کمردرد در دوران بارداری در سه ماهه دوم: علل، روش های درمان، بررسی ها

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

در طول بارداری، بدن زن مجبور است دو نفره کار کند و بار بیشتری را تحمل کند. و این تعجب آور نیست، زیرا بدن مادر باید حداکثر ایمنی و رشد مناسب را برای جنین فراهم کند. با این حال، تحت چنین بارهای شدید، ضعف در بدن زن ظاهر می شود و بیماری های مختلف فعال می شود. به ویژه، با رشد جنین در بدن مادر باردار، مرکز ثقل تغییر می کند و دردهای ستون فقرات و کمر شروع به آزار می کند. آیا می توان در صورت درد کمر در بارداری در سه ماهه دوم به زنی کمک کرد؟

ناراحتی اولیه

درد در ناحیه کمر می تواند در هر مرحله ای رخ دهد. اغلب در سه ماهه دوم و سوم رخ می دهد. اما آنها در تاریخ های قبلی مستثنی نیستند. اگر کمر در اوایل بارداری درد می کند، به چه معناست؟ آیا این امر سلامت مادر و جنین را تهدید می کند و علت درد در ناحیه کمر چیست؟ برای پیمایش بهتر تظاهرات علامتی، باید درد کمر را به دو دسته تقسیم کنیدتظاهرات فیزیولوژیکی طبیعی بدن که خطری برای سلامتی ایجاد نمی کند و هشدار دهنده بیماری های خطرناک در مورد احتمال ابتلا به بیماری های جدی است.

در مواردی که کمر در اوایل بارداری درد می کند، باید به ماهیت درد توجه کرد. سپس، بر این اساس، فرضیاتی در مورد اینکه آیا این می تواند یک آسیب شناسی باشد یا همه چیز در محدوده طبیعی قرار دارد، ایجاد کنید. در هر صورت، زنان باردار نباید در معرض خطر باشند، بنابراین، در صورت بروز درد، باید با متخصصان پزشکی مشورت شود.

تظاهرات طبیعی فیزیولوژیکی شامل بروز درد در هفته 9 است. و این طبیعی است، زیرا در این دوره از سه ماهه اول، پروژسترون به طور فعال در بدن زن تولید می شود. این هورمون به ادامه بارداری کمک می کند. در این زمان، وزن بدن افزایش می‌یابد و رباط‌های بین استخوان‌ها کمی شل می‌شوند که منجر به تظاهرات درد جزئی می‌شود. با این حال، این وضعیت نباید با ترشحات خونی یا ترشحات دیگر، حالت تهوع، استفراغ، تب و ضعف همراه باشد. در صورت وجود هر یک از این موارد، آسیب شناسی امکان پذیر است و این مسیر مستقیم به پزشک است.

ممکن است حتی در هفته ۱۰ درد خفیف آزاردهنده وجود داشته باشد. اگر در دوران بارداری کمر مانند دوران قاعدگی درد می کند، اما ناراحتی قوی تر نمی شود، این در محدوده طبیعی است و سلامت زن را تهدید نمی کند. اگر دختری سابقه بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، اسپوندیلوز، اسکولیوز و فتق بین مهره‌ای داشته باشد، در طول تولید بیش از حد پروژسترون در هفته دوازدهم، درد ممکن است قوی‌تر باشد، اما با علائم دیگر همراه نباشد.ممکن است در طول بارداری ادامه یابد.

آسیب شناسی در زن باردار و کمردرد

تظاهرات درد پاتولوژیک ممکن است نشان دهنده وجود چنین بیماری هایی باشد:

• حاملگی خارج از رحم - درد یک طرفه در کمربند کمری که به راست روده و ناحیه کتف-ترقوه تابش می کند، اغلب همراه با خونریزی از دستگاه تناسلی.
• تهدید وقفه - اگر در دوران بارداری معده و کمر درد داشته باشد و لکه‌هایی با شدت متفاوت مشاهده شود، احتمالاً با لخته‌هایی بزرگتر از یک سکه 5 کوپکی، همراه با حالت تهوع و استفراغ.
• بیماری کلیه، که بسیار نادر است در اوایل بارداری و در سه ماهه دوم شایع تر است و در هفته 33 به اوج خود می رسد. با کمردرد، بدتر شدن کیفیت ادرار و تب ظاهر می شود. اگر درد در ساق پا و کشاله ران احساس شود، این سنگ در طول حالب حرکت می کند.
• پانکراتیت. زمانی تشخیص داده می شود که کمر در دوران بارداری درد داشته باشد و وضعیت عمومی به شدت مختل شود. به عنوان مثال، حالت تهوع، استفراغ و اسهال همراه با مدفوع نرم وجود دارد.
• بارداری از دست رفته - درد خیلی شدید نیست، اما با تلاش و ایستادن طولانی مدت افزایش می یابد و در هفته بیستم خود را نشان می دهد.
• بیماری های عصبی - پوکی استخوان، فتق بین مهره ای، اسپوندیلوز و غیره - در صورت درد کمر، کمر در دوران بارداری امکان پذیر است.
• سنگ کلیه، که باعث کمردرد شدید شبیه درد زایمان، مشکل در ادرار کردن و خون در ادرار می شود.

همه اینها تظاهرات احتمالی مشکلات پاتولوژیک بدن برای سه ماهه اول هستند. اما، به عنوان یک قاعده، اوج آنها در نیمه دوم بارداری می افتد. در مرحله بعد، به شما خواهیم گفت که آیا کمر در دوران بارداری در طول سه ماهه دوم آن درد می کند؟

کمردرد در سه ماهه دوم بارداری

در زنان باردار، سه ماهه دوم از 13 تا 27 هفته طول می کشد. مادر در این دوره باروری در حال حاضر شروع به احساس ضربان قلب کودک می کند و می تواند آن را در طول سونوگرافی روی صفحه نمایش ببیند. اما این لحظه دلپذیر را می توان با این واقعیت تحت الشعاع قرار داد که کمر در دوران بارداری در سه ماهه دوم به شدت درد می کند. درد می تواند هنگام حرکت و نشستن اتفاق بیفتد، مادران باردار را آزار دهد و به آنها اجازه آرامش ندهد و تسلیم انتظارات خوشایند ملاقات با کودک شوند. چه چیزی باعث این احساسات دردناک می شود؟ و به طور کلی چرا کمر در بارداری درد می کند؟

در این مرحله از بارداری، استخوان‌های لگن شروع به نرم شدن می‌کنند تا عبور جنین در هنگام زایمان تسهیل شود و برعکس، رحم افزایش می‌یابد و مرکز تعادل را از محل معمول خود تغییر می‌دهد. در نتیجه راه رفتن تغییر می کند و کمر و کمر در دوران بارداری درد می کند. برای تسکین وضعیت هنگام راه رفتن، سعی کنید شانه های خود را به عقب ببرید و مرکز ثقل را به سمت پاشنه های خود ببرید. توصیه می شود از بانداژی استفاده کنید که فشار روی شکم را کاهش داده و تنش در پشت را کاهش دهد. شما باید بیشتر در حالت نشسته استراحت کنید - بعد از هر نیم ساعت حرکت.

علل درد در سه ماهه دوم. نظر دختران و متخصصان

چه زمانیدرد شکم و کمر در دوران بارداری (در سه ماهه دوم) دختران و پزشکان می گویند چندین دلیل برای این امر وجود دارد:

کشش ماهیچه های اطراف رحم همراه با درد در قسمت پایین شکم، اما باید به خاطر داشت که این ممکن است با حاملگی خارج از رحم یا جابجایی نیز باشد، بنابراین برای جلوگیری از مشکلات جدی باید به پزشک مراجعه کنید.

درد در شکم و کشاله ران نشان دهنده کشیدگی رباط گرد است که از رحم حمایت می کند، ناراحتی در عرض چند دقیقه از بین می رود؛

کشش بخیه های جراحی قدیمی، که توسط رحم سنگین تحریک شده است؛

سوء تغذیه، در نتیجه اندام های گوارشی دچار اسپاسم هایی می شوند که به پایین شکم می رسد؛

رگ به رگ شدن به دلیل بزرگ شدن رحم.

بارداری دوم و درد

گاهی اوقات می توانید از زنان شکایت کنید که کمر در بارداری دوم درد می کند. و آنها این را با آن بارهای اضافی که بدن هنگام بزرگ کردن فرزند اول دریافت می کند مرتبط می دانند ، که هنوز بدون کمک مادر نمی تواند انجام دهد ، اما قبلاً به اندازه کافی سنگین است که خشم بدن را برانگیزد. در اینجا، مادر باید خودش علائم را دنبال کند - اگر درد با توقف بار رها شود، آنگاه شدت بیشتری وجود دارد. اگر درد از شدت آن کاسته نشد، حتما به پزشک مراجعه کنید.

کمر در دوران بارداری در سه ماهه دوم تقریباً در نیمی از زنان باردار درد می کند. به عنوان یک قاعده، ناراحتی به دلیل افزایش بار روی ستون فقرات و ضعیف شدن عضلات ورباط های شکم کمردرد از ماه ششم بارداری شروع می شود و تا زمان تولد ادامه دارد. در عین حال، نباید دردهای پاتولوژیک احتمالی را فراموش کرد، لیستی که برای سه ماهه اول بارداری ارائه می شود، برای دوره دوم نیز معتبر است. اما اگر این یک آسیب شناسی نیست، بلکه یک دوره طبیعی بارداری است، اگر در دوران بارداری کمر او درد می کند، چگونه می توان به خانمی کمک کرد؟

پیشگیری

درد پایین در سه ماهه دوم بارداری قابل اصلاح است. برای جلوگیری یا کاهش ناراحتی، زنان باردار قبل از هر چیز باید برخی از قوانین اجباری را رعایت کنند:

• با یک رژیم غذایی سالم وزن خود را کنترل کنید: غذاهای غنی از کلسیم، گوشت، سبزیجات، آجیل، محصولات لبنی، ماهی مصرف کنید؛
• اگر در دوران بارداری کمردرد شدید دارید و نگران وضعیت استخوان های لگن هستید، لاکتات و کربنات کلسیم مصرف کنید؛
• جلوگیری از فشار کمر؛
• هنگام نشستن، ستون فقرات خود را به پشتی صندلی تکیه دهید، بنشینید و به آرامی بایستید. مطلوب است که صندلی سفت و دارای تکیه‌گاه‌هایی باشد که هنگام بلند شدن باید به آن تکیه کنید؛
• خواب روی یک تشک کششی نیمه سخت با یک بالش سایز متوسط؛
• کفش های گشاد راحت با پاشنه های نه چندان ثابت بپوشید؛
• به تمرینات بدنی خاصی که عضلات پشت و کمر را تقویت می کند توجه کنید.

اما علاوه بر این، اگر زنی در سه ماهه دوم بارداری در دوران بارداری کمردرد داشته باشد، روش‌های دیگری نیز برای مقاومت در برابر درد وجود دارد. در زیربیایید ببینیم چگونه می توان آنها را عملی کرد.

توصیه و بازخورد مادر در مورد تمرینات ویژه

قبل از هر چیز، یک زن باردار باید در استفاده از داروهای مختلف، چه دارویی و چه محلی، بسیار مراقب باشد. باید به خاطر داشت که بدن در دوران بارداری بسیار آسیب پذیر است و می تواند به جنین آسیب برساند. بنابراین، تمام روش ها و فعالیت بدنی باید با پزشک هماهنگ شود تا به نوزاد و مادر آسیبی وارد نشود. و اولین کاری که توصیه می شود در صورت درد کمر در دوران بارداری در سه ماهه دوم انجام شود، تمرینات بدنی مخصوص زنان در وضعیت است. مثلاً مانند «پشت گربه» که به صورت چهار دست و پا با خم شدن و قوس دادن به پشت انجام می شود، شبیه به کاری که گربه انجام می دهد. ورزش به خوبی عضلات شکم و کمر را تمرین می دهد. همچنین ورزش درمانی را به صورت گروهی برای زنان باردار انجام دهید، ایروبیک آبی یا فقط شنا کنید - عضلات را شل می کند و درد را تسکین می دهد.

دختران می گویند که چنین آموزش هایی واقعا به آنها کمک کرده است. آنها این روش را بسیار مؤثر می دانند.

دارو

حالا بیایید در مورد روش های درمان صحبت کنیم. در اینجا لازم به ذکر است که در هنگام بروز درد حاد اولین کاری که باید انجام شود این است که برای چند روز استراحت کامل و ترجیحاً استراحت در بستر برای خانم باردار فراهم شود. شما باید به پهلو دراز بکشید و یک موقعیت راحت برای خود بگیرید. در عین حال پمادهای مخصوص را در ترکیب با حرارت خشک بمالید. تحت هیچ شرایطی استفاده نکنیدپمادهایی که حداقل حاوی مقداری سم یا محرک هستند. بهتر است از محصولات با اثر ضد التهابی مانند: "نوروفن ژل" یا "ایبوپروفن" استفاده شود.

در واقع، اینجاست که استفاده از دارو به پایان می رسد تا به روند بارداری آسیبی وارد نشود. اما می‌توانید از داروهای مختلف دستی و هومیوپاتی برای تسکین این بیماری استفاده کنید.

اپلیکاتور Lyapko به غلبه بر درد کمک می کند

اگر دردها پاتولوژیک نیستند، توصیه می شود از اپلیکاتور Lyapko برای کمر استفاده کنید - محل مزاحم را با غلتک "Universal" یا "Large" بچرخانید. این کار را باید صبح به مدت 5-7 دقیقه و همچنین عصرها به مدت 10-15 دقیقه انجام دهید. می توانید دو بار در روز با گام سوزن 4.9-5 میلی متر روی اپلیکاتور دراز بکشید. برای درد در ناحیه لومبوساکرال از مرحله 4، 9-5، 8 میلی متر استفاده می شود که به آرامی روی این ناحیه اثر می گذارد و خون رسانی طبیعی به رحم را تضمین می کند.

با استفاده از ماساژ باید مراقب بود و نمی توان آن را روی کمر انجام داد، زیرا نمی توان زن باردار را روی شکم او گذاشت. علاوه بر این، هنگام ماساژ ستون فقرات، باید از فشار بر روی حفره های بین مهره ها خودداری شود، که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

رایحه درمانی

رایحه درمانی نتایج عالی می دهد. برای زنان باردار، استراحت در یک حمام گرم با چند قطره اسانس معطر - اسطوخودوس و یلانگ یلانگ - کاملاً قابل قبول و بسیار دلپذیر است. اما بو را خیلی شدید نکنید. به عنوان جایگزینی برای این روش، می توانید از پد گرم کننده گرم استفاده کنید. یک قطره از این روغن های معطر را می توان به یک لامپ معطر اضافه کرد.

رفلکسولوژیامکان پذیر است. اما فقط در صورتی که توسط یک متخصص بسیار ماهر با تجربه گسترده کار مستقیم با زنان باردار انجام شود.

روش "سرد - گرم"

اگر نیاز به خلاص شدن از شر ناراحتی در ناحیه کمر و لگن دارید، طب سوزنی برای تسکین درد مفید است. اگر درد شدید است، می‌توانید از روش گرمای سرد استفاده کنید - سرما را روی محل درد بمالید و آن را به مدت 5-10 دقیقه در آنجا نگه دارید. اگر درد دردناک و طولانی مدت است - یک پد گرم کننده گرم را به مدت 10-15 دقیقه قرار دهید.

درمان های مردمی

آماده سازی های بسیار موثر می تواند توسط هومیوپات با تجربه پیشنهاد شود. روش‌های درمانی جایگزین نه تنها می‌توانند وضعیت زن باردار را کاهش دهند، بلکه بر سلامت زن تأثیر مثبتی دارند و وضعیت عمومی او را بهبود می‌بخشند.

درمان های عامیانه خاصی وجود دارد که می تواند به تسکین کمردرد کمک کند. در اینجا چند دستور غذا از گنجینه مادربزرگ های ما آمده است:

1. ترب رنده شده مخلوط با خامه ترش - محل درد را چرب کرده با دستمال بپوشانید و با دستمال یا روسری گرم کنید.
2. برگ‌های خشک شده باباآدم، جوشانده شده با آب جوش، روی کمر بمالید و گرم کنید.
3. سیر له شده را با پرس مخصوص با آبلیمو مخلوط کنید تا توده ای نه چندان غلیظ به دست آید، یک پارچه نخی را در آن فرو کنید تا به معنای واقعی کلمه از این دم کرده اشباع شود و به مدت 20 دقیقه کمپرس سرد درست کنید.
4. یک کیسه بخور سفید باید با یک قاشق غذاخوری صابون لباسشویی رنده شده و دو زرده تخم مرغ مخلوط شود، که ابتدا باید با هم زدن کف کند. مخلوط روی پارچه پشمی اعمال می شودو ناحیه بیمار بدن را بپوشید.

درد در مادر پس از تولد نوزاد

اگر کمر بعد از بارداری درد می کند چه باید کرد؟ کمردرد پس از زایمان با ترشح پروژسترون و ریلکسین ایجاد می شود که مفاصل و رباط های لگن را ضعیف می کند. شش ماه پس از زایمان، بدن از قبل به حالت عادی باز خواهد گشت. اما درد تنها پس از یک سال پس از تولد کودک متوقف می شود. این به دلیل فعالیت بدنی مادر در روند مراقبت های ویژه کودک است. اما در صورت وجود درد، لازم نیست یک سال تمام آن را تحمل کنید. باید به پزشک مراجعه کرد.

نکات مادر

بعضی از مادران توصیه می کنند این قوانین را رعایت کنند:

• یوگا کمک زیادی می کند؛
• روزانه در هوای تازه پیاده روی کنید، می توانید از شنا یا ایروبیک در آب استفاده کنید؛
• بخشی از مسئولیت ها را با شوهر و سایر اعضای خانواده اش به اشتراک بگذارد تا بار را کاهش دهد؛
• اشیاء سنگین بلند نکنید؛
• هنگام شیردهی، هنگام نشستن روی صندلی حالت یکنواخت را حفظ کنید؛
• خود را با بالش هایی که پشت شما را در موقعیتی راحت نگه می دارد، مکانی راحت برای نشستن بسازید؛
• کفش پاشنه بلند را برای زمان بهبودی فراموش کنید؛
• مراقب یک خواب راحت روی یک تشک راحت باشید.

همه اینها علائم حاد کمردرد پس از زایمان را تسکین می دهد. و در آخر، من می خواهم نکات مفیدی را از متخصصان ارائه دهم که می تواند در هنگام بروز درد در سه ماهه دوم مفید باشد.بارداری.

توصیه تخصصی برای کمردرد در زنان باردار

برای کاهش بار روی پا و محافظت از خود در برابر کمردرد، از تکیه گاه های قوس دار استفاده کنید. از بانداژ برای تسکین اسپاسم عضلانی در ناحیه دردناک کمر استفاده کنید و به آن اجازه استراحت دهید. مفید و بدون درد خواهد بود، زیرا عضلات پشت را تخلیه می کند و به راحتی از شکم در حال رشد حمایت می کند.

التهاب عصب سیاتیک در زنان باردار می تواند در نتیجه افسردگی یا احساسات قوی رخ دهد، بنابراین موارد مثبت را ذخیره کنید و در همه شرایط به دنبال آن باشید. در برخی موارد، رژیم غذایی سرشار از کلسیم و پیاده روی طولانی در زیر نور خورشید که بدن را با ویتامین D پر می کند، کمک زیادی می کند.

از نشستن روی نیمکت و چهارپایه خودداری کنید - یک زن باردار به حمایت راحت از کمر نیاز دارد. پشتی صندلی یا صندلی راحتی باید صاف و سفت باشد و نشیمنگاه باید محکم باشد و افتادگی بدن را از بین ببرد.

هرگز پاهای خود را روی هم نگذارید - این کار گردش خون را قطع می کند و باعث انحراف لگن می شود که باعث افزایش کمردرد می شود. شما نمی توانید بیش از یک ساعت بنشینید و حتی نیم ساعت بهتر است با استراحت برای راه رفتن و دراز کشیدن. از انجام حرکات ناگهانی، نشستن روی صندلی با تاب خودداری کنید. استراحتی با کیفیت داشته باشید و استرس را از بین ببرید.

نتیجه گیری

اکنون می دانید که چرا درد بارداری رخ می دهد. ما دلایل اصلی را فهرست کرده ایم. دانش به دست آمده و رعایت دقیق قوانین به شما کمک می کند تا با موفقیت با ناراحتی در ناحیه کمر کنار بیایید و از کل دوره طلایی بارداری - سه ماهه دوم آن لذت ببرید.