اگر دائماً با شوهرم دعوا کنم چه کنم؟

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:43

اغلب می توانید چنین عبارتی را بشنوید که "عزیزان سرزنش می کنند، فقط خودشان را سرگرم کنند." با این حال، نزاع های منظم در خانواده نمی تواند چیز خوبی به همراه داشته باشد. دلایل زیادی برای این پدیده می تواند وجود داشته باشد. اگر به طور فزاینده ای از خود این سؤال را می پرسید: "اگر دائماً با شوهرم دعوا می کنم چه کار باید بکنم؟"، پس وقت آن است که در نهایت مشکل موجود را تصدیق کنید و سعی کنید آن را به طور مسالمت آمیز حل کنید. اما از کجا باید شروع کرد؟ و چگونه وضعیت را برطرف کنیم؟

دعوا و نزاع به چه چیزی منجر می شود؟

ساده ترین قانون در خانواده: "بتوانید به حرف های شریک زندگی خود بشنوید و گوش دهید." به دلیل عدم رعایت این قانون است که اغلب دعوا شروع می شود.

در نتیجه، هر دو همسر دیگر به نظر طرف مقابل گوش نمی دهند و به منافع او احترام می گذارند. آنها شروع به دفاع از هر یک از دیدگاه خود می کنند و در نتیجه مرتباً بحث و جدل می کنند. از این رو گفته های زنان مطرح می شود: "ما دائماً با شوهرم به دلیل چیزهای کوچک دعوا می کنیم." در همان زمان، هر دو همسر شروع به شباهت به کودکان رنجیده ای می کنند که یک اسباب بازی از آنها گرفته شده است. هر کدام از آنها روی پای خود می ایستد و قصد تسلیم شدن به دیگری را ندارد.

اگر همه چیز با همان سرعت پیش برود، آنگاه هر دو همسر متوجه خواهند شد که مطلقاً هیچ وجه اشتراکی ندارند. عواقب اینطلاق، تقسیم اموال با تمام عواقب ناشی از آن.

مهمترین چیز این است که به موقع متوقف شوید

اگر زن و شوهری دائماً با هم دعوا می کنند، حداقل یکی از آنها باید قطع شود و با هوشیاری به وضعیت نگاه کند. به دقت فکر کنید که همه چیز چگونه شروع شد و دعوای شما چگونه پیش می رود. اگر نمی‌شد این را به خاطر بسپارید، باید به این موضوع فکر کنید که قطعاً هر دو طرف مقصر مشکلات خانواده هستند.

اگر به نظر شما دعوا توسط شوهرتان شروع شده بود، چه چیزی مانع از توقف به موقع شما شد؟ چرا ناگهان تبدیل به یک کودک شدی و با یک فیوز دیوانه وار وارد بحث شدی؟ شما از مشاجره حمایت کردید، به این معنی که گناه کمتری ندارید.

کاملاً ممکن است که همسر شما به سادگی شعله ور شود. در این مورد، می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله لحظات ناخوشایند در محل کار، کمبود مالی و بسیاری موارد دیگر قرار گیرد. باهوش باش. به یک فریاد با بالا بردن لحن خود پاسخ ندهید. همسر را به آرامش دعوت کنید و با آرامش به موضوع دعوا نگاه کنید. در عین حال لحن شما باید متعادل و صدای شما آرام باشد. بعد از آن خیلی از مردان به خود می آیند. به یاد داشته باشید، نکته اصلی این است که به موقع متوقف شوید، قبل از اینکه چیزی گفته شود که ارزش گفتن ندارد. و دیگر تعجب نخواهید کرد که چرا من و شوهرم مدام دعوا می کنیم.

سعی کنید سازش کنید

هر مذاکره ای، از جمله مذاکره بین دو همسر مشاجره، نیاز به مصالحه دارد. گاهی پیداش کناصلا آسان نیست، اما ضروری است. برای مثال، اگر بر سر اینکه چه کسی بچه‌ها را از مدرسه یا مهدکودک می‌برد، بحث می‌کنید، مصالحه کنید و برنامه‌ریزی کنید. شوهرتان روزهای دوشنبه و چهارشنبه و شما سه شنبه و پنج شنبه این کار را انجام خواهید داد. و به طوری که هیچ کس توهین نشود، در روز جمعه، یک مادربزرگ یا پدربزرگ به طور کامل با این کار کنار می آیند. و قطعاً با این جمله با دوستان خود صحبتی را شروع نمی کنید: "دخترا، من دائماً با شوهرم قسم می خورم، چگونه وضعیت را درست کنم؟"

فقدان سازش منجر به چه چیزی می شود؟

در صورت عدم وجود مصالحه یا تمایل به جستجوی آن، هر یک از شرکا علی رغم دیگری این کار را انجام خواهند داد. به عنوان مثال، شوهر مرتباً تا دیر وقت سر کار می ماند، زیرا آنجاست که می تواند از شر سرزنش ها و هوس های شما خلاص شود. او تلفن را خاموش می کند، زمان بیشتری را با دوستان می گذراند. و گاهی اوقات به دور از هوشیاری. همه اینها اعتراض خاصی و تمایل به دور شدن از وضعیت ناخوشایند و متشنج خانواده را در پی دارد. همانطور که می گویند، یک مرد باید یک عقب قابل اعتماد در خانه داشته باشد. اگر او آنجا نباشد، به سادگی شروع به بازگشت به آنجا می کند، و با گذشت زمان، شاید به طور کلی متوقف شود.

همسر، برعکس، آزرده خاطر خواهد شد. گاهی اوقات او برای کمک به پدر و مادر، بستگان، افراد همفکر خود مراجعه می کند. او از همه آنها می پرسد: "ما مدام با شوهرم قسم می خوریم که چه کار کنم؟" البته هر مورد فردی است. با این حال، با این رویکرد، بعید است که ازدواج شما طولانی باشد. اقدام کنید و تفاوت ایجاد کنید.

چگونه مشکل را با هم برطرف کنیم؟

برای حل هر مشکلی باید با هم عمل کرد. به عنوان مثال، بسیاری از خانم‌ها ادعا می‌کنند که دعوای آنها صرفاً ماهیتی مالی دارد. از آنها می توانید چیزی شبیه به این را بشنوید: ما دائماً به خاطر پول با شوهرم دعوا می کنیم. آنها گم شده اند. حقوق کم. ما نمی توانیم چیزی بخریم و به تعویق بیندازیم و غیره. با این حال، قبل از اینکه شوهرتان را قطع کنید و یک بار دیگر حقوق ناچیزش را به او یادآوری کنید، به این فکر کنید که دقیقا برای حل این مشکل چه کار کرده اید. پس چگونه ادامه می دهید؟

ابتدا با شوهرتان صحبت کنید. با این حال، گفتگوی خود را تنها بر اساس سرزنش قرار ندهید. روانشناسان استفاده از تاکتیک همبرگر را توصیه می کنند. به یاد داشته باشید که یک همبرگر دو نان و یک نان پتی دارد.

پس اول باید از شوهرت تعریف کنی، بعد کمی سرزنش کنی (البته در حد اعتدال) و بعد دوباره تعریف کن. به عنوان مثال، شما چیزی شبیه به این دریافت می کنید: عزیز! تو خیلی با استعداد و باهوشی فقط رئیس شما قدر شما را نمی داند. حقوق شما کم است، هر چند هفت روز در هفته کار می کنید و همه کارها را برای سه متخصص انجام می دهید. درست نیست. با مدیریت صحبت کنید بگویید زمان پیشرفت شغلی فرا رسیده است. شما قبلاً از موقعیت خود خارج شده اید و آماده مسئولیت پذیری، تعهدات جدید هستید. درخواست افزایش حقوق و دستمزد کنید. می دانید که چقدر از شجاعت، احتیاط و پاسخگویی شما قدردانی می کنم. شما موفق خواهید شد، خواهید دید!»

باور کنید، با این رویکرد، دیگر نیازی به جستجوی پاسخ این سؤال نخواهید داشت: «به من بگویید چه کنم؟ من دائماً با شوهرم بحث می کنم و نمی دانم چه کار کنم!»

سعی نکنید کسی را دوباره بسازید و به دنبال راه حل های صلح آمیز باشید

رایج ترین اشتباه در روابط خانوادگی، تمایل یکی از طرفین به بازسازی دیگری است. از این رو توهین و سرزنش متقابل است. این فقط یک نفر را نمی توان بازسازی کرد، البته اگر خودش آن را نخواهد.

اگر تصمیم به "آموزش" شوهرتان دارید، در مورد آن فکر کنید - شاید مشکلی برای شما وجود دارد. اگر فکر می کنید همه چیز با شما مرتب است، برای تغییرات اساسی در شخصیت همسرتان باید به آرامی و بدون مزاحمت عمل کنید. و سپس عبارت "من دائماً با شوهرم دعوا می کنم" که اغلب هنگام برقراری ارتباط با دوستان استفاده می کنید، برای همیشه از دایره لغات شما ناپدید می شود.

یک مثال ساده که بسیاری از روانشناسان در پذیرایی می شنوند - شوهر اغلب با کفش در آپارتمان راه می رود، اما زن آن را دوست ندارد. در چنین حالتی چه باید کرد؟ دست از داد زدن بر سر او بردارید. اگر او خیلی به آن عادت کرده است، در اینجا صحبت کردن با صدای بلند کمکی نمی کند. بنابراین، عبارت خودخواهانه "می خواهم با کفش در آپارتمان راه نروید" را می توان به راحتی با "دوست دارم خانه ما تمیز و راحت باشد" جایگزین کرد. پس مهربان باشید، با چکمه در اتاق راه نروید و از کار من قدردانی کنید.»

بیشتر با هم گپ بزنید

گاهی اوقات زنان یک اشتباه نابخشودنی مرتکب می شوند - آنها از چیزی ناراضی هستند، اما دلیل آن را به شوهر خود نمی گویند. البته می توانید انتظار داشته باشید که همسرتان بفهمد چرا نیمه دیگرش سال ها توهین شده است. به عنوان یک قاعده، او حتینمی داند در واقع در مورد چیست.

اگر چیزی برای شما مناسب نیست، آن را به همسرتان بگویید. با این حال، این نباید به صورت شکایت انجام شود - بهتر است با ملایمت و با احتیاط ارتباط برقرار کنید، بدون اینکه غرور مردانه او لطمه ای وارد شود.

باردار: من و شوهر دائماً دعوا می کنیم

اغلب زنانی که موقعیت جالبی دارند، مستعد نزاع و تغییر خلق هستند. همه اینها به دلیل هورمون های بیش از حد است. مطمئناً، اگر شوهری مهربان و دلسوز داشته باشید، او دقیقاً متوجه خواهد شد که نوسانات خلقی شما با چه چیزی مرتبط است.

اگر وضعیت تشدید شد و نتوانستید کاری برای آن انجام دهید و رسوایی ها ادامه یافت، تمرینات تنفسی را امتحان کنید. به آرامش، آرامش افکار و حتی تعادل احساسات کمک می کند. به عنوان یک گزینه، یک مجموعه یوگا ویژه برای زنان باردار با عناصر تمرینات ساده و تنفس مناسب است.

بیشتر در فضای باز بمانید. در پایان راه های جایگزینی برای مقابله با احساسات وجود دارد. به عنوان مثال، روانشناسان به آواز خواندن، رقصیدن یا انجام کارهای خلاقانه (بافندگی، خیاطی، ساختن چیزی) توصیه می کنند. و سپس خانواده شما ساکت و آرام خواهند بود.