بهترین روغن ماهی برای کودکان: بررسی داروها، توصیه هایی برای انتخاب، بررسی تولید کنندگان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:34

هیچکس در فواید روغن ماهی مایع برای کودکان شک ندارد. بهترین منبع اسیدهای امگا 3 برای نسل جوان چیست؟

برای پاسخ به این سوال، بیایید ویژگی های ترکیب معدنی و ویتامین این محصول را تجزیه و تحلیل کنیم. اجازه دهید با جزئیات بیشتری در مورد توصیه های پزشکان اطفال صحبت کنیم که به شما امکان می دهد بهترین روغن ماهی را برای کودکان انتخاب کنید.

نکات مهم

پزشکان متقاعد شده اند که در صورت عدم تحمل فردی، روغن ماهی باید در رژیم غذایی کودکان 1 تا 14 ساله گنجانده شود. دوز روزانه اسیدهای امگا 3 برای کودکان زیر 14 سال باید 0.5-1٪ و برای نوجوانان باید به دو درصد برسد.

این محصول علاوه بر ید و فسفر حاوی ویتامین D2 - ارگوکلسیفرول است. این اوست که متابولیسم فسفر-کلسیم را در بدن کنترل می کند. این ویتامین تحت تأثیر نور خورشید سنتز نمی شود، اما به مقدار کافی بخشی از روغن ماهی است. به همین دلیل است که پزشکان اطفال از کشورهای مختلفاستفاده از یک مکمل غذایی با این جزء مهم را برای کودکان از سن سه سالگی توصیه کنید.

D2 مقدار

Ergocalciferol جذب کلسیم توسط بدن را بسیار ساده می کند، که به ویژه در سن ۱۴ سالگی بسیار مهم است. عملکرد اصلی ویتامین D2 رشد و سلامت اسکلت، استخوان های کودک و پیشگیری از راشیتیسم است. ویتامین D2 به طور قابل توجهی روند بهبودی نوزادان را با فونتانل روی سر تسریع می کند.

این محصول فرآیندهای متابولیک در بدن را سرعت می بخشد، تأثیر مثبتی بر گردش خون مغزی دارد، مهارت های حرکتی ظریف را بهبود می بخشد. ویتامین باعث افزایش ایمنی کودک، افزایش تمرکز و توجه، کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود.

در صورت کمبود یا مصرف بیش از حد، احساس کودک بدتر می شود، عرق کردن ایجاد می شود، استخوان ها تغییر شکل می دهند، راشیتیسم ایجاد می شود. کودک در رشد جسمی و ذهنی از همسالانش عقب است، از نظر کلیوی و قلب مشکل دارد.

مصرف بیش از حد منجر به ضعف عضلانی، درد مفاصل، استفراغ، تکرر ادرار می شود. بسته به ویژگی های فردی ارگانیسم، مشکلات دیگری ممکن است.

هدف

روغن ماهی برای بچه ها چه باید باشد؟ بهترین منبع ویتامین D2 چیست؟ این سوالات بسیاری از والدین را نگران می کند.

روغن ماهی منبع اصلی اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 است. این ترکیبات آلی در بدن ما سنتز نمی شوند، بنابراین ذخایر آنها باید با مواد غذایی و مکمل های ویتامین تکمیل شود.مجتمع ها.

در حال حاضر تولیدکنندگان مکمل های غذایی مختلف در جهان در تلاش برای بهبود کیفیت این محصول تحقیقاتی را انجام می دهند. به عنوان یک فرم بهینه برای آزادسازی منبع چربی های غیراشباع چندگانه، آنها یک کپسول را ارائه می دهند. این نه تنها برای مصرف دارو راحت است، بلکه با عوارض جانبی ناخوشایند اضافی همراه نیست. علاوه بر این، کودک با دیدن یک ماهی زیبا، فکر نمی کند که در داخل آن داروی بی مزه ای وجود دارد.

برنامه ها

بهترین تولیدکنندگان روغن ماهی برای کودکان این محصول را نه تنها به عنوان منبع ویتامین D2، بلکه به عنوان یک مکمل عالی برای سایر محصولات ارائه می دهند:

• کرم ها و ماسک های آرایشی برای مراقبت از پوست و مو؛
• محصولات کاهش وزن؛
• غذای حیوانات خانگی;
• داروهای عضله ساز;
• وسایل درمان زخم‌ها و مفاصل جزئی

علی رغم این کاربردهای فراوان، ویتامین D2 برای رشد کودکان ضروری است. با کمبود آن، نوزادان دچار مشکلات جسمی جدی می‌شوند که تنها با کمک درمان طولانی‌مدت می‌توان با آن‌ها مقابله کرد.

تهیه کنندگان اصلی

چه کسی بهترین روغن ماهی را برای بچه ها درست می کند؟ برای حذف خرید کالاهای بی کیفیت که نه تنها برای بدن مفید نیست، بلکه می تواند آسیب قابل توجهی به آن وارد کند، باید رتبه تولید کنندگان را بدانید. در حال حاضر موارد زیر وجود داردتولید کنندگان این محصول:

• کارخانجات آمریکایی: به تمیز کردن با کیفیت قطعات توجه کنید، زیرا آنها معتقدند ماهی دریایی حاوی سمومی است که برای کودکان خطرناک است.
• شرکت‌های روسی: فرآورده‌هایی بر پایه کبد ماهی تولید می‌کنند.
• شرکت‌های نروژی: مکمل‌های غذایی با کیفیت، اما با گران‌ترین قیمت را به مصرف‌کنندگان ارائه می‌کنند.

به چه چیزی توجه کنیم

بهترین روغن ماهی برای دادن به کودک چیست؟ برای انتخاب مکمل غذایی مناسب باید به نوشته هایی که روی بسته بندی محصول وجود دارد توجه کرد.

چگونه ویتامین های باکیفیت را برای رشد و نمو کودک انتخاب کنیم؟ اول از همه باید به مواد اولیه مورد استفاده سازنده توجه کرد. اگر روغن ماهی "دامپزشکی" یا "غذایی" نشان داده شده باشد، از مواد خام ارزان قیمت ساخته شده است. این به این معنی است که کیفیت پایینی دارد.

بهترین ویتامین ها باید چه باشند؟ روغن ماهی برای کودکان، که کیفیت بالایی دارد، یک داروی "پزشکی" است. با این حال، حتی در اینجا نیز بسیار آسان است که گیج شوید.

همچنین ماهی و روغن ماهی جدا شده است. فکر نکنید که این فقط یک فرمول متفاوت است، محصولات نیز متفاوت هستند. روغن ماهی از کبد ماهی استخراج می شود و حاوی مقدار کافی ویتامین A، E و D است.

روغن ماهی یک محصول خالص شده حاوی ۱۵ تا ۳۰ درصد اسیدهای آلی ضروری است. از لاشه ماهی به دست می آید. در مواردی تجویز می شود که برای جبران کمبود اسیدهای امگا 3 در بدن انسان ضروری باشد.

چه چیزی متفاوت استروغن ماهی ارزان قیمت؟ بهترین دارو برای کودکان چیست؟ علاوه بر هزینه، در شکل انتشار نیز تفاوت هایی وجود دارد. مقرون به صرفه ترین گزینه خرید یک مجموعه ویتامین در بطری است.

مهم است که مکمل های غذایی را در بطری های تیره انتخاب کنید، زیرا خواص مفید اجزا در نور از بین می رود. مایع موجود در بطری باید به گردن برسد تا روغن ماهی با اکسیژن اتمسفر تعامل نداشته باشد. برای کودکان، کدام گزینه بهتر است مصرف شود: در کپسول، بشقاب، محلول؟ انتخاب با والدین باقی می ماند، زیرا فرم بر کیفیت مکمل غذایی تأثیر نمی گذارد.

در قالب بشقاب های جویدنی، روغن ماهی برای نوزادان انتخاب می شود، اما باید درک کرد که هزینه چنین دارویی بسیار بالاتر خواهد بود. مایع برای کودکان بزرگتر نیز مناسب است و والدین این فرصت را خواهند داشت تا در هزینه خود صرفه جویی کنند.

اغلب روی بسته بندی نوشته ای وجود دارد که بر اساس آن محصول به روش تمایز مولکولی تولید می شود. این بدان معناست که سازنده محتوای اسیدهای چرب ضروری در مکمل های غذایی را افزایش داده است. یعنی چنین محصولی مفیدتر است.

بهترین روغن ماهی برای کودکان در کپسول ها به اندازه ای موجود است که کودک نیازی به نوشیدن بیش از 1-2 غذا در روز ندارد. در هنگام خرید نیز باید به این موضوع توجه کرد.

هنگام انتخاب بهترین روغن ماهی برای کودکان باید به دنبال چه چیز دیگری باشم؟ نگاهی به کشور مبدا داروی خریداری شده ضروری است. به عنوان مثال، اگر مکمل های غذایی در کشوری با شرایط محیطی نامطلوب تولید می شوند، توصیه می شود از خرید خودداری کنید.

بهترین روغن ماهی برای کودکان نه تنها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است، بلکه دارای مواد معدنی و ویتامین ها نیز می باشد.بنابراین به سلامت کلی بدن کمک می کند.

معیارهای کیفیت

یک محصول با کیفیت عمر مفیدی بیش از دو سال ندارد. مهمترین عاملی که باید در نظر گرفت کیفیت دارو است. چگونه بهترین روغن ماهی را برای کودکان انتخاب کنیم؟ در حال حاضر دنیا انواع زیر را به معنی کیفیت متمایز می کند:

• دسته مکمل غذایی ساخته شده از جگر ماهی (ارزانترین محصول)؛
• روغن ماهی تصفیه شده (قیمت و کیفیت متوسط)؛
• فوق العاده تصفیه شده (بالاترین ارزش دارویی خالص)

کپسول

برخی از متخصصان اطفال معتقدند که کپسول ها بهترین روغن ماهی را برای کودکان ارائه می دهند. بررسی‌های والدین می‌گویند که بچه‌ها با میل بیشتری از چنین دارویی استفاده می‌کنند. پزشکان اطفال متقاعد شده‌اند که مکمل‌های غذایی تنها در صورتی مفید خواهند بود که دوز ذکر شده توسط سازنده در دستورالعمل‌ها به دقت رعایت شود.

کارشناسان توصیه می کنند کپسول های ساخته شده از ژلاتین ماهی را ترجیح دهند. چنین درمانی را می توان همراه با سوپ در هنگام ناهار به کودک داد. بهتر است دوره را از اواخر پاییز شروع کنید و فقط در بهار تکمیل کنید.

حتی جزئی ترین اختلالات در عملکرد بدن کودک باید زنگ خطری برای والدین باشد. توصیه می‌شود مصرف مکمل‌های غذایی را متوقف کنید، با پزشک اطفال مشورت کنید.

روغن ماهی مولر

با قضاوت بر اساس بررسی ها، این دارو است که در رتبه اول قرار دارد. روغن ماهی نروژی "Meller" ترجیح می دهند برای بچه های خود بخرندبسیاری از والدین این محصول دارای کیفیت عالی است، زیرا ماهی از مخازن سازگار با محیط زیست برای تولید آن استفاده می شود. آنها از جگر ماهی گونه های اقیانوسی محصولی تولید می کنند. مکمل غذایی این سازنده در دوزهای 200 و 500 میلی لیتری ارائه می شود، بنابراین محصول برای یک دوره طولانی مصرف راحت است. کپسول های ماهی شکل طعم میوه ای دلپذیری دارند. متخصصان اطفال روسی توصیه می کنند که این محصول را به کودکان یک ساله بدهید.

تولید کننده بسته بندی تیره رنگ را برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ارائه می دهد (خواص مفید اسیدهای امگا 3 در تمام مدت زمان ماندگاری محصول در محصول باقی می ماند). طعم دلپذیر لیمو یک امتیاز عالی برای کودکان است. طعم ناخوشایند خود روغن ماهی را کاملاً از بین می برد. استفاده از این دارو حتی در صورت مصرف گروه دیگری از کمپلکس های حاوی ویتامین D مجاز است.

دوز روزانه به سن کودک بستگی دارد. یک کودک از 3 سالگی مجاز است روزانه 2 کپسول (یا 5 میلی لیتر) مکمل غذایی مصرف کند.

در صورت گنجاندن در رژیم غذایی ماهی های چرب، دوز دارو کاهش می یابد. سازنده توصیه می کند از مکمل غذایی به مدت 2 سال استفاده کنید. پس از باز کردن داروی ویتامین، باید 3-4 ماه قبل از آن استفاده کنید و در جای خنک و تاریک در دمای بیش از ده درجه نگهداری کنید.

Oriflame

مقام دوم در رتبه بندی، با قضاوت بر اساس بررسی ها، متعلق به داروی سوئیسی "Wellness Omega-3 for Children" است. در ساخت آن از سیستم نظافت پنج مرحله ای استفاده شده است. خرید این محصول فقط ازداروخانه های تخصصی و مراکز فروش. بررسی ها در مورد دارو فقط مثبت ترین است. متخصصان اطفال این مجموعه ویتامین را توصیه می کنند زیرا حاوی مقدار توصیه شده روزانه اسیدهای چرب است.

کمپلکس "امگا 3 سلامتی برای کودکان" به تقویت سیستم عصبی و ایمنی کمک می کند، تأثیر مثبتی بر بینایی دارد، از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری می کند.

دوز توصیه شده یک قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) یک بار در روز است. این آماده سازی حاوی 99٪ روغن ماهی، و 1٪ حاوی ویتامین E، روغن لیمو است. چربی استفاده شده توسط سازنده از ماهی هایی که در اقیانوس آرام زندگی می کنند جدا می شود، بنابراین این دارو دوستدار محیط زیست است.

RealCaps

این محصول داخلی است. این شرکت در تولید مکمل های غذایی و لوازم آرایشی پزشکی تخصص دارد. با قضاوت بر اساس نظرات مشتریان، مجموعه ویتامین RealCaps نتایج خوبی به دست می دهد. یکی از ویژگی های متمایز آن از آنالوگ های خارجی هزینه قابل قبول است. کپسول "Kusalochka" به طور خاص برای نوزادان طراحی شده است. شما نه تنها می توانید آنها را گاز بگیرید، بلکه آنها را بجوید.

در بررسی های خود، والدین خاطرنشان می کنند که کودکان روغن ماهی را مانند آب نبات مصرف می کنند. مکمل غذایی از طعم طبیعی "Tutti-Frutti" استفاده می کند که طعم ناخوشایند ماهی را از بین می برد. این مکمل غذایی به شما این امکان را می دهد که کمبود اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین های گروه A، D، E را در بدن جبران کنید. متخصصان اطفال آن را برای تقویت اسکلت و استخوان ها، افزایش استقامت، تمرکز و پیشگیری از سرماخوردگی توصیه می کنند.

چه زمانیدر تولید این محصول از ماهی هایی با چرخه زندگی کوچک استفاده می شود که در آب های اقیانوس اطلس زندگی می کنند. هیچ رنگ، ناخالصی، مواد نگهدارنده در مکمل های غذایی وجود ندارد. سازنده این دارو را برای کودکان از سن سه سالگی توصیه می کند. دوز روزانه - 1 کپسول 2-3 بار در روز همراه با غذا. ماندگاری دارو 2 سال است. پس از باز کردن بطری با مکمل های غذایی، دوره مصرف به 3-4 ماه کاهش می یابد. بهتر است کمپلکس ویتامین را در مکانی تاریک و خشک نگهداری کنید.

Ecco Plus Fat

این مکمل غذایی به طور ویژه برای نوزادان از 1.5 سالگی ساخته شده است. این دارو به شما امکان می دهد کمبود اسیدهای چرب امگا 3 غیراشباع چندگانه، ویتامین های D و A را به طور کامل جبران کنید. مدت دوره مصرف مکمل های غذایی 30 روز است.

سازنده ادعا می کند که مصرف 1.5 قاشق چای خوری همراه با وعده های غذایی این مجموعه به شما امکان توسعه بافت مغز، اصلاح بینایی، کاهش خطر ابتلا به دیابت و آسم و افزایش ایمنی را می دهد.

با قضاوت بر اساس بررسی ها، این ابزار واقعاً کار می کند. اولین بهبود در وضعیت نوزاد در ماه اول مصرف این مکمل غذایی رخ می دهد. پزشکان اطفال توصیه می کنند از سن 3 سالگی مکمل های غذایی را تجویز کنند. دوز توصیه شده روزانه دارو 2 کپسول است.

خلاصه

در حال حاضر، بازار دارویی مجموعه عظیمی از مکمل های غذایی را برای اشباع بدن کودک با اسیدهای چرب امگا 3 ارائه می دهد. برای انتخاب درست، نه تنها باید به قیمت تمام شده محصول، سازنده، بلکه به اطلاعات مربوط به ترکیب نیز توجه کنید.