چرا کودک در شب بد می خوابد - علل و راه حل های ممکن برای مشکل

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:35

از اولین روزهای پس از تولد فرزند، والدین با مشکلات زیادی مواجه می شوند. رفتار بی قرار، تغذیه نامناسب، بی حالی غیرطبیعی نوزاد در یک سن خاص - همه اینها دلیل جدی برای هیجان است. بدخوابی نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین، باید دریابید که چرا کودک در شب خوب نمی‌خوابد.

علل بد خوابی در کودک

نوزادان تازه متولد شده بیشتر زمان خواب خود را در مرحله فعال می گذرانند. این یک خواب خوب نیست، آنها را می توان با کوچکترین خش خش، صدای خفیف بیدار کرد. در چنین حالت نیمه خواب آلودی، کودک می تواند تمام شب بماند. قبل از رسیدن کودک به سن 2 سالگی، برای والدین، این سوال که چرا کودک در شب خوب نمی خوابد حل نشده باقی می ماند. گاهی اوقات رفتار بی قرار شبانه به عوامل خارجی بستگی دارد:

• شرایط محیطی نامطلوب.
• مراقبت نادرست از نوزاد.
• رژیم غذایی نامنظم.
• روال روزانه نادرست شکل گرفته است.
• عصبی بودن در طول روز.

تلاش، صبر بی پایان والدین به رفع مشکلات و تنظیم روال روزانه کمک می کند که وضعیت را نسبتاً بهبود می بخشد و به رفتار عادی و آرام کودک در شب منجر می شود. همچنین باید در نظر داشت که با رشد، خواب فعال کاهش می یابد و در نتیجه نسبت خواب عمیق افزایش می یابد. در این مرحله حتی بلندترین صداها نیز قادر به بیدار کردن نوزاد نیستند. نوزاد صرف نظر از سن (10 روزگی، 6 ماهگی و …) نباید در طول روز زیاد گریه کند، به مدت طولانی در یک پوشک بماند و بدون رژیم غذا بخورد. از این رو، کودک در حالت عصبی قرار می گیرد که بر خواب شبانه تأثیر می گذارد.

مادرها رفتار کودک را در طول روز بسیار دقیق زیر نظر دارند، تمام توصیه های پزشک اطفال را دنبال کنید، رژیم تعیین شده را به شدت دنبال کنید. به هر حال، در شب، نوزاد "تور می دهد". چرا خواب کودک بد است؟ خیلی ساده است: او تمام انرژی خود را در یک روز خرج نکرد.

خواب بی قرار کودک یک ماهه

کودک یک ماهه 18 تا 20 ساعت در روز می خوابد. خواب مکرر و طولانی برای تولید هورمون رشد و رسیدن به بلوغ ضروری است. رشد فعال کودک دقیقاً در زمان خواب اتفاق می افتد. اگر خواب نامنظم باشد این روند کند می شود. در سن یک ماهگی، کودکان پس از حمام کردن، شیر دادن به راحتی به خواب می روند و اغلب با سینه در دهان به خواب می روند. کودک می تواند برای مدت طولانی استراحت کند. اگر از خواب بیدار شد بدون اینکه فرصتی برای به خواب رفتن عمیق داشته باشد، به این معنی است که چیزی او را آزار می دهد. چرا نوزاد در یک ماهگی شب ها بد می خوابد؟ دلایل به شرح زیر است:

• صدای بسیار بلند.
• یک اتاق با نور روشن.
• دمای هوا(خیلی گرم یا سرد).
• تهویه هوا (در اتاق کودکان، هوا باید فوق العاده تازه باشد).
• پوشک نادرست برای این کودک.

همچنین باید در نظر داشت که نوزادان با رفتن به رختخواب، شبانه روز به محیطی که توسط والدینشان تنظیم می شود عادت می کنند. اگر نوزاد را که در طول روز به خواب می‌برد، در آغوشش تکان داده شود، قطعاً شب‌ها نیز همین اعمال را می‌طلبد و این را با گریه بیان می‌کند. حتی در 1 ماهگی کودک روز را از شب، آغوش مادر را از گهواره تشخیص می دهد.

تاثیر شرایط جسمانی بر خواب کودک

کودک تا یک ماهگی معمولاً آرام و بدون اختلال در رژیم بیداری و خواب رفتار می کند. همه چیز طبق قانون رفتاری تعیین شده برای کودکان تازه متولد شده پیش می رود: از خواب بیدار شد، غذا خورد، با کمک مادرش مانند یک سرباز ایستاد، به خواب رفت. اما مشکلی پیش آمد.

کودک شروع به حرکت کرد، بی وقفه گریه کرد و بدتر از همه خواب شبانه اش به هم ریخت. یکی از مشکلاتی که نوزاد یک ماهه شب ها خوب نمی خوابد، وضعیت جسمانی اوست. یک نوزاد تازه متولد شده کم کم به دنیای بیرون عادت می کند.

سازگاری نوزاد فرآیند بسیار پیچیده ای است که والدین باید هنگام مراقبت از نوزاد در نظر بگیرند. او به تدریج به شرایط زندگی، تغذیه عادت می کند. اغلب نوزادان اضطراب، احساس ناراحتی در بدن از لباس نشان می دهند. اگر لباس خواب کودک از مواد مصنوعی باشد، کودک شروع به عرق کردن می کند، خارش او را آزار می دهد و خوابش مختل می شود.

والدینی که خود قادر به درک تحریک پذیری نوزاد نیستند، اغلب به متخصص اطفال مراجعه می کنند.با این سوال که چرا نوزاد یک ماهه آنها شب ها خوب نمی خوابد؟ برای پاسخ صحیح به سوال، نوزاد تحت معاینه پزشکی قرار می گیرد. در نتیجه علت واقعی خواب ناآرام او آشکار می شود. این ممکن است نقض عملکرد دستگاه گوارش، قولنج در شکم، گازها باشد. پس از اقدامات تجویز شده توسط پزشک اطفال، رفتار کودک به طور قابل توجهی برای بهتر شدن تغییر می کند، او هم در روز و هم شب آرام تر می خوابد.

دلایل ترسیدن در خواب

اغلب مواقعی وجود دارد که کودک یک ماهه در خواب بیقرار رفتار می کند. بدن نوزاد با قرار گرفتن در مرحله رشد به تدریج شکل می گیرد و با هر چیز جدید سازگار می شود. این فرآیند سیستم عصبی را دور نمی زند. نوزاد اشیاء را می بیند، صداها را می شنود و به روش خود به آنها واکنش نشان می دهد. تشکیل رفلکس ها، رباط های عصبی شروع می شود که اغلب علت تحریک بیش از حد نوزاد است. اگر او را در چنین حالت آشفته ای بخوابانید، در مرحله خواب سطحی، به طور دوره ای شروع به لرزیدن می کند. در نتیجه، کودک شب ها بد می خوابد و مکرراً از خواب بیدار می شود.

خواب نوزاد 4 ماهه

کودک 4 ماهه است. این دوره سختی در زندگی نوزاد است. در واقع، مدت زمان خواب او در طول روز باید حداقل 4-6 ساعت باشد. در شب، مدت زمان 10-12 ساعت است.

در 4 ماهگی، کودک شروع به رشد می کند و زمان فعالیت به طور مداوم افزایش می یابد. رفتار او قدم به قدم به مرحله بزرگسالی می رود. در این زمان است که خواب شبانه و رفتار کودک در طول روز به شدت بدتر می شود، حتی اگر قبل از آن آرام بود، خوب می خوابید.

بهبود هماهنگی حرکات، تشکیل سیستم عصبی، فعالیت مرحله جدیدی از رشد را تجربه می کند، زمانی که کودک سعی می کند حرکات فیزیکی ناآشنا و پیچیده برای او انجام دهد، به چیزهای اطراف خود با چشمان متفاوت نگاه می کند. معرفی او به دنیای جدید می تواند هم روز و هم شب باشد.

بسیاری از کودکان عاشق بازی در شب هستند، آنها مطلقاً نمی خواهند بخوابند. با توجه به حقایق فوق، می توان فهمید که چرا کودک در 4 ماهگی شب ها خوب نمی خوابد. در این دوران توصیه نمی شود او را طبق برنامه بخوابانید، بهتر است آزادی عمل برای او فراهم کنید. بنابراین او به اندازه کافی رفتار خواهد کرد.

کودک در 9 ماهگی چگونه باید بخوابد؟

زمان خواب تعیین شده برای نوزاد 9 ماهه 2 ساعت در روز و 10-12 ساعت در شب است. این در حال حاضر یک سن نسبتاً جدی است، زمانی که کودک نسبتاً آرام می شود و از روال عادی روزانه پیروی می کند.

اختلال خواب کودک ممکن است به سلامتی مرتبط باشد. گاهی اوقات کودکان نیمه شب از خواب بیدار می شوند، نمی توانند برای مدت طولانی بخوابند و در نتیجه زمان خواب شبانه را کاهش می دهند که منجر به کم خوابی می شود. رژیم روزانه نقض می شود، زیرا کودک سعی می کند به ازای روز بخوابد.

برای شناسایی علل خواب نامنظم شبانه، باید با پزشک اطفال خود تماس بگیرید. معاینات انجام شده به شما امکان می دهد مشخص شود که چرا یک کودک 9 ماهه در شب بد می خوابد. اگر نوزاد در خواب گریه می کند، نباید نگران باشید. اینها پیامدهای تجربیات دوران کودکی است، روزی که به طور فعال سپری شده است. هر از گاهی ممکن است کودک بلرزد که این امر نیز نباید والدین را آزار دهد. عصبی اشاین سیستم از حالت بیداری به خواب رفتن به زمان زیادی نیاز دارد.

در سن 9 ماهگی، سیستم عصبی کودک به شدت رشد می کند، شخصیت شکل می گیرد. از آنجایی که در طول روز کودک از نظر عاطفی بارگذاری می شود، با مشکل در درک آنچه در اطراف او اتفاق می افتد، او به طور غریزی همان چیزی را در شب، در خواب تجربه می کند. زمانی برای خواب عمیق وجود ندارد.

تاثیر غذا

یکی از مهم ترین نشانه های بی خوابی رژیم غذایی ناسالم است. وقتی کودک شب ها خوب نمی خوابد، به دلایلی به ذهن والدین نمی رسد که او به سادگی گرسنه است. ظاهراً، زیرا دلایل جدی تری وجود دارد که مادران دلسوز در وهله اول به آنها فکر می کنند.

با این حال، گرسنگی می تواند باعث از دست دادن خواب نوزاد شود. پس از 6 ماهگی، کودک در مرحله رشد فعال است و به یک رژیم غذایی اشباع شده کافی نیاز دارد. مادرانی که به کودکان تا یک سال شیر می دهند باید توجه داشته باشند که شیر مادر به تنهایی با غذاهای کمکی سبک نمی تواند کودک را اشباع کند. در این سن، می توان به او غذاهای سبزیجات (پوره سیب زمینی، خورش، سوپ) داد. بسیاری از والدین در حال معرفی غذاهای مغذی جدید به حالت کودک هستند.

چرا کودک هم در شب و هم در روز بد می خوابد؟ نکته اصلی ایجاد یک رژیم غذایی صحیح است، 15 دقیقه قبل از رفتن به رختخواب به کودک شیر ندهید (مهم نیست چه ساعتی از روز). معده شروع به کار شدید روی هضم غذا می کند که بر خواب ضعیف کودک در روز و شب تأثیر می گذارد.

رویای یک نوزاد یک ساله

متخصصین اطفال بر این باورند که در سن یک سالگی، خواب نقش مهمی در رشد کودک دارد، تاثیر ویژه ای بر وضعیت او دارد.سلامتی. 12 ماهگی سنی است که سیستم عصبی کودک به طور کامل شکل گرفته است، رفتار متعادل است. استراحت شبانه نوزاد یک ساله 12 ساعت است. در طول روز بیش از 2 ساعت نمی خوابد. پس از یک روز فعال که در بازی ها سپری می شود، باید تمام شب را آرام بخوابد، اما نوزاد نمی خوابد. چرا این اتفاق می افتد؟

علل اختلال خواب در نوزاد یک ساله

چرا نوزاد یک ساله شب ها بد می خوابد؟ دلایل زیادی وجود دارد که به اختلال در استراحت شبانه کودکان کمک می کند:

• هوس‌های معمول، عدم تمایل به خواب.
• هوای کهنه در اتاق کودک.
• احتقان بینی که تنفس را دشوار می کند.
• پوشک خیس.
• دندان درآوردن.
• کابوس های شبانه.

کودکان شیطون همیشه برای مدت طولانی به خواب می روند، بد می خوابند. آنها نمی خواهند در تخت خودشان بخوابند، به آنها تخت پدر و مادر بدهید. آنها بدون اسباب بازی مورد علاقه خود به خواب نمی روند. این فقط یک هوس است.

اتاق کودک باید به طور مرتب تهویه شود. قبل از رفتن به رختخواب، پوشک را چک کنید.

مشکل در روند دندان درآوردن است. کودک از خارش در لثه ها، درد در شکم عذاب می دهد، آنها به ویژه در شب تشدید می شوند. در اینجا پاسخ های اصلی به این سوال وجود دارد که چرا کودک در شب خوب نمی خوابد. چه دلایل دیگری وجود دارد؟

موانع روانی مؤثر بر خواب نوزاد

در طول سالی که کودک رشد کرده است، رفتار او تغییر کرده است، او در بسیاری از مظاهر خود مستقل تر شده است، اما او به مادرش نیز مانند 2 ماهگی نیاز دارد. با حذف همه دلایل نگرانی فوق، مادر نمی داند که چرا کودک اغلب شب ها از خواب بیدار می شود، بد می خوابد.مانع روانی که خود نوزاد نمی تواند بر آن غلبه کند، اغلب علت یک شب بی قرار است.

در این سن، کودکان اغلب کابوس می بینند - رویاهایی که برای مغز کودک غیرعادی هستند. در یک دوره سخت برای کودک، به سادگی لازم است که در نزدیکی او باشید، نه اینکه او را در شب تنها بگذارید. والدین باید دائماً در تماس نزدیک با فرزند خود باشند. ترس موقتی است. نکته اصلی این است که صبور باشید و این دوران را با کودک خود پشت سر بگذارید.

چه چیزی باعث بد خوابی یک کودک دو ساله می شود

معمولاً در سن 2 سالگی خواب کودکان تنظیم می شود، شب ها 10-11 ساعت استراحت می کنند، اگر به دلایلی مربوط به فیزیولوژی و روانشناسی آنها را مختل نمی کند، نسبتاً آرام بخوابند..

چرا یک کودک 2 ساله شبها خوب نمی خوابد؟

علل فیزیولوژیکی:

• تخت ناخوشایند (بالش یا پتو، تشک نرم و آویزان). پتو باید سبک و در عین حال گرم باشد.
• لباس خواب ناخوشایند. لباس خواب یا لباس خواب نباید باعث ناراحتی شود. لباس خواب برای نوزاد باید آزاد انتخاب شود تا حرکت در هنگام خواب را محدود نکند. بدون مواد مصنوعی کودک فقط باید با لباس شب نخی بخوابد.
• نورپردازی روشن. می توانید نور ملایم و تسکین دهنده نور شب را در اتاق کودک خود نصب کنید تا او احساس راحتی کند و نترسد.
• سر و صدای بلند، موسیقی بلند (حتی در اتاق بعدی). اما همچنین نیازی نیست که کودک را به سکوت کامل عادت دهید.
• دمای هوا در اتاق کودکان. او بایدبیشتر از 18-20 درجه سانتیگراد نباشد.
• خستگی جسمانی. در طول روز کودک بسیار خسته می شود، هوی و هوس از عصر شروع می شود، به سختی می تواند بخوابد.
• پرخوری یا برعکس گرسنگی. آخرین وعده غذایی نباید دیرتر از ساعت 19 باشد.
• درد جسمی آزاردهنده نوزاد، سرماخوردگی. رفتار بیرونی کودک همیشه نشان می دهد که چه چیزی او را آزار می دهد.

مقابله با علل فیزیولوژیکی دشوار نیست. در دو سالگی مشکل جدی ایجاد نمی کنند. اضطراب ناشی از عامل روانی است که نوزادان 1 تا 3 ساله را آزار می دهد.

چه چیزی باعث می شود کودک برای مدت طولانی در گهواره کاملا باز بخوابد؟ چرا کودک شب ها گریه می کند و بد می خوابد، اگر عوامل بیرونی او را مختل نمی کند، آیا در طول روز سالم، فعال است؟ کودک با کابوس ها، ترس های دوران کودکی آشفته است - این عمدتاً تخیل او است که در ضمیر ناخودآگاه پنهان شده است تا خود را در یک رویا نشان دهد. او آنها را در یک خواب عمیق می بیند، نمی تواند بیدار شود، شروع به هجوم به اطراف تخت می کند، گریه می کند. لازم است او را به آرامی بیدار کنید، آرام کنید، سعی کنید دوباره او را در رختخواب بگذارید. به هیچ وجه نباید ماجراجویی شبانه را به کودک یادآوری کنید.

از بدو تولد نوزاد، والدین باید تمام تلاش خود را متمرکز کنند، تمام تلاش خود را به کار گیرند تا زمینه ای نجیب برای رشد کامل فرزند دلبند خود ایجاد کنند که در آن خواب حرف اول را می زند. بنابراین، اگر نمی توانید به تنهایی با مشکلات خواب کنار بیایید، حتما باید با متخصصان واجد شرایط تماس بگیرید.