چگونه یک رابطه را در فاصله حفظ کنیم: توصیه یک روانشناس

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

روابط از راه دور - واقعیت یا افسانه؟ به خواست سرنوشت، برخی از زوج ها باید برای مدتی از هم جدا شوند. و اگر بتوانید چند هفته زنده بمانید، پس آنهایی که برای یک دوره 1 ماهه یا بیشتر از هم جدا می شوند چطور؟ یا وقتی عاشقان از راه دور زندگی می کنند چه باید کرد؟ چگونه گرمای سابق روابط را حفظ کنیم، چگونه از شیر گرفتن خودداری کنیم و مهمتر از همه، تصمیم نگیریم در مورد یک قدم خیانت؟ چگونه روابط را از راه دور حفظ کنیم؟ روانشناسان چه می گویند؟

آمار چه می گوید؟ آیا روابط از راه دور امکان پذیر است؟

همانطور که تمرین نشان می دهد، تعداد قابل توجهی از زوج ها با مشکل جدایی مواجه بودند. برای برخی، اینها مشکلات موقتی بود، مثلاً در قالب سفر کاری یکی از عاشقان یا خدمت سربازی. اما زوج هایی نیز هستند که رابطه خود را از راه دور شروع کرده یا ادامه داده اند.

روانشناسان وضعیت چنین روابطی را یکی از مشکل سازترین و ناپایدارترین آنها معرفی کرده اند. آمارها نشان می دهد که بسیاری از زوج ها تحمل جدایی طولانی مدت را ندارند، بنابراین یک یا هر دو طرف توجه خود را معطوف می کنندشخص دیگری همچنین روابطی وجود دارد که جدایی مانعی برای آنها نیست و عاشقان بدون اینکه حتی یکدیگر را ببینند می توانند احساسات سابق خود را حفظ کنند.

نظر روانشناسان

روانشناسان دیدگاه خاص خود را در مورد این مشکل دارند. کارشناسان معتقدند برای حفظ یک رابطه زن و شوهر باید فاکتورهای خاصی داشته باشند که همزمان باشند. به عنوان مثال:

• سازگاری جنسی و بیولوژیکی؛
• دیدگاه های مشابه در مورد زندگی؛
• زندگی در یک مکان جغرافیایی.

آخرین عامل مهم است و به گفته روانشناسان نیز. بنابراین فاصله برای روابط مضر است، مهم نیست که در مراحل اولیه چقدر قوی و پرشور باشند. 2-3 سالی که با هم سپری نشده اند، تمام احساسات لطیف مردم را از بین می برد و نه تنها از نظر سرزمینی آنها را از یکدیگر بیگانه می کند. برای اینکه در بین افرادی باشید که از فاصله چند کیلومتری از هم خوشحال هستند، باید به توصیه های روانشناسان در مورد روابط از راه دور توجه کنید.

در تماس باشید

روابط از راه دور بین زن و مرد بدون تماس مداوم غیرممکن است. اگر قبلاً امکان برقراری ارتباط با حروف وجود داشت، اکنون می توان از طریق اینترنت، تماس های تلفنی و تماس های ویدیویی این کار را انجام داد. شما باید هر چند وقت یکبار تماس بگیرید و مکاتبه کنید، ترجیحاً هر روز یا یک روز در میان، اما در هیچ موردی، وقتی برای این کار وجود دارد. برای حفظ یک رابطه، گاهی اوقات باید چیزی را قربانی کرد. در زندگی مشترک یا نزدیک، افراد در یک زوج دائماً با هم ارتباط برقرار می کنند. همین کار را باید در فاصله انجام داد. وگرنه همه عشقبی نتیجه.

عاشقان بدون تماس مستمر با یکدیگر، به ویژه کلامی، به تدریج از بروز احساسات گرم نسبت به نیمه خود خلاص می شوند، سردی و دوری در روابط ایجاد می شود. البته این اتفاق برای کسانی که مرتب همدیگر را می بینند ممکن است بیفتد، اما از راه دور سریعتر اتفاق می افتد.

می توانید ارتباط خود را با یک پیام کوتاه صبحگاهی با آرزوی یک روز خوب و ابراز احساسات آغاز کنید. در بعدازظهر یا عصر می توانید با اسکایپ تماس بگیرید یا چت کنید. تماس مداوم می تواند احساسات عشقی و تمایل به ملاقات زودتر را گرم کند.

روی مشکلات تمرکز نکنید

بسیار اوقات وقتی یک فرد از نیمه دیگرش جدا می شود، یک توده مشکلات با بار خود از بین می رود. البته، هنگامی که در نزدیکی پشتیبانی وجود دارد، کنار آمدن با مشکلات آسان تر است. بنابراین، روانشناسان اکیداً به زوج‌های جدا شده توصیه می‌کنند که به مشکلات انباشته‌شده دل نبندند، ناامید نشوند و این همه بار را همیشه بر دوش جفت خود نیندازند.

فاصله وضعیت عاطفی انسان را تضعیف می کند. او دائماً دلتنگ شریک زندگی خود می شود و سپس مشکلات خانگی، مالی یا شخصی در زمان نامناسب او را فرا می گیرد. توصیه روانشناسان: برای مدتی انتزاع کنید، اما از حل مشکلات خود دست نکشید. تا آنجا که ممکن است، سرگرمی ها، رویدادهای فرهنگی، ارتباط با دوستان خود را پرت کنید. ناملایمات انباشته شده را اساس وجود خود قرار ندهید. با معشوق خود در مورد چیزی خوشایند، در مورد یک ملاقات زودهنگام، در مورد برنامه های مشترک آینده صحبت کنید. این نه تنها مشکل را حل می کندچگونه می توان روابط را از هم دور نگه داشت، اما همچنین به طور قابل توجهی وضعیت داخلی را بهبود بخشید.

به سوی زندگی

بی شک نبود عزیزی در نزدیکی روحیه را خراب می کند و روحیه درونی را برای هر دستاوردی تضعیف می کند. بنابراین، روانشناسان توصیه می کنند: روابط از راه دور نباید تنها به روابط محدود شود.

زندگی کنید، شاد باشید، اهداف تعیین کنید و به آنها برسید، تصویر خود را تغییر دهید، برای خود سرگرمی پیدا کنید، شغل منفور خود را تغییر دهید. به عبارت دیگر، با تمام وجود زندگی کنید. در جدایی، برای بسیاری از مردم عادی است که دچار ناامیدی می شوند، که در نهایت به بی تفاوتی و حتی بدتر از آن به افسردگی تبدیل می شود. روانشناسان اکیداً توصیه می کنند که روی این واقعیت تمرکز نکنید که هیچ عزیزی در این نزدیکی وجود ندارد. شما نباید فقط با افکار در مورد جلسه آینده زندگی کنید. این نه تنها بر وضعیت داخلی تأثیر منفی می گذارد، بلکه منجر به وخامت روابط می شود.

نیاز به جلسات

عاشقانی که دور از یکدیگر زندگی می کنند از لذت دیدارهای منظم محروم هستند و بدون این رابطه هیچ فایده ای ندارد. بنابراین، روانشناسان برای کسانی که تحت آزمایشی مانند مسافت قرار می‌گیرند، اکیداً توصیه می‌کنند که یک برنامه قرار ملاقات را شروع کنند و از آن خارج نشوند، مگر در موارد فورس ماژور.

اگر جلسه مورد نظر برای تاریخ خاصی برنامه ریزی شده است، در صورت عدم لزوم، نباید آن را مجدداً برنامه ریزی کنید. از این گذشته معلوم نیست این دیدار تا چه زمانی به تعویق می افتد و آیا اصلاً در آینده نزدیک برگزار می شود یا خیر. برای راحتی، باید با شریک زندگی خود در مورد اینکه چند وقت یکبار (فرصت داشته باشید) برای ملاقات، مثلاً 2 بار در ماه، توافق کنید.و به شدت برنامه ها را دنبال کنید. به تعویق انداختن یا به تعویق انداختن یک تاریخ در نهایت شروع به سرکوب تدریجی نیاز به آن می کند، میل به دیدن یکدیگر به ردیف های عقب می رود. و چنین روابطی از راه دور محکوم به پایانی غم انگیز است.

یک چیز برای دو نفر

هم عاشقانی که در نزدیکی زندگی می کنند و هم زوجی که از هم جدا شده اند، اگر هیچ وجه اشتراکی با هم نداشته باشند، شانس یکسانی برای جدایی دارند. چیزی برای بحث نیست بنابراین، رابطه زن و مرد از راه دور باید با منافع مشترک پشتیبانی شود. مهم است که عاشقان با یکدیگر مشورت کنند، برداشت ها و نگرش خود را نسبت به چیزی به اشتراک بگذارند.

این درباره شرکای قلاب بافی کردن و بحث درباره الگوهای الگو یا بحث درباره نوع روغن برای پر کردن خودرو نیست. نه.

فناوری های مدرن به شما امکان می دهند ۲۴ ساعت شبانه روز در تماس ویدیویی بمانید. بنابراین، برای تقویت روابط در جدایی، می توانید "با هم" (هر کدام در شهر خود) به خرید بروید و در مورد یک خرید خاص مشاوره کنید. و اگر یکی از شرکا قرار است از یک نمایشگاه جالب در محل اقامت خود بازدید کند، می تواند جفت روح خود را "با خود ببرد". بنابراین می توانید اوقات فراغت خود را حتی در فاصله دور با هم بگذرانید.

بدون تقلب

یک رابطه از راه دور را می توان گفت "ناپایدار" است. و این، متأسفانه، درست است، زیرا، بدون دیدن برای مدت طولانی، و مهمتر از همه، بدون احساس فیزیکی شریک زندگی خود، فرد شروع بهاز آن خارج شوید اهمیت تماس لمسی کمتر از دیداری و کلامی نیست. این خیلی ها را برمی انگیزد که به دنبال کسی بگردند که نزدیک تر است، کسی که تا حدودی شبیه به آن عزیز دور است.

آمار روابط از راه دور غم انگیز است زیرا بیشتر زوج ها به دلیل خیانت از هم جدا می شوند. علاوه بر این، شریکی که تغییر کرده است، روابط خود را با همسر سابق خود قطع نمی کند، در حالی که به ساختن روابط جدید ادامه می دهد. بنابراین، روانشناسان توصیه می کنند که کسانی که برای رابطه آنها ارزش قائل هستند، به معشوق خود دروغ نگویند. همه از این رنج می برند: هم فریبنده و هم فریبنده.

حتی بدون اعتراف به عمل خود، خیانتکار دیگر نمی تواند مانند گذشته در رابطه قبلی زندگی کند. حالت او افسرده خواهد شد، در رابطه با شریک زندگی خود شرم و پشیمانی را تجربه خواهد کرد. فقط روابط خالص بدون دروغ و خیانت می تواند ادامه یابد.

در مورد مشکلات صحبت کنید

بحث درباره مسائل بحث برانگیز پیش آمده نه تنها برای آن دسته از زوج هایی که از راه دور زندگی می کنند مرتبط است. اما اگر عاشقان نزدیک بتوانند بلافاصله تعارض را حل کنند ، روابط از راه دور این اجازه را نمی دهد. در نتیجه، معمول است که شرکا به چیزهایی فکر کنند که وجود ندارد، در نتیجه وضعیت به ظاهر ساده را تشدید می کند. شرکا، به ویژه زنان، پس از زینت بخشیدن به وضعیت درگیری در سر، شروع به توهین می کنند، رابطه با معشوق خود را نادیده می گیرند و در نتیجه آنها را به اختلاف می اندازند.

روانشناسان توصیه می کنند که مسائل بحث برانگیز را همانطور که می گویند "در محل" حل کنید. این را می توان در مورد بحث قرار دادمکاتبه یا تماس به محض ظاهر شدن یک دقیقه رایگان. لازم است فوراً "i" را نقطه گذاری کنید، در غیر این صورت جدایی به دلیل یک آشفتگی به ظاهر کوچک رخ خواهد داد.

خودشکوفایی و توسعه

روابط با یک مرد از راه دور یا با یک زن باید خودکفا باشد، اما شخصیت هر یک از طرفین همپوشانی نداشته باشد. اشتباهات بسیاری از افرادی که جدا از هم زندگی می کنند این است که آنها به طور کامل در این روابط حل می شوند، فقط توسط آنها و معشوقشان زندگی می کنند و کاملاً شخص خود را فراموش می کنند. این اشتباه همچنین می تواند باعث پایان رابطه شود. از این گذشته ، علاقه به یک شریک زمانی ناپدید می شود که او دائماً در حالت مالیخولیایی قرار دارد ، چشم او با میل به زندگی و توسعه نمی سوزد. اگر انسان به خودش علاقه ای ندارد پس به هیچکس علاقه ای ندارد. افسوس، اما هست.

در حالی که نیمه دیگر در اطراف نیست، این یک راه عالی برای مراقبت از خود است: یک حرفه جدید یاد بگیرید، یک زبان جدید یاد بگیرید، به ورزش بروید، چگونه خوب آشپزی کنید، ظاهر خود را تغییر دهید. پس از گفتن موفقیت های جدید خود به معشوق ، علاقه جدیدی به خود در او بیدار می کنید ، میل به دیدن شما و دستاوردهای شما با چشمان خود ، باعث می شود او به شیوه ای جدید به شما نگاه کند. بنابراین، این نه تنها روابط از راه دور را نجات می دهد، بلکه باعث افزایش عزت نفس می شود.

و نتیجه چیست؟

روابط از راه دور کار پر زحمتی است که به صبر، احتیاط، بلوغ و مهمتر از همه، تمایل به ایجاد این روابط از طرف هر دو طرف نیاز دارد. متأسفانه، بسیاری از چنین روابطی محکوم به شکستن هستند، زیرا برای عاشقاناین به یک آزمون جدی تبدیل می شود که آنها قادر به غلبه بر آن نیستند. این به ویژه برای افراد هنوز بسیار جوان صادق است.

اما اگر آزمون قبول شود، همانطور که تمرین نشان می دهد، چنین روابطی بادوام ترین و غیرقابل نابود شدن می شوند، زیرا عاشقان ثابت کرده اند که می توانند با هم بر همه چیز غلبه کنند و در عین حال عشق، وفاداری و احترام به یکدیگر را حفظ کنند..