نفخ در دوران بارداری: علل و درمان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 23:19

نفخ در اوایل بارداری و بعد از آن یک مشکل رایج برای بسیاری از زنان است. برای اینکه از حدس زدن اینکه دقیقاً چه چیزی باعث چنین علائم ناخوشایندی شده است رنج نبرید، ارزش دارد ویژگی های این تظاهرات را با جزئیات بیشتری درک کنید. اگرچه نباید نگران باشید، اما پزشکان توصیه می کنند که به سلامتی خود بی توجهی نکنید، به خصوص در چنین دوره مهم زندگی. همچنین ارزش این را دارد که اگر در دوران بارداری نفخ باعث ناراحتی شدید مادر باردار شد، بهترین عملکرد را در نظر بگیرید. علاوه بر این، یادگیری روش های عامیانه برای درمان این بیماری مفید خواهد بود.

علائم

اگر خانمی در دوران بارداری از نفخ و تشکیل گاز رنج می برد، معمولاً این حالت به صورت گزگز و "ترکیدن" حفره شکمی ظاهر می شود. همچنین، بسیاری از جنس منصف از قولنج، افزایش تنگی نفس، سرگیجه شدید و حالت تهوع شکایت دارند. از جمله اینکه برخی به اشتباه این علائم را برای انقباضات در نظر می گیرند. احساس درد واقعاً بسیار شبیه است. همچنین می تواند ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد کههمچنین اغلب با زایمان زودرس اشتباه می شود.

با این حال، این بدان معنا نیست که اگر در اوایل بارداری نفخ وجود داشت، نباید کاری انجام داد. بهتر است به پزشک مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشان دهد که زن واقعاً در حال زایمان است و به کمک فوری حرفه ای نیاز دارد.

علل نفخ و گاز در دوران بارداری

طبق عمل پزشکی، تعداد زیادی از عوامل وجود دارد که می تواند منجر به چنین علائم ناخوشایندی شود. به عنوان مثال، بیماری های مزمن دستگاه گوارش و سایر آسیب شناسی ها اغلب به علل نفخ نسبت داده می شوند.

همچنین ارزش دارد عوامل زیر را که می تواند منجر به چنین مشکلی شود برجسته کنید:

• رژیم غذایی نادرست یا نامتعادل. اغلب، خوردن بی رویه حبوبات، کلم، مارچوبه و سایر محصولاتی که دارای اثر ملین هستند، منجر به چنین پیامدهای ناخوشایندی می شود.
• مشکلات سیستم عصبی. اگر خانمی در دوران بارداری از یبوست و نفخ شکایت کند، این ممکن است اولین علامتی باشد که نشان می دهد او برای مدت طولانی تحت استرس بوده است. شما باید درک کنید که هنگام حمل کودک، بسیار مهم است که عصبی نباشید و مراقب سیستم عصبی خود باشید. بنابراین، مادر باید هرگونه تأثیر منفی را کنار بگذارد و تا حد امکان انرژی مثبت دریافت کند.
• افزایش هورمون. نفخ در دوران بارداری می تواند در پس زمینه اختلالات هورمونی رخ دهد، زیرا در این دوره از زندگی بدن یک زن تولید می کند.پروژسترون بیش از حد بیش از حد این هورمون منجر به این واقعیت می شود که عضلات اندام های داخلی ضعیف می شوند، به همین دلیل است که هضم بسیار کندتر شروع به کار می کند. علاوه بر این، ممکن است یک زن مبتلا به زخم یا سایر بیماری های ناخوشایند تشخیص داده شود.
• افزایش اندازه رحم. این موضوع را نباید منتفی دانست. به عنوان یک قاعده، زنان در مراحل بعدی زایمان از چنین علائم ناخوشایندی رنج می برند. در این حالت فشار زیادی بر روده وارد می شود، به خصوص اگر مادر باردار هنوز لباس های نسبتاً تنگ، تی شرت و شلوار جین تنگ بپوشد.
• اکولوژی بد. اگر محیط به شدت آلوده باشد و یک زن مجبور باشد تمیزترین هوا را تنفس نکند، این امر می تواند منجر به اختلال در سیستم تنفسی در هر مرحله دیگر از زایمان شود. در این صورت باید حداقل برای مدتی به فکر تغییر محل زندگی خود باشید.

• کار. بسیاری از زنان باردار حرفه ای ترجیح می دهند تا اولین انقباضات کار را ترک نکنند. با این حال، باید درک کنید که در این صورت، مادر باردار از کار بیش از حد، استرس و بسیاری از جنبه های منفی دیگر رنج می برد. وضعیت به ویژه زمانی پیچیده می شود که کار یک زن با صنعت همراه باشد.
• کمبود آنزیم. در این مورد، ما در مورد آسیب شناسی مزمن صحبت می کنیم. اگر بدن یک مادر جوان مقدار لازم آنزیم را نداشته باشد، در این صورت هضم آن مشکل خواهد بود. به همین دلیل، بخشی از غذا می تواند خیلی سریع به روده بزرگ دفع شودمنجر به نفخ بعد از غذا خوردن در دوران بارداری می شود.

دلیل چنین مشکلاتی ممکن است عدم تمایل به ترک عادت های بد باشد. اگر مادر باردار به سیگار کشیدن ادامه دهد، حتی در کمترین دوز، این امر می تواند نه تنها نفخ شکم، بلکه بسیاری از مشکلات جانبی دیگر را نیز برانگیزد.

در هر صورت، فقط یک متخصص واجد شرایط می تواند دقیقاً تعیین کند که چه چیزی باعث نفخ در دوران بارداری می شود. اگر به موقع با پزشک مشورت نکنید، می تواند منجر به عوارض شود. بیایید نگاهی به برخی از آنها بیندازیم.

عوارض احتمالی

باید به وضوح درک کرد که هر گونه مشکل سلامتی در دوران بارداری می تواند منجر به عواقب منفی شود، به عنوان مثال، نفخ در دوران بارداری در سه ماهه دوم یا در تاریخ بعدی می تواند باعث زایمان زودرس شود. به دلیل اختلال در عملکرد صحیح اندام های داخلی، یک زن ممکن است دچار بی خوابی مکرر، میگرن، درد در قلب، ضعف و بی حالی شود. هر گونه ناراحتی که مادر باردار تجربه می کند تأثیر منفی بر رشد کودک در درون او دارد.

واقعیت این است که گازها به شدت شروع به ترکیدن روده ها می کنند که به دلیل آن فشار قوی روی دیواره های رحم وارد می شود و این منجر به کاهش تن می شود. به نوبه خود، زن رژیم غذایی و دفعات غذا خوردن خود را تغییر می دهد و جنین از دریافت عناصر کمیاب و مجتمع های ویتامین لازم برای رشد کامل همه اندام های داخلی خودداری می کند.

بنابراین، درد هنگام نفخ در اوایل بارداریحمل نوزاد می تواند نشانه واضحی باشد که مادر باردار ممکن است از سقط جنین رنج ببرد. اگر چنین مشکلاتی در تاریخ بعدی ایجاد شود، می تواند باعث انقباضات زودرس و زایمان شود.

باید به شدت مراقب سلامتی خود باشید. اگر نفخ شکم به یک مشکل دائمی در دوران بارداری تبدیل شود، حتما باید با پزشک مشورت کنید تا عوارض احتمالی را رد کنید.

چگونه اجتناب کنیم

برای اینکه با این مشکل مواجه نشوید، باید چند نکته را رعایت کنید. اول از همه، به غذا مربوط می شود. غذا نه تنها باید به طور کامل جویده شود، بلکه باید اطمینان حاصل شود که وعده های غذایی بیش از حد بزرگ نیست، تا فشار اضافی بر معده و دستگاه گوارش وارد نشود.

اگر در مورد لباس صحبت می کنیم، پس باید همه چیز تنگ را فراموش کنید. در کمد لباس زنان باردار حتما باید شلوار و پلیور گشاد باشد که فشار زیادی به شکم وارد نکند. همچنین ارزش ترجیح دادن پارچه های طبیعی و تنفس پذیر را دارد.

نفخ می تواند با نوشیدن مقادیر زیاد نوشیدنی های گازدار، قهوه و آبجو تحریک شود. بنابراین، چنین نوشیدنی باید به طور قطع ترک شود، به خصوص الکل. همچنین باید کلم، حبوبات، گلابی، آجیل و سایر غذاهای ملین را از رژیم غذایی حذف کنید.

همچنین خرید آدامس توصیه نمی شود. آنها ترشح شیره معده را تحریک می کنند و به همین دلیل سیستم گوارش شروع به کار در حالت اشتباه می کند.

نفخ در دوران بارداری: چهانجام دهید تا از شرخلاص شوید

اگر در مراحل اولیه بچه دار شدن، زنی نه تنها به دلیل تورم شدید، بلکه با درد نیز ناراحت می شود، در این صورت نباید منتظر بمانید و بهتر است با دکتری مشورت کنید که این کار را انجام می دهد. یک معاینه دقیق انجام دهید.

به عنوان یک قاعده، متخصصان رژیم های غذایی خاص و داروهای ملایم را تجویز می کنند. اگر در مورد خودیاری صحبت می کنیم، در این مورد توصیه می شود در لحظات تورم، نوازش ناحیه شکم را در جهت عقربه های ساعت شروع کنید. توصیه می شود این روش را روزانه حدود 15 دقیقه انجام دهید.

در برخی شرایط، بازدید از استخر به رفع ناراحتی کمک می کند. با این حال، باید از مراکزی که در آن از مواد تهاجمی حاوی مقدار زیادی کلر برای تصفیه آب استفاده می شود، اجتناب کنید.

اما بهتر است علل نفخ را به موقع تشخیص دهید و در این صورت نیازی به درمان نباشد، کافی است از داروهای ملایمی استفاده کنید که نه به بدن مادر و نه به خود جنین در حال رشد آسیب برساند..

درمان

قبل از تجویز اقدامات درمانی برای مبارزه با یک بیماری ناخوشایند، یک متخصص یک تشخیص کامل را انجام می دهد تا تشخیص دهد آیا زن آسیب شناسی یا سایر اختلالات جدی در عملکرد اندام های داخلی دارد یا خیر. علاوه بر این، متخصصان توسعه گاستریت، زخم معده، پانکراتیت، دیس باکتریوز، هپاتیت و سایر بیماری هایی که در آنها نفخ نیز مشاهده می شود را رد نمی کنند. بنابراین، بسیار مهم است که علائم بیماری را برای متخصص زنان و زایمان به تفصیل توصیف کنید و حتی کوچکترین جزئیات را ذکر کنید.

پس از تشخیص و معاینه، اگر مشکلات ناشی از تغییرات جزئی در عملکرد سیستم های داخلی باشد، پزشک رژیم غذایی خاصی را برای مادر آینده تهیه می کند که به صورت جداگانه ایجاد می شود. در مورد آنچه که ممکن است با نفخ در دوران بارداری صحبت شود، اغلب متخصصان توصیه می کنند از غذاهای شیرین، نشاسته ای، دودی و تند خودداری کنید. برای ایجاد هضم طبیعی، باید میوه‌های خشک و سالاد بیشتری با افزودن روغن نباتی مصرف کنید. ریاژنکا و سایر محصولات شیر تخمیر شده نیز مفید خواهند بود.

اگر نفخ در دوران بارداری به دلیل افزایش سطح پروژسترون خود را نشان داد، ژیمناستیک سبک می تواند به این وضعیت کمک کند. مجموعه ای از تمرینات به صورت جداگانه با در نظر گرفتن تمام ویژگی های بدن مادر باردار انتخاب می شود.

اگر پزشک بیماری مزمنی را تشخیص داد، در این صورت سعی می کند ایمن ترین دوره درمانی پزشکی را انتخاب کند. به هیچ وجه نباید بدون مشورت با پزشک متخصص خود درمانی کنید. این دستکاری ها می تواند به سلامت کودک متولد نشده آسیب برساند.

طب سنتی

اگر پزشک مخالفی با استفاده از گیاهان دارویی ندارد، می توانید عرقیات مخصوصی تهیه کنید که این مشکل ناخوشایند را برطرف می کند. اگر در مورد چگونگی خلاص شدن از نفخ شکم در دوران بارداری صحبت کنیم، زیره به بهترین وجه به علائم کمک می کند. برای تهیه جوشانده دارویی دو قاشق غذاخوری سبزی را با 2 فنجان آب داغ بریزید و در ظرف ها را ببندید.و حدود دو ساعت اصرار کنید. پس از آن باید جوشانده را گرفته و هر 30 دقیقه یک سوم فنجان به خانم باردار داده شود.

یکی دیگر از محصولات مفید هویج وحشی است. یک قاشق از دانه های خرد شده کشت را باید با 1.5 فنجان آب جوش ریخته و مایع را در حمام آب گرم کنید. پس از آن، آبگوشت حاصل را باید جرعه جرعه به مدت 1 ساعت نوشید.

تخم شوید نیز خواص مفیدی دارد. برای رهایی از ناراحتی کافی است دو قاشق چایخوری علف را با 2 فنجان آب جوشیده بریزید. مخلوط نهایی باید حداقل 30 دقیقه بماند و پس از آن می توان آن را به میزان ½ فنجان در ساعت مصرف کرد.

اگر علل جدی نفخ پس از معاینه پزشک تشخیص داده نشده باشد و درمان نیازی به دارو نداشته باشد، ممکن است متخصص تغییر سبک زندگی شما را به سادگی توصیه کند.

فعالیت بدنی

نه تنها در دوران باردار شدن، بلکه در هر دوره دیگری از زندگی، به زنان نیز مانند مردان توصیه می شود تا حد امکان حرکت کنند. بنابراین، باید عادت کنید که هر روز حداقل یک ساعت در هوای تازه باشید. علاوه بر این، از اتاق های گرفتگی، وسایل حمل و نقل عمومی و اتومبیل ها باید اجتناب شود. بهتر است با پای پیاده حرکت کنید و بهتر است جایی را انتخاب کنید که درختان زیادی رشد می کنند.

همچنین در دوره های آموزشی برای زنان باردار، می توانید تمرینات ویژه ای را یاد بگیرید که نه تنها به آمادگی برای زایمان آینده کمک می کند، بلکه نفخ شکم و سایر ناراحتی ها را نیز از بین می برد.

برای یک زن باردار کنترل تنفس بسیار مهم است. به لطف تمرینات تنفسی خاص، می توانید تن بدن را افزایش دهید و سیستم گوارش را به بهترین شکل بهبود بخشید. همچنین می توانید برای یوگا یا حتی رقص شکم ثبت نام کنید. این تمرینات به تقویت عضلات شکم کمک می کند. علاوه بر این، یوگا و رقص به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک می کند. با این حال، تنها در صورتی می‌توانید به این گونه فعالیت‌ها ادامه دهید که پزشک معالج چیزی مخالف چنین اوقات فراغتی نداشته باشد.

پیشگیری

اگر در مورد رویدادهایی از این نوع صحبت می کنیم، در این مورد طیف وسیعی از اقدامات ضمنی است. این شامل تغذیه یا رژیم غذایی مناسب، ورزش، لباس راحت، اجتناب از عادات بد و موارد دیگر است.

از آنجایی که هر چیزی می تواند علت نفخ باشد، باید مراقب سلامتی خود باشید. بر این اساس، به هیچ وجه نباید سیگار بکشید یا الکل بنوشید.

در پایان

نفخ را به عنوان یک مشکل جزئی تلقی نکنید. اگر چنین علائمی در مراحل اولیه بارداری مشاهده شود، ممکن است این اولین سیگنالی باشد که یک زن ممکن است سقط جنین داشته باشد. بنابراین در صورت بروز هر گونه بیماری بهتر است با پزشک مشورت کنید. او اقدامات تشخیصی ایمن را انجام می دهد و منبع ناراحتی را تعیین می کند. با این حال، نیازی به نگرانی از قبل وجود ندارد. نفخ در این مرحله از زندگی کاملا طبیعی است.