانید آن را با وضعیت خود (ترشحات قوی، گاهی اوقات خونی، درد در قسمت پایین شکم، میل جنسی شدید) تعیین کنید یا از روش های دقیق تری مانند آزمایش تخمک گذاری استفاده کنید.

دوم اینکه هم در حین آمیزش و هم بعد از آن که منتظر نتیجه هستید باید آرامش خود را حفظ کنید. دانشمندان ثابت کرده اند که این وضعیت بدنی نیست که بر نتیجه مثبت تأثیر می گذارد. بعد از عمل نیز نباید بدوید،بپرید یا دراز بکشید و پاهای خود را تا سقف بالا ببرید. کافی است 20 تا 30 دقیقه به پشت دراز بکشید، این وضعیت مطلوب ترین حالت برای رسیدن اسپرم به دیواره های رحم است.

سوم اینکه رابطه جنسی مداوم در زمان تخمک گذاری افزایش نمی یابد، بلکه شانس باردار شدن را کاهش می دهد، زیرا اسپرم پس از چندین بار انزال خاصیت ابتدایی خود را از دست می دهد. بهتر است تخمک گذاری را به طور دقیق بررسی کنید و در طول آن آزمایش کنید.

بارداری: اولین قدمها

به محض اینکه زنی متوجه می شود که مادر می شود، ابتدا شادی لجام گسیخته در سرش پدیدار می شود و سپس ترس ها ظاهر می شود: چگونه می توان فرزند سالم به دنیا آورد و تربیت کرد؟ بله، او می داند که کاملاً سالم است و برای بارداری آماده است، اما آیا در چنین سن بلوغی همه چیز خوب پیش خواهد رفت؟

نترسید. اول از همه، زیرا می تواند بر بارداری تأثیر منفی بگذارد.

پس از انجام آزمایش یا تشخیص تاخیر در خود، اولین کاری که باید انجام دهید این است که به متخصص زنان مراجعه کنید. او آزمایشات و سونوگرافی انجام می دهد و در نتیجه بارداری و مدت آن را تأیید می کند. سپس او شما را برای بارداری ثبت می کند، یک پرونده پزشکی می گیرد، یک سرگذشت جمع آوری می کند و شما را می فرستد تا از طریق بسیاری از پزشکان، از یک دندانپزشک گرفته تا یک جراح، بروید. این به شما امکان می دهد دوباره بررسی کنید که آیا همه چیز در سلامتی شما مرتب است یا خیر.

همچنین متخصص زنان موظف است در مورد تغذیه و رفتار شما در دوران بارداری به شما توصیه کند. به عنوان مثال، در هفته های اول، پزشکان ورزش و حتی رابطه جنسی را توصیه نمی کنند، زیرا تخمک ثابت استروی دیواره های رحم ثابت نمی شود و فعالیت شما می تواند منجر به سقط جنین شود. بنابراین، در سه ماهه اول، خانمی که در وضعیت قرار دارد باید تا حد امکان آرام، ریلکس، نگران و عصبی نباشد.

بارداری: تغذیه و ویتامین ها

یک متخصص زنان که به شما توضیح می دهد چگونه کودکی سالم به دنیا بیاورید و تربیت کنید، باید دوره ای از ویتامین ها را تجویز کند. در مراحل اولیه، ویتامین D و اسید فولیک است. علاوه بر این، منیزیم B_{6، ید، کلسیم و موارد دیگر به این لیست اضافه خواهند شد. پزشک خود آنها را متناسب با دوره بارداری و نیاز تجویز می کند. شما نباید بدون مشورت مجتمع های ویتامین بخرید و مصرف کنید.}

در مورد تغذیه، در 2 سه ماهه اول می توانید تقریباً هر چیزی را که بدنتان نیاز دارد بخورید، به استثنای الکل، قهوه زیاد و چای غلیظ، نوشیدنی های گازدار، گوشت خام و ماهی، مواد نگهدارنده و شیمیایی، غذاهای قدیمی.

به بدن خود گوش کنید، دقیقاً به شما می گوید چه بخورید.

بارداری: استراحت و خواب

یکی از اصلی ترین چیزهایی که برای تحمل و به دنیا آوردن نوزادی سالم نیاز دارید، استراحت و خواب مناسب است. وضعیت روانی مادر نیز به این بستگی دارد. با بارداری مانند یک تعطیلات قبل از یک سال سخت از شب های بی خوابی، هوی و هوس و اشک های کودکانه رفتار کنید. این فرصت شما برای استراحت است، بنابراین خود را با کارهای خسته کننده پر نکنید، به اندازه کافی بخوابید، زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید، وقت خود را صرف کنید واز این زمان آرام لذت ببرید.

فعالیت بدنی، در صورت عدم وجود نشانه از سوی پزشک، نباید به حداقل برسد. به عنوان مثال، استخر و پیاده روی آرام به آماده سازی عضلات برای زایمان آینده کمک می کند. از دویدن، پریدن، بلند کردن اجسام سنگین، یا نگه داشتن بازوهای خود برای مدت طولانی خودداری کنید.

احساسات مثبت را فراموش نکنید، زیرا کودک همه چیز را در درون خود احساس و درک می کند. و اگر شما ناراحت یا عصبی هستید، او همین احساس را دارد.

پیشگیری از انحراف

برای به دنیا آوردن نوزاد سالم چه باید کرد؟ استراحت کنید، بخوابید، غذاهای خوشمزه و سالم بخورید، عصبی نباشید. بقیه را باید به پزشکان سپرد. شما نباید نگران انحرافات احتمالی کودک باشید، زیرا متخصص زنان هر ماه شما را می بیند و روند بارداری را زیر نظر دارد. برای 9 ماه انتظار، چندین آزمایش خون و ادرار، 3 سونوگرافی، مشاوره با انواع مختلف پزشک - پزشک عمومی، جراح، چشم پزشک، نوروپاتولوژیست، دندانپزشک و دیگران را خواهید یافت. اگر مشکلی وجود داشته باشد، آنها به شما اطلاع خواهند داد، بنابراین بیش از حد به خودتان فکر نکنید و عصبی نشوید.

تولد

اگر فکر می کنید مهم ترین مسئله حمل بارداری است، در اشتباهید. این مهم است، اما مهمتر از آن این است که چگونه می توان یک فرزند سالم به دنیا آورد.

زایمان یک استرس بزرگ هم برای نوزاد و هم برای مادر به خصوص بعد از ۳۵ سالگی است. به احتمال زیاد، سزارین در انتظار شما است، زیرا فعالیت زایمان زن در این دوره در حال حاضر ضعیف است. اما از چنین عملی نیز نباید ترسید، زیرا بسیاری از مادران به دلایل مختلف این کار را انجام می دهند.

اگر اخلاقی باشید بهتر است،و عملا آماده شوید. دوره های بازدید برای مادران، آموزش تنفس، رفتار هنگام زایمان، هل دادن و غیره.

به یاد داشته باشید که با رویکرد صحیح، شانس خود را برای داشتن یک کودک سالم و شاد بسیار افزایش می دهید.