چگونه روابط با شوهرتان را بهبود ببخشید؟ توصیه ها و توصیه های روانشناسان

2024 نویسنده: Priscilla Miln | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-17 22:37

تعداد زیادی از خانواده ها گاهی با چنین مشکلاتی مواجه می شوند که به نظر می رسد تنها با طلاق حل می شود. عجله نکن! برای اینکه هماهنگی و آرامش در خانواده حاکم شود، برای همه بسیار مهم است که بدانند چگونه روابط خود را با زن یا شوهر بهبود بخشند. البته باید به یک روانشناس خوب مراجعه کنید. امیدواریم مشاوره ما به شما کمک کند.

از کجا شروع کنیم؟

بنا به دلایلی، مردم عادت دارند باور کنند که روابط خود به خود و بدون دخالت کسی ایجاد می شود. اما ما نباید فراموش کنیم که هیچ چیز در جهان به همین شکل اتفاق نمی افتد و حتی بیشتر از آن با موفقیت بسیار پیشرفت می کند. برای ایجاد شادی در روابط، باید سخت تلاش کنید تا آنها را ایجاد کنید و سپس باید آنها را حفظ کنید. اما اگر رابطه با شوهرش در آستانه است چه؟ چگونه زندگی خانوادگی را بهتر کنیم؟ روانشناسان پاسخ می دهند: اول از همه، مهم است که بفهمید دقیقاً چه چیزی باعث اختلاف شما شده است. اغلب، همسرانی که یکدیگر را دوست دارند، به دلیل این واقعیت که چیزی در یکدیگر مناسب نیست، دچار تعارض می شوند.

اگر وضعیت به شدت پیش نمی رود، می توانید توصیه های زیر را اجرا کنید:

1. می توانید رابطه خود را با شوهرتان فقط با گفتن کلمات زیبا به او بهبود بخشید. این به خصوص اگر در جمع از همسرتان تمجید کنید خوب عمل می کند. در عین حال، شما فقط نیازی به چاپلوسی برای محبوب خود ندارید، بلکه باید در آن زمینه از زندگی که برای او اهمیت ویژه ای دارد تعریف کنید.
2. بهترین درمان استرس شوخ طبعی است. سعی کنید چیزها و موقعیت هایی را پیدا کنید که بتوانید با همسرتان به آنها بخندید. همه مشکلات را باید با شوخ طبعی درمان کرد.
3. در تلاش برای بهبود روابط با همسرتان، نباید از گذراندن وقت با هم خودداری کنید. سعی کنید بیشتر با هم بیرون بروید.
4. لیستی از ویژگی هایی که در شریک زندگی دوست دارید تهیه کنید. سعی کنید توجه خود را روی آنها متمرکز کنید. این کمک خواهد کرد که همان ابتدای رابطه شما را بازگردانید.
5. سنت هایهمچنین به نجات اتحادیه خانواده کمک خواهند کرد. شما می توانید آنها را با هم بیاورید یا فقط با شوهر خود موافقت کنید. مهم این است که این تشریفات منظم شود. این به شما کمک می کند زمان بیشتری را با هم بگذرانید.

روانشناسان می گویند: کافی است چند توصیه از این لیست را رعایت کنید و تغییرات دیری نخواهد آمد! اما در صورت بحرانی بودن وضعیت چگونه می توان روابط با همسرش را بهبود بخشید؟ بیایید هر مورد را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم!

اگر شوهر نمی خواهد روابط را بهبود بخشد

درگیری شدیدی رخ داد که نتیجه آن عدم تمایل همجنس شما به قرار دادن و ایجاد بود.مخاطب؟ آیا با ناامیدی تسلیم می شوید؟ اول از همه ناراحت نباش! سعی نکنید به شوهرتان فشار بیاورید، از او توضیح نخواهید و به هیچ وجه عصبانی نشوید! روانشناسان توصیه می کنند سخنان شاه سلیمان را به خاطر بسپارید که گفت همه چیز می گذرد. بله این هم بگذرد فقط به شوهرتان این فرصت را بدهید که با تردیدها و افکارش خلوت کند. بگذارید با آرامش به وضعیت فعلی فکر کند و سعی کند راهی برای خروج از آن بیابد. حتی اگر همسرتان نمی خواهد با شما صحبت کند، نباید اصرار به برقراری ارتباط داشته باشید. آرام بمانید: بعد از مدتی خودش صحبت می کند. بعلاوه، او بسیار سپاسگزار خواهد بود که سر و صدا نکردید.

بعد از نزاع که در آن شوهر مقصر است

در اینجا دوباره باید حکمت قدیمی را به خاطر بسپاریم: یا درست یا خوشحال. روانشناسان می گویند که نباید همسر را سرزنش کرد، اشتباهات را به او گوشزد کرد و حتی بیشتر از آن عصبانی شد. این قطعاً منجر به بهبود روابط نمی شود، بلکه آنها را حتی بیشتر بدتر می کند. سعی کنید با شوهرتان صحبت کنید: به او توضیح دهید که دقیقاً چه چیزی برای شما ناخوشایند بوده است، به او بگویید در این شرایط چگونه باید رفتار می کردید. با این حال، مهم است که با احترام صحبت کنید.

در دوران بارداری

چقدر سخت است که یک زن - دوست داشتنی، فهمیده، زیبا و دلسوز - در دوران بارداری باشید. اغلب، با قرار گرفتن در موقعیت جالب، همسران به خشم های شیطانی تبدیل می شوند که می توانند همسر روح خود را در یک شب سرد زمستانی بدون پشیمانی برای پرتقال بفرستند. نحوه برقراری رابطه خانوادگی با شوهرتان کاملگرمی و لطافت؟ شما می توانید به تنهایی پرتقال بخرید - در طول یک پیاده روی روزانه در هوای تازه. این، به هر حال، برای کودک آینده مفید است! فراموش نکنید که با همسرتان در مورد موضوعات مختلف صحبت کنید، نه فقط در مورد آزمایشات، جلیقه و پوشک!

بعد از تولد نوزاد

همچنین پیش می آید که بعد از تولد فرزند، زن اصلاً به شوهر خود توجهی نمی کند. تمام دنیای او فقط توسط کودک محدود شده است. به یاد داشته باشید: مردان به شدت از عدم توجه رنج می برند. چگونه در چنین شرایطی با یک عزیز ارتباط برقرار کنیم؟ حتما همسرتان را در مراقبت از نوزاد سهیم کنید، حتما بر اهمیت حمایت او از شما تاکید کنید. حوزه صمیمی را فراموش نکنید.

طلاق اجتناب ناپذیر است؟

چه چیزی به بهبود روابط با شوهرتان کمک می کند؟ دعا و توطئه البته صورت می گیرد. اما گوش دادن به نظر روانشناسان و تلاش برای تغییر رفتار بسیار مهمتر است. حتی اگر در آستانه طلاق هستید، می توانید با تغییر نگرش خود نسبت به آن وضعیت را تغییر دهید. از تحریک درگیری ها دست بردارید، سعی کنید کاری خوشایند و غیرمنتظره انجام دهید. به عنوان مثال، شوهر خود را به سینما دعوت کنید، فضای اولین قرار را بازسازی کنید. حتی می توانید صبح ها فقط قهوه را در رختخواب بیاورید. هر چیز کوچکی می تواند همه چیز را به سمت بهتر تغییر دهد.

در فاصله

اگر رابطه رو به وخامت گذاشت و معشوق از شما دور شد چه باید کرد؟ اول از همه، به یاد داشته باشید که مهمترین چیز در این شرایط اعتماد است. و چیزی را که وجود ندارد تصور نکنید. اغلب، اگر مردی به تماس پاسخ ندهدیا گوشی را خاموش کرده، دلایل کاملاً عینی برای این دارد.

اگر شوهر الکل مصرف می کند

روانشناسان به شما توصیه می کنند صادقانه به خودتان پاسخ دهید: آیا نیمه دیگر شما همیشه مشروب می نوشید، اما شما متوجه آن نبودید یا نه چندان دور شروع شده است؟ در مورد اول، ارزش این را دارد که در نظر بگیرید که آیا به چنین رابطه ای نیاز دارید یا خیر. در مرحله دوم، سعی کنید علت را پیدا کنید و به عزیزتان کمک کنید تا آن را برطرف کند. انگیزه نوشیدن الکل می تواند مشکلات در روابط با دوستان یا همکاران، مشکلات در محل کار، بحران مالی باشد. همسرتان را سرزنش نکنید، با او صحبت کنید و کمک کنید.

بعد از خیانت

اگر به شوهرتان خیانت کرده اید، اما در عین حال می خواهید رابطه خود را با او حفظ کنید، خودتان را سرزنش نکنید. تصمیم گیری در مورد اعتراف یا عدم اعتراف بسیار دشوار است. پاسخ دادن بدون ابهام آسان نیست. روانشناسان می گویند که همه چیز به موقعیت بستگی دارد: گاهی اوقات باید یک راز را در طول زندگی خود نگه دارید و گاهی اوقات بهتر است اعتراف کنید (مخصوصاً اگر احتمال دارد که همسر متوجه خیانت شود). اگر تصمیم دارید کاملاً با همسرتان صادق باشید، عذرخواهی را فراموش نکنید. اگر شریک زندگیتان شما را ببخشد و قبول کرد که از نو شروع کنید، به او بگویید که خیانت را تحمل نخواهید کرد.

پس از خیانت به شوهرش

چگونه روابط با همسر را پس از خیانت او بهبود بخشیم؟ سوال ساده نیست. روانشناسان نمی توانند پاسخ قطعی بدهند. واضح است که در صورتی که تصمیم به بخشش عزیز خود گرفته باشید، روزهای سختی خواهید داشت. برای شروع، باید از در نظر گرفتن مرد یا مرد بودن شوهر خود دست برداریدیک حیوان دیگر علاوه بر این، صحبت کردن بسیار مهم است. البته دریافت پاسخ قابل فهم برای سوال "چرا" کارساز نخواهد بود و بنابراین بهتر است آن را نپرسید. پس در مورد چه چیزی صحبت کنیم؟ در مورد رابطه شما در مورد اینکه چگونه پیشرفت بیشتر آنها را می بینید، در مورد آنچه دقیقاً قرار است انجام دهید، و در مورد آنچه که از یک شریک انتظار دارید. بهبود روابط پس از خیانت همسرش، به اندازه کافی عجیب، تنها با کمک صبر و گفتگو با لحن آرام امکان پذیر است. این به او کمک می کند که با شما محترمانه رفتار کند. اگر یک نکته ظریف (بسیار مهم!) مشاهده شود، شانس ترمیم خانواده به طور قابل توجهی افزایش می یابد: اگر تصمیم دارید بیشتر با این شخص زندگی کنید، او را به خاطر گذشته سرزنش نکنید، خیانت را به او یادآوری نکنید و حتی بیشتر از آن ابراز نکنید. شبهات بی اساس.

پس از طلاق

اگر بهبود روابط پس از خیانت با شوهرش امکان پذیر نبود و مهر دوم در گذرنامه ظاهر شد - در مورد طلاق چه باید کرد؟ روانشناسان باتجربه مدتهاست می دانند که اغلب پس از طلاق، هر دو زن و شوهر احساس آزادی درونی پیدا می کنند که در ازدواج بسیار کم بود. نتیجه ترمیم روابط است. چگونه می توان به این نتیجه رسید؟ بهترین گزینه صحبت کردن است. انتظارات خود را بیان کنید، از همسر سابق خود برای هر اتفاقی که افتاده تشکر کنید، بگویید که هر یک از تصمیمات او را می پذیرید. و سپس فقط صبر کنید. به مرد فرصت فکر کردن و بهبودی بدهید.

متاسفانه، اغلب روابط پس از طلاق شبیه یک کابوس است. همسران سابق زمان زیادی برای بهبودی پس از جدایی دردناک دارند. پیچیده شدن شرایط حضور استدر یک خانواده بچه در این مورد، شما نمی توانید بدون روابط عادی انجام دهید، زیرا نمی توانید به روان کودک بی ثبات آسیب وارد کنید. چگونه پس از طلاق روابط خود را با همسر خود بهبود بخشید؟ چندین قانون وجود دارد:

1. همیشه خود را کنترل کنید. یاد بگیرید که تمام احساسات منفی خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید که فرزندانتان می توانند شما را ببینند که شما همچنان عزیزترین مردم در چشمان آنها هستید. فکر کردن به اینکه زمانی این شخص را دوست داشته اید و تمام کاستی های او را پذیرفته اید می تواند به رعایت این قانون کمک کند.
2. در زندگی خصوصی شوهر سابق خود دخالت نکنید! شما دیگر زن و شوهر نیستید، هرکسی آزاد است هر کاری که می خواهد انجام دهد. متوجه نشوید که چگونه و با چه کسی سابق شما زندگی می کند. بهترین راه برای ایجاد رابطه با شوهر سابق، برقراری ارتباط رسمی و بدون شخصی سازی است.

روانشناسان می گویند: حتی اگر رابطه شما به طلاق ختم شد، فکر نکنید که همسر سابقتان زندگی شما را خراب کرده و بهترین سال ها را از شما گرفته است. به یاد داشته باشید که خاطرات خوب زیادی دارید، و مهمتر از همه - کودکانی که شادی زیادی به ارمغان آوردند!

فرزندان شوهر از ازدواج اولش

صحبت از کودکان! اگر همسرتان خانواده داشته باشد چه؟ چگونه با فرزندان شوهر خود رابطه برقرار کنید؟ درک این نکته مهم است که مردی که رابطه خوبی با فرزندان خود دارد، فردی مسئولیت پذیر و شایسته است. چگونه برای فرزندان همسر دوست شویم؟ اول اجازه دهید شوهرتان با بچه خلوت کند. در غیر این صورت، نوزاد ممکن است خود را کنار بکشد و از پدرش که نه به او، بلکه به یک زن ناآشنا توجه می کند، آزرده خاطر شود. آنها را به باغ وحش، برای پیاده روی، به یک کافه بفرستید.

هرگز سعی نکنید با هدایای گران قیمت و جشن های مجلل به کودک رشوه بدهید. کودکان موجودات بسیار حساسی هستند و به همین دلیل هرگونه ریا و نیرنگی را خیلی سریع تشخیص می دهند. حتما با شوهرتان صحبت کنید - این اوست که می داند کودک چه چیزی را دوست دارد و به چه چیزی علاقه دارد. به همسرتان توضیح دهید که داشتن رابطه خوب با فردی که برای او بسیار عزیز و مهم است برای شما مهم است. اگر عزیزتان بفهمد که فرزندش می‌تواند عضوی از خانواده شما شود، به ایجاد روابط کمک می‌کند و به‌عنوان «پل» بین کودک و شما عمل می‌کند.

نکته مهم دیگر - سعی کنید حداقل هر از گاهی با کودک خود خلوت کنید. با او در مورد علایقش صحبت کنید، کارهای مشترک انجام دهید. می توانید از او کمک بخواهید که در حیطه قدرت او خواهد بود.

زندگی زناشویی و قوانین فیزیک

به نظر می رسد، فیزیک چه ربطی به آن دارد؟ روانشناسان می گویند ساده است. واقعیت این است که همه چیز در جهان تابع چندین قانون است. قانون جذب را می توان با خیال راحت نامید.

هر کس اغلب آنچه را که درباره آن فکر می کند، دریافت می کند. بنابراین، اگر فقط به نزاع و درگیری فکر کنید، این چیزی است که به زندگی خود جذب خواهید کرد. بنابراین، سعی کنید توجه خود را بر جنبه های مثبت روابط خانوادگی متمرکز کنید - و آنها بهتر خواهند شد!