اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد چه باید کرد؟ علل کم اشتهایی در کودکان و راه های بهبود آن

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

مشکل کم اشتهایی بسیاری از والدین را نگران می کند. از این گذشته ، وقتی کودک مقدار تجویز شده را می خورد ، به مادر لذت می برد. اگر این اتفاق نیفتد، والدین شروع به متقاعد کردن کودک برای پایان دادن به غذا می کنند و از آنها می خواهند چند قاشق دیگر بخورد.

وقتی کودک دائماً از خوردن غذا امتناع می کند، به مرور زمان ممکن است دچار ضعف شود، وزن ضعیفی پیدا کند و بیمار شود. اقناع و اجبار معمولا نه تنها کمکی نمی کند، بلکه باعث ایجاد ترس در نوزادان قبل از وعده غذایی بعدی می شود. اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد چه باید کرد؟ این مقاله در مورد راه‌ها و روش‌های بهبود اشتها صحبت خواهد کرد.

چرا کودک نمی خواهد غذا بخورد

گاهی اوقات بی اشتهایی ممکن است به دلیل نظر ذهنی والدین باشد. به عنوان مثال، یک کودک یک ساله 100 گرم فرنی، یک تکه موز، چند کراکر می خورد. در این حالت مادر به میزان غذای مصرفی نیازهای بالایی دارد. اگر در محیط او کودکانی وجود دارند که اشتهای بیشتری دارند، پسفقط روی آنها تمرکز نکنید همه نوزادان به صورت جداگانه رشد می کنند، بنابراین همه نمی توانند اینطور غذا بخورند.

دلایل کم اشتهایی در کودک می تواند متفاوت باشد. این به عوامل زیادی بستگی دارد که بر این فرآیند تأثیر می گذارد.

اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد چه باید کرد؟ کمبود اشتها می تواند باعث بروز هر گونه بیماری پنهانی شود. چندین آسیب شناسی وجود دارد که یکی از علائم آن عدم تمایل به غذا خوردن است. بنابراین والدین باید نوزاد را به متخصص اطفال و گوارش نشان دهند.

مامان ها می پرسند که اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد چه باید کرد؟ دلیل کمبود اشتها ممکن است یک آسیب شناسی ماهیت روانی باشد. این گاهی اوقات زمانی اتفاق می افتد که محیط آشنا تغییر می کند. برخی از کودکان با حضور برادر یا خواهر در خانواده شروع به امتناع از غذا می کنند. آنها همچنین به دعواهای والدین خود واکنش تندی نشان می دهند.

برخی از کودکان شروع به امتناع از غذای معمولی خود می کنند، زیرا برای آنها خسته کننده شده است. همچنین ممکن است کودک به سادگی اشتها نداشته باشد، زیرا این حتی در بزرگسالان نیز اتفاق می افتد. با این حال، اگر امتناع از غذا خوردن به تأخیر افتاد، والدین باید با پزشک اطفال مشورت کنند.

یک کودک سالم چقدر باید بخورد

معمولاً، پزشکان اطفال وزن و قد را برای کودکان در سن مناسب و همچنین میانگین مصرف روزانه غذا را برای تعیین مقدار غذا در نظر می گیرند. همه این داده ها متوسط هستند، بنابراین والدین نیازی به نگرانی زیادی در مورد این موضوع ندارند.

بسیاری از مادران تعجب می کنند که چرا کودک اشتها ندارد. پس از همه، از اینبستگی به سلامتی او دارد اگر کودک کم غذا می خورد، اما وزن اضافه می کند، و همچنین از نظر جسمی و روانی به طور طبیعی رشد می کند، والدین نگران نباشند.

دلیل اصلی که میزان و دفعات غذا را تعیین می کند اشتها است. این به عوامل مختلفی بستگی دارد:

• ویژگی متابولیسم؛
• شدت تولید هورمون؛
• سطح هزینه انرژی.

هر کودکی متابولیسم متفاوتی دارد. برخی از کودکان غذای کمی می خورند اما به طور معمول وزن اضافه می کنند و کودکان لاغر ممکن است مقدار زیادی غذا بخورند. سرعت و توانایی جذب مواد مغذی تا حد زیادی به متابولیسم بستگی دارد.

تولید هورمون ها نیز برای هر کودک فردی است. به ویژه در یک سالگی و در نوجوانی شدید است. در تابستان، این فرآیندها افزایش می یابد، بنابراین غذای بیشتری مورد نیاز است. و در زمستان، برعکس، به غذای کمتری نیاز دارید.

سطح مصرف انرژی نه تنها با حفظ سرعت رشد و نمو طبیعی، بلکه با فعالیت بدنی نیز تعیین می شود. نکته مهم این فرآیند حفظ دمای بدن است. هر چه کودک انرژی بیشتری مصرف کند، اشتهای او قوی تر می شود.

آیا باید بچه را مجبور کنم

والدین اغلب علاقه مند هستند که اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد، چگونه واکنش نشان دهند و چه کاری انجام دهند. راه های مختلفی برای کمک به او در این زمینه وجود دارد. اجبار کردن کودک استراتژی اشتباهی است. غذا باید برای کودک شادی و سیری ایجاد کند.

اگر والدین بشقاب غذا را جلوی کودک گذاشتند و او آن را کنار زد، پس باید با آرامشکنار آن بنشینید و سپس آن را بردارید. تا وعده غذایی بعدی نباید چیزی به کودک بدهید. این در مورد میوه ها، آب میوه ها و شیرینی ها نیز صدق می کند.

معمولاً تا وعده غذایی بعدی، کودک اشتها را افزایش می دهد و خوب غذا می خورد. مامان ها نباید بترسند که اگر ناهار نخورد برایش اتفاقی بیفتد.

گاهی اوقات کودکان بلافاصله پس از بازی های فعال و در فضای باز نمی توانند غذا بخورند. یک سیستم عصبی بیش از حد برانگیخته به سادگی اجازه نمی دهد آنها احساس گرسنگی کنند. والدین باید کمی صبر کنند، اما بهتر است کتاب جالبی را سرزنش کنند یا بخوانند.

چگونه اشتهای کودک خود را تقویت کنیم

والدین با تمام میل خود به هیچ وجه نمی توانند بر متابولیسم و شدت تولید هورمون تأثیر بگذارند زیرا عامل تعیین کننده افزایش هزینه های انرژی است.

اگر کودک سالم از خوردن غذا امتناع می کند، باید در برنامه روزانه خود تجدید نظر کرد. برای انجام این کار، باید نسبت استرس فیزیکی و روانی را تغییر دهید.

آپارتمان باید دمای مشخصی را حفظ کند، حداکثر ۲۲ درجه سانتیگراد. کودک را نباید در چند لایه لباس بپیچید، بنابراین سعی کنید در برابر هیپوترمی محافظت کنید. اگر کودک احساس سرما نکند، از همان اولین بار ممکن است بیمار شود. همچنین، او یاد نخواهد گرفت که دمای بدن را تنظیم کند، انرژی را برای حفظ آن صرف نمی کند. روش های سفت کردن نه تنها بر سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت خواهد داشت، بلکه اشتها را نیز بهبود می بخشد.

روال روزانه کودک نه تنها باید شامل بازی های آموزشی، بلکه شامل بازی های فعال نیز باشد. به خصوص مفید در این زمان روشن استهوای تازه. هرچه کودک فعال تر حرکت کند، اشتهای او بهتر می شود.

در برخی موارد، مادران اقدامات شدیدی انجام می دهند و از پزشک اطفال می خواهند که داروهایی برای افزایش اشتها در کودکان تجویز کند. این می تواند "گلیسین"، آنزیم ها ("کرئون")، "الکار"، "لیزین" باشد. با این حال، والدین نباید عجله کنند، شاید بتوان اشتها را از راه های دیگر بهبود بخشید و از مصرف دارو اجتناب کرد.

چگونه به درستی به کودک خود غذا دهید

بسیاری از والدین تعجب می کنند که اگر کودک نمی خواهد غذا بخورد چه باید بکنند. مهمترین قانون این است که به کودک در زمانی که واقعا گرسنه است، غذا بدهید. تحت هیچ شرایطی نمی توانید خودتان را مجبور به خوردن کنید. این می تواند برای سلامت نوزاد مضر باشد.

وقتی کودک گرسنه است، کل دستگاه گوارش او برای غذا خوردن آماده می شود. بزاق و شیره معده ترشح می شود.

اگر غذا وارد بدن شود که آماده مصرف نیست، بیشتر آن تا آخر هضم نمی شود و جذب نمی شود. هیچ سودی از چنین تغذیه ای نخواهد داشت.

نیازی به التماس کردن نوزاد برای خوردن مقداری غذا نیست، فقط والدین و کودک را عصبی می کند. همچنین او را با کتاب خواندن یا تماشای تلویزیون سرگرم نکنید. لازم به توضیح است که سر میز غذا می خورند و جای دیگر بازی می کنند.

گاهی اوقات نوزادان هنگام غذا خوردن شیطنت می کنند تا بعداً شیرینی یا میوه دریافت کنند. والدین باید این عمل را متوقف کنند. کودک باید ابتدا غذای معمولی بخورد و سپس درمان کند.

یک معکوس نیز وجود دارد"سمت" مشکل، وقتی کودک دائماً می خواهد غذا بخورد، در این مورد چه باید کرد. اگر کودک سالم است و هیچ بیماری ندارد و اضافه وزن دارد، می تواند مقدار آن را کمی افزایش دهد. شاید این پدیده به دلیل تغییر فصل باشد و بعد از مدتی مثل همیشه غذا بخورد.

آیا باید از رژیم روز پیروی کنم

بسیاری از مادران نگران هستند و می پرسند که چگونه اشتهای کودک خود را بهبود بخشند. برای این کار، برنامه روزانه صحیح نیز مهم است. با این حال، شما باید ویژگی های بدن کودک را در نظر بگیرید. اگر کودکی صبح ها به مدت طولانی روی بشقاب غذا می نشیند، بهتر است یک لیوان شیر به او بدهید. و صبحانه به زمان بعدی موکول می شود.

اگر سفری برنامه ریزی شده است، پس می توانید غذای کودک را با خود ببرید. گاهی اوقات اگر برای کودک مناسب باشد، زودتر بیدار شدن می تواند کمک کننده باشد.

یکی دیگر از مزایای این حالت این است که مادر همیشه می داند که کودک چقدر و چه چیزی خورده است. اما برای اثربخشی آن، نباید میان وعده های غذایی اصلی بخورید.

برای کودکان خردسال، می توانید 5 وعده غذایی در روز وارد کنید. قسمت ها باید کوچک باشند. باید در نظر داشت تا زمانی که معده از غذا رها نشود، کودک اشتها ندارد.

باید به کودک بیاموزید که خودش غذا بخورد

در برخی خانواده ها، وعده غذایی کودک به یک اجرا تبدیل می شود. گاهی اوقات نه تنها پدربزرگ و مادربزرگ، بلکه حیوانات خانگی نیز در این فرآیند دخالت دارند. این منجر به ایجاد رفلکس های غذایی نادرست در کودک می شود و باعث ایجاد هوس باز در هنگام مصرف می شود.غذا.

هنگام غذا خوردن کودک را سرگرم نکنید، بهتر است او را در سفره آرایی و آماده کردن شام مشارکت دهید. او قطعاً سعی می کند غذایی را که با مادر درست کرده اند بخورد.

برخی از والدین از ترس لکه دار شدن لباس کودک، خودشان به او غذا می دهند. و وقتی بزرگ شد معلوم شد که طرز استفاده از قاشق و چنگال را بلد نیست.

بنابراین، بهتر است به کودک یاد بدهید که خودش غذا بخورد. شستن لباس یا تمیز کردن آشپزخانه آسان است و او به مهارت های لازم نیاز دارد.

اگر کودک غذاهای خاصی را ترجیح می دهد چه باید کرد

بسیاری از والدین نمی دانند چگونه اشتهای کودک را ایجاد کنند. گاهی اوقات این روند می تواند تحت تأثیر این واقعیت باشد که کودک غذاهای خاصی را ترجیح می دهد. برخی از آنها یک یا دو وعده غذا می خورند. در این شرایط بهتر است والدین با نوزاد جر و بحث نکنند، بلکه با غذای مورد علاقه خود به او غذا بدهند. با این حال، نباید به مقدار زیاد مصرف کنید تا باعث آلرژی یا مشکلات دیگر نشوید.

بعد از مدتی، مادر می تواند غذای دیگری را در بشقاب های کوچک روی میز بگذارد. او باید جذاب باشد بسیاری از کودکانی که اصلاً گوشت نمی خورند می توانند با لذت کوفته بخورند. و بچه هایی که نمی توانند سبزیجات را تحمل کنند، آب سبزیجات را با لذت می نوشند. اینجاست که مادران می توانند از ترفندهایی استفاده کنند.

چگونه غذای ناخواسته را "استتار" کنیم

چگونه اشتهای کودک را افزایش دهیم و به او بیاموزیم که غذای ناپسند بخورد؟ مامان می تواند از ترفندهایی استفاده کند و چنین محصولی را در ظرف مورد علاقه اش قرار دهد.

اگر کودکان از خوردن گوشت امتناع می کنند، می توانید آن را از مخلوط کن یا چرخ گوشت عبور دهید. سپس مامان می تواند از آن یک پای با فیل یا کوفته های خوشمزه درست کند.

می توانید با افزودن جگر، مرغ یا گوشت گاو، کدو تنبل و هویج نیز پاته درست کنید. به لطف طعم سبزیجات، چنین غذایی ممکن است برای کودک جذاب باشد.

ماهی خواص مفید زیادی دارد، اما همه کودکان آن را دوست ندارند. مامان می تواند ماهی چرخ کرده بپزد و با آن پنکیک بپیچد. همچنین، اگر ماهی را در سس بپزید، خوشمزه می شود.

بسیاری از کودکان از خوردن سبزیجات امتناع می ورزند زیرا آنها به رنگ میوه ها و خوش طعم نیستند. مامان می تواند آنها را به شکلی از قارچ، گل و موارد دیگر به زیبایی در بشقاب بچیند.

چگونه به نوزادی که مریض است غذا بدهیم

اگر هوای بیرون گرم باشد یا کودک مریض باشد، اشتهای او بدتر می شود. اگر نوزاد تب داشته باشد، تا زمانی که وضعیت او بهبود نیابد، از خوردن غذا امتناع می کند. بیش از همه او نیاز به نوشیدن آب فراوان دارد. کودک می تواند مایعات را از طریق نی بنوشد.

وقتی دما کاهش می یابد، مادر می تواند غذای مورد علاقه خود را به کودک ارائه دهد. در گرما، کودکان عملاً اشتها ندارند، بنابراین غذای داغ توصیه نمی شود. می توانید بامیه بامیه را برای کودک بپزید. یا آنچه را که دوست دارد به او بدهید.

بعد از یک چرت، وقتی هوا خنک تر می شود، کودک می تواند خوب غذا بخورد.

نتیجه گیری

بسیاری از والدین با مشکل کم اشتهایی روبرو هستند. اگر یکاین وضعیت با هیچ بیماری همراه نیست، سپس به تدریج همه چیز بهتر می شود. کودک رشد می کند، به مرور زمان غذاهای مورد علاقه اش بیشتر می شود و فعالیت بدنی او افزایش می یابد. در این شرایط، رفتار صحیح والدین برای کمک به کودک برای غلبه بر دوران سخت بسیار مهم است.