سه ماهه دوم بارداری: رفاه، تغذیه، مشکلات. نکات مفید

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:36

سه ماهه دوم بارداری (از 13 تا 27 هفته) برای مادر باردار جالب ترین است. از این گذشته ، در این مرحله است که کودک شروع به حرکت می کند. این دوره معمولاً با احساس راحتی فیزیولوژیکی و رفاه همراه است. حالت تهوع در این زمان دیگر ظاهر نمی شود و جنین هنوز به آن اندازه ها نرسیده است تا به اندام های زن فشار بیاورد. اما هنوز هم مشکلات خاصی در این دوره وجود دارد. و امروز خواهیم فهمید که زنان باردار در این زمان چه مشکلاتی برای سلامتی می توانند تجربه کنند و چگونه با آنها کنار بیایند.

تحقیق مورد نیاز

در سه ماهه دوم، یک زن باید آزمایشات اجباری زیر را پشت سر بگذارد:

1. غربالگری بیوشیمیایی. این به اصطلاح آزمایش سه گانه است که به منظور رد سندرم داون و نقص لوله عصبی انجام می شود.
2. سونوگرافی. سه ماهه دوم - دوره ای است که انجام این مطالعه بسیار مهم است، زیرا در آن زمان می توان انحرافات را تشخیص داد، زیرا در مواقع دیگر انجام این کار مشکل ساز خواهد بود. که دردر طول این روش تشخیصی، پزشک قطعا بررسی می کند که آیا اندازه جنین با سن حاملگی مطابقت دارد یا خیر، چگونه کودک آینده در معده مادر رشد می کند: متخصص اندازه لگن کلیه، طول استخوان ران را تعیین می کند. و شکل سر همچنین در این دوره، پزشک جریان خون خرده‌ها را ارزیابی می‌کند، زیرا تعیین میزان تامین اکسیژن و مواد مغذی نوزاد بسیار مهم است.

همچنین، متخصص زنان ممکن است آزمایش‌های اضافی را برای یک زن باردار تجویز کند، مانند:

- بررسی مایع آمنیوتیک و خون جنین. اگر متخصص مشکوک به هر گونه ناهنجاری باشد، پزشک می‌تواند برای آنالیز بفرستد.

- اگر مادر باردار بیماری های مزمن داشته باشد، تحقیقات اضافی.

البته، سفر برنامه ریزی شده به پزشک باید یک رویداد اجباری باشد. در هفته پانزدهم یا شانزدهم، پزشک زن را وزن می کند، دور شکم او را اندازه می گیرد، ارتفاع فوندوس رحم را تعیین می کند. همچنین متخصص در این دوران می تواند وضعیت قلب، کلیه ها و مغز جنین را ارزیابی کند. پزشک دیگری در پذیرش موقعیت جفت، اندازه، ضخامت و بلوغ آن را تعیین می کند.

مشکلات رایج در انتظار مادران باردار

آخرین مرحله که جنین در نهایت به فرد تبدیل می شود هفته ۱۵ بارداری است. بعد از سه ماه اول قرار گرفتن در موقعیت جالب چه اتفاقی برای بدن مادر باردار می افتد؟ اول از همه، در این زمان، بدن یک زن دستخوش تغییراتی می شود. چه چیزی ممکن است جنس زیباتر را در این مرحله آزار دهد، در زیر در نظر بگیرید.

1. تقویت سینه. تحت تاثیر هورمون هاغدد پستانی در این دوره بزرگتر می شوند. اگر در سه ماهه اول یک زن بتواند درد قفسه سینه خود را مشاهده کند، در سه ماهه دوم مشکل دیگری خواهد داشت - تحریک پذیری نوک سینه ها. بنابراین در این مرحله دختر باید یک سوتین ساپورت بخرد که قطعا به او کمک می کند.

2. شکم در حال رشد. البته این اشکالی ندارد، اما به دلیل بزرگ شدن رحم، تحرک زن کم می شود; کاری که قبلاً بدون تلاش زیاد انجام می شد دشوار و گاهی غیر قابل تحمل به نظر می رسد.

3. انقباضات کاذب در این دوره، رحم شروع به گرم شدن می کند، به طوری که به زودی برای کارهای مهم آماده می شود. چنین انقباضاتی در قسمت پایین شکم معمولا ضعیف بوده و قابل پیش بینی نیست. اما اگر در سه ماهه دوم درد شدیدی وجود داشته باشد و علاوه بر آن منظم باشد، زن باید فورا به پزشک مراجعه کند، زیرا ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد.

4. دگرگونی های پوستی برخی از نواحی بدن مادر باردار تیره‌تر می‌شوند، به عنوان مثال، پوست اطراف نوک سینه‌ها، نواحی خاصی از صورت، خطی که از ناف به ناحیه شرمگاهی منتهی می‌شود.

5. علائم کشش. سه ماهه دوم دوره ای است که جنس منصفانه می تواند خطوط صورتی و قرمز را در امتداد شکم، شانه ها، سینه، باسن و باسن مشاهده کند. به هر حال، علائم کشش می تواند با خارش غیر قابل تحمل همراه باشد. اما هیچ کس نگفته است که بارداری در سه ماهه دوم آسان است. با این حال، نیازی به به صدا درآوردن زنگ هشدار از قبل وجود ندارد. اگرچه نمی توان از ظهور چنین خطوطی جلوگیری کرد، اما بیشتر آنها به مرور زمان ناپدید می شوند یا به سختی قابل مشاهده می شوند.قابل مشاهده است.

6. سرگیجه. این مشکل برای بسیاری از زنان در موقعیت مواجه است، زیرا رگ های خونی در این دوره در پاسخ به اختلالات هورمونی منبسط می شوند. برای جلوگیری از چنین پدیده منفی، دختر باید آب کافی بنوشد و همچنین پس از خواب به آرامی از جای خود بلند شود. وقتی خانمی احساس سرگیجه می کند، باید به پهلوی چپ بخوابد تا فشار خون خود را بازیابی کند.

7. مشکل لثه و تنفس. از آنجایی که بارداری باعث افزایش گردش خون می شود، خون بیشتری در غشاهای مخاطی بدن جریان می یابد. و این به نوبه خود منجر به تورم راه های هوایی می شود که در نتیجه زن شروع به خروپف می کند. همچنین، افزایش گردش بافت همبند می تواند لثه ها را نرم کرده و باعث خونریزی آنها شود.

8. تنگی نفس. چرا سه ماهه دوم با ناراحتی تنفسی مشخص می شود؟ واقعیت این است که ریه ها هوا را شدیدتر از قبل از بارداری پردازش می کنند. و این به خون اجازه می دهد تا اکسیژن بیشتری را به جفت و نوزاد برساند، بنابراین تنفس در این حالت شدیدتر می شود که منجر به تنگی نفس می شود.

9. ترشحات واژن. اگر زنی در این دوره لکوره شدید پیدا کرد، طبیعی است، زیرا آنها به سرکوب رشد باکتری‌های مضر و مخمر کمک می‌کنند. برای جلوگیری از ناراحتی، او می تواند آستر شورت با کیفیت بپوشد. با این حال، جنس منصف باید مراقب باشد، و اگر آنها متوجه ترشحات در سه ماهه دوم بابوی نامطبوع، سبز، زرد، با قطرات خون، ممکن است نشان دهنده عفونت واژن باشد. در این صورت، زن باید فوراً به پزشک خود مراجعه کند.

10. گرفتگی عضلات پا. گرفتگی عضلات پا یکی دیگر از دردسرهای سه ماهه دوم است: با پیشرفت بارداری، در شب بیشتر می شود. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، باید قبل از خواب ورزش های مناسب انجام دهید، آب بیشتری بنوشید.

بنابراین شما آموخته اید که بدن یک زن پس از هفته 15 بارداری چه تغییراتی را متحمل می شود. بیایید بفهمیم در سه ماهه دوم بارداری چه اتفاقی برای جنین می افتد.

کودک چگونه رشد می کند؟

• ماه چهارم. در این دوره، ماهیچه ها و رباط ها به طور فعال در جنین تشکیل می شوند، کودک شروع به حرکت فعال در رحم می کند، اما تا کنون مادر آینده آن را احساس نمی کند. روی سر خرده ها، اولین موها شروع به رشد می کنند. پوست جنین در ماه چهارم هنوز خیلی نازک است، رگ های خونی از طریق آن قابل مشاهده است. در پایان هفته شانزدهم، کودک در حال حاضر به قد حدود 15 سانتی متر، وزن 140 گرم می رسد. آزادانه در مایع آمنیوتیک شناور است، به راحتی موقعیت بدن را در رحم تغییر می دهد.
• ماه پنجم. در این مرحله، خرده ها ابروها، مژه ها ظاهر می شوند. دست ها و پاهای او در این دوره کاملاً شکل گرفته اند. و ماهیچه های جنین قبلاً آنقدر رشد کرده اند که حرکات قابل کنترل می شود: کودک می تواند انگشت خود را بمکد ، بدن خود را لمس کند. همچنین در این دوره، کودک در حال حاضر حرکات صورت خود را دارد - او دهان، چشمان خود را باز می کند، اخم می کند، لبخند می زند. در پایان ماه پنجم، رشد جنین در حال حاضر استحدود 21 سانتی متر، وزن - 350 گرم.
• ماه ششم. در هفته های 21 تا 24، کودک به رشد سریع در شکم مادر ادامه می دهد. حرکات او اکنون فعال تر است. در این دوره، خرده‌ها حالت استراحت و بیداری خاص خود را دارند. کودک در حال حاضر علاقه مند به یادگیری در مورد جهان است: او بند ناف را با دست ها و پاهای خود لمس می کند. در حالی که کودک در معده مادر است، می تواند سکسکه کند. در هفته بیست و چهارم بارداری، اندام های داخلی جنین به خوبی شکل گرفته اند، اما ریه ها هنوز نابالغ هستند. در پایان ماه ششم زنی که در وضعیت جالبی قرار دارد، وزن نوزاد به طور متوسط به 900 گرم و قد 34 سانتی متر می رسد.

بارداری از دست رفته در سه ماهه دوم: علائم آن

بزرگترین ضربه سرنوشتی که در این دوران می تواند رخ دهد، توقف رشد جنین است. البته مرگ نوزاد متولد نشده نیز می تواند در سه ماهه اول اتفاق بیفتد. اما هنوز هم دوره 18 تا 20 هفته خطرناک تر در نظر گرفته می شود. چگونه تشخیص دهیم که جنین مرده است یا نه؟

- با حرکات. اگر یک زن هیچ حرکتی در شکم خود احساس نمی کند، این ممکن است نشانه ای از مشکل باشد. در این مورد، او باید فوراً با یک متخصص زنان تماس بگیرد - او به ضربان قلب گوش می دهد و در صورت نتایج ضعیف (مثلاً نبض کر است یا اصلاً وجود ندارد)، یک سونوگرافی اضافی تجویز می کند.

- روی سینه. حاملگی یخ زده با کاهش اندازه سینه مشخص می شود. سپس غدد پستانی نرم می شوند، آغوز دیگر ترشح نمی شود.

- اگر دهانه رحم باز است، رنگ واژن قرمز یا صورتی شده است،ترشحات قهوه ای غلیظ - در این مورد، پزشک می تواند واقعیت محو شدن جنین را تشخیص دهد.

عفونت حاد تنفسی در دوران بارداری

آنفولانزا در سه ماهه دوم بارداری نه تنها برای مادر، بلکه برای جنین نیز خطرناک است. پس از همه، این بیماری می تواند تولد زودرس، نارسایی جفت را تحریک کند. اگر زنی در سه ماهه دوم به آنفولانزا مبتلا شود، پس از تولد، خرده‌ها ممکن است علائم گرسنگی اکسیژن - رنگ پریدگی، بی‌حالی، گریه ضعیف را تجربه کنند. اما با این حال، نباید در اولین علائم آنفولانزا وحشت کنید، زیرا تعداد کافی از زنان باردار در سه ماهه دوم از این بیماری رنج می برند، اما سپس نوزادان کاملا سالم به دنیا می آورند.

درمان آنفولانزا

می توانید در خانه از شر این بیماری خلاص شوید، نیازی به مراجعه به بیمارستان نیست. برای بهبودی سریعتر به چه چیزی نیاز دارید؟

1. زن باردار باید استراحت در رختخواب داشته باشد.
2. مهم است که مصرف نمک خود را در هنگام بیماری محدود کنید.
3. نوشیدن آب زیاد سموم را از بدن دفع می کند و زن باردار سریعتر بهبود می یابد.
4. از هفته 13 تا 27، سه ماهه دوم بارداری ادامه دارد. درجه حرارت، یا بهتر است بگوییم افزایش آن، البته برای مادر باردار در این دوره یک پدیده نامطلوب است. بنابراین، یک زن باید بداند که برای رهایی از تب و درد عضلانی چه چیزی می تواند مصرف کند. شما باید داروی "پاراستامول" را بنوشید.
5. اگر گلویتان درد می کند، بهتر است آن را با محلول جوش شیرین (۱ قاشق چایخوری در هر لیوان آب گرم)، دم کرده سنجد، بابونه، اکالیپتوس، غرغره کنید.کالاندولا.
6. در صورت گرفتگی بینی، می توان از قطره های تنگ کننده عروق استفاده کرد، اما نه بیشتر از 5 روز.

پیشگیری از آنفولانزای سه ماهه دوم

1. واکسیناسیون راه اصلی برای جلوگیری از ایجاد عفونت ویروسی در بدن زن باردار است.
2. افزایش قدرت دفاعی بدن که شامل تغذیه مناسب، سبک زندگی سالم و همچنین فعالیت بدنی می شود (روزها روی مبل دراز نکشید و شکم گرد خود را نوازش نکنید، بلکه بیرون رفتن در هوای تازه و پیاده روی).
3. انزوا از بیماران. اگر فردی در خانه مریض شد، بهتر است از این فرد بخواهید مدتی نزد سایر اقوام بماند تا زنی را در موقعیت مبتلا نکند.
4. برای جلوگیری از هیپوترمی و همچنین گرمای بیش از حد ضروری است.

ارگانیک مورد نیاز بین هفته های 13-27

در مراحل اولیه بارداری، بدن زن به موادی مانند اسید فولیک، ویتامین‌های A، E و C نیاز دارد. و سه ماهه دوم نیز از این قاعده مستثنی نیست. ویتامین ها و همچنین عناصر میکرو و ماکرو که مصرف آنها در این دوره مهم است عبارتند از: آهن، منگنز، سلنیوم، مس، روتین و غیره. برای دوره 13 تا 27 هفته، این مواد برای کمک به کودک به درستی و فعال رشد می کند. به هر حال، در سه ماهه دوم است که کودک به صورت پویا رشد می کند، بنابراین نسبت به ماه های اولیه به مواد معدنی و ویتامین های بیشتری نیاز دارد.

چگونهبخورید؟

بنابراین میانگین طلایی بارداری رسیده است. در این دوره، اندام ها و سیستم های اصلی جنین در حال حاضر گذاشته شده و کار می کنند. اکنون استخوان ها و بافت ها به طور فعال شروع به رشد می کنند، مغز رشد می کند، رشته های عصبی و همچنین رگ های خونی تشکیل می شوند. چرا پزشکان اینقدر به جنبه ای مانند تغذیه توجه می کنند؟ سه ماهه دوم زمانی است که کودک در معده مادر به طور فعال عناصر مفید را از او می گیرد. و برای اینکه یک زن به اندازه کافی مواد لازم را برای خود داشته باشد، پزشکان در هر قرار ملاقات سعی می کنند به زن آینده در حال زایمان یادآوری کنند که او کاملاً تغذیه شده است. در اواسط دوره قبل از تولد، محتوای محصولات مفید باید به نسبت زیر باشد:

- پروتئین - 22٪؛

- چربی های گیاهی - 18٪؛

- میوه ها و سبزیجات - 38٪؛

- غلات - 22%.

حالا بیایید تعریف کنیم که دقیقاً چه چیزی باید در منوی یک زن باردار در سه ماهه دوم باشد:

1. شیر و محصولات لبنی: شیر پخته تخمیر شده، کفیر.
2. تخم مرغ آب پز.
3. پنیر کوتیج کم چرب.
4. ماهی آب پز یا بخارپز.
5. فرنی (گندم سیاه، برنج، گندم، جو).
6. نخود سبز و لوبیا.
7. سوپ با آبگوشت یا آب کم چرب.
8. گوشت پخته شده در بخار یا فر.
9. آجیل.
10. سبزیجات به هر شکلی (خام، آب پز، خورشتی).
11. میوه ها.
12. سبزی (شوید، جعفری، گشنیز، کاهو).

از چه غذاهایی باید اجتناب کرد؟

حالا تغذیه را در نظر بگیریدزنان باردار از نظر ایمنی برخی از غذاهایی که زنان قبل از قرار گرفتن در موقعیت جالبی دوست داشتند بخورند، اکنون می توانند سلامت نوزاد را تهدید کنند. سه ماهه دوم و همچنین سه ماهه اول و سوم زمانی است که غذاهای زیر باید از برنامه غذایی حذف شوند:

- گوشت خام و همچنین ماهی (مانند سوشی).

- انواع سوسیس دودی، سوسیس و غیره.

- انواع پنیر آبی.

- تخم مرغ خام و همچنین سس های مبتنی بر آنها.

و البته یادآوری می کنیم که هیچ کراکری از فروشگاه، چیپس را نمی توان در این مدت مصرف کرد. نوشیدنی های الکلی به طور کلی باید در تمام مراحل بارداری فراموش شود.

تن در سه ماهه دوم: چه باید کرد؟

در تمام مدت قرار گرفتن یک زن در موقعیت جالب، بیش فعالی رحم یک تشخیص جدی است، بنابراین هر مراجعه به متخصص زنان باید شامل احساس شکم توسط متخصص باشد.

علل افزایش لحن:

1. موقعیت های استرس زا، اختلالات عاطفی.
2. افزایش فعالیت بدنی. سفرهای طولانی، وزنه‌برداری، تمرین‌های ورزشی نادرست - همه اینها می‌تواند به سرعت رحم را به حالت طبیعی درآورد.
3. وجود عفونت هایی مانند توکسوپلاسموز و سیتومگالوویروس.

برای از بین بردن تن رحم چه باید کرد؟

1. یک زن تنها در صورتی می تواند به آرامش رحم برسد که خودش کاملاً آرام و آرام باشد.
2. یک خانم در موقعیت بایدبه اندازه کافی خوابیدن. اگر در شب جواب نمی دهد، پس باید یک ساعت آرام را برای خود در طول روز ترتیب دهید.
3. طبق تجویز پزشک، یک زن در طول هیپرتونیک می تواند داروهای آرام بخش بنوشد که می تواند اسپاسم دیواره های رحم را کاهش دهد.
4. با افزایش فعالیت عضله صاف اندام توخالی، متخصص زنان می تواند زن آینده را در حال زایمان در بیمارستان قرار دهد تا از بروز ناهنجاری در رشد جنین جلوگیری کند.

اکنون می دانید که در سه ماهه دوم، که اتفاقاً از 13 تا 27 هفته طول می کشد، کودک به طور فعال در حال رشد و رشد است. در این زمان، سینه های مادر، معده افزایش می یابد، علائم کشش ایجاد می شود (نه برای همه) - یعنی بدن زن تغییر می کند. مواردی وجود دارد که یک خانم در این دوره انقباضات ساختگی داشته باشد، تن رحم افزایش می یابد. و برای اینکه چنین مشکلات جدی و خطرناکی بر زن باردار غلبه نکند ، او باید از خود در برابر احساسات منفی محافظت کند ، استراحت بیشتری داشته باشد ، وقت خود را در هوای تازه بگذراند و همچنین درست غذا بخورد. و پس از آن هیچ عارضه ای برای سلامتی مشاهده نمی شود و نوزاد سالم و به موقع به دنیا می آید.