از چه سنی می توانید به کودک خامه ترش بدهید: توصیه ها و توصیه های کارشناسان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

در چه سنی می توانید به کودک خود خامه ترش بدهید؟ این سوال توسط بسیاری از مادران جوان پرسیده می شود. بنابراین، متخصصان دادن خامه ترش را به کوچکترین کودکان توصیه نمی کنند. همچنین به کودک یک ساله هم نباید خامه ترش داد، بهتر است این محصول را با ماست کم چرب جایگزین کرد. بسیار مفیدتر خواهد بود. از این گذشته، خامه ترش حاوی مقدار قابل توجهی چربی است که می تواند باعث ناراحتی معده و حتی آلرژی در نوزاد شود. بنابراین، متخصصان اطفال توصیه می کنند که زودتر از دو سالگی کودک را با خامه ترش تغذیه کنید. در مورد همه اینها از این مقاله بیشتر بیاموزید.

کمی در مورد چیز اصلی

در چه سنی می توانید به کودک خود خامه ترش بدهید؟ پاسخ به این سوال برای بسیاری از والدین جالب است. از این گذشته، همه بزرگسالان از سن دقیق تغذیه کودک با چنین محصولات لبنی اطلاعی ندارند.

پزشکان اطفال توصیه می کنند شروع به دادن خامه ترش به نوزادان نکنیدزودتر از دو سال علاوه بر این، این محصول شیر تخمیر شده نباید خیلی چرب باشد (بیش از 10٪). از این گذشته ، پانکراس کودک در این سن هنوز به طور کامل تشکیل نشده است. بنابراین، ارزش بارگذاری سنگین آن را ندارد.

علاوه بر این در اینجا باید گفت که به کودکان مستعد آلرژی قبل از سه سالگی نباید خامه ترش داد. تا سن تعیین شده، این فرآورده شیر تخمیری باید با ماست کم چرب جایگزین شود. این چیزی است که باید به خاطر بسپارید.

فواید خامه ترش

تقریباً همه بزرگسالان دوست دارند این محصول شیر تخمیر شده را به وعده های اول و دوم اضافه کنند. علاوه بر این، بسیاری از خانم های خانه دار از خامه ترش برای تهیه خمیر خوشمزه و غنی استفاده می کنند. اما این فرآورده شیر تخمیری چه فایده ای دارد و آیا وجود دارد؟ پاسخ به این سوال مورد توجه بسیاری از والدین است که سعی می کنند به فرزندان کوچک خود خوردن خامه ترش را آموزش دهند.

مزایای این محصول شیر تخمیری به طور مستقیم با ترکیب آن مرتبط است. خامه ترش حاوی:

• پروتئین هایی که به خوبی جذب می شوند و همچنین اسیدهای آمینه ارزشمند لازم برای رشد و تکامل بدن کودک؛
• کلسیم، منیزیم، فسفر، مس، ید، روی، سلنیوم، سدیم - همه این عناصر کمیاب به تقویت استخوان‌های کودک، عملکرد طبیعی قلب و سیستم عصبی کمک می‌کنند؛
• کربوهیدرات، برای تولید انرژی در بدن کودکان بسیار ضروری هستند؛
• اسیدهای چرب مسئول جذب ویتامین های محلول در چربی و بهبود اشتهای کودک هستند؛
• مقدار زیادی ویتامین B، که مسئول تشکیل هستندایمنی در کودک و همچنین برای سلامت ناخن، مو و پوست.

علاوه بر این، این محصول شیر تخمیر شده طعم شگفت انگیزی به ظروف می دهد. بنابراین فواید آن نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای کودکان نیز بدون شک است.

چه زمانی و چه نوع خامه ای به نوزادان بدهیم؟

والدین باید در مورد آنچه فرزندانشان می خورند بسیار مراقب باشند. بنابراین مصرف خامه ترش برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. این می تواند نه تنها آلرژی، بلکه مشکلات جدی در دستگاه گوارش ایجاد کند. به هر حال، این محصول شیر تخمیر شده کاملاً چرب است.

با این وجود، در اینجا دوباره می خواهم به سؤال بسیاری از مادران و پدران دلسوز پاسخ دهم که در چه سنی می توانید به فرزند خود خامه ترش بدهید. در صورت عدم وجود آلرژی و هرگونه مشکل در هضم غذا، می توانید از سن دو سالگی این محصول شیر تخمیری را وارد رژیم غذایی خود کنید. اما با احتیاط شدید. خامه ترش در این مورد باید با محتوای چربی بیش از 10٪ مصرف شود.

کودکان از 2.5 سال تا سه سال و نیم را می توان شیر تخمیر شده مشخص شده با محتوای چربی 15٪ داد. از چهار سالگی به بچه ها اجازه داده می شود حتی 25 درصد خامه ترش بدهند. این محصول شیر تخمیر شده با محتوای چربی حتی بیشتر برای کودکان توصیه نمی شود. همه والدین باید این را در نظر بگیرند.

مهم

در پاسخ به این سوال که از چه سنی می توان به کودک خامه ترش داد، باید گفت که این کار از دو سالگی مجاز است. در عین حال، این محصول فقط باید رژیمی باشد (محتوای چربی بیش از 10٪ نیست).

خامه ترش خوشمزه و مایل به زردبا طعم خامه ای و محتوای چربی 48 درصد، مصرف آن فقط برای نوجوانانی مجاز است که تمایلی به اضافه وزن ندارند. اما آنها باید چنین محصولی را به دلیل محتوای چربی بالا فقط در مقادیر کم مصرف کنند.

فراموش نکنید که اگر خامه ترش چربی زیادی دارد، پروتئین کمی دارد.

آیا ضرری دارد؟

قبلاً نوشته شده است که خامه ترش در ترکیب خود یک محصول منحصر به فرد است، زیرا حاوی تمام ویتامین ها و ریز عناصر لازم برای یک ارگانیسم در حال رشد است. اما آیا استفاده از آن می تواند بر سلامت کودک تأثیر منفی بگذارد؟ این واقعاً یک سؤال بسیار جالب است.

با توجه به اینکه دستگاه گوارش کودکی که هنوز دوساله نشده است به اندازه کافی شکل نگرفته است، دادن خامه ترش در این سن به او توصیه نمی شود. زیرا منجر به نفخ، درد و حتی اسهال خواهد شد. به همین دلیل، والدین نوزاد باید تا یک سن معین از وارد کردن این محصول شیر تخمیر شده به رژیم غذایی کودک خودداری کنند.

علاوه بر این، خوردن خامه ترش در موارد زیر برای کودک مفید نخواهد بود:

• اگر به لاکتوز حساسیت دارید، این محصول را ندهید؛
• خامه ترش خریداری شده در شبکه خرده فروشی ممکن است حاوی مواد مضر برای بدن کودک باشد؛
• اگر این محصول شیر تخمیر شده را به مقدار زیاد به کودک خود بدهید، می تواند منجر به چاقی شود؛
• در شرایطی که تاریخ مصرف خامه ترش تمام شده است، نیازی به افزودن آن به غذا ندارید.کودک، این می تواند منجر به مسمومیت غذایی و عواقب بسیار جدی شود.

همه والدین باید چنین قوانین ساده ای را به خاطر بسپارند.

سوالات متداول

سنی که می توانید به کودک خامه ترش بدهید از دو سالگی شروع می شود. پس از آن است که والدین می توانند این محصول را به کودک خود امتحان کنند. اما این باید با احتیاط کامل انجام شود.

اگر کودکم به برخی غذاها حساسیت دارد چه زمانی می توانم خامه ترش بدهم؟ پاسخ به این سوال بسیار مبهم است. در مرحله اول، اگر کودک به غذاهای خاصی حساسیت دارد، قبل از وارد کردن خامه ترش به رژیم غذایی، والدین باید با متخصص اطفال مشورت کنند. این چیزی است که باید به خاطر بسپارید.

تا سه سال، متخصصان معمولاً دادن خامه ترش را به کودکانی که آلرژی دارند توصیه نمی کنند. در چنین شرایطی باید خود را به ماست کم چرب محدود کنید.

با بزرگتر شدن نوجوانانی که قبلاً آلرژی داشتند، می توانید مقدار کمی خامه ترش کم چرب مصرف کنید و آن را به وعده های اول و دوم اضافه کنید. اما در این مورد هم بهتر است با یک متخصص مشورت کنید.

چه زمانی می توانم به کودکم خامه ترش بدهم و اگر کودک نمی خواهد این محصول شیر تخمیری را بچشد چه کنم؟ این سوال توسط بسیاری از مادران و پدران جوان پرسیده می شود. بنابراین، تا دو سال، شما نیازی به تغذیه کودک با خامه ترش ندارید، منع مصرف دارد. همانطور که کودک بزرگ می شود، می توانید آن را به سوپ، سالاد یا سالاد میوه اضافه کنید. اگر کودک طعم این محصول را دوست ندارد، نباید به زور به آن غذا داد.ممکن است در آینده خود کودک به خامه ترش علاقه نشان دهد و بخواهد آن را بچشد. این باید در نظر گرفته شود.

چگونه محصولی را انتخاب کنیم؟

می توانم به کودکم خامه ترش بدهم؟ پاسخ در این صورت مثبت خواهد بود. با این وجود، والدین باید هنگام انتخاب این محصول شیر تخمیری بسیار مراقب باشند.

باید خامه ترش را برای کودک فقط در فروشگاه انتخاب کنید و نه در بازار. علاوه بر این، باید به ترکیب محصول و تاریخ انقضا آن توجه ویژه ای داشت.

همچنین باید توجه داشت که خامه ترش واقعی فقط حاوی خمیر مایه و خامه است. تمام غلیظ کننده ها و سایر افزودنی ها نشان می دهند که محصول شیر تخمیر شده طبیعی نیست. هرچه بتوان خامه ترش را طولانی تر نگهداری کرد، مفیدتر است. این قانون باید به خاطر بسپارید.

اطلاعات مفید

برخی از والدین که سعی می کنند رژیم غذایی کودک را متنوع کنند، اغلب با این سوال که چند ماه می توانید به کودک خود خامه ترش بدهید و آیا مجاز است چنین محصولی را در غذاهای کمکی معرفی کنید به متخصص اطفال مراجعه می کنند. در واقع، همه چیز در اینجا بسیار ساده است. خامه ترش را فقط از دو سالگی می توان به کودکان داد. بنابراین، نمی توان بحثی در مورد تغذیه کودک چند ماهه از سوی والدین با چنین فرآورده های شیر تخمیر شده ای مطرح کرد.

آیا می توانم در سال به کودک خامه ترش بدهم؟ طبق استانداردهای خاص موجود، تغذیه نوزاد با خامه ترش در این سن غیرقابل قبول است. زیرا به غیر از درد و نفخ، کودک چیزی دریافت نخواهد کرد. در اینجا نمی توان از فواید خامه ترش صحبت کرد. لازم است چنین محصولی را زودتر از دو سالگی به کودک بدهید. همه والدین بایدآن را بدانید.

نتیجه گیری

خامه ترش یک فرآورده شیر تخمیری بسیار سالم است که حاوی ویتامین ها و ریز عناصر لازم برای سلامت، رشد و تکامل کودک است. متأسفانه، بسیاری از والدین به سادگی از این موضوع اطلاعی ندارند. بسیاری از آنها گاهی اوقات هنوز با این سوال که از چند سالگی می توانید به کودک خود خامه ترش بدهید و آیا این محصول باید در رژیم غذایی کودک وارد شود به متخصص اطفال مراجعه می کنند. پاسخ در اینجا کاملاً ساده است. خامه ترش را باید فقط از دو سالگی و به مقدار کم به کودک داد. بهتر است آن را به چیزکیک، سوپ یا دوره دوم اضافه کنید. خامه ترش برای کودکان خردسال نباید خیلی چرب باشد. بهتر است این محصول شیر تخمیر شده را با محتوای چربی بیش از 10% در فروشگاه مصرف کنید.

تا کی می توان به کودک خامه ترش داد؟ نه زودتر از دو سالگی. اگر کودک آلرژی دارد، قبل از وارد کردن این محصول به رژیم غذایی او، باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.